SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Jaka odżywka węglowodanowa ?

    Post
    Inne dyscypliny

    Najliczniejsza grupę związków w miodzie stanowią węglowodany. W największej ilości monosacharydy: glukoza (~34%) i fruktoza (~39%). Spośród białek występujących w miodzie ważną rolę biologiczną spełniają enzymy. Pochodzą one głównie z gruczołów ślinowych pszczół. Do najważniejszych należy zaliczyć inwertazę, która powoduje rozpad sacharozy do glukozy i fruktozy, α-amylazę i β-amylazę prowadzące do przemiany polisacharydów do dekstryn a następnie do cukrów prostych; oksydazę glukozy powodującą utlenianie glukozy do kwasu glukonowego. Ponadto zawiera pewne ilości mikroelementów (potas, chlor, fosfor, magnez, wapń, żelazo, mangan, kobalt i inne). W miodzie stwierdzono również występowanie substancji o charakterze hormonalnym. Ważne zadanie spełnia acetylocholina. Miód zawiera także niewielkie ilości witamin - B1, B2, B6, B12, kwas foliowy, kwas pantotenowy, biotyna. Cytryna uprawiana dla swoich owoców, które zawierają dużo witaminy C i B1 oraz kwasu cytrynowego. W kwestii sodu można dosypać ciut soli. Za Wiki. Pozdrawiam. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-03-18 18:35:34

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3240 Data: 3/18/2008 6:33:04 PM Liczba szacunów: 0
  • SKIP A/C

    Post
    Inne dyscypliny

    skip A http://www.youtube.com/watch?v=7K0fhQVaRhQ Skip C http://www.youtube.com/watch?v=RXZv3I-AG9Y

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 3/21/2012 12:21:58 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS: STWÓRZ I WYPROMUJ WŁASNY PRODUKT ACTIVLAB

    Post
    ActivLab

    Haha :D Specem nie jestem... znam się tyle co z ciekawości... Owszem konkurs bardzo wymagający i dobrze bo trzeba doświadczenia żeby zdobyć nagrodę, a fakt niebanalna jest :) Aaaa... już się ostatnio śmiałem, że można zrobić super etykietę skład jak sprytnie ustawić żeby nikt nie pokapował o co chodzi, a serio dać tam witaminę C, jakieś proszki na uzupełnienie i placebo jak się patrzy :D i tanim kosztem Zmieniony przez - bargbi w dniu 2013-07-21 22:07:21

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4968 Data: 7/21/2013 10:05:46 PM Liczba szacunów: 0
  • rozrzedzone włosy zakola po saa

    Post
    Doping

    No najwidoczniej mam tendencje i to dużą, bo cykle moim zdaniem też lajtowe. Dziękuje za wypowiedzi Dolby23 powiem ci szczerze ze na pierwszym cyklu włosy miałem w super stanie, mocne gęste wogóle jakoś fajnie sie układały, po cyklu raczej nic nie zauwazyłem, dopiero po tym drugim cyklu tak zaczeło sie j.e.b.a.c.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3307 Data: 8/15/2011 6:26:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Przedtreningówka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Taki skład ma ta przedtreningówka na której ostatnio trenowałem i spisywała się nieźle. Skład ma dość ubogi i sam się dziwię, że działa na mnie lepiej niż Napalm czy Black Wolf. Kofeina 200mg Tauryna 500mg Fenyloalanina+tyrozyna 500mg Witamina C 160mg 200%* Niacyna (B3) 32 mg 200%* Witamina B6 2,8 mg 200%* Kwas foliowy (B9) 400 mg 200%* Witamina B12 5mg 200%* Zmieniony przez - Synthers w dniu 2019-05-09 22:39:56 Zmieniony przez - Synthers w dniu 2019-05-09 22:41:21

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 641 Data: 5/9/2019 10:38:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Wzmocnienie stawów

    Post
    Trening w domu

    Znaczy tak. mam specjalną wkładkę ortopedyczną biorę tę glukozaminę (dokładnie arthron copmplex) + witamina c, ale to od niedawna. Byłem u ortopedy który właśnie przepisał mi wyrobienie tych wkładek I chciałbym się dowiedzieć czy coś jeszcze mogę robić dla tych stawów, a dokładnie chodzi o te więzadła, żeby stawy były bardziej stabilne, bo rzeczywiście nie są i się boję, że są podatne na skręcenia, bo pamiętam, że kiedy śmiałem sporo problemów ze stawem skokowym, często były jakieś urazy, ale w większości przypadków nie byłem u lekarza.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3180 Data: 10/29/2010 3:50:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Glukozamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    troche wiecej niz sposób dawkowania na etykiecie a witaminy C 1-3 gramy dziennie i duzo wody zeby nery czyscic

