SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • małe pytanie odnośnie LC

    Post
    Sztuki Walki

    '' Przeszedł testy i już był na czerwonym'' o ile pamietam w w marsylii miales jedno ''umundorowanie'' krotkie czarne skodenki biale skarpetki z czerwonozielonym paskiem trampki i adasie, koszulke czarna z znaczkiem lc lub nie nie zalealo to od niczego, jesli przejdziesz psychotesty, bieg, gestapo, medyczne to po tygodniu dostajesz mundur pierwszy, mundur moro oznacza ze za 1-2 tygodnie pojedziesz do castel lecz nie pamietam nic o czerwonym to stare oznaczenia z legii chyba o ile sie nie myle, w paryzu tez nie bylo byly dresy cale czerwone albo zielone od niczego to nie zalezalo, buty i bielizne miales swoja, prawda czarni kapuja zwlaszcza francuksojezyczni ale za buje wszyscy dostali by w..... . C U

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 13619 Data: 2/22/2005 6:46:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie chcę siedzieć co dzien po 2 godz na siłce

    Post
    Trening w domu

    W dzisiejszym dniu sprawdziłem Swoje jakże rozczarowujące możliwości :) Test bardzo mi się podobał, w przeciwieństwie do mojego niedoszłego planu treningowego o wiele więcej się działo i będzie dziać tak jak Ziomek opisał Swój pierwszy trening tak ja powiem, że test bardzo ciekawy, "nie za ciężki nie za łatwy" Pomimo tych "wyśmienitych" wyników cieszę się, że się nie oszukiwałem teraz gdy juz to wszystko zrobiłem jestem jak z gąbki 17.07.2011 A - 16 B - 4 C - 5 A1 - 9 Jutra Zaczynam Od Zera :) Zmieniony przez - Ka3oReK w dniu 2011-07-17 17:55:22

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7096 Data: 7/17/2011 5:48:19 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny- redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    2 zestawy Ci wystarczą w zupełności, w zestawie C robić na nogi prostowanie to nie ma sensu zaczynać :-) Weź se jakiegoś gotowca i będzie git. Co do cardio - 15 minut po treningu to mało. Jeżeli robisz redu to zrobiłbym 30-40 minut minimum.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 319 Data: 11/5/2016 3:17:07 PM Liczba szacunów: 2
  • Do wszystkich - ankieta - proszę o poważne głosy

    Post
    Scena MMA i K-1

    dzięki boogie. Robert c, w sumie to mało ważne. Szlag wie, czy ta ankieta ma w ogóle jakiś sens. Raczej wątpię.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3622 Data: 12/3/2005 9:49:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny i poprawy, proszę o komentarze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    właśnie nie wiem jakie jest zapotrzebowanie bo nie wiem jak to liczyć, jeśli chodzi i witaminy i minerały to myślę że w warzywach jest sporo wszystkiego no i dodatkowo biorę vita-plex i chela-min olimpa + wit C treca + magnes z apteki

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 657 Data: 4/8/2013 6:52:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny i poprawy, proszę o komentarze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    niedobory magnezu są powiązane z gorszym snem-więc ważne,żebyś ten zwykły ryż biały zamienił na wartościowsze źródła,bogatsze w minerały ;-) jak będziesz dbał o zróżnicowaną podaż warzyw i owoców to nie musisz brać dodatkowych witamin choć np.witaminy z grupy B czy wit C powinny nawet ułatwić zasypianie Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2013-04-10 21:01:35

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 657 Data: 4/10/2013 8:59:59 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 kilo do setki w WL :D jakie trening teraz?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Z***ałeś cykl. sam sie z***ał dietka była, do tego witaminki, wit.c i echinacea, miodek a i tak g**** dało. a po 2 tyg brania krety, przez jak długi czas jej stężenie w mięśniach będzie podwyższone? zobacze jak będzie, bo spodziewałem sie większych spadków. kaszel minął, ból gardła też ale nie moge pozbyc sie temp. od poniedziałku mam 36,9-37,2, niby mało ale czuć

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6326 Data: 1/20/2010 7:22:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Prasa o polskim vale tudo

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.wprost.pl/ar/?O=54718&C=57 Czasem trzeba ustąpić żeby wygrać

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2080 Data: 1/15/2004 12:21:20 AM Liczba szacunów: 0
  • DT r.wolf ... Walka z smalcem

    Post
    Po 35 roku życia

    Wczoraj Dzien Nietreningowy Posilek 1 - 10 calych jaj na twardo ( troche mnie ponioslo hehe ) - serek twarogowy poltlusty 250 gr Posilek 2 - ryz basmati 75 gr - piers z kurczaka 200 gr Posilek 3 i 4 - Takie jak posilek 2 tylko po 5 gr sosu musztardowego do smaku - Vit i mineraly - Omega 3 - Vit C - Magnez - odzywka bialkowa miedzy posilkami , jak najdzie ochota :D A to nuta na spokojny wieczor https://www.youtube.com/watch?v=ivgCD31iKyg Z posilkow wyszlo prawie 2700 kcal Bialko 242 g Tluszcze 98 g Wegle 192 g Cholesterol wyszedl troche duzy ale to przez jajka 2530 mg Zmieniony przez - r_wolf w dniu 2016-02-29 07:24:11

