SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Skorzystaj z rady którą już ktoś napisał. Gotuj wtedy kiedy matki nie ma w kuchni (np kiedy jest w pracy na zakupach czy u fryzjera, gdziekolwiek..), rób większe partie np na 2 dni z góry, jak nie będziesz z nią siedział w kuchni tylko ugotujesz pod jej nieobecność raz a dobrze to nawet nie zauważy, że cokolwiek robisz i zapomni o Twoich dietach. [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5841 Data: 7/9/2010 7:44:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Woda po raz setny...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - "po pierwsze jeśli pijesz druzo wody to upewnij sie ze jest to woda wysoko lub średniozmineralizowania" a nie boisz się, że przesadzisz z minerałami?? Jeśli jeszcze do tego łykasz jakiś kompleks, to może być tego trochę za dużo... wapń, magnez, cynk... masz to jakoś wyliczone?? Bo chyba nie ufasz swojemu aldosteronowi aż tak... [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4321 Data: 8/15/2004 10:32:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Zalozeniem treningu jest glownie zrzucenie tluszczyku, wraz z ochronieniem i poprawa masy miesniowej. W zwiazku z tym trenuje nastepujacym systemem: Poniedzialek - HST + A6W Wtorek - HIIT + A6W Sroda - HST = A6W Czwartek - HIIT + A6W Piatek - HST + A6W Sobota - A6W Niedziela - Mecz + A6W szybciutko przetrenujesz nogi i byc moze dolny [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2871 Data: 4/1/2006 12:09:51 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl do korekty

    Post
    Doping

    Niestety exe jest niedostępne na ten moment. Tylko bromocorn i egistrozol (anastrozolum). Czy nadaję się jakiś ze środków? c Jak już wyczytałem anastrozolum obniża estrogen ,a bromocorn prolaktynę. Tylko czy egistrozol nadaję się w moim przypadku? Jest troche tych środków i chodzi mi czy nie jest za mocny. Proszę o małą pomoc! @edit nikt mi nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1891 Data: 3/3/2015 6:40:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Filmy o KoSzU

    Post
    Inne dyscypliny

    Airman dokladna nazwa filmu to "Rebound. The story of Earl "Goat" Manigault W necie raczje go nie sciagniesz ale jest chyba w kazdej wypozyczalni video. A zerknij tu na jego krotka biografie: The story of Earl Manigault's life can easily be misinterpreted. It isn't the story of an incredible basketball talent wasted by drugs. It's [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 10028 Data: 1/30/2003 12:55:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Plan FBW: A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 4s Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 4s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 4s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Pompki odwrotne 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Nogi:Przysiad wykroczny 4s Plecy:Wiosłowanie Sztangą w opadzie tułowia 4s Klatka:Wyciskanie sztangielek [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 545 Data: 3/23/2021 11:36:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Sportcholizm

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Sportcholizm ? co to wgl jest ? Ogarnijcie się i skończcie pyy.erdoli.ć, co niektórzy.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3428 Data: 11/25/2012 11:54:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc! -Domowa "siłownia"

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kurde gdybym wcześniej wiedział co to jest to FBW to chyba bym teraz nie śmiecił wielkie dzięki ;) Ale powiedzcie mi jeszcze jedną rzecz(tak dobry nieogar ze mnie) Jeśli zamierzam ćwiczyć 3 razy w tygodniu standardowymi planami(oczywiście z własnymi poprawkami ze względu na sprzęt) dajmy na to poniedziałek,wtorek,czwartek to w jednym tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 4/8/2013 10:04:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc! -Domowa "siłownia"

