SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • rogowacenie mieszkowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Rogowacenie mieszkowe (łac. keratosis pilaris, keratosis follicularis), choroba skóry, polegająca na nadmiernym rogowaceniu ujść mieszków włosowych Choroba ta może być dziedziczna lub może być wywołana niedoborem witaminy A. Częstsza jest u osób młodych ze współistniejącymi zaburzeniami naczynioruchowymi lub atopia/atopią. Wokół mieszków włosowych pojawiają się grudki przymieszkowe, opatrzone czopem rogowym. Grudki są rozsiane, grupują się, ale bez zlewania. Skóra pokryta hiperkeratotycznymi grudkami jest sucha i szorstka, sprawia wrażenie tarki, przypomina trwałą "gęsią skórkę". Najczęściej występuje na wyprostnych częściach kończyn, gdy zajmuje twarz dotyczy zwykle okolicy brwi i występuje razem z zaczerwienieniem twarzy (keratosis rubra pilaris faciei, ulerythema ophryogenes). Objawy często mają mniejsze nasilenie latem. Chorobie nie towarzyszą żadne objawy podmiotowe Leczenie ogólnie witamina A (minimalnie 250000 j./d) i witamina C (1000 mg/d) zaleca się wcieranie kremów z witaminą A i E, także kremów zawierających mocznik nacieranie solą, kąpiele w wodzie z dodatkiem soli kataplazmy z ziół śluzorodnych peelingi i natryski ziołowe masaże szorstką rękawicą

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2007 6:03:09 PM Liczba szacunów: 0
  • PIERWSZY START - NABÓR KANDYDATÓW

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Witam - imie: Darek - wzrost 180cm - waga aktualna 82 kg - staz treningowy 3.5 roku (od zabiegu w 2012) - data urodzenia 1.12.1991 akt. dieta 1 -120 platkow jaglanych/owsianych -30g izolatu - 1 jajko -120g owoca 2-3-4 takie same - 100g basmatti/ kaszy jaglanej - 150g piersi kurczaka/indyka - warzywa ok 150g 5 - 180g piersi kurczaka/250g chudej ryby - 150g warzyw zielonych - 5g oliwy z oliwek 6 - 100g Losos swiezy/makrela - 4 bialka 1 zoltko suple vitargo, izolat, omega, vit d3+ k2, omega 3, vid C, probiotyk, bcaa , glut , aakg i cytrulina Trening 4x w tyg + 3x cardio w DNT 20min Plecy + tyl barkow klata + lydki nogi + biceps barki + triceps Moim celem jest wyjscie w jakich kolwiek zawodach bo kiedys nim zaczalem cala ta przemiane nie moglem nawet o tym marzyc ;) a bede robil wszystko na 200% zeby to marzenie kiedys sie spelnilo. /SFD/Images/2016/1/27/eee00f4eff6e4f40a79ac0a3fd72248f.jpg /SFD/Images/2016/1/27/2090aaf00ccb480fb009a9c4f03d5df9.jpg /SFD/Images/2016/1/27/b2cffd4405a443248871290bcec28ba8.jpg /SFD/Images/2016/1/27/fb6d15a2097b41d4be78bd55c05ea8c6.jpg Zmieniony przez - Nightmareq w dniu 2016-01-27 06:54:13

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 16047 Data: 1/27/2016 6:33:51 AM Liczba szacunów: 4
  • PIERWSZY START - NABÓR KANDYDATÓW

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Witam - imie: Darek - wzrost 180cm - waga aktualna 82 kg - staz treningowy 3.5 roku (od zabiegu w 2012) - data urodzenia 1.12.1991 akt. dieta 1 -120 platkow jaglanych/owsianych -30g izolatu - 1 jajko -120g owoca 2-3-4 takie same - 100g basmatti/ kaszy jaglanej - 150g piersi kurczaka/indyka - warzywa ok 150g 5 - 180g piersi kurczaka/250g chudej ryby - 150g warzyw zielonych - 5g oliwy z oliwek 6 - 100g Losos swiezy/makrela - 4 bialka 1 zoltko suple vitargo, izolat, omega, vit d3+ k2, omega 3, vid C, probiotyk, bcaa , glut , aakg i cytrulina Trening 4x w tyg + 3x cardio w DNT 20min Plecy + tyl barkow klata + lydki nogi + biceps barki + triceps Moim celem jest wyjscie w jakich kolwiek zawodach bo kiedys nim zaczalem cala ta przemiane nie moglem nawet o tym marzyc ;) a bede robil wszystko na 200% zeby to marzenie kiedys sie spelnilo. /SFD/Images/2016/1/27/eee00f4eff6e4f40a79ac0a3fd72248f.jpg /SFD/Images/2016/1/27/2090aaf00ccb480fb009a9c4f03d5df9.jpg /SFD/Images/2016/1/27/b2cffd4405a443248871290bcec28ba8.jpg /SFD/Images/2016/1/27/fb6d15a2097b41d4be78bd55c05ea8c6.jpg Zmieniony przez - Nightmareq w dniu 2016-01-27 06:54:13 dodaje video. nigdy wczesniej nie pozowalem :D wiec moze to wygladac dziwnie i jeszcze swiatlo... ale regulamin to regulamin ;) https://m.youtube.com/watch?v=yUwudvwE49I

