SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Gdzie trzymacie olej kokosowy? Na moim jest napisane: przechowywać w temp. do 20st.C, więc schowałam do lodówki. Czy to konieczne? (w kuchni podczas gotowania jest bardzo ciepło).

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2013 9:33:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • jak do SPA to tylko weekend razem :) jeden zabieg sugeruje, ze coś z nią nie tak %-) stanik musi kupić sama, bo faceci znają tylko rozmiar miseczki A, B, C rękawiczki spoko, jak ćwiczy siłowo, albo jakaś fajna torba sportowa do zapakowania rzeczy na siłkę ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2013 11:17:34 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Niby cukier to cukier, ale co jesli to cukier z bonusem ;) - jak ten: Nektar kokosowy: indeks glikemiczny tylko 35, zrodlo mineralow, 17 aminokwasow, witaminy C, witaminy B. Nektar jest surowy, nie jest podgrzewany wiec zachowuje enzymy, i ma prawie naturalne pH. Smakuje troche jak mieszanka miodu i syropu z agawy. Zamawiam go na iherb,uwazam ze [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2014 9:48:40 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • SOS podczas redukcji < Dodatek do obiadu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak to bez tłuszczu? avocado, rosół to co? witamina C ? co do sosów - fajnie wychodzą miksy przecierów pomidorowych(szukajcie tych bez cukru) z ostrą oliwą i przyprawą do dań z pomidorów, firmy na kotanyi. Do spaghetti jak znalazł. pzdr/

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 13441 Data: 4/20/2009 2:29:20 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    C.d. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4cf12458e6864b47962fb31fb79b2258.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ec9758991b7b451bbd3e5c3d019da087.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/44527005592748b6a7fb889082829076.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/681f1efe38fb49cab0e23acddaa00d07.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1910287f42634ed2b064ac0190587f36.JPG

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2014 12:54:16 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    x2 Naleśnik z mąki ryżowej, plaster jakieś padliny chyba boczek, grilowany kurczak oliwki, i mozarella 300 ml soku z pomarańczy, wyciskany, tzreba vit c podjeść bo coś mnie łapie /SFD/Images/2015/3/30/e376d3880ea9402d86721abd96c1b172.jpg /SFD/Images/2015/3/30/3e037201d62d4773832992656d114f0b.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-03-30 [...]

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2015 7:40:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Martina92 - mój dziennik

    Post
    Ladies SFD

    c.d http://i57.tinypic.com/2rfdnqo.jpg http://i57.tinypic.com/sl79rm.jpg http://i58.tinypic.com/16h4615.jpg http://i59.tinypic.com/25s27n4.jpg http://i61.tinypic.com/2ih176g.jpg http://i61.tinypic.com/4hqoj.jpg http://i61.tinypic.com/jzdyc.jpg http://i58.tinypic.com/2d2dlcp.png http://i60.tinypic.com/2hrmrmo.png http://i58.tinypic.com/2z6i7ag.png [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2/5/2014 5:32:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hator co ty chcesz kupic odemnie telefon czy co? C 905 nie sprzedaje Za duzo zes sie tych fotoshopow naogladal czy co

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2009 3:34:00 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [Stara Gwardia] Saida 2013

    Post
    Ladies SFD

    Uff, dobrze, że nie jestem sama};-) 11.04.2013 Dieta 2086kcal, 169B, 78T, 174W 1. płatki owsiane, odżywka białkowa, truskawki 2.,3. jajka, orzechy laskowe 4. kasza jęczmienna, mięso z piersi kurczaka *trening 5. kasza jęczmienna, mięso z piersi kurczaka bez skóry, jabłko 6. bataty, mięso z piersi kurczaka, twaróg chudy Suplementacja ZMA - 3 [...]

