c

Acha a co myslicie o zestawie : Epi ( Chaparral Labs ) 120 Kaps ( 2a,3a-epithio-17a-methyletioallocholanol – 10mg ) + Complete PCT (BBS-Better Body Sports) 60 saszetek na 4 tygodnie : Trans Resveratrol 300mg ATD (1,4,6-androstatriene-3,17-dione) 25mg Agaricus Bisporus Mushroom Extract (30% Polysaccharides) 150mg Eurocoma longfolia 200mg [...]

Fajna ankieta. Jak Dlamnie A B C D ale wklej plan na 4 dni. I wklej ankiete

Osobiscie ograniczyłbym się do dwóch zestawów-przynajmniej narazie. W zestawie A zamiast ściągania-podciąganie na drązku. Unoszenie na boki można sobie darować. W zestawie B wyciskanie na ławce poziomejj (klatka).Wznosy w opadzie można sobie darować. Zestaw C narazie na półkę. Pozdrawiam.

Osobiscie ograniczyłbym się do dwóch zestawów-przynajmniej narazie. W zestawie A zamiast ściągania-podciąganie na drązku. Unoszenie na boki można sobie darować. W zestawie B wyciskanie na ławce poziomejj (klatka).Wznosy w opadzie można sobie darować. Zestaw C narazie na półkę. Pozdrawiam. dokonałem lekkeij modyfikacji A przysiad ze sztanga 4s [...]

Poleciłbym Tobie na stawy okłady z korzenia żywokostu lekarskiego. Z suplementów to możesz brać np. omega 3, witaminę C i jedz dalej żelki lub żelatynę .

A jak już jesteście tłustym kowalskim przed tv z browarem to polecam dietę na obniżenie cholesterolu i nie tylko,polecam jeść: * Kasze, ciemne pieczywo, płatki - zawierają błonnik pokarmowy, który zmniejsza stężenie cholesterolu we krwi. * Owoce i warzywa - zawierają błonnik oraz witaminy, wśród których beta-karoten i witamina C działają [...]

z tego co kiedys tam slyszalem to albo sie postrzelil albo postrzelil go zazdrosny maz jakies laleczki :D (ale to tylko cos mi sie tak przypomina) Ryan nie utrzymal ptaka w klatce to mu go odstrzelili hehe a co do Ricksona to nie ma co go spisywac na straty... na tej stronce jest aktualne zdjecie staruszka i wyglada na to ze trzyma forme: [...]

pomijajac co jest w srodku, skutki uboczne ktore wymieniles sa objawami niesterylnego srodka lub bardzo nieudanej iniekcji. z praktyki jednak wiem, ze tylko po zanieczyszczonych srodkach poprostu brudem sa takie efekty. za pare godzin powinna pojawic sie opuchlizna, czyli stan zapalny. to sygnal, ze organizm zaczyna sie bronic. pomoz koledze [...]

1. Zamknięta garda: a) przeciwnik zostawia ręce i pozwala je sobie wybrać: - próbować kimurę - próbować balachę - próbować omoplatę Wydaje mi się, że lepiej próbowac najpierw przewinięć - więcej mozliwości. b) przeciwnik nie potrafi utrzymać równowagi i przyjmuje dziwne, niestabilne pozy: - próbować przewrócić (sweepnąć) - próbować przegiąć i [...]

Zasada numer 5 Białko i tłuszcz Jak wykazały badania tłuszcz wpływa hamująco na wydzielanie soków żołądkowych. Po spożyciu tłuszczu stężenie kwasu solnego i pepsyny w żołądku poważnie spada na dwie do trzech godzin. Opóźnia to trawienie białka spożytego razem z tłuszczem, jednocześnie umożliwiając bakteriom gnilnym swoje działanie. To dlatego [...]

Drugi sie odezwał. A jak masz S.R.A.C.Z.K.Ę i boli Cie tyłek to tez rosnie?????? Pozdrawiam! Znów zaczałem pakować i... rosnę!

Taaaaaaaaaaaa pakiecik wez je*nij sie włeb a jak bedzie zamało to usmaż se c*cki albo nakryj sie kapciami co dy wogole gadasz jak sie nie znasz to sie nie odzywaj !! "młodzi policjanci młodzi kibice kretyni kontra kretyni" "...ósmy cud świata piąty pasek w dresie specyficzni kolesie ich karki są szersze niż opony w [...]

ja powiem tak . . . prawdziwi mocni goscie sie nieudzielaja . .. i jak czytam u rzucaniu maluchem w dalczy wyciskanie go na barki to mnie skreca a co domnie to kiedys stalismy pod dyskoteka i takie karki sie pruli a my zwala z nich :)) jeden podchodzi a moj kolega mowi jaksi porbolem a on mowi wiem oczym myslisz a moj kolega no zeby ci zaj**ć i [...]

PIĄTEK Dzień 19 16 marzec Trening poszedł miodnie, nogi skatowałem tak, że ciężko mi było wrócić do domu. Dzień zaliczony do udanych. TRENING Przysiady ze sztangą Prostowanie nóg w siadzie MC na prostych nogach Wspięcia na palce Unoszenie sztangielek bokiem w górę Wyciskanie sztangielek Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia Orbitrek SUPLEMENTACJA [...]

Na przyszlosc to zapobiegawczo przed impreza 1 g. wit. C i nie bedzie problemow rano :)

zależy jak kto imprezuje dla mnie 1g wit C niestety to za mało %-)

1g witaminy C biorę po śniadaniu, a ZMA ok. godziny 23:30 także myślę, że ze sobą nie kolidują.

Tego nie wiem czy taka przerwa jest wystarczajaca? Zmniejszylbym dawke wit. C chyba do 500 mg. Zwiekszone dawki przed imprezka najwyzej ;) Sprobuj moze cos to da. Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2012-03-22 21:56:00

Odstawie całkiem witaminę C na dwa dni i zobaczę czy to coś zmieni.

Hitec protein 80 to nie suplement tylko odżywka właśnie do uzupełnienia braków w diecie. Akurat z tego co pamiętam 80 ma białko roślinne w składzie co moim skromnym zdaniem nie jest najlepszym rozwiązaniem. Sam raz dziennie uzupelniam diete odzywka bialkowa i też hi teca ale Whey C-6 miałem wszystkie prawie smaki i powiem tak z wodą są słodkie [...]