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5807 Data: 2/29/2016 7:23:26 AM Liczba szacunów: 0
  • II Cykl Masowo-Rzezbiacy :)

    Post
    Doping

    j.w. a ja myślałem że to ja wiem g**** jeszcze o SAA...nie jest tak źle chyba. Po pierwsze deki bez teścia to z reguły nikt nie poleca. Po drugie to na C to jest na H i nazywa sie HCG i też trzeba wiedzieć ile tego walić bo możesz zostać fajna dupą. Hejka.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 12/19/2009 11:13:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Psychotropy a odblok

    Post
    Doping

    no ale właśnie ja napisałem tutaj abyście mi jakiś doradzili bo sobie sam załatwię skoro "witamina C" mnie nie postawiła na nogi. Widziałem tu już kilka postów osób które brały psychotropy do odbloku w celu łagodniejszego przejścia przez ten etap więc co niektórzy powinni coś wiedzieć a te temat.A na dalsze wizyty u psychologów to szkoda mi pieniędzy.Byłem u dwóch i cenia się nieźle a efektów żadnych.Wysysaja tylko kasę.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2285 Data: 10/26/2015 9:23:23 PM Liczba szacunów: 0
  • xmaniasx dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    c do ht posanowilem posluchac rady Adama Adamskiego, stad powrocilem na splita, ktory wedlug niego w moim ukladzie przyniesie takie efeky jakich oczekuje. musze wam powiedziec ze bardzo mily z niego czlowiek, rzetelnie odpowiadal mi na tak trudne pytania jak ładowanie tluszczami i weglami i ldaczego przy tluszczach tak latwo skisisc. porownywalismy inerwaly z 1,5h aerobami bo jak pwie wiecie jest cholerna roznica w spalaniu i podtrzymaniu potem. pytalem o moja diete i powiedzial ze ejst okej, ze suplementacja tez ok, zauwazylem ze ejstem chyb nielicznym ktory w stalej suplementacji ma glutamine bcaa olej z wiesiolka i takie wazne sprawy:),o witaminach nie wspomne. pozostaje ciezko cwiczyc a moze kiedys uslyszycie ze jestem zadowolony, poki co nie! i to nieaddowolenie kaze mi dalej walczyc. dzisiaj moze zrobie 1h aero.:)

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3178 Data: 6/17/2009 9:30:09 AM Liczba szacunów: 0
  • oporne łapy

    Post
    Po 35 roku życia

    przerwa od treningów wogóle na 1-2 miesiace a potem tak jak napisałeś ?? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-08-11 11:58:19 nie nie całkiem przerwa ,tylko przez np.miesiac tylko łapy porobic i zobaczyc c sie dzieje podejrzewam ,ze inni beda mieli inne zdanie co to jest SW?

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3988 Data: 8/11/2012 12:04:14 PM Liczba szacunów: 0
  • oporne łapy

    Post
    Po 35 roku życia

    przerwa od treningów wogóle na 1-2 miesiace a potem tak jak napisałeś ?? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-08-11 11:58:19 nie nie całkiem przerwa ,tylko przez np.miesiac tylko łapy porobic i zobaczyc c sie dzieje podejrzewam ,ze inni beda mieli inne zdanie co to jest SW? sporty walki czy jak?

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3988 Data: 8/11/2012 12:08:29 PM Liczba szacunów: 0
  • APEX CENNIK

    Post
    Doping

    czlowieku jezeli mowisz ze apex roz******la to witamina c tez cie bedzie roz******lac ja mam kazda fiolke tego gowna za 35 fuli kazdy co ma pojecie w angli o koksie wie ze apex to wal tam jest tylko propionat zycze cudownych doznan na apexie hehehe

