SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Robert Burneika

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Robert mowił ,że miał na celu pokazać ,że kulturysta tez potrafi przyp....ć.No i pokazał :-D Najman - 11lat boksu, ponad 2 MMA vs 124kg mięśni bez doświadczenia w walkach.A kondycje to ma chyba lepszą od Pudziana ;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2012 11:33:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Robert Burneika

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dokładnie jak pisałeś na poprzedniej stronie , każdy sam musi wybrać co woli . Większość ludzi słucha koksa bez myślnie i właśnie dzieki temu Robo jak i Michał/Majkel się wzbogacają ,bo mogą sobie manipulować takimi idiotami . Wypuszczą na rynek ,(albo raczej wypusci koksu ) jakiegoś suple twierdząc że jest on jedyny w swoim rodzaju , że nikt [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2012 7:01:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Robert Burneika

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dzis hardcorowcy to sie bija w mma a zeby zdobyc MrO trzeba sie troche poopier****ć|-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2012 10:47:51 PM Liczba szacunów: 0
  • dziennik DONTKNOW

    Post
    Ladies SFD

    Wróciłam 8-) Miałam ostatnio trochę mało czasu (wakacje, praca, życie towarzyskie ;-D), ledwo co starczało na treningi. Teraz postaram się codziennie dawać wypiski ;-) Ruszam z nowym planem, na razie klasyczne FBW (dzięki Hubert za pomoc), później pomyślę nad czymś bardziej wymyślnym. Pierwsze dwa tygodnie w domu, później siłka. TRENING A) [...]

    Odpowiedzi: 1172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2012 1:55:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Robert Burneika

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Porządny "stejk" to na pewno nie za 27zł: http://befsztyk.pl/mieso-steki-wolowe-c-2_68.html

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2012 8:23:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Robert Burneika

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    No a czego ty się spodziewałeś. Taka jest koncepcja Radio Koksu. Chcesz rzetelnych informacji to włącz sobie Dr. Zielonkę. Tutaj masz problem z przybraniem wagi - to musisz wp*****l.ć stejki. Tutaj Humor jest na pierwszym miejscu.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2013 5:31:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Domowe sposoby na polepszenie trawienia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w przypadku gazów i/lub wzdęć ? Kminek - najlepiej utarty lub mocno pogryziony przed spożyciem Majeranek Bazylia Zmieniony przez - FinCarre w dniu 2012-12-07 13:11:26

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8406 Data: 12/7/2012 1:10:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Arphiel 2013/ 1rok str. 54

    Post
    Ladies SFD

    Kilka pytań się pojawiło: A. cardio 40min - Mam dodawać 5min po każdym tygodniu czy te 40min jest stałe do końca? B. 1b przyciaganie drazka podchytem do brzucha - Na wyciągu górnym? C. 3b. silowe szrugsy ze sztanga - chodzi o power szrugsy? Jeżeli tak to mam robić z ziemi z ze zwisu bo widziałam 2 wersje D. brzuch - Zestaw typu wznosy kolan, [...]

    Odpowiedzi: 567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2013 7:42:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Arphiel 2013/ 1rok str. 54

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 62 (tydzień 9) 08.03.2013 DT napoje: woda +4l, kawa, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, mięta, z liści malin, z kopru, czerwona, warzywa: kalafior, brokuł, papryka, pomidor, kapucha biała i pekińska, rzodkiewka, szparagowa suple: omega3, ZMA, D3, kolagen, kombucha, wiesiołek, BCAA I – owies, białko jaj, jajo, pietrucha, marchew II i [...]

    Odpowiedzi: 567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2013 9:08:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Arphiel 2013/ 1rok str. 54

    Post
    Ladies SFD

    Emocje opadły wiec mogę na spokojnie podsumować osiągnięcia i porażki Arphiel w ciągu tego roku. Arphiel na forum przyszła jako szczupła dziewczyna, z przeciętnym problemem – „Jestem szczupła, ale mam brzuszek i chcę się go pozbyć” Zawsze do znudzenia powtarzamy, że nie ma miejscowej redukcji, ze nie da sie schudnąć na zawołanie, że takie manewry [...]

    Odpowiedzi: 567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2013 10:18:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Zauważyłam, że przed dieta jak jadłam czekoladę i lody (szczególnie bakaliowe ) to miałam straszne wzdęcia. Ostatnio również miałam wzdęcia, ale gdy wyeliminowałam płatki owsiane na mleku z diety dolegliwości ustąpiły. Zaparcia nadal mam, a brzuch mam tak spuchnięty jakbym była w ciąży, gdy go dotykam to boli jakbym miała na nim zakwasy. Po [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2914 Data: 5/20/2014 7:23:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Przejście z masy na redukcje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ta dieta będzie niestety niedoborowa w wiele witamin i składników mineralnych. Np wapń, magnez, selen, omega 3, cynk, wit. C, itd. Wiele zależy od tego jak będą wyglądały inne dni.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 13980 Data: 2/20/2017 2:06:37 PM Liczba szacunów: 0
  • trec fat transporter

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sam zaciekawilem sie tym postem wiec psotanowilem wejsc na strone treca. Oto co znalazlem o produkcie: (mam nadzieje, ze umieszczenie tego nie wykracza poza normy regulaminu) Fat Transporter jest suplementem diety przeznaczonym dla osób z nadwagą i skłonnościami do tycia, którego zastosowanie w połączeniu z dietą redukcyjną znacznie przyśpiesza [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3938 Data: 9/22/2004 5:58:12 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna do wzgladu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    troszke zmienilem diete moglbys zerknac fachowym okiem :) na wspie dodam ze duzo sie nie rozni ale zawsze to cos. 1posilek godzina 6.00 -p.owsiane 100gr -366 kcal w 55 b 13 t 7 -mleko 1,5 % 150ml - 66kcal w 7 b 4 t 2 -oliwa 10 ml - 88kcal w-0 b-0 t-10 -1 jajko cale -83 kcal w-0 b-7 t-6 razem 600kcal ( bez kilku + 2 posilek godzina 10.00 [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 7271 Data: 5/29/2011 8:29:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer nowy %-) v2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja mam fajny w pracy 250 BAR lakier sam schodzi jak dam na 150*c

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2008 8:37:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Gainer nowy %-) v2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a ja robi prawko C+E

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2008 8:59:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer nowy %-) v2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja i tak wole suchy chleb . ja i tag wolę sóhy hleb ja i tak wolic suchy chleb . ja wolic c siłownia ona daje mi to co piłka zabiera = massa

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2008 9:45:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer nowy %-) v2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jak tam panowie zdrowie itp trenujecie ? ja dzisiaj jazde mam Na C

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2008 11:09:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Gainer nowy %-) v2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    c o zrobić

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2008 4:00:23 PM Liczba szacunów: 0
  • jak nie cwiczysz to odstaw, mozesz kupic male opakowanie kreatyny monohydratu lub jablczanu na podtrzymanie nasycenia miesni kreatyna, bo szkoda brac stack kreatynowy jak nie cwiczysz i koniecznie zakupi witamine c i czosnek dla przyspieszenia rekonwalescencji.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2009 6:50:22 PM Liczba szacunów: 0