SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • w każdym bądź razie byłem na treningu, ***nąłem se ciężkie przysiady i żyje, więc lajt choć ****a chyba jakąś nerwice mam, bo wydaje mi się, że coś tam kuje, że ciśnienie wysokie, że za mocno bije, że za słabo... ale w sumie żadnych poważnych problemów nie miałem.. pomiary wychodzą ok może wybiorę się do lekarza dla świętego spokoju, jakieś ekg [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2973 Data: 9/23/2010 10:34:24 AM Liczba szacunów: 0
  • ****a, dzisiaj porządnie ukuło mnie w klatce.. z 3 razy nie ma to tamto, na dniach muszę polecieć do kardiologa (szkoda, że dzisiaj za c***a nie mogłem się dodzwonić ) tak czy owak, ktoś wie czym to może być spowodowane? przez efke? wcześniej brałem i było si, ale dzisiaj jakiś dziwny dyskomfort w tej klatce i z te 3 razy to aż oddechu zabrakło [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2973 Data: 9/23/2010 7:39:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Tak pomogą Ci , Przy wysiłku i takim okresie zimowym dawka witamin będzie bardzo przydatna. Polecam Olimp - Vita-Min Multiple Sport , Witamina C, i Czosnek :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 1/14/2011 11:11:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Postaram się wykurować w tym tygodniu, ale treningi w przyszłym i tak sobie odpuszczę. Od przyszłego tygodnia zacznę suplementacje Olimp - Vita-Min Multiple Sport, Olimp Garlicin, Trec Strong-c 1000. Czy taka suplementacja pozwoli mi na ćwiczenie bez obaw o przeziębienie?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 1/14/2011 11:45:23 AM Liczba szacunów: 0
  • a czosnek, witamina c? mam nie stosować?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 1/14/2011 6:23:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Arcymon/BLOG/Rozwijać się

    Post
    Trening dla początkujących

    a wiec tak z dietka sie sprawa ma mama mowi wczesniej jadłes wszystko i biegunki nie miałes i byłes zdrowy i teraz ja niby widziwiam a tata kaze mi kupowac co chce do jedzenia bo wie za co sie zabrałem tylko tata nie w kraju to c moze poradzic. ale staram sie te serki maja duzo białka i miecho kurczAKA przewaznie 2 razy na dzien wsuwam. a co do [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 8682 Data: 8/31/2008 10:30:00 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW po dlugiej przerwie, prosze o opinie

    Post
    Trening dla początkujących

    W FBW daj tylko 1 ćwiczenie na każda partię. Na duże 3s a na małe 2s. Kolejnośc: nogi,plecy,klatka,barki,triceps,biceps Możesz ułożyć FBW A,B,C wtedy trening będzie bardziej zróżnicowany;-) Zmieniony przez - bungar w dniu 2012-01-25 16:43:41

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 677 Data: 1/25/2012 4:42:48 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC na żywo w polskiej tv!!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    To c***owo W jednym domu mam Aster, w drugim Polsat Cyfrowy. Biednemu zawsze wiatr w oczy

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3675 Data: 6/12/2010 5:04:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple na redukcje.

    Post
    Odżywki i suplementy

    bcca sfd ma mniej glutaminy więc tego bcaa jest tam więcej, białko jak mały fundusz to ostrowia/ostrovit/sfd licz się że pana się ciut dłuzej będzie trzymać, jesli hi tec to tylko c-6 http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html jesli activlab to http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html zamiast aakg [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 1/3/2013 5:14:54 PM Liczba szacunów: 0
  • MS STRONGMAN W ZAMBII!!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Pudzian najlepszy w ciągnięciu pociągu Dzisiaj w Zambii Mariusz Pudzianowski wystartował w kolejnej konkurencji - ciągnięciu pociągu. Jak na mistrza przystało konkurencję wygrał, wyprzedzając drugiego Geoffa Dolana z Kanady i trzeciego Adriana Rollinsona z Anglii. Zwycięstwo pozwoliło Mariuszowi objąć samodzielne prowadzenie w swojej grupie [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7169 Data: 9/21/2003 8:32:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Rok cwiczen i nic :/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Proponuje tak Poniedzialek Klata + Tricebs K L A T A K A Klata Wyciskanie na plasko 4 serie po 12,10,8,6 (progresja) Klata Wyciskanie na skose 4 serie po 12,10,8,8 (progresja) Klata rospietki plaskie 3 serie po 10 T R I C E B S Tricebs na wyciagu (jak masz jak nie to problem czeba bedzie pomyslec) 3 serie po 12,10,8 (progresja) [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3168 Data: 5/15/2005 7:43:04 PM Liczba szacunów: 0
  • na boks chodze od poniedzialku do czwartku, trening od 6 do 8. Treningi nie az tak ciezkie ale na poczatku zdychalem heh. od stycznia mam zamiarach odejsc z boksu i uczeszczac na MMA w Srode i Czwartek od 7-9 :) Czy taki FBW wystarczy? A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 12/27/2011 2:00:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z bicepsem

