SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • valetudo.pl pytania

    Post
    Scena MMA i K-1

    no ok ok ;S -po pierwsze, na Raclawickiej nie ma nic poza bjj dla poczatkujacych, nie ma vt(mma), i pytam czy tak to sie zaczyna (trening vt) od "mocniejszych" podstaw bjj czy poprostu vt nie jest przewidziane dla poczatkujacych? - po drugi, jestem na dobra sprawe zerowy, wiem ze nie bedzie podstawowej grupy ktora pojdzie rowno od zera [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3932 Data: 12/18/2004 4:08:28 PM Liczba szacunów: 0
  • valetudo.pl pytania

    Post
    Scena MMA i K-1

    ok, bede gdzies w polowie stycznia jak mi sie palec zagoi ;c, rekawic nie mam, szczeke sie gdzies kupi (na miejscu nie dostane?). Thx za odp, Pozdro

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3932 Data: 12/19/2004 1:36:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Do Oceny-

    Post
    Trening dla początkujących

    Staż: 5miesięcy. A Nogi: Przysiady z Sztangą na barkach 3s Plecy: Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki (siedząc) 3s Klatka: Wyciskanie Sztangi na ławce poziomej 3s Barki: Wyciskanie Sztangi z klatki 3s Triceps: Pompki na poręczach 2s Biceps: Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Nogi:Przysiad wykroczny 3s Plecy:Wiosłowanie Sztangą [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 627 Data: 8/23/2011 6:50:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Siła w piłce nożnej

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja tam nie wie co lepsze ale jak zacząłem ćwiczyć nogi na siłę to teraz jak za*******e piłkę w bramkę to nie ma c***a żeby nie wpadła więc coś daje ćwiczenie na siłę.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 3/31/2011 9:09:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A np. jakbym chciał robić FBW 3x w tygodniu to jakbym to musiał rozłożyć? A,B,C Czyli 3 różne treningi na wszystkie partie czy tylko jeden trening A,A,A 3 x w tygodniu? I jakie ćwiczenie robić przy FBW? Niestety nie umiem wiosłować sztangielką ani sztangą ;/

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1868 Data: 9/29/2012 10:23:09 PM Liczba szacunów: 0
  • W przygotowaniach trzeba postawić,a nie ,że Banks mówił w walce.Pewnie przed walką myśleli o podwójnym lewym prostym i coś tam szykowali,teraz wiedzą,że klasyczny styl Władymira nie sprawdza się z Furym i MUSZĄ coś zmienić.MUSZĄ postawić na lewy bity w kombinacji już w PRZYGOTOWANIACH.On nie miał go wyśmienicie przygotowanego i ,to było widać w [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 8814 Data: 12/5/2015 8:46:02 AM Liczba szacunów: 1
  • Zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    glucosamine 1000 - na stawy storm - kreatynka no-xplode - przedtreeningowo bcaa - aminokwasy zma - na regeneracje omega 3 -- zdrowe kwasy tluszczowe cytolean - jako spalacz. night protein mix- w ubytkach diety na rano i noc. moglo by by c takie zestawienie? z gory prosze o odp. czy zamiast bcaa jakas l glutamine? no prosze o rady z gory dziekuje [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 6/14/2009 9:32:32 PM Liczba szacunów: 0
  • zastój :(

