SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Witam panie doktorze Chciałem zadać kilka pytań. 1) Zauważyłem, że stosuje/stosował pan 2g witaminy C. Czy taka dawka jest stale czy tylko w okresie większej zachorowalności? Nurtuje mnie właśnie czy przez okres jesien-zima nie przyjmować ok 1-2g wit. C dziennie 2) Jakie substancje uzna pan za konieczne/przydatne w okresie kiedy naszym priorytetem jest budowanie siły? Z góry dziękuje i pozdrawiam Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-09-18 10:04:13

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2011 9:59:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam, Przyłączam się do pytania IneTheEnd ale zechciałbym aby ustosunkował się Pan do dyskusji która jest tu: http://www.sfd.pl/Zawartość_przeciwutleniaczy_w_produktach_żywnościowych__tabela-t795987.html. Chodzi o unikanie wit. C - i antyutleniaczy w ogóle - w okresie około treningowym. Z tego co wiem to zalecał Pan stosowanie wit. C przed treningiem. Pozdrawiam,

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2011 12:58:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam panie doktorze Chciałem zadać kilka pytań. 1) Zauważyłem, że stosuje/stosował pan 2g witaminy C. Czy taka dawka jest stale czy tylko w okresie większej zachorowalności? Nurtuje mnie właśnie czy przez okres jesien-zima nie przyjmować ok 1-2g wit. C dziennie 2) Jakie substancje uzna pan za konieczne/przydatne w okresie kiedy naszym priorytetem jest budowanie siły? Z góry dziękuje i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2011 12:12:59 PM Liczba szacunów: 0
  • IneTheEnd i Mahler: Zwiększona dawka witmainy C - 2g miała/ma za zadanie działanie prozdrowotne przeciw przeziębieniu, a drugie, to już moje zboczenie, które ma zapobiec oksydacyjnej destrukcji tetrahydrobiopteryny i jak najefektywniejsze powstawanie tlenku azotu, czyli "pompa, pompa i jeszcze raz pompa". Choc wieć, że antyoksydantów tuż przed treningiem i zaraz po (generalnie w okolicach okołotreningowych) nie powinno sie brać, ze względu na obniżenie efektu anabolicznego treningu (zbyt szybkie pozbywanie sie uszkadzająco działających wolnych rodników, alebo hamowanie ich powstawania), za w oddaleniu kilka godzin od treningu jest to juz zalecane. Np. przed snem. i łykamy wtedy Gold Vita-min anti-ox super sport. Tak jak napisałem z witamina C przed treningiem-mi bardziej się kalkuluje zrobić większą pompę w trakcie treningu niz "martwić" sie obnizonym poziomem ROS. Ale niehc kazdy sprawdzi, co mu lepiej pasuje. Teoretycznie moje postępowanie jej niepoprawne z teoretycznego punktu widzenia. 2) białko ("szybkie" i "wolne"), kreatyna, HMB, zawsze witaminy i minerały, dobry stack przedtreningowy (No PreLoad) i jazda ;)

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2011 8:30:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Mahler: To może na początek uporządkujmy nieco fakty, bo zaczynają wkradać się sformułowania ogólnikowe, które zaczynają odbiegać od faktycznego stanu rzeczy. Człowiek nie może wytwarzać glukozy z kwasów tłuszczowych, ponieważ iż szlak metabolizmu kończy się cząsteczką 2-węglową (acetylo-CoA), a minimalnym wymaganiem dla prekursora glukozy jest cząsteczka 3-węglowa. Do glukoneogenezy mogą być wykorzystane glicerol z metabolizmu triacylogliceroli, mleczan i glukogenne aminokwasy. Także kwasy tłuszczowe będą bezpośrednio wykorzystywane w mitochondriach, glicerol, mleczan i aminokwasy posłużą jako substrat do resyntezy glukozy. W pierwszych etapach ograniczenia podaży glukozy najchętniej będą wykorzystywane aminokwasy glukogenne pochodzące głównie z hydrolizy białek mięśniowych, poźniej zapotrzebowanie na glukozę mózgu maleje, bo zwiększa się wykorzystanie przez ten organ ciał ketonowych. Katabolizm białek mięśniowych nieco się zmniejsza. I nie tak trudno przewertować 250 str jak naprawdę chcesz się czegoś dowiedzieć ;) Jeśli chodzi o witaminę C, to uważam, że lepiej ją podać kilka godzin po treningu i pozwolić stanowi zapalnemu narobić trochę "zamieszania" w organizmie po treningu i przyspieszyć procesy nadbudowy białek mięśniowych. Warto też rozważyć opcję podania wit. C przed treningiem- redukujemy działalność wolnych rodników chemicznie degradujących białka, głównie mitochondrialne, ale mechaniczny impuls działania treningu pozostaje. Ja praktykuję właśnie ten sposób. Poza tym duża ilość reduktora w żołądku podana wraz z innymi substancjami, który właśnie taki związek jest potrzebny do wytworzenia tlenku azotu bardzo korzystnie wpływa na jakość treningu ("pompa mięśniowa"

