SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Zabrze C.H. Platan pl. Teatralny 12 czynne: pn-sb 9:00-21:00 nd 10:00-20:00

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 15310 Data: 5/12/2009 9:59:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Podlaskie Białystok C.H. Auchan ul. Hetmańska 16 Godz otwarcia: Pn-Pt : 9:00-21:00 Sobota:9:00-21:00 Ndz:9:30-19:30 www.aktywne-zycie.pl zdjęcia

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 15310 Data: 7/20/2009 7:15:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Interpretacja badań

    Post
    Po 35 roku życia

    18 dzień współpracy z trenerem - 1 tydzień kaloryczność na poziomie 3600 , wzrost wagi o 600g - 2 tydzień kcal 3000 waga stoi w miejscu lub nawet troszkę mniej powiedziałbym (nie mam aż tak dokładnej) - 3 tydzień kcal DNT 2500 , DT 2700 (wyniki jeszcze nie znane Nie myślałem ze jedząc tyle można chudnąć Zazwyczaj redukcje zaczynałem od 2400 [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 11050 Data: 5/10/2018 1:04:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Grupa A 07.06.08 Szwajcaria 1 : 1 Czechy 07.06.08 Portugalia 2 : 0 Turcja 11.06.08 Czechy 2 : 2 Portugalia 11.06.08 Szwajcaria 1 : 0 Turcja 15.06.08 Szwajcaria 0 : 1 Portugalia 15.06.08 Turcja 1 : 1 Czechy Grupa B 08.06.08 Austria 1 : 1 Chorwacja 08.06.08 Niemcy 2 : 1 Polska 12.06.08 Chorwacja 0 : 1 Niemcy 12.06.08 [...]

    Odpowiedzi: 412 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2008 8:01:34 PM Liczba szacunów: 0
  • c**j z maturą ważny jest konkurs

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2011 4:27:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dublefake i c*** idę na siłownie

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2011 4:36:13 PM Liczba szacunów: 0
  • III Kurnikowy Turniej

    Post
    Piłka Nożna

    Baca (20:47) zmien nazwe druzyny Ja1 (20:47) niee Baca (20:48) to nie wystapisz Ja1 (20:48) mamy wolnosc slowa! Baca (20:48) moge Cie zapisac tylko jako Spontki Baca (20:48) nie mozesz uzyc tej samej nazwy co ja mam Ja1 (20:48) to nie jest ta sama nazwa idioto Baca (20:48) ale czlon Ja1 (20:48) człona to ty sobie mozesz podraznic Prosze, [...]

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2005 8:42:53 PM Liczba szacunów: 0
  • III Kurnikowy Turniej

    Post
    Piłka Nożna

    F.C Spontanola : Naftówa 0:1 zapraszamy do pokoju tabory

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2005 8:53:25 PM Liczba szacunów: 0
  • III Kurnikowy Turniej

    Post
    Piłka Nożna

    F.C Spontanola : Naftówa 0:3

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2005 8:56:02 PM Liczba szacunów: 0
  • III Kurnikowy Turniej

    Post
    Piłka Nożna

    Ja jestem chory i jeszce do parcy chodze więc teraz nie mam zcasu rozegra ć mecz !!!!! Napewno rozegram - Drużyna (INTER) ja mnie zobaczysz na GG zagadaj wtedy zagramy i wygrasz :]. OSTATNIO CAŁY CZAS PRACA I JESZCE TA CHOROBA EHHHH

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2006 5:43:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o sprawdzenie diery

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozumiem ze tunczyk wylatuje, bo ma rtec? Ok, zastapie miesem. Zamiast bialgo mial tam byc tez ryz brazowy - zapomnialem poprawic. Ale nie bardzo rozumiem co mam zrobic z tymi okolotreningowymi. Bo w praktyce to wyglada tak (excel tego nie pokazuje za dobrze): - przedtreningowy jem ok 18:00 - kolo 19:00 zaczynam cwiczyc - koncze ok 20:00 i zaraz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 5/23/2010 2:10:47 PM Liczba szacunów: 0
  • witamine C mieli ostatnio za 1 pi dla niewiedzacych 0,01 funta Zmieniony przez - akk0 w dniu 2008-11-21 07:35:06