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Panowie jeszcze jedna sprawa(Nie chcę zakładać nowego tematu)Jak już mówiłem pierwszy tydzień polecę jednym zestawem ale ułożyłem już mam nadzieję w miarę dobry plan z 3 zestawami.Moglibyście go ocenić?Ewentualnie zaproponować jakieś inne ćwiczenia? Jeśli chodzi o drążek to chyba będę musiał trochę poczekać :-( ZESTAW A Nogi: Przysiady z sztangą [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 4/9/2013 4:29:42 PM Liczba szacunów: 0
  • https://i.imgur.com/kixIjFS.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Marvin Vettori wyzwał do walki Paulo Costę po czym zmienił swój cel na rewanż z mistrzem wagi średniej Israelem Adesanya Marvin Vettori, który odniósł zwycięstwo w walce wieczoru gali UFC on ESPN 19 pokonując Jacka Hermanssona, najpierw wyzwał do walki Paulo Costę, aby po chwili zmienić zdanie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1845 Data: 12/6/2020 8:50:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Luźne stolce+Gazy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Miałem podobny problem, przerwałem dietę, przez ok. 2 tygodnie jadłem dużo warzyw i owoców, piłem sporo jogurtów i pomogło. Myślę że problem leżał w zbyt małej ilości błonnika w diecie, lub zniszczeniu flory bakteryjnej w jelitach. Warto kupić Colon C on pomaga w takich sprawach, przynajmniej mi się przydał. Teraz od jakiś dwóch miesięcy wróciłem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9277 Data: 6/25/2012 10:34:46 PM Liczba szacunów: 1
  • Luźne stolce+Gazy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Spróbuj kupić ten Colon C, możesz też spróbować kupić enzymy trawienne i łykać przed cięższymi posiłkami, ale sprawdź najpierw jedno żeby nie wyrzucać kasy w błoto

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9277 Data: 6/26/2012 8:59:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Luźne stolce+Gazy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ide w poniedziałek do lekarza aby dał mi skierowanie na gastroskopie moze te badanie cos nakieruje na przyczyne. myslałem tez o tych enzymach trawiennych ale i kupie colon C dzieki za rady:)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9277 Data: 6/27/2012 11:10:42 AM Liczba szacunów: 1
  • Trening przyspieszenia na siłowni

    Post
    Inne dyscypliny

    Masz racje że siła to główny element przyspieszenia ale przeczytaj tę stronę https://picasaweb.google.com/lh/photo/2N7HAxXLIGH1XTWMR9ZTOmJq70Q-cP-9QH4WnMpCNDk?feat=directlink a co tego cytatu to 1. art z tej strony: http://2klik.pl/?c=f Zmieniony przez - mdn4 w dniu 2011-11-20 12:55:28

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4881 Data: 11/20/2011 12:53:51 PM Liczba szacunów: 0
  • kung fu w późnym wieku

    Post
    Sztuki Walki

    limit znaków c.d spadkobiercę przekazu to byłoby zarąbiste. Dawałoby ci niepowtarzalną okazję do poznania nie tylko stylu walki, ale także całej historii tej sztuki i rodziny - tzw. linia przekazu. "Jakie ćwiczenia przydały by się do ewentualnego kung fu?(mam dostęp do siłowni i ćwicze już ok. roku) " Zależy na jaki styl trafisz. Każdy [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5751 Data: 7/31/2012 12:40:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie jedz tuńczyka z puszki codziennie (zawiera rtęć). 1 max 2x w tygodniu możesz zjeść. Radzę też nie łączyć ogórka z pomidorem (ogórek zawiera enzym która zabija wit. C dlatego najlepiej jeść go samego bez innych warzyw). Tak to dieta jest spoko ćwicz dobrze i na pewno urośniesz. Pozdro Zmieniony przez - Morus93 w dniu 2013-06-19 19:24:51

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 6/19/2013 7:20:34 PM Liczba szacunów: 0
  • TROJBOJ SILOWY

    Post
    Galeria Zdjęć

    dziekuje wam za wpisy i pozdrawiam zyczac wam w y t r w a l o s c i,,, w trningu i sukcesow

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 10455 Data: 8/31/2009 4:26:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z Bsn No Xplode 2.0

    Post
    Odżywki i suplementy

    wez nawet 4 miarki ( sprawdz skład ) to i tak nic nie da. masz nową wersje . mc nowa wersja byla testowana nie tak dawno i wcale nie bylo tak ze nie działa. z takimi wypowiedziami bylbym ostrozniejszy jednak

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2123 Data: 12/27/2012 9:36:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia jak dodatek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bcaa, wit c, kreatyna, jakieś izotoniki, dobrej jakości białko i carbo. Pomyśl o adaptogenach - rhodiola, ashwagandha, żeńszeń. Pomyśl o kozieradce i czarnuszce, wbrew pozorom wywar z pokrzywy byłby też niegłupim pomysłem. Jak stawy chrupią to jakiś środek oparty o MSM, kolagen itd. O przedtreningówce nie wspominając, czasami jak nie ma za cholerę [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 808 Data: 8/30/2017 10:20:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Muzyka z KSW

    Post
    Scena MMA i K-1

    www.a-f-c.pl "Adrenalina Fight Częstochowa"

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 11907 Data: 11/14/2007 10:28:18 PM Liczba szacunów: 0