SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Cóż, ja Ci polecam ubieranie się na cebulkę. Jak przychodzisz skądś, a jest wietrzenie/zimno/ponuro/deszczowo itp. to od razu funduj sobie gorącą herbatę z cytrynką najlepiej. W domu nigdy nie chodź bez skarpetek albo kapci. Śpisz przy otwartym oknie? Mam nadzieję, że nie, ale jak już, to na kołdrę zarzuć gruby koc, a na nogi grube skarpety. No i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 10/12/2009 4:21:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tribulus nutra-life

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - 500 mg HI TEC - Tribulus Terrestris (40% saponin) - 400 mg Saw Palmetto - 20 mg Witamina E - 5 mg Witamina C - 30 mg OLIMP 60 - Tribulus Terrestris (60% steroidowych saponin) - 500 mg - w tym saponin 300 mg OLIMP 90 -Ekstrakt Tribulus Terrestris - 500 mg - w tym steroidowych saponin - 450 mg OPTIMUM - 625 mg tribulusa (40 % [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4681 Data: 11/5/2003 10:25:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ziki2000 witaminę C można brać ile się chce, nie jest szkodliwa, natomiast wszystkie inne witaminki w nadmiarze mają niekorzystny wpływ!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7116 Data: 3/2/2004 1:05:35 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdania sa podzielone co do witaminy C, ale większość expertów w tej dziedzinie twierdzi że jest ona nieszkodliwa, co do innych witamin, to szkodliwy jest tylko nadmiar witaminy A i D

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7116 Data: 3/2/2004 1:11:02 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia ruda slaska -ruda

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    na wirku C.H Domino otwarli cos ale nie wiem czy juz jest silownia bo miala byc nieco pozniej ale jakis fitness juz jest Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2010-05-29 15:43:57

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5606 Data: 5/29/2010 3:43:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    za mało kcal, dobij tłuszczem tak by Ci się proporcje kwasów tłuszczowych zgadzały, płatki fitness, szynkę wywal, tuńczyka też unikaj, proch jako alternatywa gdy nie możesz zjeść, nie jako stały punkt diety, dieta standardowo uboga w wit, A, E, D, C, B1, Potas, Magnez, Wapń też cienko.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2/3/2013 7:48:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzmacnianie pieść

    Post
    Sztuki Walki

    Dzieki za SENSOWNE opdowiedzi. Nie wale bezmyslnie w tarcze tylko cwicze podstawy typu rotacja ciala, krotkie kombinacje, wracanie do pozycji, cofanie przeciwleglej do ciosu reki po szczeke. cwiczylem kiedys cos niecos wiec pewne podstawy teoretyczne mam. Co do reszty to tak: tan, jak mu tam bylo. nie chce mi sie cofac strony, zeby sprawdzic.. [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2535 Data: 12/21/2010 5:26:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie dywagował bym nad jednym i drugim, scitec niby izolat ale niby, podobno w środku wpc jest, osobiscie nie zastanawial bym sie i kupil jedno lub drugie od tak, skoro wg ciebie c-6 wypada lepiej to kup to a przed treningiem nie musisz bialka stosować

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 865 Data: 6/12/2013 10:16:42 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem skąd te WPC w WPI Sciteca bierzecie - jedyne czego bym się czepił to kiepska technologia otrzymywania tego ich WPI no i lekko zaniżona ilość % białka - jak macie jakieś info to dawać na PW ;-) z C-6 też kombinacje wyszły ostatnio.. ale generalnie oba są po tych samych papierach IMO na ten czas

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 865 Data: 6/13/2013 6:42:55 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masakara z tymi obliczeniami..

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tluszczy daj ok. 1,2 mozesz ukladac olej to co podane w %, policz tak jak 2,4/5/1,2 (b/w/t) g/kg m.c.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 805 Data: 12/24/2013 11:10:19 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 tabletka thermal pro na czczo, druga przed treningiem. L-karnityna przed treningiem i aerobami 1. posiłek 8:00 // zestaw witaminowy mleko 200g płatki kukurydziane 75g // owsiane górskie ... 2 orzechy włoskie // pestki dyni, nasiona słonecznika i zmielonego siemienia lnianego - jeśli dałbyś mniej oliwy z oliwek chudy ser twaróg 85g + duża [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 7/18/2006 12:56:20 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to juz wiem, czemu jestem chory

    Post
    Odżywki i suplementy

    zacznij od prostej metody- wit.C 1g dziennie + 2 aspiryny, po 2-3 dniach powinno byc lepiej

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2750 Data: 6/15/2005 8:17:31 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to juz wiem, czemu jestem chory

    Post
    Odżywki i suplementy

    rutkoal c + 200mg zen-szenia

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2750 Data: 6/15/2005 8:19:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to juz wiem, czemu jestem chory

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak jestem oslabiony w wyniku ciezkiego trenowania, biore 2-3g wit.C, aspiryne i jakas rozuszczalna herbatke na przeziebienie (pelno teraz tego w aptekach) przed snem i najczesciej pomaga

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2750 Data: 6/15/2005 8:38:40 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to juz wiem, czemu jestem chory

    Post
    Odżywki i suplementy

    Może dlatego ze rozrzedza krew hehe..kiedys cczytałem na temat kwasu acetylosalicylowego i treningu..nie pamiętam. proponuję rutokal i wit c. Glutamina również pomaga zapobiegać przeziębieniom, zakup omega 3 koniecznie jak masz ubogą dietę, a najlepiej..wzbogać dietę. zdr.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2750 Data: 6/15/2005 11:14:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY!!!

    Post
    Doping

    Jako ze na dietach sie c***a znam. Podobnie jadlem w czasie ostrego treningu tzn kg miesa na 5 posilkow ryz wazywa rano omlet wieczor twarog i szlo jak rakieta. Tylko do dzis nienawidze ryzu..

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2948 Data: 9/14/2011 2:01:45 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co to takiego?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    K***A J***Ć co to jest. Weź utnij te badyle zanies do spawacza i niech ci lepi nowa lawke z tych rur/pretów/słupkow. Jak by chciał to by ulepil jakis sprzęcik z tego. Pzdr.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4963 Data: 5/22/2008 6:17:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kuracja dla chłopaka

    Post
    Doping

    Można potraktowac m c na prostych nogach jako wstęp do siadów. ja też nie dalbym rady na 100% mozliwości.Ale wszystko jest kwestia priorytetów.Jeśli n. dajesz nacisk na biceps/triceps i barki to taki rozkład będzie się sprawdzał.jak wytrzymasz i nie dłuzej moim zdaniem niż przez 6 tyg. Zdr.

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6002 Data: 4/9/2005 12:13:16 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • push/pull + Cf = redukcja

    Post
    Strength & Endurance

    6 dni i 6 treningów gdzie plan oparty o metodę dzieloną będzie przeplatany z C-F ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2492 Data: 11/20/2013 2:50:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradca w dziale %-)

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    ah no to musze sie troszkę bardziej postarać. Sog dla c ciebiie TomQ. jeśłi miałbys kiedyś cwilkę to śledź moją kariere forumowicza:) niestety ciągle nie mogę siedzieć na forum fraca nauka trening itp. ciekaw jestem czy ktos mnie "zauwazy"... zdr. Zmieniony przez - _Qanto w dniu 2011-01-01 17:03:37

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3686 Data: 1/1/2011 5:01:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)