SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • grasik czyli co po kuracji gflucozamina walna c kuracje z msm i tak na zmian ekilak razy? kolagen

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2003 6:05:20 PM Liczba szacunów: 0
  • kolagen +glucozamina +1000mg witaminy c moz epomoc alenie mui zalezy jakie masz uszkodzenia moze tylko zlagodzic bol ,mi lekarz powiedzial lepiej poplywac i jak cwiczyc barki to tylo 2-3 kg ciezarkami bo i naczej za pare lat proteza,takze na klate chyba zostal ci tylko motyleka jak zloty lek to kilka miesiecy regularnie stosowac kolagen

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2003 2:09:18 PM Liczba szacunów: 0
  • proponowałabym więcej wit.c => 4g w kilku dawkach (badania wykazooją, że potrzeba przynajmniej 4g kwasu askorbinowego, by odnioosł on pożądane właściwości terapeutyczne w odniesieniu do hydroxylazy prokolagenowej) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2003 2:17:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Judo a walka na ulicy??

    Post
    Sztuki Walki

    danbog!! 1. co trenujesz?? 2. jeśli trenujesz judo to jak długo?? 3. "Z moich obserwacji ( sparingów ) z początkujacymi w mojej sekcji wyciągam wniosek że rzucać można bez problemu tylko zupełnie początkujących" - obejrzyj sobie jeśli nie bierzesz udziału jakieś zawody i zobacz jak czarne paski pięknie latają rzucane przez inne czarne [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2005 11:40:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Marihuana a boks

    Post
    Doping

    Czulenko ,kiedys czytalem na forumm bb ze phytoestrogeny zawarte w paleniu przy dlugim i czestym stosowaniu moga obnizac poziom endogennego testosternu,jakkolwiek chcialem przytoczyc Ci ten temat i szukajac znalazlem badania pewnego profesora ze stanu Iowa "A new study by Dr. Robert Block at the University of Iowa disputes the commonly held [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 11153 Data: 3/14/2009 10:47:55 AM Liczba szacunów: 0
  • AXEL 97 - H.S.T. - BLOG

    Post
    Trening w domu

    1 ale nie rozumiem co to 2-3 serie wg Ciebie czy to : a.2-3 serie na CAŁE uda (2+4) b.2-3 serie na kazdy miesien (2-3x/dwojki + 2-3x/czworki) c.2-3 serie na kazde cwiczenie (2-3x/kazde cw. na dwojki + 2-3x/kazde cw. na czworki) zeby nie bylo niejasnosci do tej pory robilem JEDNA serie prostowań i JEDNA serie uginań i dlatego sie pytam czy to nie [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 18091 Data: 2/14/2005 11:40:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Panowie naszukałem się dzisiaj w chvj zaczynając od amerykańskich for skończywszy na instytutach żywienia etc. Ku mojej pociesze znalazłem w miarę "rzetelny i dokładny" wynik testu z instytutu International Journal of Sport Nutrition jest on troszkę skrócony ale nic na to już nie poradzę aby dostać się do pełnego źródła trzeba mieć [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3536 Data: 5/28/2009 9:13:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Uwaga! O testosterolu..dla młodych..

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poszperałem w necie i mam coś konkretnego! Graduate Institute of Agricultural Chemistry, National Taiwan University, Taipei przerabiają fitosterole na czysty testosteron. Wg opisu wydajność procesu wynosi 31% po 120 godzinach. Oto opis procesu w oryginale : "A testosterone (TS)-producing mutant, ST2, was derived from a [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2005 1:12:56 PM Liczba szacunów: 0
  • białe plamki na skórze

    Post
    Zdrowie i Uroda

    bylem dzis u lekarza i wystaczy brac witamine C, ascorutical ( czy jakos tam ), rutinoskorbin i wapno

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2005 5:15:17 PM Liczba szacunów: 0
  • białe plamki na skórze

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a co wiecej, watpie zeby ta witamina c i rutinocsorbin pomogly - zreszta sam zobaczysz. daj znac za jakis tydzien.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2005 5:54:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Szaunima... ale bedzie. fot str 18

    Post
    Trening dla początkujących

    18.4.13 Crossfit 'wschodzaca gwiazda' %-) a) podciaganie na drazku podchwytem 5powt b) Pompki 10powt c) brzuszki 15powt d) speed tabata aquat 15powt 5 obwodów, przerwa 60sekund Szczerze powiedziawszy lajtowo, molbym zoribc jeszcze kilka obwodów, ale lepiej zaczac powolutku ;) Zmieniony przez - szaunima w dniu 2013-04-19 14:57:15

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 13698 Data: 4/19/2013 2:55:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Szaunima... ale bedzie. fot str 18

    Post
    Trening dla początkujących

    24.4.13 Crossfit bear complex czyli a) zarzut sztangi b) przysiad przedni c) push press za glowe d) przysiad tylni e) Push press zza karku całość powtórzona 7 krotnie w 5 seriach, przerwy miedzy seriami okolo minuty ciezar 30kg %-) alez mnie to pozamiatało, nastepnym razem 35 kg pojdzie. Barki pekaja, nogi lajtowo, ale czuc cale cialo Po [...]