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 16047 Data: 1/28/2016 7:06:58 PM Liczba szacunów: 2
  • Mistrzostwa Świata siatkarzy 2018

    Post
    Inne dyscypliny

    Szczegółowy terminarz I rundy: Grupa A (Foro Italico – Rzym/Nelson Mandela Forum – Florencja, Włochy) 9 września, niedziela: 19:30 Włochy – Japonia (Foro Italico) 12 września, środa: 17:00 Dominikana – Słowenia 20:30 Belgia – Argentyna 13 września, czwartek: 17:00 - Dominikana – Japonia 20:30 - Włochy – Belgia 14 września, piątek: 17:00 Argentyna – Dominikana 20:30 Japonia – Słowenia 15 września, sobota: 17:00 Belgia – Słowenia 20:30 Włochy – Argentyna 16 września, niedziela: 17:00 Japonia – Belgia 20:30 Dominikana – Włochy 17 września, poniedziałek: 17:00 Belgia – Dominikana 20:30 Argentyna – Słowenia 18 września, wtorek: 17;00 Japonia – Argentyna 20:30 Włochy – Słowenia Grupa B (Bulstrad Arena – Ruse, Bułgaria) 12 września, środa: 14:00 Holandia – Kanada 17:00 Brazylia – Egipt 20:30 Francja – Chiny 13 września, czwartek: 17:00 - Egipt – Kanada 20:30 - Brazylia – Francja 14 września, piątek: 17:00 Chiny – Holandia 20:30 Francja – Egipt 15 września, sobota: 17:00 Kanada – Chiny 20:30 Holandia – Brazylia 16 września, niedziela: 17:00 Chiny – Egipt 20:30 Holandia – Francja 17 września, poniedziałek: 17:00 Egipt – Holandia 20:30 Brazylia – Kanada 18 września, wtorek: 17:00 Francja – Kanada 20:30 Chiny – Brazylia Grupa C (Pala Florio – Bari, Włochy) 12 września, środa: 14:00 Kamerun – Tunezja 17:00 Australia – Rosja 20:30 USA – Serbia 13 września, czwartek: 17:00 - USA – Australia 20:30 - Kamerun – Serbia 14 września, piątek: 17:00 Australia – Kamerun 20:30 Rosja – Tunezja 15 września, sobota: 17:00 Serbia – Tunezja 20:30 USA – Rosja 16 września, niedziela: 17:00 Kamerun – USA 20:30 Serbia – Australia 17 września, poniedziałek: 17:00 Rosja – Kamerun 20:30 Australia – Tunezja 18 września, wtorek: 17:00 USA – Tunezja 20:30 Serbia – Rosja Grupa D (Pałac Kultury i Sportu – Warna, Bułgaria) 9 września, niedziela: 19:30 Bułgaria – Finlandia 12 września, środa: 17:00 Iran – Portoryko 20:30 Kuba – Polska 13 września, czwartek: 17:00 Portoryko – Polska 20:30 Bułgaria – Iran 14 września, piątek: 17:00 Iran – Kuba 20:30 Bułgaria – Portoryko 15 września, sobota: 17:00 Kuba – Iran 20:30 Polska – Finlandia 16 września, niedziela: 17:00 Portoryko – Finlandia 20:30 Kuba – Bułgaria 17 września, poniedziałek: 17:00 Kuba – Portoryko 20:30 Iran – Polska 18 września, wtorek: 17:00 Finlandia – Iran 20:30 Bułgaria – Polska Transmisje na sportowych kanałach Polsatu. Do tworzenia tematu wykorzystano materiał ze strony internetowej PZPS. Zmieniony przez - wikt w dniu 2018-09-09 15:21:59

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3207 Data: 9/8/2018 5:17:18 PM Liczba szacunów: 0
  • WOŁOWINA W 5 MIN

    Post
    Kuchnia SFD

    po c***?

