SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Wszyscy Jedza, Wszycy piją , Za Spam nowy dzis wypija ... Vol 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rock: ctrl c , ctrl v i juz haker jestes

    Odpowiedzi: 3019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2008 5:04:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    10 min słabosci i 6 pączków zniknęło :c

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2015 8:16:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dostałem zakaz trenowania dzis nóg bo sie w spodnie na wesele nie zmieszcze :c hehe :D Po wczorajszym treningu, uda opuchnięte i jak dzis spodnie przymiezałem to error %_)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2015 5:47:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nooo, ostatnio szłam do domu i widziałam gościa co się obściskiwał z...drzewem %-) dendrofil %-) no właśnie chłopaki, jakoś tam latem trzeba się wybrać na jakieś piwko w wwa, c'nie? :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2015 3:38:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak ja pytałem czy zrobisz mi masaz (zalezy jeszcze kto), ale słyszałem "mam chłopaka" :c

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2015 12:33:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    od martwego i od siadów... po co ja te nogi robiłem :C

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2015 10:10:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A ja chory :C I rozkminiam czy przechodzic na redu juz czy ciągnąc jeszcze z miesiąc tą mase

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2015 11:01:14 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja nie miałem starszych braci :c bednarek wyp*****laj

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2015 9:20:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Buy The Team IV

    Post
    Piłka Nożna

    Aston Villa 4 - 2 Manchester C. Cygan, nie łam się.

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2008 6:34:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Tylko dla Najlepszych - Vol.3 - Reaktywacja

    Post
    Trec

    siema a ja miałem iść na trening, ale nie poszedłem. dziwnie się czuję, wirusa nie złapałem, ale trochę osłabiony jestem. Muszę zapodać więcej czosnku i wit.C bo ostatnio coś strasznie gorąco mi jest. Większość wczoraj chodziła ubrana pod szyję i w czapki a ja w rozpiętej kurtce i jeszcze mi ciepło było... Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-10-28 10:08:41

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2008 10:08:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Tylko dla Najlepszych - Vol.3 - Reaktywacja

    Post
    Trec

    Pije Nitro II i dogryzam 10g bcaa + 3 hh + vit c + zen szen dzisiaj klatunia kurde na plaskiej chcialbym podejsc tak : 80x12 90x10 100x5 105x5 110x5 115x3 120x3 nie wiem czy jechac na 115 i silic sie na 4 i pozniej zawalic 120 na 1 czy 2 ?? po tym jest jeszcze skos i skos hantlami w neutralnym co mowicie ?? Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-10-30 17:25:36

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2008 5:25:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Tylko dla Najlepszych - Vol.3 - Reaktywacja

    Post
    Trec

    a ponoć dobra kasa za to sprzedawanie zniczów była ja czosnek jem, ale jeszcze sobie wit c dokupie profilaktycznie bo sie skończyła lece zaraz jakieś zakupy małe właśnie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2008 11:42:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Tylko dla Najlepszych - Vol.3 - Reaktywacja

    Post
    Trec

    no ale dla mnie liczy sie wygoda : sypie wszystko do jednego bidonika ISOSTARA meiszam i wypijam aktualnie tez lykam w kapsach ale mnie to wkurza jak mam polknac 9caps bcaa 4 krety 1 zen szenia 1 vit c i 3 kapsy spalacza wiec chyba rozumiesz moje podejscie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2008 4:08:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Tylko dla Najlepszych - Vol.3 - Reaktywacja

    Post
    Trec

    u mnie 2 C i zanosi sie ze posypie...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2008 3:27:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Tylko dla Najlepszych - Vol.3 - Reaktywacja

    Post
    Trec

    2x Nano Vapor (30 porcji po 50-60g dt) 2x Mutant Mass 6,8kg 1x Mono 500g (universal/kaizen/inkospoor) 1x GF 3x Nag Kaizena / 2x Nag Sana / 4x Glucetyl 1x Leukic Hardcore + omega-3, wit C, kompleks witamin i minerałow Chcialem dolozyc jeszcze anabolic halo ale chyba szkoda mi dodatkowych 120zł... Cyklon 2 miesieczny od polowy marca mysle... Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-01-10 13:00:26

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2009 12:57:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Tylko dla Najlepszych - Vol.3 - Reaktywacja

    Post
    Trec

    Kasteta - rób test! ja w celu profilaktycznym chwalę sobie glutaminę, wit.c, czosnek, echinaceę. W zasadzie cały rok to jem i zdrowy jestem a jak katar się jakiś pojawi to 2 dni i po sprawie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2009 1:56:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Tylko dla Najlepszych - Vol.3 - Reaktywacja

