SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • ZAWODY W POLICACH :)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    wszsytkim zycze powodzenia!!ja abede na pewno, ale nie biore udziału, dopiero zaczynam(i jestem c.i.p.a, POWODZENIA JESZCZE RAZ

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2354 Data: 11/10/2004 8:28:35 PM Liczba szacunów: 0
  • musztarda

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie robi przecież z którego roku jest ? sie znasz to napisz coś sie nie znasz po po grzyba takie teksty walisz co ty myślisz ze mi sie daty nie otwierają czy co ?? ogarnij sie chłopie Targaj l.a.c.h.e. buraku !!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3964 Data: 1/17/2008 1:52:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Jedzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem tego świadoma, jednak czasami nie zawsze udaje się wygospodarować spokojne 10 minut. Co sobie siądę, to przyjdzie jakiś klient. No nic, jakoś dam radę. Dzięki za porady. c:

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 633 Data: 9/4/2018 6:39:21 AM Liczba szacunów: 0
  • MZB i Witamina C

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    mzb 30 min przed snem wit c wieczorem(sam przyjmuje 3g dziennie rano,przed 4 posilkiem i wieczor) Zmieniony przez - minishcap w dniu 2012-01-25 19:39:02

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 1/25/2012 7:37:54 PM Liczba szacunów: 0
  • MZB i Witamina C

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    skoro masz Chela MZB to przyjmuj 2 kapsy przed snem olimpowa wit C nie wymaga specjalnego dawkowania - swietnie sie wchlania, dziala dlugo - wiec nie ma sie co przejmowac jesli jednak pragniesz ... - po owocach i warzywach dla pelnego spektrum antyoksydantow - daleko od treningu

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 1/26/2012 8:55:33 AM Liczba szacunów: 0
  • MZB i Witamina C

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ja biorę mzb razem z witaminą c (vitalmaxa akurat) przed snem

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 3/8/2012 6:54:53 PM Liczba szacunów: 0
  • MZB i Witamina C

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    a przy okazji prosze porownac tradycyjna wit C z Pure-WayC :-)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 3/8/2012 6:58:10 PM Liczba szacunów: 0
  • MZB i Witamina C

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ale a przy okazji prosze porownac tradycyjna wit C z Pure-WayC :-) /-)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 3/8/2012 7:30:50 PM Liczba szacunów: 0
  • MZB i Witamina C

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    OK

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 3/9/2012 8:15:15 AM Liczba szacunów: 0
  • cos "potreningowego" od razu po silowni w szatni

    Post
    Odżywki i suplementy

    michal.z - skoro koledze AW dlugo zalega na żołądku - to widocznie takiej błyskawicznej absorbcji nie ma. poza tym polemizowalbym w kwestii glikogenu - po siłce nie jest to kwestia najwyzszej wagi, kolega nie biega w maratonach. W zasadzie podanie odpowiedniej kombinacji wegli i bialek po treningu silowym jest zabiegiem który kooperuje z takimi parametrami jak odpowiedz insulinowa i dostepnośc aminokwasów. Jesli posiłek przedtreningowy był odpowiednio zbilansowany, opcja potreningowa z podobnym powiedzenim moze skladac sie z gainera, odzywki bialkowej z ryżem i owocami, czy porcji wołowiny ziemniakami. W Twoim dziale była swegoczasu ciekawa dyskusja, warto poczytac wypowiedzi Marka C, Qazara i Elisa

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1952 Data: 11/4/2009 5:25:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zaznaczasz ten fragment, z mojej wypowiedzi który potrzebujesz. Wciskac CTRL + C. Następnie klikasz "wyślij odpowiedź" i klikasz w pole tekstowe, a następnie CTRL + V. Już masz wklejoną ankietę, teraz tylko musisz dopisać swoje odpowiedzi ;-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 507 Data: 2/15/2017 6:55:53 PM Liczba szacunów: 0
  • suple poszukiwana pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    wielkie dzieki LIKWIDATOR postaram się choć może by c trudno hmb i kreatyne odstawie na lepsze czasy pozdro

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 5/14/2007 12:00:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Tad 600

    Post
    Doping

    Nie. Jest info na op, że unikać +25 stopni C.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2031 Data: 3/25/2016 8:30:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Tad 600

    Post
    Doping

    Ten produkt leczniczy nie wymaga żadnych specjalnych warunków przechowywania - masz na opakowaniu. W starej szacie było żeby nie przekraczać +25 stopni C o chronić przed światłem, więc tego się trzymaj.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2031 Data: 3/26/2016 12:44:50 PM Liczba szacunów: 0
  • salto