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2011 6:52:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta ketoza, ser i majonez czy mogę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Próbowałem już kilku diet. Tym razem chce spróbować tej, może akurat najlepiej będzie mi się na niej pracowało. Też po okresie masowym nie mogę patrzeć już na węgle. Jest to dla mnie super opcja. Sam low carb jest dla mnie świetny. Co do tłuszczy to Tak: wprowadzam zmiany o dodanie dodstkowych tłuszczy bogatych w o3. Suplementacja to: witamina d3+k2, witamina C, Hi tec A-Z, omega 3, ZMA. Myślę, że jest w porządku. Co do oliwy z oliwek to sporo właśnie spożywam. Nawet 100ml dziennie. Pozdrawiam Zmieniony przez - Donath w dniu 2018-03-11 16:46:18 Zmieniony przez - Donath w dniu 2018-03-11 16:47:18

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8140 Data: 3/11/2018 4:43:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Megabol Nitrox - PRZETESTOWAŁEM (na sobie)

    Post
    Odżywki i suplementy

    moim zdaniem jest taka moda na tym formu zeby j..ć megaabol - i najlepsze jest to jak sie wypowiadają ludzie którzy tego wogóle nie brali... wiaodmo ze jakby jeden z drugim expert napsiał ze olimp ch..y to by za jakis czas pisali ze olimp ch..y - moim zdaniem trzeba spróbować - jak na kogos działa to niech bierze bo chyba o to chodzi w tym wszystkim... pozdro

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2006 9:20:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja kurcze nie jestm jednym z tych co chodza i dra morde że ****ć policje ... ale mam duże ale co do funkcjonariuszy patrolujących moją dzielnice ( mieszkam w nowej hucie w krakowie) ile razy miałem z nimi do czynienia tyle razy wyprowadzili mnie z ruwnowagi, to jest poprostu masakra co oni wyprawiąją !! mam głeboko w D**ie to że mają ciężką prace moja mama też ma ciężką ale sie tak nie zachowuje. jestem w stanie zrozumieć to że profilaktycznie zaczepią mnie na ulicy poproszą o dokumenty ( zawsze robia to kulturalnie bez zastrzeżeń) czasem poproszą o pokazanie zawartości kieszeni itp. nigdy nie mam nic przeciwko ponieważ dobrze wiem gdzie mieszkam ( już 20 lat) i wiem jak tu wygląda codziennosc, i że takie kontrole moga tylko poprawic sytuacje. Ale kiedy już podejdzie do mnie takich 2 panów w mundurkach ... kulturalnie zapyta o dane itp. a ja kulturalnie poproszę ich czy będe im bardzo długo potrzebny gdyż a****at mi się śpieszy, to wtedy słysze że jak mi sie tak śpieszy to mogę poczekac jeszcze 48h, a jak wezme to za żart i sie usmiechne to słysze żebym sie tak nie szczeżył bo moge zęby stracić .. to wtedy mam ochote mu zaj*bać w łeb żeby padł i k*rwa wysmarowac nim hodnik , podniesc i i wytłumaczyć jeszcze raz jakim jest *****ym kretynem i że nie chciałem go oceniac po munduże i chciałem być kulturalny ale widze że się nieda niestety powiedziałem tylko to pogrubionym tekstem, a ostatnio wsadzili mi mandat za żekome przejśćie na czerwonym .... okey weszłem na migającym sie zielonym oni stali na światłach popatrzyli w ost. chwili kiedy juz paliło się czerwone i git... uszłem chyba z 300m. a ci podjeżdżają suką i mni zawijają ze czerwone i że wogule... i że juz dawno było czerwone itp...... okey wytłumaczyłem że po pierwsze widziałem radiowuz i to już skłoniło mnie do zwrucenia bardziej uwagi , po 2 było chyba z 30 ludzi wówczas na pasach ze mną po 3 skoro paliło się już dawno czerwone dla pieszych to z jakiej paki oni stali na czerwonym i czekali na zielone !!!!!! po 4 dlaczego nie zwineli mnie odrazu tylko sie skapneli za chwile i po 5 dlaczego pan najstarszy stopniem czyni jakieś czerstwe uwagi co do koloru skury mojego kolegi!!!!! myslałem (pomimo przykrych doświatczeń z przeszłości) że mam tym razem do czynienia z inteligentnymi ludźmi na poziomie( i faktycznie 3 młodszych co niemieli nic do gadania byli spoko) ale ta stara łysa szmata w uniformie zaczeła na mnie pluć z 5 cm że jak mam jakis bulwers to mnie zaraz zwiną i taki w******l dostane że mi sie odniechce dyskutowania ze starszym ... i znów we mnie pękła kultura i miałem ochote tak poprostu za nic .. gołymi łapami połamać szmacie nogi ..!! są tylko ludźmi tak rozumiem ich ale niekturzy już poprostu sie tym zasłaniają !! CIĘŻKIE CZASY SPUSZCZE CI TOMFĄ PROFILAKTYCZNY WPIER**L PRZECIEZ JESTEM TYLKO CZŁOWIEKIEM MOGE SIE MYLIĆ!! i przykro mi że przez takich tempaków wizerunek policji jest niestety zepsuty... niema niestety metod weryfikacji przyszłego zachowania funkcjonariusza i dlatego ile jeszcze razy będe miał z nimi do czynienia nigdy nie będe postrzegał ich przez pryzmat idiotyzmu ich kolegów .... doputy dopuki kturyś nie sprawi że zatęsknie za średniowieczem i kuta przez wikingów siekierą!! pozdrawiam normalnych policjantów i zachecam do nie oceniania ludzi po pierwszym wrażeniu! NERON88