    Post
    Ladies SFD

    Moja ankieta (błagam, nie "rozwalcie mnie" za nią) Płeć : Kobieta Wiek : 30 Waga : 76 (efekt jojo, wcześniej poniżej 60) Wzrost : 179 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : praca za biurkiem, popołudniu ćwiczenia Uprawiany sport lub [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2795 Data: 4/28/2015 11:27:33 AM Liczba szacunów: 0
  • # pump and energized creatine matrix - monohydrat kreatyny - trójjabłczan kreatyny - etyl ester kreatyny hcl - kre-alkalyn # energy and recovery matrix - BCAA - Inozyna - komplex glutaminy # nitrix oxide amplifier matrix - aakg - dwujabłczan argininy - jabłczan cytruliny # neurotropic matrix - tauryna - tyrozyna - kofeina [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 16469 Data: 11/9/2007 1:00:48 PM Liczba szacunów: 0
  • i wrzuce jeszce tutaj Skład Nitrobolon 2 na 15 gramów Pump Creatine Matrix - 4000 mg: Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) Nitrix Oxide Amplifier Matrix - 3500 mg: Chlorowodorek L-Argininy (L-Arginine HydroChloride) Jabłczan Argininy (Diarginine Malate), Jabłczan Cytruliny (Citruline Malate) [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 16469 Data: 11/30/2007 3:16:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na stacji na nogi Kelton HEAVY HZ14 Stacja spełniła moje oczekiwania ćwiczy się wygodnie, zakres ruchu wystarczający. http://youtu.be/87J9v8K6_9Y http://youtu.be/emPxlHODj-c

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 11074 Data: 12/28/2011 5:01:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozstępy :(

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Cepan może troche rozjaśni ale tylko tyle Jak już masz to zapobiegaj Nowym i powiększaniu sie Tych co już posiadasz Kolagen, GLukozamina, Witamina C, Multiwitamina Dobra Dieta i jesli chodzi o SAA Odpowiednie Dawki Jedynie co może je usunąc i to tak nie w 100 % to Zabieg usuwania Laserem Choć nie znam nikogo kto by to zrobił i usunięce kawalka [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2358 Data: 10/8/2007 6:03:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozstępy :(

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Kolagen http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Kolagen_Activ%26reg%3B-opis796.html Glukozamina z MSM i bez MSM http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Glucosamine_%2B_MSM_new_formula-opis579.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Glucosamine_900-opis582.html Witamina C z Cynkiem http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Zinek_%2B_C%2DVitamin_caps-opis300.html Poczytaj se jeszcze o [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2358 Data: 10/8/2007 6:18:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Niech lepiej sobie w glowke jakis roztwor olejowy wstrzyknie.Do czego on wogole dazy ? Tak dla jaj sobie wstrzykuje ? "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4565 Data: 3/8/2003 1:11:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Trzeba podwiesic w treningu "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4565 Data: 3/8/2003 1:01:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego wszyscy teraz mówia "mój koles" ??? nie lepiej powiedziec moj kumpel albo znajmy ? moj koles to jakos tak brzmi jednoznacznie "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4565 Data: 3/9/2003 8:50:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zgubic brzuszek ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja polecałabym jedzenie ananasów np. jako przekąski (ale nie te z puszki, te sa dosładzana) bo one pomagają na trawienie i zawierają witaminy A, B i C. Dobre są tez marsze, chod dosc szybkim krokiem sprawi, ze juz po jakis 20 minutach poczujesz prace miesni brzucha, a jest to dosc bezpieczna forma ruchu i latwa do zastosowania kazdego dnia. Mozesz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 8/19/2008 4:36:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Bjj Vs Sambo

    Post
    Sztuki Walki

    krav maga tez jest nastawiona na szybki koniec, kombat 56 tez raczaj tak samo jak bas 3, z tego c mi wiadomo nie ma systemow kombatowych nastawionych na "kulanie sie" przez 5 min na polu walki, jezeli w sambo podstawa to dzwignie a nie ma tam raczej przywiazywanej wagi do pozycji (z tego co wiem) to jak ma wygladac "kulanie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 12686 Data: 10/8/2002 10:19:38 PM Liczba szacunów: 0
  • 20 lat, 190cm i 130kg ( Dieta + Plan )

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Redukcja to redukcja, raz a porządnie. A nie "****ć się w tańcu" i redukować przez pół roku.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3708 Data: 3/6/2008 12:02:36 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW-rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    a wiec po lekkiej poprawy rozpiska FBW na rzezbe A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Ściąganie drążka do klatki 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Pompki odwrotne 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Nogi:Przysiad wykroczny 3s Plecy:Wiosłowanie Sztangą w opadzie tułowia [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4688 Data: 10/5/2010 5:53:58 PM Liczba szacunów: 0