SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Ile żrecie chemii?

    Post
    Odżywki i suplementy

    -gainer (te okolo z 15%bialka aktualnie NUTREND Winner 14- wygoda po treningu) -bialko (OLIMP Sojavit ze wzgledu cenowego i osoboscie uwazam za dobre bialko - uzupelnianie w diecie) -aminokwasy (UNIVERSAL Uni-Liver do posilkow - prozdrowotnie) -bcaa (DYMATIZE Bcaa przed treningiem - antykatabolicznie) -vitaminy - (OLIMP Vitamin Plus po sniadaniu - [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7085 Data: 8/27/2006 9:52:33 AM Liczba szacunów: 0
  • To C napisałem Jak masz pewność, że te są ori to masz wybór i bez znaczenia co wybeirzesz.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3205 Data: 5/10/2011 11:38:23 AM Liczba szacunów: 0
  • No nic... pozostają zimne okłady i jakaś maść. Jeśli nie wydobrzeje przez m-c to w styczniu udam się do lekarza.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 12/3/2014 12:02:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja :D

    Post
    Galeria Zdjęć

    n/c

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6283 Data: 6/11/2005 8:18:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do cyklu

    Post
    Doping

    po c*** ta zabawa ze zmianami estrow i testa? uderz enan, bo wygodny przy tak dlugim cyklu i wachania stezen przy suplementacji e3d czy nawet e4d nie beda duze. ew. omka, bo wychodzi ekonomiczniej. do tego deka i tren m/w tak jak rozpisales, dece lub trena pociaganalbym torche dluzej i olal mastera. bardzo pasowalaby gdzies insa. ile czasu [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5164 Data: 8/16/2010 2:44:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do cyklu

    Post
    Doping

    myk polega na tym, ze genetyke mam c***owa. wiec sam juz nie wiem jak to jest. morda spuchnieta jest fakt, moze mniej, ale cala reszta? bez roznicy wielkiej, moze troche wiecej wody. sadlo natomiast idzie zdecydowanie w mniejszym stopniu niz na offie i moge sobie na duuzo wiecej pozwolic...

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5164 Data: 8/19/2010 4:44:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Wzrost

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dla wszystkich przeciwników piwa : by Si2uiel "Hehe, to ze od piwa rosnie brzuch to jeden z wiekszych i bardziej popularnych stereotypow ! Nie dajcie sie nabrac. Piwo nie jest bowiem ani wysoko kaloryczne,nie zawiera ani cholesterolu ani tłuszczu. Piwo wzmaga jednak apetyt. Odpowiedzialne sa za to olejki eteryczne obecne w chmielu (konkretnie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7419 Data: 8/1/2005 5:53:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieg na 3 Km

    Post
    Inne dyscypliny

    no ten bieg wahadłowy masz pokonać w jak najszybszym czasie do wahadłowego biegu przyda sie wzmocnic mięsnie nów poprzez przysiady, skip A i C, podskoki lokomocyjne wzsystko ok 20-30m i pobiegac jakieś sprinty. A nie zapomnij o rozgrzewce na początku. Zmieniony przez - kaszel.w w dniu 2009-03-10 18:44:59 Zmieniony przez - kaszel.w w dniu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3323 Data: 3/10/2009 6:40:45 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW - czy jakieś zmiany?

    Post
    Trening dla początkujących

    ja jak miałem temperature nie odpuszczałem ale oks bardzo inteligentnie. oslabiony organizm ktory i tak nie ma zbytnio sily na trening obciążac jeszcze bardziej. trening w takim stanie jest g**** warty, a pobyt na silowni to strata czasu. co do tematu to mozna rozbudowac to fbw, dac trening c, lub przejsc na jakis inny system treningowy. czemu [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1766 Data: 1/12/2012 10:21:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie +dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jezeli tak piszesz to jakiej ty szukasz pomocy jak na nic nie masz czasu(tak mowisz) ? nastepnie piszesz ze nie jadasz slodyczy z czego w swojej diecie sam napisales kostka czekolady ? wiec o c ci chodzi okresl sie...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 2/11/2010 10:25:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój FBW do oceny