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 18115 Data: 6/8/2008 1:13:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Megabol Nitrox - PRZETESTOWAŁEM (na sobie)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie chodzi o czepianie tylko mniej więcej wiem jak wynika przełożenie masa/siła/powtórzenia w przysiadach. A bajkopisarzy w internecie pełno. Jeśli to zawodnik 3-boju i to doświadczony to OK, a przysiady były częściowe. I jak słyszę o wynikach rzędu 6 x 180 kg przy wadze 62 kg - RAW to Stąd niedowierzanie. To tak jak w starym dow.c.ipie: W AMERYCE ROZDAJĄ SAMOCHODY!!! TAK, WSZYSTKO SIĘ ZGADZA. Tylko nie rozdają, a kradną. Nie samochody, tylko rowery. I nie w USA, a w Rosji. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-07 14:45:18

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2008 2:42:13 PM Liczba szacunów: 0
  • jak schudnac z dolu nie chudnac z gory ciala?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ha! zle przeczytales od poczatku!ja mam 2 hantle!!! :) To ok. _____ czyli mam 15 min poswiecic na lekkie poskakanie, pozniej naciaganie i rozruch i bedzie ok?:) Marsz w miejscu, skip a,b,c; kraznia ramion, sklony.itd ________ jak mam robic to wioslowanie? moze glupie pytanie,ale prosze opisz Powinnas przede wszystkim najpierw sprawdizc w atlasie: Wioslowanie: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#5 dziedn dobry: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#14 ________________ no ideal,ale jesli chodzi o budowe ciala. niestety,ale w zyciu nie spotkalam takiego okaza:P zreszta ja tez jak Gisele nie wygladam, ale taki mam ideal ----------- no własnie bo takich osob praktycznie nie ma. Chyba ze juz trenuja kulturystyke kilka dobrych lat, do tego dochodzi doping, odzywianie, suple i jeszcze drastyczne przestrzeganie diety. A i tak nie da rady byc caly rok w stanie wysuszenia. Dlatego nie wiem dlaczego mi zwracasz uwage ze ja nie wygladam jak Brad Pitt? _________ no nie,ale ja strasznie nie lubie takich wycieczek osobistych. rozmawiamy o mnie i tylko o mnie. - no wlasnie, to dlaczego kwestoinujesz moja wiedze na podstawie mojego wygladu?Nie to ze mam na tym jakis kompleks, ale staram Ci sie pomoc, nic z tego nie mam, a tu jeszcze jakies uwagi, to bylo nie powazne.Mi i mojej narzeczonej pasuje moj wyglad takze chyba to wystarczy:)?A jak uwazasz ze pisze bzdury to pokaz to komus i niech sie tu wypowie, ____________ zrozum mnie prosze, nie znam cie, chcialabym miec jakas pewnosc,ze twoje rady sa dobre. nie jestem fachowcem, wczesniej innym trenerom tez wierzylam na slowo, a sam wiesz jakie mialam te treningi. to naprawde logiczne myslenie,ze skoro ktos interesuje sie np moda to sam nie ubiera sie jak dres. juz rozumiesz?:) ale opowiedziales mi o kontuzji i teraz rozumiem:) ----- znam cała mase roz***anych kolesi o zerowej wiedzy na temat odzywiania i treningu. Skoro sama do mnie napisalas na priv to chyba musialo Ci