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2013 11:28:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Lominox: Witam, na początek radzę Ci solidne przyłożenie się do diety. Z białkiem możesz spokojnie zejść do 1,8 g /kg m.c., więcej Ci na tym etapie nie będzie potrzebne. Ilość węgli jest ok. Tłuszcze daj na 1,2 g/k m.c. Jeśli jesteś w stanie tego dopilnować, to kolejną rzeczą w którą inwestujesz jest produkt witaminowo-mineralny (Vita-MIN multiple Sport) i stosujesz zgodnie z zaleceniami na opakowaniu. Drugi suplement w który się zaopatrujesz to Creatine Mono Power Xplode, które stosujesz w następujący sposób: I tydz: 1 porcja po przebudzeniu, 1 przed treningiem, 1 bezpośrednio po i 1 przed snem. II tydz: 1 porcja przed treningiem, 1 po i 1 przed snem. III tydz. i dalej (bez ograniczeń czasowych) 1 porcja przed treningiem i 1 bezpośrednio po.

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2014 3:43:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Luki tu masz temat o bcaa napisany przez marka.c http://www.sfd.pl/temat236774/

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 11182 Data: 3/4/2006 10:05:56 AM Liczba szacunów: 0
  • marek c odpowiesz na moje pytanie ? (jestem na redukcji - nie dopisalem tam ;p)