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 12/22/2007 6:38:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena mojej fotki

    Post
    Galeria Zdjęć

    3 lata treningow... hantelkami w domu. ;p nigdy bym nie powiedzial ze wogole trenujesz... w 3 lata ZADNYCH efektow? daj sobie spokoj.. ------ Jiu-Jitsu to nie tylko Gi (c) Royce Gracie

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4224 Data: 1/17/2004 9:36:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Co mam zrobić żeby przytyć...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kartofelec nie doradzaj wlasnie nie wieczorem nawet marek c pisal o tym :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3838 Data: 6/15/2008 9:48:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Naderwanie mięśnia dwuglowego uda (LA,sprint)

    Post
    Inne dyscypliny

    zrobilem sobie USG i była tam mikroblizna z jakims płynem ,teraz bede robił ponownie. najgorsze jest to ze jak zrobilem pierwszy trening tzw rozruch(mysle ze zlapalo mnie to po skipie C) to juz zaczalem czuc ten miesien. troche zawaliłem tym ze nie rozciagalem sie przez wakacje i pewnie przez to ,czyli moja glupota =(. Bylem u rehabilitanta,mialem krioterapie,magnetronik i laser,przez ten czas nic nie robilem i nie czułem bolu.Teraz juz 3 dzien sie rozciagam i od jutra kupuje karnet i zaczynam wzmacniac ten miesien na silowni. Powiedzcie co powinienem zrobic,zeby ta zmora juz nigdy nie wrocila.Przez ta kontuzje nie startowalem przez caly sezon 2011 a trener mowil ze wtedy bylem w stanie biegac juz 10,80... ehh... Dziekuje za odpowiedzi =)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5737 Data: 9/5/2011 10:36:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Cell Pump + mono + tauryna - dawkowanie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    OK, czyli tak jak myślałem. Wit.C i magnez zawsze wsuwam, szczegolnie w okolicy imprezki nawet jesli nie jestem na cyklu, a teraz wyszla taka stuacja, ze na cylu wiec podobnie ;) thx

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6756 Data: 1/24/2007 6:20:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak szybko zregenerować sie

    Post
    Odżywki i suplementy

    woda+ witamina C + żarcie + sen

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4970 Data: 3/24/2008 7:28:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Stromba Hubei Huangshi

    Post
    Doping - zdjęcia

    info skad firmy obecnie działajace czerpia nazwy dla srodków dzis znajdujacych sie na rynku m.in niegdys stromba była produkowana przez: Stromba (o.c.) 5 mg tab.; Winthrop CH, DK, NL, G, Sterling- Winthrop S, Ster Stromba 5 mg tab.; Winthrop B Stromba 5 mg tab.; Sterling-Health HU, CZ Byc moze pozwala to na szersze zainteresowanie poprzez używanie nazwy legal farmaceutyków.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4380 Data: 10/20/2008 10:12:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy mozna robić 6 ćwiczeń na jedną partię mięśni ?

    Post
    Trening dla początkujących

    To moze bardziej streszcze to co napisalem. Poniedzialek 6 cwiczen na klatke: 1 cwiczenie 4 seriie 5 powtowrzen - wyciskanie sztangi poziomej 2 cwiczenie 4 serie 8 powtowrzen - gorna skosna 3 cwiczenie 3 seriie 8 powtorzen - dolna skosna 45 C 4 cwiczenie 3 seriie 8 powtorzen - sztangielki gorna skosna 5 cwiczenie 3 seriie 8 powtorzen - sztangielki rozpietki 6 cwiczenie 3 seriie 8 powtorzen - rozpietki na bramce Waze 102 kg wzrost 190 cwicze obecnie 5 miesiecy wycisk klatka 135 kg biceps 42,5 Wczesniej cwiczylem rok ale mialem przerwy 2 lata i od niedawna wziolem sie za ostry trening. 4 razy w tygodniu na silowni , 2 razy bieganie od tygodnia ( dlatego nie robie narazie nog , wczesniej robilem ) Moim celem jest schudnac i sie wyrzezbic. Tylko mam maly problem bo moja klatka jest stosunkowo mala do tego ile wysikam. Zastanawialem sie czy mozna zrobic tak ze . Raz w tygodniu klatka, barki ,plecy robic po 6 cwiczen na kazda partie miesni ? Czy to jest zle myslenie zeby jednego dnia potraktowac konkretny miesien dawka eteru :P ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4480 Data: 3/21/2011 6:02:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Ann & C91 / Kolejny odcinek hardkorowych rekolekcji