    Post
    Trening dla początkujących

    Zmienilem plan ze splita na fbw gdyz tak mi polecila wiekszosc osob, na tym forum również. Powiedzieli, że przy moim stazu znacznie wiecej mozna wyciagnac z fbw niz ze splita, tak wiec zrobiłem. Oto plan : A Przysiady ze sztangą na barkach 3s Podciąganie podchwytem na drążku 3s Rozpiętki na ławeczce prostej 3s Unoszenie sztangielek w przód 3s [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 3/10/2012 2:41:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Waga w dol HELP!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    moze masz stresik jakis to postaraj sie myslec pozytywnie albo zrob cos przyjemnego :D (n/c), ja jak mialem problemy to waga szla niezle w dol. Pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 6/20/2006 9:00:11 PM Liczba szacunów: 0
  • drazek?codziennie ?

    Post
    Trening dla początkujących

    nie wiem ile razy się podciągniesz ale masz opcje... a) pobaw sie treningiem Armstronga b) podciągaj się 3 razy w tygodniu normalnie co serie na max, w 5 seriach c) podciągaj się 3 razy w tygodniu seriami piramidalnymi d) w zależności od tego co to za drażek jak jestes zaawansowany to stosuj obciążenie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 7/11/2009 11:31:52 AM Liczba szacunów: 0
  • pakerek, ctr + c i ctrl + v każdy umie do autora - ty otrzymywałeś pomoc, ale nie korzystałeś z niej

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 8/13/2009 5:05:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobry split na masę?

    Post
    Trening dla początkujących

    Wziąłem go z przykładowych splitów na masę z forum ,podanego przez georgu. Płeć :M Wiek : 16 Waga :57 Wzrost :177 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni : 7 m-c Uprawiane inne sporty : BJJ Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL Dieta :Jest. Przeciwskazania medyczne :Brak Zażywane suplementy :Brak,w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 649 Data: 3/19/2009 5:46:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak mam dawkować suple !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Amino 8 - 10gr przed i po treningu HMB - c*** wie , gdzie nei wsadzisz to i tak nie działą wiec albo sprzedaj albo se bierz według etykietki Kreatyna - 5gr przed i po treningu w dni nietreningowe 5gr na czczo np. Witaminy Multi Pack - 2 tabsy do sniadania np. Carbo po treningu i tam gdzie są braki pozdr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 729 Data: 1/18/2011 6:06:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Mięśnie prawej ręki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przyczyn takich dolegliwości może być cała masa w tym pochodzące np. z odc. C kręgosłupa także to że ktoś miał coś 'podobnego' niewiele Ci pomoże, sugeruje wybrać się na wizytę do fizjoterapeuty/osteopaty.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 798 Data: 6/25/2019 12:53:15 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: ponad 40 na bank jest -klatka: -udo: -talia: przez wzdety brzuch za duza 5. STAŻ NA SIŁOWNI: silownia kiedys, od 2 lat kalistenika 6. DIETA: -białko: 2/kg -węglowodany: 2/kg -tłuszcz: 2/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wcześniej był ostaryna 25mg/ed tura 40mg/ed (problemu z [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4927 Data: 6/18/2015 6:35:39 PM Liczba szacunów: 0