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 11182 Data: 3/5/2006 9:05:34 AM Liczba szacunów: 0
  • a to znalazlem na necie... LETROX Berlin-chemie Skład 1 tabl. podzielna zawiera 25 µg, 50 µg, 100 µg lub 150 µg soli sodowej lewotyroksyny. Działanie Syntetyczna sól sodowa tyroksyny lewoskrętnej. W organizmie ulega konwersji (pod wpływem specyficznej dejodynazy) do trijodotyroniny - właściwego hormonu aktywnego metabolicznie. Wpływa na wzrost, różnicowanie i dojrzewanie komórek. Zwiększa podstawową przemianę materii, przyspiesza przemianę białkową, węglowodanową, tłuszczową, i mineralną. Reguluje powstawanie i wykorzystanie związków wysokoenergetycznych i termogenezę. Wywiera silny wpływ na biosyntezę, obwodowy metabolizm i mechanizm działania innych hormonów. Podana doustnie szybko się wchłania z przewodu pokarmowego. Wiąże się z białkami osocza i kumuluje w organizmie. T0,5 wynosi około 7 dni. Działanie tyroksyny rozpoczyna się po 24-48 h po podaniu doustnym. Wskazania Leczenie substytucyjne wszystkich postaci niedoczynności tarczycy (pierwotna niedoczynność tarczycy noworodków, dzieci i dorosłych, wtórna niedoczynność tarczycy pochodzenia przysadkowego i podwzgórzowego, pooperacyjna niedoczynność tarczycy). Wole obojętne miąższowe i guzkowe. Wole Hashimoto. Leczenie supresyjne niektórych przypadków raka tarczycy. Jako lek wspomagający w trakcie przewlekłego leczenia tyreostatykami, zwłaszcza choroby Graves-Basedowa. Przeciwwskazania Nadwrażliwość na składniki preparatu. Nadczynność tarczycy. Ostry zawał mięśnia sercowego. Choroba niedokrwienna serca u osób w podeszłym wieku z wolem tarczycy. Zapalenie mięśnia sercowego. Nie leczone zaburzenia kory nadnerczy. Ostrożnie stosować u pacjentów z chorobami układu sercowo-naczyniowego (choroba niedokrwienna serca, niewydolność krążenia, zaburzenia rytmu serca, nadciśnienie tętnicze), z padaczką, z leczoną niewydolnością kory nadnerczy, cukrzycą, moczówką prostą, z ciężką i przedłużającą się niewydolnością tarczycy oraz u osób w podeszłym wieku. Działanie niepożądane Po przedawkowaniu lub przy nadwrażliwości na lek: zaburzenia rytmu serca, bóle wieńcowe, tachykardia, nadmierna potliwość, biegunka, utrata masy ciała, niepokój, zwiększona pobudliwość nerwowa, bóle głowy, kurcze i osłabienie mięśni, drżenie rąk. Długotrwałe stosowanie zbyt wysokiej dawki preparatu nasila osteoporozę. Interakcje Wchłanianie lewotyroksyny w jelitach jest hamowane przez żywice jonowymienne (cholestyramina, kolestipol), siarczan żelaza, leki zobojętniające (wodorotlenek glinu), sukralfat - jednoczesne stosowanie tych leków z lewotyroksyną wymaga 4-5-godzinnej przerwy w ich podawaniu. Szybki dożylny wlew fenytoiny może powodować zwiększenie stężenia wolnej lewotyroksyny i liotyroniny we krwi (ryzyko wystąpienia zaburzeń rytmu serca). Lewotyroksyna może być wypierana z połączeń z białkami przez salicylany, dikumarol, duże dawki furosemidu, klofibrat. Lewotyroksyna może nasilać działanie pochodnych kumaryny, a osłabiać działanie leków zmniejszających stężenie glukozy we krwi (np. insuliny), leków uspokajających, preparatów naparstnicy, opioidów, b-blokerów oraz doustnych środków antykoncepcyjnych. Pochodne amfetaminy i hormony tarczycy wzmagają wzajemnie swoje działanie. Dawkowanie W leczeniu substytucyjnym - dorośli: 1-2 µg/kg m.c. (przeciętnie 100-150 µg) na dobę, noworodki: 11-15 µg/kg m.c., dzieci 1-8 r.ż.: około 8 µg/kg m.c., powyżej 8 r.ż.: około 100 µg/dobę, w jednej dawce rano. Dawki leku powinny być ustalane i modyfikowane w oparciu o stężenia TSH i fT4 we krwi. Leczenie kontynuuje się do końca życia. W leczeniu supresyjnym wola prostego lub guzkowego przeciętnie 50-100 µg na dobę. U chorych z chorobą wieńcową leczenie należy rozpoczynać od dawek małych, np. 25 µg na dobę, stopniowo je następnie zwiększając. Uwagi Ciąża u kobiety z istniejącą uprzednio niedoczynnością tarczycy zwiększa zapotrzebowanie na tyroksynę.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 13223 Data: 7/5/2005 8:32:15 AM Liczba szacunów: 0
  • ja mam pytanie czym sie rozni klasa D od klasy c czy w klasie d jest tylko grapling i parter ?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4610 Data: 9/26/2009 10:53:28 PM Liczba szacunów: 0
  • klasa D - sam grappling bez uderzen, natomiast C - stojka i parter, tyle ze w parterze bez ciosów, jednie ciosy na korpus, a w stójce normalnie z uderzeniami :) Zmieniony przez - iciek w dniu 2009-09-27 07:45:56

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4610 Data: 9/27/2009 7:45:30 AM Liczba szacunów: 0
  • a czy w klasie C jest podzial na juniorow i seniorow czy juniorzy walcza z seniorami?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4610 Data: 10/4/2009 8:51:31 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    CZĘŚĆ III dla szczęściarzy:) Odpowiedz na pytania: 1.Jakie nowe produkty wprowadził do dystrybucji OLIMP? w 2007 roku: X5 PROTEIN, IMMUBIOTIC, PROBIO'STICK, AAKG EXTREME, VITA-MIN PLUS, CHELA-MZB SPORT FORMULA, HMB 1000 MEGA CAPS, GOLD-VIT C 250, GARLICIN, LUTEINA BIO-COMPLEX, GOLD-VIT C 500 PLUS, PERFECT BODY MRP, CHELA-MIN SPORT FORMULA, HMBOLON NX, CHELA-SELEN, CHELA-MAGB6, CHELA-CYNK 2. Podaj skład OLIMP TEAM-u ? Aneta Florczyk Kamila Porczyk Karolina Kozela Mariusz Pudzianowski Piotr Głuchowski Mariusz Strzeliński Sebastian Świderski Tobias Kelmeling Henrik Jansson Paul Poloczek + Rafal Kobylarz (nasz Ibok z forum hehe ) 3. Jak się nazywa seria profesjonalnych akcesoriów treningowych Olimp-u ? TRAINING HARDCORE SERRIES narazie tyle jak zlapie wene napisze wierszyki Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-06 13:10:47