sie wydawc ze mam jakies pojecie? _________ http://thesituationist.files.wordpress.com/2007/07/fight-club.jpg W zasadzie taki wyglad to jest do osiagniecia. Wystarczy troche trenowac (pol roku) i wazyc z 10-15 kg mniej niz jest wymog do wzrostu. Masy nie za wiele, zero tluszczyku. _________ ooo a to bardzo ciekawe, mozesz mi cos napisac o tym? bo ja faktycznie nie znam sie na tym, ale wydawalo mi sie zawsze,ze kazdy (no nie liczac ludzi chorych etc) moze osiagnac taki efekt wygladu jaki chce. To dlaczego Ty jeszcze go nie osiagnelas? Nie wiem do konca o jaki efekt wygladu Ci chodzi? Wklej mi jakis przyklad to Ci powiem. Ogolnie raczej nie kazdy dał by rade trenowac z 6-7 x w tyg do tego liczyc kazda kalorie, kuc se dupsko sterydami, jesc cala mase odzywke itd. Teraz jest tak ze z cwiczacych na silce 9na 10 koksuje. Ja nigdy nic nie żarłem. Jak cwiczylem to wazylem tak 69-70kg. A w łapie mialem nawet wiecej niz teraz. Teraz wiesz ile waze:) ________- oj juz nie obrazaj sie na mnie no!! Nie obrazam sie. Spojz tylko na swoj tok myslenia. ____________ kolejny chamski text. po pierwsze rzucilam okiem na foty i tam w 90% jest tylko twarz,wiec nie wiem skad ta ostra krytyka. a jesli chodzi o wzrost i wage to macie te same liczby;) ja go teraz katuje,zeby przestal jesc kalorycznie i cwiczyl, niech kazdy martwi sie o siebie:) ------ oj tam odrazu chamski. Bo wymagasz nie wiadomo czego odemnie:]Ostra krytyka? gdzie:)? ______ no nie, jakie fanaberie? czy fanaberia jest to,ze chce sie miec plaski brzuch? przeszkadza mi on i chce miec idealna figure? dla jednych to fanaberia dla innych perfekcjonizm - przeciez masz plaski brzuch. jak masz 70 w pasie to jak moze byc gruby?Jeszcze przy 176 cm. ____- Ja planuje cos takiego: http://gandadyosa.files.wordpress.com/2007/08/royale17.jpg Jak dla mnie optimum:) _____- ps mowie powaznie jak chcesz to pokaz to komus i moze skonfrontowac poglady:)

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 9871 Data: 9/21/2008 6:16:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Ty przeciez ja tu ****a nie mieszkam żeby odpisywac na każde pytanie ten post jest typowo informacyjny a jak mi nie wierzysz to *** mnie to interesuje!! zaraz ci napisze nazwe antybiotyku i sam porobisz sobie w domu srzały jak chcesz zostało mi 6ml tego cuda moge wymienic sie z toba np: gaziki jałowe do opaktunków i płym dezyfekujacypo kilku dnich napisze ci jakimi igłami,jakimi technikami szukac ropniea,jak znieczulac miejsce przed kuciem dupsa igłą 1,2mm conajmnie 6razy z kierunkowymi przemieszczeniami jakie leki najlepiej znosiły goraczke i ból.I jakie psychotropy łykac zeby wogle zasnąc a nie lerzec za zamknietymi oczami CHCESZ?????? Antybiotyk DALACIN C dawka udezniowa to 2kaps x 3 dzie w pierwszy dzień potem lecimy 1kaps x 3 dziennie kuracja ma trwac max 8-10dni. Tak dla sprostowania to żeczywiscie smierdząca w tym wszyskim jest ropa!!!! tylko z kat wy to wiecie???