    Post
    Inne dyscypliny

    Co do postu wyżej... salto (przynajmniej dla początkujących) nigdy nie robi się do tyłu! do tyłu się robi np: fiflaka, od którego możesz zacząć. Jest ładny tutorial na YT, wystarczy wpisać 'fiflak tutorial pl' i na pewno coś Ci się znajdzie :) A co do 'lonży' czyli tych 2 lin z asekurującymi kolegami... NIE POLECAM KOLEGÓW xD już wolałbym jakiegoś wujka czy trenera? co najwyżej pełnoletniego kolegę z rozumem, który nie będzie sobie robić żartów z Twoich skoków i nic śmiesznego nie zrobi ;] Trening? przede wszystkim skoki są dużo lepsze od przysiadów: 1)skok z przysiadu do 'sufitu' :D 2)normalny skok, tyle że kulisz nogi do klatki w powietrzu. 3)(to jest tylko kulenie się)Możesz położyć się na plecach- a)ręce przy ciele, nogi wyprostowane, b)jak najszybsze skulenie i przytrzymanie rękoma nóg przy klatce ( nie przesadź bo jeszcze oberwiesz kolanem w podbródek ;]) c)jaknajszybsze wyprostowanie nóg i wyprostowanie rąk w tył ( zamach rękoma - możesz mieć z tyłu i z przodu jakąś poduszkę, materac, byś nie bił w podłogę ) pozdro :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 12/13/2009 11:43:26 AM Liczba szacunów: 0
  • testy na dopingu

    Post
    Doping

    Ekstraktu guarany (10% kofeiny) 1750 mg Kofeina bezwodna 25 mg Tauryna 1000 mg L-tyrozyna 100 mg Glukuronolakton 100 mg Wit. C 80 (100%*) mg Niacyna 16 (100%*) mg Kwas pantotenowy 2 (33%*) mg Wit. B6 1,4 (100%*) mg Wit. B12 5 (200%*) µg Zmieniony przez - neevsky w dniu 2012-11-27 15:08:26

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 3310 Data: 11/27/2012 3:07:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Tabletki podczas zimy + odporność

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Sporo warzyw, jeśli nie to zestaw witamin i minerałów, sporo witaminy C, olej doba rzecz ale lepiej wyjdzie ten w butelce nie wiem jak się pisze ale chyba mooler.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 635 Data: 9/17/2011 10:52:40 PM Liczba szacunów: 0
  • mleko...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gdy mamy mało czasu na zakupy, możemy korzystać z mleka o przedłużonej trwałości, utrwalanego metodą UHT. Skrót UHT pochodzi od angielskich słów Ultra High Temperature (ultra wysoka temperatura). Metoda ta polega na bardzo szybkim podgrzaniu mleka do temp. 135-150o C przez 1-5 s i natychmiastowym schłodzeniu do około 20 oC. Do produkcji mleka UHT nadaje się tylko surowiec najwyższej jakości, pozyskiwany w sposób higieniczny, szybko schłodzony po udoju i możliwie szybko poddany przetwarzaniu. W trakcie podgrzewania niszczy się wszelkie zanieczyszczenia mikroorganizmami, drobnoustrojami chorobotwórczymi i przetrwalnikami bakterii, które są obecne w surowym mleku. Dzięki procesowi UHT można przechowywać mleko w zamkniętym kartonie do 6 miesięcy w temperaturze pokojowej. Po otworzeniu opakowania mleko należy wstawić do lodówki. Tak przechowywane nadaje się do spożycia przez co najmniej 48 godzin. Jaki jest wpływ metody UHT na wartości odżywcze? Białka występujące w mleku to w 80% kazeina, która jest odporna na temperaturę, i białka serwatkowe, które podczas podgrzewania ulegają częściowej denaturacji. Denaturacja nie powoduje jednak zniszczenia białka ani zmniejszenia jego wartości odżywczych, lecz jedynie rozluźnienie jego struktury, co ułatwia trawienie mleka. Podczas procesu UHT straty witamin sięgają 5-10% i pokrywają się z występującą w naturze zmiennością składu witamin w mleku (jednorazowe zagotowanie mleka w domu powoduje straty witamin wynoszące 10-40%). UHT ma również pewien wpływ na kolejny składnik mleka - laktozę, która zamienia się w laktulozę. Niewielkie ilości tej substancji służą jako pożywka dla bakterii niezbędnych w czasie trawienia. Podczas utrwalania mleka tą metodą w substancjach mineralnych i tłuszczach zawartych w mleku nie zachodzą żadne niekorzystne zmiany. Dzięki temu mleko UHT jest pełnowartościowym produktem, który z powodzeniem może zastąpić świeże mleko, tym bardziej że można je spożywać bez przegotowania. "Żyjmy dłużej" 7 (lipiec) 1999

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3599 Data: 9/23/2004 3:46:48 PM Liczba szacunów: 0
  • To dobre białko??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jesli chodzi o SP80 to jest to bardzo dobre biłko szczegolnie na noc a jesli chodzi o SWG to jest tez bardzo dobry gainer jesli masz kase to inwestuj ale pamietaj o diecie <<<<<<<A.C.A.B>>>>>>> Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 939 Data: 1/29/2004 3:57:46 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc !

    Post
    Doping

    jesli powaznie boli to przerwac.. i tak dlugo nie jestes na nim kupic arthrostop rapid, kolagen i wit c ciezka sprawa z barkiem

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 5/18/2006 10:26:08 AM Liczba szacunów: 0