    Post
    Trec

    siema towarzysze piguły zrobilem se rozpiske suplementacji : rano w dt i dnt 20g bcaa xtra + 5g mon + 10g izoplusa przed trenem 12g bcaa + vapor (tutaj rozne ilosci) po trenie : porcja anabolic window + 10 kaps Leucin Stack + 1000mg vit C Pytanie : dorzucic po trenie jeszcze z 5g bcaa i 3g mono ?? Bo w AW ani w NV nie jest napisane ile krety - ale chyba w 2 porcjach vapora i 1 aw powinno byc kolo 5g krety nie ?? W nietreningowy bede dawał druga porcje mono ale nie wiem czy dorzucac do niej tez 20g bcaa xtra ??

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2009 12:50:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Buy The Team IV

    Post
    Piłka Nożna

    Przewidywana wygrana. Aston Villa 1 - 0 Hull C.

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2009 6:30:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]MisioPysio masuje po maxie

    Post
    Trening dla początkujących

    pon d1 gvt 1 rdl// wż 115//47,5 10x8 i 10x8 na wż ostatnie serie czasem pomoc z nóg problemy z oddychaniem 2 narcairz// barki w opadzie 40//12 3x15 i x15 x13 x12 + 3 łydki wew//zew 65kg 3x15 i 3x15 środa d2 1 pomki tric// bic supinacja hantle -zmiana cwiczenia nadgarstek w lepszym stanie 30kg/ 12kg 10x8 i 10x8 2 sznurki//modlit łamana 40kg// szt+25kg 3x15 i 3x15 + 3przedramiona 6kg 3x15 czwartek d3 1 siady// uginanie leząc 115kg//40kg 10x8 i 10x8 siady juz na pierwszej serii mnie przerazly ale jakoś wymusiłem na sobie 2 brzuszki + łydki siedz 12,5kg//100kg 3x15 i 3x15 + 3łydki zew//wew75kg 3x15 piątek d4 1 w skos// wiosło podchqyt 65kg//75kg 10x8(os serie z pomoca) i 10x8 2 rozp hantle// wioslo dol wyc 29kg//75 3x15 i 3x15 + przedr 6k 3x15 Potem uznałem że zmieniam jeden tydzien lekko drugi ciezko wynika to głownie ze zmian w pracy tydz rano/tydz na po południe w lekkie tygodnie dodatkowo cisne wyciskania jako pierwsze cwiczenia a więc Pon 6.10 2014 lekko 1 wl 20x8 50x8 70x6 80x6 90x10 70x15 2 rdl//wż 60kg//25 10x10 i 10x10 3 narciarz// barki w opadzie 20kg//5kg 3x15 i 3x15 4 łydki stojąc wew i zew 3x15 Wtorek 7.10.2014 lekko 1 W wąsko 20x10 50x6 60x6 70x6 70x6 70x6 c p 2 pompki tric//bic supin cc//6kg 10x10 i 10x10 3 tric sznurki// bic szt prosta 2kg i szt+5kg 3x15 3x15 4 przedramiona 7kg 3x15 czwartek 9.10.2014 lekko 1 wl łąwka skos w dół 50x6 70x6 80x6 90x6 100x8 2 fronty// ug lezac 60kg// 20kg 10x10 i 10x10 3 brzuch /łydki 5kg// 50kg 3x15 i 3x15 łydki stojac wew i zew 95kg 3x15 siady rwaniowe 10.10.2014 lekko 1 wl lekko 20x10 50x10 65x6 75x6 75x6 75x6 2 w skos// wiosło 40kg//50kg 10x10 10x10 3 rozpietki//wiosło dolny wyc 8kg//40kg 3x15 i 3x15 4 przedramie 8kg 3x15 próby rwania i siady rwaniowe + inne kaleczenia sobota sauna 3x10 min obecna waga 86 kg dość chudo wiec ładuje wiecej kcal

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2014 8:49:01 PM Liczba szacunów: 0
  • k-loczek/będę mieć płaski brzuch/walka z samą sobą

    Post
    Ladies SFD

    Doskonale trafione. Dziękuję bardzo za wskazówkę. Wątróbka dzisiaj zjedzona. Poszukam jeszcze innych mniej inwazyjnych niż leki źródeł witamin C i D. Fakt faktem często choruję i coś w tym jest. Zaopatrzę się niebawem w tran, a i za tymi kropelkami się rozejrzę. Słońca w końcu coraz mniej.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4043 Data: 11/2/2011 4:24:25 PM Liczba szacunów: 0