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2008 7:34:43 AM Liczba szacunów: 0
  • tak ale tylko jedna na adress hehe..ale wzialem do bialka doskonala witamina c z wyciagiem z rozy NOWa

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2008 1:16:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Hasa - DT

    Post
    Ladies SFD

    Iza, jak tu zaczynałam w styczniu 2013 to miałam 1600 kcal w tym max 110 B, żeby nie podrasowywac oporności insulionwej . No i niska jestm 160 cm. Nie to żebym miala problem, bo 1700 zjem bez mrugnięcia okiem :-) Ale boje się zacc od tak wysokiego C :-) Ostatnie 2 dni były wg moich wymysłów, czyli 100 b/ 60 t/ 125 w + warzywa ok 1 kg i lampka [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3514 Data: 5/16/2014 8:13:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Hasa - DT

    Post
    Ladies SFD

    :-)) na razie jestem najedzona do syta na tej misce, zobaczymy jak sie rozkręce z treningami. Jak zwykle nie wiem co wybrac, czy od podstaw FBW jakies z regulaminu, czy coś bardziej skomplikowanego... Gdzieś miałam zapisane takie: Tren A 1. przysiad przedni z PP 3 x 10 2 a. wejscie na ławkę ze sztanga (10 x na noge słabsza + 10 xna mocniejsza) 2 [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3514 Data: 5/18/2014 10:07:49 PM Liczba szacunów: 0
  • do ocenki :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Przejrzałem cały temat i muszę przyznać, że sylwetka mi się podoba cała. Masz gen kulturysty. Twoją mocną stroną są proporcje, czego większość tutaj nie bierze pod uwagę przy ocenie na tym forum, tylko kto ile ma w bicku lub masy (poziom tego forum jest bardzo niski). Co z tego, że większość ludzi na tym forum jest większych od Ciebie, skoro mało [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2012 4:27:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Mr.Olympia 2008 - Przygotowania Zawodników / Dyskusja na temat...

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dawno tutaj nie pisałem ale pierwsze co mi sie rzuca w oczy to porownanie X-mena z Wolfem jest komiczne... NR 1 wyjasnil dlaczego. Kazdy kto w jakims sensie popiera takie praktyki albo uwaza ze inni sa naiwni i mozna im cos takiego wmowic albo sam ma pojecie o tym sporcie jak 5cio letnie dziecko n/c Lubie obu zawodnikow ale Dennis przy Xmenie [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2008 10:00:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Efektywne spalanie tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mbik - masz racje, ale pozwole sie nie zgodzic z jednym - podczas treningu na maksymalnych "obrotach" organizm bedzie sie starał jedynie zapewnic odpowiedni poziom ATP dla pracujących mięśni, a nie bedzie sie starał oszczedzac miesnie spalając tylko tluszcz...szczegolnie ze: a) miesnie to jedynie cieżar dla organizmu, ktory stanowi [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2003 12:37:51 PM Liczba szacunów: 0
  • mala zmiana w planie treningowym

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a co z przedramionami wogole nic nierobie na ta grupe miesniowa co proponujesz, wogole jest sens robic przedramiona podobno i tak caly czas pracuja? właśnie dlatego ,że ciągle pracują są bardzo oporne. warto je trenować. podciąganie sztangielek w opadzie dobrze się robi tak: A)kładziesz kolano na ławce(lewą) i opierasz pośladki o pięte położonej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 11/19/2006 7:08:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapraszam na kolejną już III edycję Eliminacji Arnold Amateur Strongman World Championships 2013. Zawody odbędą sie na terenie C.H Jantar w Słupsku. Godz. 12 - eliminajcie Belka 130 kg na ilość Walizki 130 kg plus przenoszenie Godz. 17- finał Opona plus załadunek Yok - 390 kg Zegar Przeciąganie auta Konkurencje rezerwowe : martwy ciąg , waga [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2012 3:25:47 PM Liczba szacunów: 0