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2007 12:53:04 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    CZĘŚĆ III dla szczęściarzy:) 1) w 2007 roku: X5 PROTEIN,PROBIO'STICK, IMMUBIOTIC, CHELA-MIN SPORT FORMULA, AAKG EXTREME, GOLD-VIT C 500 PLUS, VITA-MIN PLUS, LUTEINA BIO-COMPLEX, CHELA-MZB SPORT FORMULA, HMB 1000 MEGA CAPS, GOLD-VIT C 250, GARLICIN,, PERFECT BODY MRP, HMBOLON NX, CHELA-MAGB6, CHELA-CYNK, CHELA-SELEN, 2) Aneta Florczyk Najsilniejsza Kobieta Świata Kamila Porczyk Mistrzyni Świata Fitness Karolina Kozela Wicemistrzyni Polski Maraton MTB 2006 Mariusz Pudzianowski Najsilniejszy Człowiek Świata Piotr Głuchowski Mistrz Świata w Kulturystyce Mariusz Strzeliński Mistrz Świata w Kulturystyce Sebastian Świderski Wicemistrz Świata w Piłce Siatkowej Tobias Kelmeling Zwycięzca Lucia Pokalen 2006 Henrik Jansson Mistrz Szwecji w Kulturystyce Paul Poloczek Vice Mistrz Niemiec w Kulturystyce 3) Traking hardcore serries.

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2007 1:00:25 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    CZĘŚĆ I dla eseistów:) Było piątkowe popołudnie w siłowni pustka, wszystko już za mną, cały tydzień przeminął już tylko ten treningi i weekend. Jak co piątek postanowiłem dać z siebie wszystko na treningu pleców… Na pierwszy ogień poszło podciąganie, poszło dość łatwo, jako drugie postanowiłem zrobić wiosłowanie. Po nim nadszedł czas na martwy ciąg… jak ja lubię to ćwiczenie! Rozgrzewka 80 kg… druga seria rozgrzewkowa 120 kg… No to zaczynamy! 160 kg poszło gładko. Druga seria 180 kg dłonie pieką jak nigdy dotąd czuje każdą krople potu płynącą na mym ciele, ale się nie poddaje, jeszcze jedno powtórzenie. Przed trzecia serią pojawiły się jakieś dzieciaki na siłowni, zawsze mnie rozpraszają swoim gadaniem na mój temat. Czas na 3 serie 220 kg, trzymam to żelastwo w rękach, dam rade? Musze dać! Powoli sztanga wędruje w górę i w dół, udało się…odetchnąłem 4 a zarazem ostatnia seria, „dzieciaki” pomogły mi nałożyć w sumie 260 kg, napiłem się wody no i jedziemy! Wszyscy stoją obok mnie patrzą czy dam rade. Nie mogę zawieść…siebie, oby tylko uchwyt wytrzymał. Czuje już ten smak żelastwa, zaczynam sztanga idzie w gorę po chwili wędruje w dół, dam rade czuje to! „Dzieciaki” stoją i się patrzą usłyszałem tylko z ust jednego "MASSACRA". Tak, dałem rade, trening się dla mnie skończył zwijam się na chatę coś zjeść i odpocząć, wykonałem swoja robotę na 110% CZĘŚĆ II dla poetów :) Wielki biceps, silna klata Cel dla każdego małolata Wytrwałość, siła, charakter, walka Dla Dominatora to normalka! część III dla szczęściarzy :) 1 X5 Protein, Immubiotic, Probio'Stick, AAKG Extreme, VITA-MIN PLUS, Chela-MZB SPORT FORMULA, HMB 1000 Mega Caps, Gold-VIT C 250, Garlicin, Luteina BIO-COMPLEX, GOLD-VIT C 500 PLUS, Perfect Body MRP, Chela-Min SPORT FORMULA, HMBOLON NX, Chela-SELEN, Chela-MAGB6, Chela-CYNK 2 Kamila Porczyk Karolina Kozela Aneta Florczyk Mariusz Strzeliński Mariusz Pudzianowski Piotr Głuchowski Tobias Kelmeling Henrik Jansson Paul Poloczek Sebastian świderski 3 TRAINING HARDCORE SERRIES