    Post
    Plany treningowe

    Finalnie wygląda to tak Trening A NOGI : Przysiady ze sztangą PLECY : Wiosłowanie sztangielką w opadzie KLATA : Wyciskanie sztangi na płasko BARKI : Wznosy bokiem TRICEPS : Wyciskanie francuskie sztangi BICEPS : Uginanie sztangi BRZUCH : Deska Trening B NOGI : Zginanie podudzi na maszynie PLECY : Podciąganie na drążku (szer) KLATA : Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2406 Data: 10/30/2019 4:10:07 PM Liczba szacunów: 0
  • robiac przysiady trojbojowe "na odbicie" moje kolana adoptowaly sie do tego bolem przez blisko 2 lata.... myśle że jestes młodym człowikiem wiec mozliwosci reeneracyjne oranizmu masz duze. dzie odczuwasz bol ? na dole pod kolanem z przodu? głeboko w srodku? na dole pod kolanem z tyłu? Hmm ciężko to określić.CZasem z boku ,ale głównie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2596 Data: 2/12/2008 10:16:42 AM Liczba szacunów: 0
  • jesli bol jest na dole rzepki pod kolanem to boli przyczep sciena nie sam staw (czesto mialem po duzych obciazeniach) przejdzie samo po smarowaniu mascmi rozrzewajacymi i masowaniu jak i przerwie w ciezkich treninach. jesli bol jest w srodku to lakotki - tu juz sie robi klopot powazny. co do noszenia dluich spodni na treninu - chodzi mi o [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2596 Data: 2/12/2008 1:36:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy kupować bcaa ?

    Post
    Iron Horse Series

    bpl g w przypadku aminokwasow w pozywieniu i tych podanych jako suplement mam na mysli roznice taka iz te pierwsze podane w pozywieniu sa podane wraz z witaminami, mineralami, w naturalnej postaci zapewniajacej im wbudowanie w tkanki inne, podane sa na okreslonej matrycy, ktora w ukladzie pokarmowym odpowiednio w czasie uwalnia te aminokwasy, [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 9015 Data: 3/27/2008 10:10:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy kupować bcaa ?

    Post
    Iron Horse Series

    Moj drogi kolega Akop Szostak jak przygotowuje sie do zawodow robi maksymalnie godzine. Stosuj krotsze. Ja robie 40 minut na tetnie 150. Idealnie fat sie pali. Czlowiek uczy sie ciagle nowych rzeczy. Kiedys wydawalo mi sie ze samo BCAA wystarcza. No ale po dlugich dyskusjach z Markiem C. doszlismy do wniosku ze samo BCAA moze nie wystarczac. [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 9015 Data: 5/25/2009 9:51:22 AM Liczba szacunów: 0
  • dziwne kombinacje O-3 daj w obecności innych tłuszczy (do posiłku a nie po treningu) przed treningiem też możesz łykną wit. C ja nie bawiłbym sie z tą sodę... ale powodzenia pzdr.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 8/15/2006 9:17:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Wznosy nóg i kolan

    Post
    Trening w domu

    Mi się wydaje jak swobodnie zwisam że pracują same mięśnie lędźwiowe sam zobacz jak to jest przedstawione na rysunku więc swobodnie to nie za bardzo bo same lędźwiowe pracują.Spójrz jakie jest ułożenie rąk. Trzeba mieć je chyba ze stali O_o "Ruch należy rozpoczynać od ułożenia tułowia .w kołyskę. kuląc tułów, podciągając w przód i do góry [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 7/17/2009 8:47:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Imprezy, voda cola gin

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "pie.rdol siłke , wal gaz " (c) Koniu151 dobra maksyma ogolnie staram sie unikac vódki ^^ Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2008-06-21 09:10:16

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5153 Data: 6/21/2008 9:09:50 AM Liczba szacunów: 0
  • spoko , ale mam pytanie wybrałem 5 ćwiczeń czyli 2 poziom ( A,B,B1,C,I) i teraz pytanie , jutro robie test i będe ćwiczył poniedizałek środa i piatek , i kiedy sie rpzechodzi do następnego poziomu ? i wgl. ile mam zrobic powórzeń (domyślam się że 6-10 bo chce nabyc masy) i ile serii . ksiązke przeczytam lae narazie nie mam czasu ?

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 6836 Data: 8/1/2011 9:38:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Okey , dzis zrobiłem test i to jego wyniki : A-40 B-6 C-12 A1-30 nawet nieźle. no to zaczynam treningi z książką oliviera lafaya wiek:16lat waga:73kg wzrost :182cm klata(lużna)-100cm ramię-33cm zobaczymy jakie będa osiągi po treningach ;)

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 6836 Data: 8/2/2011 1:38:05 PM Liczba szacunów: 0