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 13698 Data: 4/23/2013 8:14:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Szaunima... ale bedzie. fot str 18

    Post
    Trening dla początkujących

    3.5.13 crossfit a) wioslo hantlem 6powt reka 42kg b) pompki z nogami na podwyzszeniu 10powt c) wznos nóg wiszac na drazku 12 powt 5 obwodów, przerwy okolo 30 sek Zmieniony przez - szaunima w dniu 2013-05-03 15:06:29

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 13698 Data: 5/3/2013 3:04:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Szaunima... ale bedzie. fot str 18

    Post
    Trening dla początkujących

    a czemu nie ? ;) postanowilem zostawic na kazda partie po 1 ciezkim cwiczeniu, reszta w superserie KLatka bic przedramie brzuch 1.Gilotyna 40x6/45x6/50x6/55x6/60x6 2. 3 trisety, wszystko po 8 powt a) Rozpietki 14,5kg b) Wycisk sciskajacy talerzami 2x5kg c) Wycisk hantli z supinacja 14,5kg 3. Uginanie hantlem na modlitewniku 9,5x6/12x6/14,5x6/17x6 [...]

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 13698 Data: 5/15/2013 4:45:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Szaunima... ale bedzie. fot str 18

    Post
    Trening dla początkujących

    Barki 1. Wyciskanie sztangi stojac 30x6/45x6/40x6/45x6 2. 3 quadrosety po 10 powt a) wznos boczny 9,5kg b) wznos w opadzie 9,5kg c) przysiaganie sztangi do mostka 40kg d) wznos w przód 9,5kg mialy byc jeszcze nogi ale nie czulem sie zbyt dobrze

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 13698 Data: 5/16/2013 2:23:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Szaunima... ale bedzie. fot str 18

    Post
    Trening dla początkujących

    Uda lydki brzuch 1.Przysiad przedni 40x6/50x6/60x6/70x6/80x6 2. 3 trisety po 8 powt a) przysiad bułgarski CC b) martwy na prostych hantlami 32kg c) syzyfki CC 3. 3 sueprserie 30powt + max a) wspiecia na palce 70kg b) osle wspiecia CC 4. 3 superserie max + max a) spiecia brzucha lezac b) wznosy nóg Zmieniony przez - szaunima w dniu 2013-05-17 [...]

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 13698 Data: 5/17/2013 5:02:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Szaunima... ale bedzie. fot str 18

    Post
    Trening dla początkujących

    plecy tric 1. Wioslowanie hantlem 22x6/27x6/32x6/37x6/42x6/47x6/47x6 2. 3 quadrosety po 8 powt a) podciąganie na drazku szeroko CC b) inverted rows CC c) szrugs sztanga 80kg d) wioslo pochwytem 60kg 3. Dispy na poreczach 6xCC/6xCC/6xCC/5xCC/4xCC 4. 3 superserie po 8 powt a) wyciskanie wąsko 50kg b) francuz hantlami za glowe 10kg + serie na brzuch [...]

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 13698 Data: 5/19/2013 2:59:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Szaunima... ale bedzie. fot str 18

    Post
    Trening dla początkujących

    KLatka bic przedramie 1.Gilotyna 40x6/45x6/50x6/55x6/60x6/65x4 2. 3 trisety, wszystko po 8 powt a) Rozpietki 14,5kg b) Wycisk sciskajacy talerzami 2x5kg c) Wycisk hantli z supinacja 14,5kg 3. Uginanie hantlem na modlitewniku 9,5x6/12x6/14,5x6/17x4/17x2 ;/ 4. 3 superserie po 12 powt a) uginanie hantli na lawce 60st 7kg b) [...]

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 13698 Data: 5/20/2013 11:25:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Szaunima... ale bedzie. fot str 18

    Post
    Trening dla początkujących

    Barki 1. Wyciskanie sztangi stojac 30x6/45x6/40x6/45x6/50x3 2. 3 quadrosety po 10 powt kazde cw a) wznos boczny 9,5kg b) wznos w opadzie 9,5kg c) przysiaganie sztangi do mostka 40kg d) wznos w przód 9,5kg 3. Przysiad przedni 45x6/55x6/65x6/75x1/-- + brzuch Barki poszly enegancko, podczas przysiadu bolaly mnie prostowniki jutro mam wizyte [...]

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 13698 Data: 5/22/2013 11:11:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Szaunima... ale bedzie. fot str 18

    Post
    Trening dla początkujących

    na nogi przewiduje bulgara, prostowania, zurawia i syzyfki a dzisiejsze plecy w rozpisce plecy tric 1. Wioslowanie hantlem 22x6/27x6/32x6/37x6/42x6/47x6 2. 3 quadrosety po 8 powt a) podciąganie na drazku szeroko CC b) inverted rows CC c) podciąganie podchwytem CC d) szrugs sztanga 80kg 3. Dispy na poreczach 6xCC/6xCC/6xCC/5xCC/4xCC 4. 3 [...]

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 13698 Data: 5/24/2013 12:17:13 PM Liczba szacunów: 0