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2007 1:36:07 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    CZĘŚĆ III dla szczęściarzy:)<hr>, 1.Jakie nowe produkty wprowadził do dystrybucji OLIMP? -X5 PROTEIN -IMMUBIOTIC&#174; -PROBIO'STICK&#8482; -PAS TRENINGOWY HARDCORE &#8211; COMPETITON BELT 4 -PAS TRENINGOWY HARDCORE &#8211; PROFI BELT 6 -UCHWYTY TRENINGOWE HARDCORE - STRONG GRIP -AKI TRENINGOWE HARDCORE - STRONG HOOKS -RĘKAWICE TRENINGOWE HARDCORE - PROFI WRIST WRAP -RĘKAWICE TRENINGOWE HARDCORE - COMPETITION WRIST WRAP -RĘKAWICE TRENINGOWE HARDCORE-ONE -AAKG EXTREME&#174; -VITA-MIN PLUS&#174; dla Kobiet -CHELA-MZB SPORT FORMULA&#174; -HMB 1000 MEGA CAPS&#174; -GOLD-VIT C 250&#174; -GARLICIN&#174; -LUTEINA BIO-COMPLEX &#174; -GOLD-VIT C 500 PLUS&#174; -PERFECT BODY MRP&#174; -CHELA-MIN SPORT FORMULA&#174; -HMBOLON NX&#174; -CHELA-SELEN&#174; -CHELA-MAGB6&#174; -CHELA-CYNK&#174;<hr>, 2. Podaj skład OLIMP TEAM-u ? Aneta Florczyk Najsilniejsza Kobieta Świata Kamila Porczyk Mistrzyni Świata Fitness Karolina Kozela Wicemistrzyni Polski Maraton MTB 2006 Mariusz Pudzianowski Najsilniejszy Człowiek Świata Piotr Głuchowski Mistrz Świata w Kulturystyce Mariusz Strzeliński Mistrz Świata w Kulturystyce Sebastian Świderski Wicemistrz Świata w Piłce Siatkowe Tobias Kelmeling Zwycięzca Lucia Pokalen 2006 Henrik Jansson Mistrz Szwecji w Kulturystyce Paul Poloczek Vice Mistrz Niemiec w Kulturystyce<hr>, 3. Jak się nazywa seria profesjonalnych akcesoriów treningowych Olimp-u ? <h4>TRAINING HARDCORE SERRIES </h4> Reszta części pojawi się niebawem Zmieniony przez - bartekkolo w dniu 2007-12-06 13:53:46 Zmieniony przez - bartekkolo w dniu 2007-12-06 13:55:21

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2007 1:52:54 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    CZĘŚĆ III dla szczęściarzy:) 1.Jakie nowe produkty wprowadził do dystrybucji OLIMP? PROBIO'STICK, IMMUBIOTIC, GOLD-VIT C 500 PLUS, VITA-MIN PLUS, LUTEINA BIO-COMPLEX, CHELA-MZB SPORT FORMULA, HMB 1000 MEGA CAPS, GOLD-VIT C 250, PERFECT BODY MRP, HMBOLON NX, CHELA-MAGB6, CHELA-CYNK, CHELA-SELEN, CHELA-MIN SPORT FORMULA, GARLICIN, X5 PROTEIN, AAKG EXTREME, 2. Podaj skład OLIMP TEAM-u ? Tobias Kelmeling Henrik Jansson Paul Poloczek Aneta Florczyk Kamila Porczyk Karolina Kozela Mariusz Pudzianowski Piotr Głuchowski Mariusz Strzeliński Sebastian Świderski 3. Jak się nazywa seria profesjonalnych akcesoriów treningowych Olimp-u ? Training Hardcore Serries CZĘŚĆ IV dla jasnowidzów:) Orotan kreatyny

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2007 1:55:45 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    CZĘŚĆ III dla szczęściarzy:) Odpowiedzi: 1. Vita-Min Plus dla kobiet, HMBolon NX, Chela-Selen, Chela-Mag B6, Chela-Cynk, Garlicin, Perferct Body MRP, Immubiotic, HMB 1000 Mega Caps, AAKG Extreme, Chela-MZB Sport Formula, Gold-Vit C 500 Plus, Gold-Vit C 250, X5 Protein, Chela-min Sport Formula, Probio`Stick, Luteina Bio-Complex, Akcesoria Training Hardcore Serries: UCHWYTY TRENINGOWE HARDCORE - STRONG GRIP, RĘKAWICE TRENINGOWE HARDCORE-ONE, RĘKAWICE TRENINGOWE HARDCORE - PROFI WRIST WRAP, RĘKAWICE TRENINGOWE HARDCORE - COMPETITION WRIST WRAP, PAS TRENINGOWY HARDCORE &#8211; PROFI BELT 6, PAS TRENINGOWY HARDCORE &#8211; COMPETITON BELT 4, HAKI TRENINGOWE HARDCORE - STRONG HOOKS. 2. Piotr Głuchowski Mariusz Pudzianowski Aneta Florczyk Mariusz Strzeliński Sebastian Świderski Paul Poloczek Kamila Porczyk Karolina Kozela Tobias Kelmeling Henrik Jansson 3. Training Hardcore Serries