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2009 10:43:52 AM Liczba szacunów: 0
  • MOZE JUZ BYLO ALE WKLEJAM BO SKPOIOWALI 50TKE NA FORUM I WKLEILI GO DO ARTYKULU ALE SIE USMIALEM Wyspy z koksem Polacy szukający zysku w masowym przemycie zadbali już o to, by nałogi nie rujnowały mieszkających na Wyspach rodaków. Handel nielegalnie przywożonymi z Polski papierosami czy wódką to w Wielkiej Brytanii norma. Najbardziej dochodowe w ostatnim czasie są jednak sterydy! Choć zgodnie z brytyjskim prawem za sprzedaż sterydów jako narkotyku klasy C może grozić nawet do 14 lat więzienia, polscy przemytnicy w beztroski sposób ogłaszają sprzedaż używek na forach internetowych. Wystarczy tylko odpowiedzieć na posta, by dowiedzieć się więcej. Przez kilka dni dziennikarze „Gońca Polskiego” udawali zainteresowanych kupnem sterydów. Przez internet dotarli do kilku handlujących, którzy gotowi byli dostarczyć niemal każdy steryd. – Handluję od czterech lat, mój towar jest pewny, holendersko-rosyjski. Na pierwszy cykl proponowałbym 20 cm deki i 30 tabletek mety, plus strzykawki i igły. Całość za 135 funtów. Przyjedź na Acton Town to dobijemy interesu. Ja jestem tam codziennie wieczorem – rzuca konkretnie jeden z przemytników, nie podając jednak swojego imienia. Ogłoszenie Arka można znaleźć na polonijnych portalach: „W sprzedaży mam suplementy dla sportowców, takie jak deca i winstrol. Zainteresowanych proszę o kontakt telefoniczny. Jeżeli nie możecie dostać jakiegoś suplementu, zadzwońcie. Zamówię. Arek”. Z korespondencji z polskimi dilerami wynika, że nie narzekają na brak klientów. Zresztą wystarczy wejść na strony internetowe dla polskich sterydziarzy, by natknąć się na posty od „siłaczy”, którzy obecnie przebywają na Wyspach i usilnie szukają koksu. Oto kilka z nich. – Vacant: Siedzę w i od jakiegoś czasu próbuję kupić sterydy, ale coś nie idzie… – B-50: ...Ja też siedzę w Wielkiej Brytanii i raczej nie ma problemu, kiedy coś się chce. Chłopaki siedzą i też mają dostęp, więc nie jest tak źle. – Siwy: Jak ma się ludzi to ma się wszystko i wszędzie! – B-50: Odezwij się na gadu-gadu to ci powiem, co i jak w Wielkiej Brytanii. Trochę rozeznania mam! Brytyjscy koksiarze Biorąc pod uwagę statystki British Crime Survey, dotyczące liczby osób zażywających sterydy w Wielkiej Brytanii, polskim siłaczom „rozeznanie” się w świecie dopingu na Wyspach nie powinno zająć zbyt wiele czasu. Według ostatnich danych, około 200 tys. osób przyznało się tu do używania sterydów, z czego 42 tys. wzięło używki w ciągu ostatniego roku. Dane ze stycznia 2008 roku są jeszcze bardziej szokujące – jak podaje BCS, do brania sterydów tylko w pierwszych tygodniach nowego roku przyznało ok. 20 tys. mieszkańców Wysp. O sterydach głośno jest także w brytyjskich mediach, zwłaszcza po tym, jak „do łask” powrócił słynny brytyjski sprinter, oskarżony o doping Dwain Chambers. Kiedy w 2003 roku złapano go na sportowym oszustwie, powiedział, że „w dzisiejszych czasach zawodnik niestosujący dopingu nie ma szansy w żadnych zawodach”. Po latach kary Dwain Chambers zaczyna na nowo w tym roku karierę sportową – m.in. będzie reprezentował Wielką Brytanię w najbliższych zawodach. Luki w brytyjskim prawie sportowym, które pozwalają mu kontynuować karierę pomimo sterydowej przeszłości, budzą szereg kontrowersji wśród Brytyjczyków. Po ile wejście i doping? Jeszcze więcej niezadowolenia i niesmaku budzi rosnąca popularność sterydów wśród brytyjskich nastolatków i zwykłych bywalców siłowni, którzy sięgają po zakazane środki tylko i wyłącznie ze względów kosmetycznych. Wyniki badań przeprowadzonych przez Wydział Sportu na University of Glamorgan, wykazały, że 58 proc. odwiedzających miejscowe siłownie zażywa sterydy. 