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 9609 Data: 5/2/2008 1:02:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Niedoczynność tarczycy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Brakuje Ci podstawowych badań do zdiagnozowania chorób tarczycy. Zawsze na początku robi się TSH, FT4, czasem FT3 i do tego USG tarczycy i przeciwciała tpo (atpo). Te dwa ostatnie są potrzebne, aby zdiagnozować choroby autoimmunologiczne tarczycy czyli Hashimoto i Gravesa Basedowa. Poza tym Euthyrox to nie są cukierki, które się bierze jak się chce. Powinieneś słuchać zaleceń lekarza, a jeśli mu nie ufasz to poszukać innego. Zazwyczaj jest tak, że przez pierwsze 2-3 tygodnie suplementacji hormonu czujemy się ''nabuzowani'', później ten efekt słabnie i po pewnym czasie sytuacja stabilizuje się. Dobór odpowiedniej dawki hormonu trwa i może zająć kilka bądź kilkanaście miesięcy. Dodatkowo np. duży wysiłek umysłowy czy zmiana pór roku może wymagać zwiększenia dawki. Wynik badania tsh u osób młodych do jakiego się dąży to wartości ok. 1. Wpisz sobie w google ''djfafa historia choroby'' to trafisz na porządne forum, gdzie możesz zapoznać się z odpowiednią dietą i dodatkową suplementacją dla osób z chorą tarczycą. Jedyna uwaga - co do jodu. Jest wskazane jego przyjmowanie przy niedoczynności tarczycy, ale nie przy typie hashimoto, bo w tym drugim wypadku tylko pogorszysz swój stan. Sugerowane suplementy to kwasy omega 3, witamina c i selen. Więcej poczytaj sobie na polecanym forum. Mogę Ci jedynie powiedzieć, że masz dużo szczęścia w nieszczęściu. Ludzie czasami latami cierpią na objawy choroby tarczycy i nie są tego świadomi. Jesteś w tak młodym wieku, że spokojnie można jeszcze pracę tego organu ustabilizować. Pamiętaj jednak o tym, że raczej będziesz miał z nią kłopot do końca życia, więc warto myśleć bardziej długoterminowo. edit: Mógłbyś napisać czy te wszystkie badania zlecił Ci ten sam lekarz? Jeśli tak to napisz proszę, w kierunku czego chciał Cię zdiagnozować, dość ciekawe. Jeszcze jedno. Na każdej wizycie domagaj się skierowania na badania, które lekarz każe ci zrobić. Czasem o tym ''zapominają'' i trzeba z własnej kieszeni łożyć, a że choroby tarczycy to choroby przewlekłe,a niektóre nawet dożywotnie to może się w końcu uzbierać fajna suma. Zmieniony przez - dlopper w dniu 2012-12-18 03:00:32

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3625 Data: 12/18/2012 2:36:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena i prośba o pomoc

    Post
    Galeria Zdjęć

    jak na ~7m-c cwiczen wyniki na lawce masz rewelacyjne

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5328 Data: 11/12/2011 5:25:11 PM Liczba szacunów: 0
  • KSW 48 Lublin - wyniki i dyskusja LIVE

    Post
    Scena MMA i K-1

    Gracjan ma się bić https://yt3.ggpht.com/a-/AAuE7mADjoNBPfJN1AdxYizMgar2immfH4yG0k6wlw=s900-mo-c-c0xffffffff-rj-k-no Zmieniony przez - pilek w dniu 2019-04-27 21:47:53

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 2712 Data: 4/27/2019 9:45:32 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 234: Israel Adesanya vs Anderson Silva

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.fight24.pl/wp-content/Israel-Adesanya-vs-Andrson-Silva-1024x683.jpg UFC Łzy Andersona Silvy i zimna krew Israela Adesanya podczas ceremonii ważenia przed galą UFC 234 Podczas ceremonii ważenia przed galą UFC 234, która odbędzie się w australijskim Melbourne nie brakowało emocji zwłaszcza po tym, jak z wagi zeszli bohaterowie co-main eventu Andrson Silva i Israel Adesanya. Obydwaj zawodnicy, po konfrontacji twarzą w twarz powiedzieli kilka słów do mikrofonu i mimo, że ich wypowiedzi były skrajnie różne, miały w sobie ogromny ładunek emocjonalny. Wzruszony Anderson Silva powiedział ze łzami w oczach: „Dzięki chłopaki. Przepracowałem całe swoje życie dla tego sportu. Starałem się dać z siebie wszystko i chcę podziękować Bogu za tę wspaniałą możliwość stoczenia dla was kolejnej wspaniałej walki.” https://twitter.com/UFCEurope/status/1094036804552908800 Zupełni inaczej wypowiedział się Israel Adesanya, który wręcz z zimną krwią odniósł się do emocjonalnej wypowiedzi Brazylijczyka: „Próbował zmusić mnie do płaczu. Je**ć go. Próbuje zmusić mnie do płaczu. Blaaahhh. Jestem fanem tego człowieka, ale to, że jestem fanem, nie znaczy, że nie mogę go dopaść tymi rękoma, stopami i kolanami.” https://twitter.com/UFCEurope/status/1094031296467107840

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5106 Data: 2/9/2019 7:01:44 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWE BIAŁKA OD SPORTS ONE!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    rozumiem jak by bylo 5zl na miesiac... , najlepiej wziasc ojca telefon i wyslac sms ;-P...

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 13423 Data: 3/30/2006 9:54:03 PM Liczba szacunów: 0