SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • WSZYSTKO O KREATYNIE ! :) POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaminy minerały mozna spokojnie dawać, moze nie całę kompleksy, ale warto, magnez, vitamina c, no i każdy ma niedobory wit D.

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 3282 Data: 2/18/2013 9:37:42 PM Liczba szacunów: 0
  • WSZYSTKO O KREATYNIE ! :) POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli pojedyncze preparaty to C, D,z minerałów magnez

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 3282 Data: 2/23/2013 12:12:41 PM Liczba szacunów: 0
  • WSZYSTKO O KREATYNIE ! :) POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    No okej . :) Właśnie o to chodziło ;) Witamina C z rutonoskorbiunu owoców Witamina D z tranu ... (4 kasp) i z przetworów mleczynyc I magnez kupny w kasp . ;) Dzięki :)

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 3282 Data: 2/23/2013 12:19:50 PM Liczba szacunów: 0
  • WSZYSTKO O KREATYNIE ! :) POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wyślij szybką odpowiedź...Aa . a jakie jest zapotrzebowanie na witamine D,C i magnez ? ] Zmieniony przez - Never Give Up w dniu 2013-02-23 12:34:48

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 3282 Data: 2/23/2013 12:33:37 PM Liczba szacunów: 0
  • WSZYSTKO O KREATYNIE ! :) POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.vitamind3-cholecalciferol.com/vitamin-d-dosage.htm co dwa dni 5000 IU, wit c 1g, jak cos lapie to mzona dac wiecej, magnez jak nie masz niedoborów to ok 200mg (mowa o czystych jonach) bo nieraz widać opis tlenek magnezu 600mg tylko ze magnezu to tam jest z 50mg.

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 3282 Data: 2/23/2013 12:48:02 PM Liczba szacunów: 0
  • WSZYSTKO O KREATYNIE ! :) POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    A nie za dużo 1 g ? Witaminy C ? :) gdzieś czytałem że 1 g do bardzo dużo ? http://www.pabil.pl/Dokumenty/Zapotrzebowanie_na_witaminy.pdf Zmieniony przez - Never Give Up w dniu 2013-02-23 16:56:28

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 3282 Data: 2/23/2013 4:52:24 PM Liczba szacunów: 0
  • WSZYSTKO O KREATYNIE ! :) POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://potreningu.pl/artykuly/266/ile-potrzebujemy-witaminy-c w okresie jesienno zimowym u mnie 1g to podstawa, potrafie do 6g na dobe brać jak mnie coś łapie.

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 3282 Data: 2/23/2013 10:58:57 PM Liczba szacunów: 0
  • taka ciekawostka Czarną rzepę podawano razem z czosnkiem i cebulą robotnikom budującym egipskie piramidy, co uwiecznia napis na piramidzie Cheopsa. Czarna rzepa jesienią i zimą zawiera najwięcej pożytecznych substancji. Czarna rzepa ma bardzo dużo potasu, wapnia, magnezu, fluoru, żelaza, cynku, manganu. Jest poza tym źródłem witaminy z grupy B oraz witaminy C i A. Nie bez znaczenia pozostają aktywne enzymy, fitincydy /substancje bakteriobójcze/ i białka. Od dawna czarną rzepą leczono niestrawności, schorzenia wątroby i woreczka żółciowego. Z wyciągu czarnej rzepy produkuje się znany i ceniony lek raphacholin /od łacińskiej nazwy rzodkwi - raphanus/. Poleca się ją również przy wzdęciach W medycynie ludowej stosowano ją powszechnie w kuracjach leczących anemię. Czarna rzodkiew zasłynęła także jako skuteczny środek przeciwbólowy i przeciwzapalny. Czarna rzodkiew polecana jest również w bólach reumatycznych, nerwobólach i bólach gośćcowych. Są takie schorzenia, przy których należy zrezygnować z leczenia czarną rzepą. Są to: silna niewydolność serca, nerek, nadkwaśność żołądka i nieżyt jelita cienkiego. Czarna rzepa działa wzmacniająco na włosy. Powinni jej używać Ci wszyscy,których włosy tracą "blask" i wyglądają na zmęczone. Wystarczy utrzeć na tarce kilka rzodkwi i wycisnąć sok przez gazę. Sok wcieramy w skórę głowy na 3 godziny przed myciem głowy. Tak postępujemy co drugi-trzeci dzień przez miesiąc. ten srodek tez niby czysci nery i watrobe http://www.apteka-centrum.pl/turboslim-dzie%C4%82%20-p-2579.html Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-10-03 01:06:09

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3701 Data: 10/3/2008 1:03:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy Verdin i Rapachilin C są to porównywalne leki do siebie czy jednak nie ??

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3701 Data: 10/3/2008 4:53:50 PM Liczba szacunów: 0
  • ej koles to ty jestes smieszny a ubliżacie mi wy pierwsi tylko że kulturalnie skad wiesz ile mam w lapie i mowisz ze masz wieksza wiedze to ze sie pytam o jakis nowy trening bo jest mozliwe ze ktos znalazl tak jak ja naprzyklad znalazlem trening w 30dni -3cm wiec ja wam ublizam nie kulturalnie bo sram nato skasujcie tego posta nie potrzeboje juz pomocy tego rodzaju ze kazecie kupic sobie książke bo niewiesz kto jest po drugiej stronie wiec zrobcie szybkiego kasa i po sprawie! spotkał bym sie z miłąchęcią co wtym złego po nap*****....ć się nawet jesli mogła by to być porażka zawsze to jakas nowa nauka!temat uznałem za zamknięty panie duże D he

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7245 Data: 11/22/2005 10:03:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z Treningiem.

