SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Bóle stawów - co zakupić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    2,3 g dziennie(po 1000mg do glukozaminy, wit c przyspiesza wchłanianie) ale nie wiem czy ciągle

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2676 Data: 4/1/2005 9:42:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po pierwsze - za mało tłuszczy - daj 1g/kg. po drugie - zaczynasz z wysokiego C - daj 5g węgli/kg śniadanie całe do wymiany. kukurydziane zamień na owsiane. carbo wywal. jajka. dodaj oliwę z oliwek/orzechów. twaróg zamień na mięso banana zjedz na śniadanie odżywka będzie nie potrzebna jak zjesz dużo mięsa. tuńczyk w wodzie nie w oleju, dodaj warzyw, zjedz normalne węgle a nie syf. (ryż/kasza/makarony). ten czwarty posiłek to po-treningowy? Tak słabej diety jeszcze tu nie widziałem. Chyba w Oświęcimiu lepiej jedli.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 661 Data: 3/9/2009 11:13:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Glutamina

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    W Polsce jest wolność słowa a za grożenie komuś sankcjami można odpowiadać z art. 23 K.C. Interesująca jest natomiast reakcja firmy, zamiast spokojnie odpowiedzieć to odrazu bo my ci zrobimy ho ho ho... Ciekawe może trzeba badania gluty olimpu zrobić ? Niezależne badania i by wyszło ile faktycznie "cukru w cukrze"

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3661 Data: 4/20/2011 8:30:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Glutamina

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Rafal26_81 radziłbym uważać z tego typu sugestiami, w świetle obowiązujących unormowań pomówienie jest przestępstwem ściganym z oskarżenia prywatnego w oparciu o art. 212 k.k. w szczególności, że zarzucasz firmie nieuczciwość i czynisz to za pomocą środka masowego komunikowania a zarazem nie podpierasz się żadnymi rzeczywistymi dowodami. Kwestia dobrego wizerunku firmy jest kwestią odrębną i mającą oparcie w regulacjach prawa cywilnego, co z kolei może rodzić odpowiedzialność odszkodowawczą w oparciu o regulacje prawa cywilnego. Powołany tu przez Ciebie art. 23 k.c. nie ma zastosowania.

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3661 Data: 4/20/2011 11:12:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Z czym brac kreatyne??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Potas, magnez, cynk, bcomplex, tauryna, vit C.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5403 Data: 3/10/2004 3:19:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Chaos

    Post
    Scena MMA i K-1

    "Kiedys bylo inaczej, teraz jest inaczej" (c) Borixon Dla mnie juz dawno jest EOT co do spraw 'i-s - SFD', ale Wy nadal nie potraficie dac spokoju. W kazdym razie ja juz na ten temat nie zamierzam dyskutowac.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3053 Data: 8/23/2004 7:39:41 PM Liczba szacunów: 0
  • po chorobie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    głowa do góry i bez paniki jedni biorą witamine C i duzo cynku inni sie pozytywnie nastawiają do powrotu na silownie. Myśl pozytywnie jezeli beda spadki to tak jak wyzej(odrobisz szybko)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 10/7/2006 7:17:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Propionat ip

    Post
    Doping - zdjęcia

    nie trzeba znac szczegolow produkcji, wystarczy byc troche rozgarnietym. np. nie kazdy under moze pozwolic sobie na nadruk napisow na szkle przy takiej ilosci jaka puszcza ip. to skomplikowany proces, ktory nie obejdzie sie bez zaawansowanej linii produkcyjnej z uzyciem farby szklarskiej i wypalaniem w temp ponad 500 °C. wiem, bo mam znajomka ktory takie robi nadruki na kubkach do kawy :) to tylko przyklad, ale i tu widac ogrom kasy jaka zostala wladowana w ten under. stasia z podlasia poprostu nie byloby stac na to.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4253 Data: 10/16/2008 1:08:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - kilka pytań technicznych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 Spokojnie tak moze być swego czasu robiłem owsiane z mlekiem wpc i bananem i to blendowałem w szejkerze. 2 jak będziesz dobrze tolerował tok, mi np mct nie służył 3 żadne, to zależy od niedoborów, ale w okresie jesienno zimowym mozesz pomyśleć o D, C, tranie, czosnku.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 568 Data: 10/5/2016 10:22:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - kilka pytań technicznych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tran na pewno będę suplementował. Pomyślę o D i C, dzięki :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 568 Data: 10/5/2016 10:26:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Zapraszam do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    o lol to az juz po miesiacu cwiczen zamieszczaja fotki, zanidlugo bedzie "po 2 wizytach na silowni" bosze n/c

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4301 Data: 9/6/2005 9:31:47 AM Liczba szacunów: 0
  • jak ty liczysz te kcal??;-) próbowałes jakiś termogeników?clen nie jest taki wcale super środkiem,bardziej by mi pasowało redukować na jakimś e/c/a/ lub czymś z efka lub 1.3

