wy sobie zalozcie forum podtytulem zycie codzienne bo to co wy tu wypisujecuie za c***a niema nic z kulturystyka i powiedcie jak wy z doswiadczeniem naprzyklad 1 miesiaca czy nawet 1 roku mowicie jak ktos ma cwiczyc i co brac??? ludzie jak chodzicie na jakas silke to pytajcie sie trenera bo oni tu to gowno wiedza(oczywiscie jest paru kolesi ktorzy [...]
Solim: "wy sobie zalozcie forum podtytulem zycie codzienne bo to co wy tu wypisujecuie za c***a niema nic z kulturystyka" przeczytałeś ostatnią stronę, że tak ******lisz?!. Przeczytaj cały post, a potem gadaj! "i powiedcie jak wy z doswiadczeniem naprzyklad 1 miesiaca czy nawet 1 roku mowicie jak ktos ma cwiczyc i co brac???" [...]
[...] ja narazie nie biore odżywek tlyko jemj,jem,jem i działa bo masa nawet przybyw3a,a moja dieta to jogurty,w***** ryżu w domu,biały ser,mleko,płatki mieso i ****a wszytsko co w lodówce + owoce Do stara ekipa-aleś się rozpisał,ta ANETA przez duże A cię chyba zaczeła wychowywać a nie ty ją A do mpacko-dziś w******liłem kolesiowi bo chciał mnie [...]
STARA EKIPA!!!nie de3nerwuj się tak,aleś się drażliwy zrobił juz spokój nic nie mówie hehe Teraz napisze coś żebyscie mogli sie pośmiać z mojego kolegi "jelenia"który co dzień ćwiczy tlyko i wyłącznie biceps ,machając sztangielkami 5kg po 3x30 jak to usłyszałem to nie mogłem się powstrzymać.Nie powiem mu jak ma ćwiczy ć bo mi dupe [...]
Mpacko zostało Ci tylko od nowa zainstalować csik na forum się jeszcze wypoiwada! Ja włąsnie wróciłem z 18 mojego jednego z lepszych kolegów mam dość DOBRANOV/C!!! Czas to mięśnie!!!
Maik gratulacje za wicemistrzostwo, to bardzo dobry wynik! ScDriver ładne przyrost, ale takie tylko są na początku potem zastoje i znowu będzie rosnąć Kamil ty mi tu nie P*****L, że po roku ćwiczeń łapa Ci 7cm urosła, a do tego na klate bierzesz o 43kg więcej. Takie bajki to nie mi. Ja po dwóch latach wyciskam o 50 kg więcej niż na początku! [...]
Polecam forum Cyberpakera oto adres http://kulturystyka us Między kulturystyka, a us nie ma odstępu tylko jest kropka!.Zapraszam do rejestracji, a w poście: http://rokcafe.pl/cyber/forum/viewtopic.php?t=1201&start=0 podajcie kto was tam namówił czyli ja S.p.e.c. z góry dzięki!!!. Zlitujcie się chłopaki potrzebuje 10 osób! [...]
elio panowie "Głucho wszędzie, cicho wszędzie, co to będzie co to będzie..." skąd ten cytat?.To oczywiście cytat z Dziadów Adasia Mickiweicza,widze Stara ekipa że mnie do jutrzejszego egzama sprawdzasz A teraz ja zadam pytanie o sławnego pisarza angielskiego którego imie i nazwisko brzmi:Karol*****asiński,co to za pisarz???Powtarzam [...]
E no Swietlik nie p.i.e.r.d.o.l. jestes przystojniak W.k.u.r.w.i.a.j.a mnie tacy jedni goscie z mojej szkoly jak myslic mam im z.a.p.i.e.r.d.o.l.i.c. czy nie???? Tzn dokuczja itp Życze powodzenia w jutrzejszych egzaminach oczywiscie WSZYSTKIM nawet dj.666 Pozdowka Wszystko co nas nie zabije, umocni nas.
A ja mam niezdać z niemcola z takich ocen 1,1/1,2,3,4,4 i 2 na semestr, babke chyba pogieło, a i jeszcze nieklasyfikacja z marketa bo nie mam żadnych ocen, no ****a mać!!!!! Tak z ciekawości, co byście zrobili jak udupili??? A: Wrocił do domu i zniósł to jak mężczyzna B: Poszedł się zabić( C: Zabił nauczycielkę D: Rozwalić auto nauczycielce E: [...]
Grzybs żeby dobrze za********ć komuś musisz ćwiczyć barki, plecy, tripa i bic powinno być wtedy lepiej. Choć najlepiej to sobie wyrób dynamikę ciosu trzymaj w ręce ciężarki i bij jak najdłużej w powietrze. To na 100% działa. SCDriver a jak ktoś Ciebie pierwszy uderzy? Czas to mięśnie!!!
Ej ludzie objasnijcie mi ten zapis: M Ł O D Z I C Y do lat 18 Wyciskanie leżąc 52 87,5 Guroś Piotr/85 Eugen-Knurów Lubiń MPM 2003-04-26 56 95 Bielak Mariusz/85 [...]
Kileri: nie całą, jakby to ująć...hm... stanąłem między futryną w progu, oparłem się o prawą stronę, (odwrócony do jednej części futryny) zacząłem uderzać z prawej pięści (hm...moim zdaniem lekko uderzałem) po 3 czy 5 ciosie pękło i teraz przez deskę idzie krecha - ślad złamania... a dłoń cała... Przeczytałeś mój podpis?. Będziesz wiedział [...]
Ma ktoś z was blog'a?. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. Nienawiść: to piękne uczucie, która raz daje mi energię (jestem wtedy pewny siebie i silny, odważny itd), a drugi raz odbiera energię, którą mi dała i jeszcze pewną część [...]
Kileri: dział trójbój siłowy tam masz podwieszone posty. Coś cicho tutaj... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. Nienawiść: to piękne uczucie, która raz daje mi energię (jestem wtedy pewny siebie i silny, odważny itd), a drugi raz [...]
Magik: jasne, ćwiczysz ponad 2 latka, a ja interesuje się kulturystyką od roku, więc Ty lepiej wiesz Bagnucki: ten plan ma Cię wprowadzić, nie wykończyć!. Co do: ""Ekipa: Poznałes już moje wymiary i przyrosty? Co możesz mi doradzic?" - trenuj dalej tym planem!. "Jaką bys wprowadził mi diete i plan???" co do diety to nie [...]
Te duży: po proś kogoś, mama, siostra, brat, ciotka, dziewczyna kogo kolwiek!. Leszcze - to chodzi o pisanie, a nie ogólnie Kileri: respekt! ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. Nienawiść: to piękne uczucie, która raz daje mi [...]
Dj. wszystkiego najlepszego Magik: ostatnio coś twoje wypowiedzi są krótkie... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. Nienawiść: to piękne uczucie, która raz daje mi energię (jestem wtedy pewny siebie i silny, odważny itd), a drugi [...]
Dla 16 latkow