    Post
    Trening dla początkujących

    Właśnie czytałem to dzisiaj i boje się, że jak na mój średniozaawansowany poziom będzie to zbyt wiele. Kurde... ;c

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 560 Data: 7/9/2015 10:05:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Coś Na Stawy ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    boneboost z sana jest dobryk kompleksowym preparatem, ale drogi i słabo dostępny więc póki co zacznij od MSM np olimpowskie poprawia syntezę kolagenu(podobno) do tego dołóż wit c i b6 i dużo galaretek salcesonu:D ew izolat kolagenu. efekty widoczne w skali conajmniej kilku tygodni więc nie spodziewaj się cudów. Radze tez dać luz z siłownia skoro boli to może być za wcześnie, zamiast tego basen i ćwiczenia bez obciążeń będą bardziej wskazane

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2555 Data: 8/2/2007 8:38:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Test Rywalizacja

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    suple tylko z HI TEC, cel wzrost czystej masy miesniowej np: HI ANABOL PROTEIN/Whey C-6 BETA BOLIC BCAA POWDER ...........

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 4810 Data: 1/27/2011 5:49:42 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. b 2. c BTW saly jeszcze nie bralem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3499 Data: 1/30/2005 7:25:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta vs. praca ;-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli opcja C - bedzie chyba jedna z lepszych, zajadaj batonami jeszcze jakbys poczul glod

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 808 Data: 3/10/2008 9:09:54 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z ulozeniem planu treningowego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hmm.. ctrl+c ctrl+v.. :< no ok.. to tak przy okazji? dobrze dawkuje ta L-karnityne? moze zwiekszyc jej dawkowanie?! :o ten link do artykulu musze przyznac ze pomogl ;]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 742 Data: 7/5/2005 5:23:59 PM Liczba szacunów: 0
  • epo/bold odpadają bo na 100m nie potrzebujesz tlenu tylko moc. Pytanie czy masz kontrole antydopingowe czy nie? co do innych srodków to winko i prop w nastepnej kolejnosci można pomysleć o czymś typu prop + tren. Glukozamina jeśli działa (opinie sa podzielone) to jest środkiem na odbudowę tkanki chrzestnej. Proponuję brać raczej kolagen + wit c i np msm, ułatwiaj regeneracje tkanek takich jak ścięgna, zapobiegając kontuzjom. Kto brał np boldka który przyspiesza wlasnie syntezę kolagenu wie, ze kontuzje są duzo mniej prawdopodobne gdy tkanki oparte na kolagenie dobrze się regeneruja. Liczy się profilaktyka.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3507 Data: 11/15/2010 2:49:26 AM Liczba szacunów: 0
  • pro100 chyba się nie zrozumieliśmy, nie pisałem o zerwaniu ścięgna, bo to bardzo poważna kontuzja, raczej chodziło mi o mikro urazy które powstają po praktycznie każdym ciężkim treningu a które mogą prowadzić do miejscowych zapaleń i bólu. Mamy wtedy taki oto wypadek, że co prawda możemy ćwiczyć, ale coś nas ciągle na******la i z czasem może doprowadzić to do poważniejszych problemów. Na niektórych koksach (bold deca primka hgh) synteza kolagenu jest poprawiona i kontuzje są rzadkie. co do glukozaminy to się zgadzam, brałem to nawet domięśniowo kiedyś, 2 tyg się kułem i zero efektów, ale hydrolizat kolagenu przyswaja się bardzo dobrze + wit c + msm które tez w dawce ok 3g na dobę sprawdza imo zacnie Co do kolegi sprintera to nie czuję się na siłach udzielać rozpisek, jeśli ktoś ma mieć kontrolę, trafisz walony towar, albo coś nie będzie tak jak powinno z terminami i nawet 2 lata wakacji (czyli w polskich realiach koniec kariery) Ponadto technologia idzie na przód, u zwycięzcy Tour de france znaleźli jakieś kosmiczne małe ilości clenu ostatnio o ile pamiętam 6/1000 miligrama i będzie pewnie pauzował.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3507 Data: 11/15/2010 11:58:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja sobie z tym radzicie?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie ma co przesadzać, czasem trza sie naj##@ć. A jak sie nie jest sezonowcem to spadki beda male. SWRK jaki masz staz ze sie tak tym przejmujesz ? Zauwazylem ze czym mniejszy staz tym wiecej sikania ze spadki bede. Sam tak mialem na poczatku z silka, teraz juz sie powoli ogarniam. Dextrozer sog pozdr.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3411 Data: 5/1/2008 7:18:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Niemieckie odżywki....

    Post
    Odżywki i suplementy

    cenu hurtowe nawet przy zakupach większych są nadal c.h.uj.owe nie opłaca mi sie tego wstawiać nawet ..

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6185 Data: 6/20/2005 12:42:10 AM Liczba szacunów: 0