    Post
    Trening dla początkujących

    no tak, w końcu siedzimy w jednym dzienniku Nie no a na serio to zbyt lekko się ubieram jak na takie wiatry, deszcze i chłód jesienny a pół dnia biegałem po mieście za różnymi sprawami, wczoraj i dzisiaj, ale ciepła herbatka i spore porcje witaminki C powinny pomóc, jak nie to ogłoszę 4 w 4-stopniowej skali stopień zagrożenia chorobowego i wykuruję się Cortafiolem

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 7005 Data: 10/11/2011 11:55:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy trec, hit w swej kategori?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie pisałem konkretnie tylko ogólnie. Białko to białko.Jednyna mozliwośc to: a/ złe trawienie=złe wykorzystanie=złe efekty b/ walki w składzie=mniejsza zaw. bialka=zle efekty c/ placebo=zle efekty d/ kiepska dieta,trening,brak doświadczenia=złe efekty w każdym razie coś z tych rzeczy Skłąd nowości istotnie neico odmienny, ale to raczej na pluiz niż na minus.jeszzze gdyby wpc było cfm-to byłby juz najwyższy lotfajny produkt do spożywania w porze zwłaszcza okołotreningowej.

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 7113 Data: 2/2/2005 1:41:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o witaminy!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wit A.........................12 500 jm Wit D3...........................200 jm Wit E.............................15 jm Wit C.............................30 mg Wit B1............................15 mg Wit B2 ..........................15 mg Wit PP ..........................15 mg Wit B6 ..........................15 mg Wit B12...........................50 mcg Kwas foliowy.....................200 mcg D-biotyna.........................15 mcg D-pantotenian wapnia..............15 mg Wapń.............................250 mg Fosfor............................15 mg Jod...............................75 mcg Żelazo II.......................12,5 mg Magnez...........................125 mg Miedź............................250 mcg Cynk.............................7,5 mg Mangan...........................2,5 mg Selen z drożdży.................12,5 mg Chrom z drożdży – czynnik tolerancji glukozy......12,5 mg Molibden z drożdży..............12,5 mg Potas.............................15 mg Inozytol..........................15 mg Cholina...........................15 mg PABA..............................15 mg Bioflawonoidy...................12,5 mg Betaina.........................12,5 mg L-cysteina........................25 mg Żeń-Szeń..........................25 mg W aptece koło mnie 38,85 zł / 60 tabl. uffffff... Pozdrawiam Kliper zeby mi sie chcialo tak jak mi sie nie chce

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 8/12/2002 7:28:39 PM Liczba szacunów: 0
  • CFM Whey czy Olimp Whey Pro Isolate ? Prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    e litka smerfetka dzieki za rade juz byłem na spacerku ale było fajnie mówie ci hohoh ...P.o.l.e.c.a.m )

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 7/28/2005 6:42:40 PM Liczba szacunów: 0
  • kazda partia oddzielnie.......

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    moja waga waha sie 70-72 kg przy wzroscie 170 ........ta stronke c podales znam na pamiec :D ok twoje zdanie juz znam -----polecasz co innego ......ok szanuje..........czekam na innych opinie PS .oczywscie sog yakuza ;)

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6992 Data: 8/4/2004 10:41:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Duze uda, male lydki, pomocy.

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mezczyzna Wiek : 23 Waga : 95 Wzrost :184 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Domowa silownia, do treningu nog: sztangielki, sztanga, suwnica smitha, suwnica na nogi. Dieta : jest. Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : kreatyna, tribulus, aakg, animal pak, vit c :) bialko, carbo. Robie 5 cwiczen 3 uda 2 lydki. 1. przysiady ze sztanga trzymana z przodu. 2. wykroki ze sztanga, tylko ze nie robie w miejscu, ale ide do przodu. 3. tutaj czasami robie wyciskanie na suwnicy, albo klade sie na na brzuchu na lawce, wkladam sztangielke miedzy stopy i podnosze odwrotnie do podnoszenia na siedzaco. 4. wspiecia na palce, ze sztanga na suwnicy smitha 5. wyciskanie na suwnicy tylko, ze wtym przypadku na lydki.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2/13/2011 5:40:07 PM Liczba szacunów: 0