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2007 2:02:49 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Część trzecia: Odp. 1- HMBOLON NX, Gold-VIT C 250, GOLD-VIT C 500 PLUS, Garlicin, Luteina BIO-COMPLEX, Perfect Body MRP, Chela-Min SPORT FORMULA Chela-SELEN, Chela-MAGB6, Chela-CYNK Probio'Stick , Chela-MZB SPORT FORMULA, HMB 1000 Mega Caps, X5 Protein, Immubiotic, AAKG Extreme, VITA-MIN PLUS Odp. 2 - Mariusz Pudzianowski, Piotr Głuchowski, Mariusz Strzeliński, Sebastian Świderski, Aneta Florczyk, Kamila Porczyk, Karolina Kozela; Obcokrajowcy: Tobias Kelmeling, Henrik Jansson, Paul Poloczek. Odp. 3 - Training Hardcore Serries Zmieniony przez - highpriest w dniu 2007-12-06 14:15:23

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2007 2:14:56 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    CZĘŚĆ I dla eseistów Za górami za lasami żył sobie dominator w sklepie z odżywkami. Miał też na sprzedarz sztange z obciążeniami. Był ambitny i uparty. Dążył do powiekszenia bica i gardy. A że sklep był na pustkowiu sam pakował ile wlezie. Pot na siłowni lał sie strumieniami, chłopak nie chciał przestać. Lecz mu pewnej nocy sprzęt zaje... ukradli. Wkurzony pobiegł na policje, gdzie zrobił MASAKRE która zniszczyła jego ambicje. Morał z tego taki że jak za dużo pakujesz to cie wsadzą do paki. CZĘŚĆ II dla poetów Wstaje rano kiedy swit, na siłownie idzie zmywać sny, swoja prace dobrze zna, wyciskać ile tylko się da! bo żeby dominatorem być, trzeba zdrowo żyć... CZĘŚĆ III dla szczęściarzy 1.Jakie nowe produkty wprowadził do dystrybucji OLIMP? -X5 PROTEIN -IMMUBIOTIC&#174; -PROBIO'STICK -PAS TRENINGOWY HARDCORE - COMPETITON BELT 4 -PAS TRENINGOWY HARDCORE - PROFI BELT 6 -UCHWYTY TRENINGOWE HARDCORE - STRONG GRIP -AKI TRENINGOWE HARDCORE - STRONG HOOKS -RĘKAWICE TRENINGOWE HARDCORE - PROFI WRIST WRAP -RĘKAWICE TRENINGOWE HARDCORE - COMPETITION WRIST WRAP -RĘKAWICE TRENINGOWE HARDCORE-ONE -AAKG EXTREME&#174; -VITA-MIN PLUS&#174; dla Kobiet -CHELA-MZB SPORT FORMULA&#174; -HMB 1000 MEGA CAPS&#174; -GOLD-VIT C 250&#174; -GARLICIN&#174; -LUTEINA BIO-COMPLEX &#174; -GOLD-VIT C 500 PLUS&#174; -PERFECT BODY MRP&#174; -CHELA-MIN SPORT FORMULA&#174; -HMBOLON NX&#174; -CHELA-SELEN&#174; -CHELA-MAGB6&#174; -CHELA-CYNK&#174; 2. Podaj skład OLIMP TEAM-u ? Aneta Florczyk Kamila Porczyk Karolina Kozela Mariusz Pudzianowski Piotr Głuchowski Mariusz Strzeliński Sebastian Świderski Tobias Kelmeling Henrik Jansson Paul Poloczek 3. Jak się nazywa seria profesjonalnych akcesoriów treningowych Olimp-u ? TRAINING HARDCORE SERRIES IV CZĘŚĆ dla jasnowidzów Odp: Nie Zmieniony przez - HiFi w dniu 2007-12-06 14:50:55

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2007 2:48:00 PM Liczba szacunów: 0