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2013 12:12:42 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Stara Gwardia] Saida 2013

    Post
    Ladies SFD

    21.05.2013 Dieta http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda6f9a634cc72f0109f7/saida/dzien/2013-05-21 Suplementacja Błonnik - 10g na czczo GABA - 2 kapusłki przed snem Clenburexin - 2 kapsułki na czczo, 2 kapsułki pół godziny przed treningiem Trening A Przysiad przedni 5x8-10, tempo 3030, 1 minuta 32,5kg/35kg/37,5kg/40kg/42,5kgx7 [...]

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2013 11:20:12 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie powiem. przeszkolilem tam jezyk. na dzien dobry rozmowa byla kiepska i skromna, nastepnego dnia zaczepialem prawie kazdego - nawet chinoli promujących witamine C i chrząstke z kurczaka

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 16917 Data: 9/2/2006 12:55:43 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARTA KRYSZTOFIAK - DZIENNIK TRENINGOWY NABÓR 1

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    dzisiejsza dieta: 1.platki owsiane+6 jaj(2 cale)+jabłko 2.ziemniaki+brokul+kurczak Przed treningiem glutamina+ creatyna+bcaa Po treningu podobnie + witamina c+ szejk białkowy 3.ryż+ pomidor+ piers kurczaka+lyzka oleju lnianego 4.chleb razowy 2 kromki+twaróg+lyzka oleju lnianego+ papryka zielona 5. Tuńczyk z wody+ 2 kromki chleba+ lyzka oleju+ [...]

    Odpowiedzi: 773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2014 10:11:32 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • MARTA KRYSZTOFIAK - DZIENNIK TRENINGOWY NABÓR 1

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dziś za mną standardowy trening klaty+ brzuch+ łydki Plus dieta: 1.platki owsiane + 6 jaj2 cale+jablko 2.ziemniaki + piers kurczaka+ cukinia Przed treningiem bcaa+ glutamina+ kreatywną Po treningu to samo + wit.c 3.ryż+ pomidor+ piers kurczaka+ olej lniany 4.2 kromki chleba raazowego+ olej lniany+ twaróg+ pomidor 5.2 kromki chleba+ olej+ ogórek+ [...]

    Odpowiedzi: 773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2014 5:39:42 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • MARTA KRYSZTOFIAK - DZIENNIK TRENINGOWY NABÓR 1

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dziś robilam barki+ biceps+ brzuch+25 min cardio..bylo juz lepiej niż wczoraj.. Wczorajszy trening nóg byl dramatyczny myslalam ze zejde..bylo mi niedobrze i duszno caly trening...mialam tak 1 raz od dawna..chyba mnie pokaralo za to ze zrobilam sobie w święto lekka labe z dieta i skusilam się na ciasto i mamine jedzenie..w "dniu nóg" nie mialam w [...]

    Odpowiedzi: 773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2014 11:11:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • MARTA KRYSZTOFIAK - DZIENNIK TRENINGOWY NABÓR 1

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dziś za mną trening pleców i lydek + 25 min cardio 1.podciąganie na drążku 4 x12-15 rozgrzewa 2.wioslowanie sztanga w opadzie maszyna Smitha 4 x 10-12 3.wioslowanie jednorącz na maszynie 4 x10-12 4.przyciąganie drążka wyciągu przed sobą 4 x 12-15 5.wioslowanie wąsko siedząc do klatki 4 x8-10 6.wioslowanie hantlami w opadzie 4 x 8 7.wspiecia na [...]

    Odpowiedzi: 773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2014 8:21:43 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • w następnym tygodniu ma być po 30 C, będą takie upały, że na golasa można będzie chodzić po dworze, chociaż to by w ochłodzeniu nie pomogło.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2013 10:16:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • :C A ja nie mogę zasnąć, bo niedawno z biegania wróciłem:(

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2013 11:58:34 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ;) Wróćmy może do dziewcząt.... Jaki rozmiar biustu a, b, c, d????

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2013 11:28:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co do biustu to b/c bo d to już strasznie wielkie :>

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2013 11:31:51 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szczupla i c ale nie patyczak jakis tez :-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2013 11:33:56 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)