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 591 Data: 3/18/2014 8:38:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Wódka, a mięśnie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po przechlaniu jesteś odwodniony więc z rana jest forma :) Jednym przechlaniem formy nie stracisz. Nawadniać się przed, w trakcie i po. Zarzucić vit. c, magnez, potas. Nie bać się dobrego podkładu z dobrej jakości jedzenia. Baw się dobrze :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 11/28/2015 12:11:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Wódka, a mięśnie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A gdzie ja filozofuję?? Prawda jest taka że jak gościu chce osiągnąć super wymiary i super siłę lepszą od przeciętnego zjadacza chleba na siłowni to raczej powinien odstawić wszelkie używki.. No chyba że będzie robił jak niektórzy moi znajomi. Sterydy+ Alko. Będzie fajna masa przez chwile a potem wszystko zleci. Poza tym jeżeli ktoś twierdzi że bez alko i narkotyków nie da się dobrze bawić to raczej nie mamy o czym rozmawiać.. Bez spiny :p czyli co radzisz autorowi : a) wyjść i pić b)wyjść, nie pić c) nie wychodzić Ja radzę żeby zapomniał o pakowaniu, olał to na jeden dzień. Zawsze pozwalałem sobie na imprezkę bez zasad nie częściej niż raz na 2 tygodnie i żyję, i nawet dorobiłem się ponadprzeciętnego wyglądu, siły a obecnie jestem na etapie bez chęci zmian w budowie bo doszedłem do wyglądu swoich marzeń. Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-28 13:28:00

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 11/28/2015 1:26:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Wódka, a mięśnie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A gdzie ja filozofuję?? Prawda jest taka że jak gościu chce osiągnąć super wymiary i super siłę lepszą od przeciętnego zjadacza chleba na siłowni to raczej powinien odstawić wszelkie używki.. No chyba że będzie robił jak niektórzy moi znajomi. Sterydy+ Alko. Będzie fajna masa przez chwile a potem wszystko zleci. Poza tym jeżeli ktoś twierdzi że bez alko i narkotyków nie da się dobrze bawić to raczej nie mamy o czym rozmawiać.. Bez spiny :p czyli co radzisz autorowi : a) wyjść i pić b)wyjść, nie pić c) nie wychodzić Ja radzę żeby zapomniał o pakowaniu, olał to na jeden dzień. Zawsze pozwalałem sobie na imprezkę bez zasad nie częściej niż raz na 2 tygodnie i żyję, i nawet dorobiłem się ponadprzeciętnego wyglądu, siły a obecnie jestem na etapie bez chęci zmian w budowie bo doszedłem do wyglądu swoich marzeń. Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-28 13:28:00 ja się czepiam opcji z fetą. a pić też nie musi do oporu, jeden strzał ewentualnie ale po co więcej

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 11/28/2015 1:30:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Wznosy łydek to przereklamowane ćwiczenie, same łydki mają mały udział w wyskoku, są istotniejsze mięśnie. Podstawą budowy wyskoku jest siła, jeżeli masz dostęp do siłowni, to na niej się skup, już teraz Ci mówię, odpuść sobie takie skakanie, jak sobie wymyśliłeś, może się napocisz, namęczysz, ale to jest nieefektywne. Pozwolę sobie skopiować trening, który Sołtys komuś zaproponował: 1 dzien sila: przysiad na jednej nodze 3 serie po x powtorzen (nie wiem ile dasz rade) wykroki chodzone 3s po 10 powtorzen NA NOGE wznosy tulowia w lezeniu 3s po 10 powtorzen (potem zwiekszysz) wspiecia na palce po jednej nodze 3x maks brzuszki (najlepiej unoszenia nog w zwisie na drazku/galezi) 3x maks 2 dzien dynamika: trucht kilka minut, rozciaganie dynamiczne, skipy A,B,C, sprinty (najlepiej pod gorke lekka jakbys znalazl) 3x20m, wieloskoki 3x8 na kazda noge Jak widać, jest to wersja treningu do domu. Po więcej info odsyłam do działu ISO, tam jest temat "Ćwiczymy razem wyskok".

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 7/4/2012 10:58:26 AM Liczba szacunów: 0
  • a z kąd te wasze wypowiedzi? Jedliście to czy tylko czytaliście o tym? edit:/ coś mnie oświeciło- meta sprzedana, je**ć sterydy :) Zmieniony przez - RolandBKW w dniu 2009-06-08 12:34:08

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 6/8/2009 12:32:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy !! Spadki przy kreatynie !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Orzesz kurde. Co mam zrobic, bo chyba dopadlo mnie jakies chorobsko i boli mnie mega gardlo i mam katar. Czy powinienem nadal jesc kreatyne ? Albo czy jak zrobie sobie przerwe pare dni czy to co juz zjadlem nie pojdzie sie pasc na lake ? Bo nie wiem czy mozna jesc kreatyne np podczas zazywania gripexu albo aspirin c ?? Pomocy.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3199 Data: 1/27/2004 8:25:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Deca-Durabolin

    Post
    Doping

    Dzięki!!! Łapcie sogacze chłopcy!!! T R O C H Ę M E T K I D L A S Y L W E T K I ;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3244 Data: 7/1/2003 5:20:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witaminy odczujesz ale po czasie, wiem to z własnego doświadczenia lepsza odporność, wygląd... Ważny jest tez ich skład i jakość, nie przesadzaj z ilością. Spróbuj na początek z żeń-szeniem coś (np. Naturell, Bodymax), po kilku tygodniach składniki zaczną działać, bo ciało się nimi nasyci. Jak ciężko się trenuje, to bez witamin będzie jeszcze ciężej. Dla ciebie ważne są szczegónlie: wit C, z grupy B oraz minerałki: magnez, cynk, wapń. Pamiętaj, że wiele produktów już zawiera witaminy (pewno twój gainer). Pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 6/29/2007 12:51:26 PM Liczba szacunów: 0