7 proc. z nich stanowią kobiety. Brytyjska służba zdrowia stara się zapobiec dodatkowym zagrożeniom płynącym z używania sterydów za pośrednictwem specjalnych ośrodków wymiany igieł tzw. needle exchange. To właśnie tam każdy sterydziarz może dostać komplet darmowy, nowych igieł, co zmniejsza ryzyko zakażenia wirusem HIV. Pracownicy centrów wymiany igieł, które początkowo służyły jedynie narkomanom, teraz przeżywają prawdziwe oblężenie sterydziarzy. Mike Linnell, który prowadzi taki ośrodek w Manchesterze, mówi, że co tydzień do jego centrum przychodzi około 40 sterydziarzy. W jednym z ośrodków w południowej Walii tylko w jednym miesiącu odnotowano zaś zużycie 600 igieł do zastrzyków z anabolików. Alex Georgijev, odtwórca roli Hulka w serialu „Gladiatorzy”, który prowadzi siłownię w południowej Walii, mówi, że dni, w których kulturyści tworzyli małą subkulturę dawno już minęły. – Teraz każdy chce wyglądać na osiłka z sześciopakiem na brzuchu, a wszystko przez kolorowe magazyny, w których zmontowane cyfrowo wizerunki mężczyzn wyglądają idealnie. Jak się jednak okazuje, zamiast reżimu i treningu młodzi ludzie są bardzo niecierpliwi. Muskuły mają być „na wczoraj”, wobec czego najlepszym rozwiązaniem są sterydy. O odżywkach nie chcą słyszeć – opowiada. Kiedy przychodzą do mojej siłowni, zadają dwa pytania: ile kosztuje wejście i za ile mogą dostać doping – dodaje. Polscy herosi Polscy emigranci znani już są na Wyspach z „zamiłowania do ćwiczeń”. Richard, który prowadzi siłownię na Woolwich, mówi, że w weekendy większość maszyn od rana do wieczora jest zajęta przez chłopaków z Europy Środkowo-Wschodniej. – Kiedy przychodzę rano na siłownię, chłopaki z Polski już ćwiczą, gdy wracam po południu, Polacy nadal pakują. Mój znajomy, który odwiedza siłownię wieczorem także zastaje tych samych ćwiczących. Dla nas to zdumiewające! – mówi, kiwając głową. Diane Hewatt z Atherstone Leisure Centre w Stratford przyznaje również, że Polacy stanowią duży procent członków jej klubu. I choć siłownie, w których ćwiczą polscy herosi należą do Brytyjczyków, to pochodzenie klienta w ogóle się nie liczy dla angielskiego dealera. Na tych Polaków, którzy nie „wpadli” w internecie na „Arka” i nie znaleźli postów „Siwego”, z otwartymi rękami czekają angielscy handlarze. Reporter Gońca w jednej z siłowni na Leyton już wchodząc zapytał o możliwość zakupienia sterydów. Odpowiedź była oczywiście pozytywna. W lokalu ćwiczą łównie siłacze z Afryki i... Europy Środkowo-Wschodniej. Jak się bowiem okazuje, bariery kulturowe, które czasem trudno przełamać w miejscu pracy, dużo łatwiej pokonać, podnosząc wspólnie sztangi lub dzieląc się wiedzą o koksie. Dobry towar czy podróbka? Roy Jones z organizacji Turning Point w centrum Londynu prowadzi spotkania dla sterydziarzy. W ostatnich miesiącach pojawiło się na nich sporo Polaków. Jones przyznaje, że poznał już nie tylko polskich siłaczy, ale nawet polskich dealerów, których usługi cieszą się popularnością wśród Anglików, bo mają „konkurencyjne ceny”. Turning Point to organizacja, która nie gani sterydziarzy za doping, a jej spotkania organizowane są po to, by tłumaczyć jak prawidłowo zażywać używki, co robić, by ograniczać skutki uboczne brania oraz, jak odróżnić prawdziwe anaboliki od podróbek. Tych, jak się okazuje, jest mnóstwo na Wyspach. Pochodzą głównie z domowych laboratoriów. – Obcokrajowcom może wydawać się to dziwne, że w kraju takim jak Wielka Brytania w obrocie znajdują się podróbki takich produktów, ale proszę mi wierzyć, widziałem już wszystko… Począwszy od mąki rozpuszczonej w oleju, do pływających w ampułce komarów – opowiada Roy. Skutki zdrowotne Zdaniem brytyjskiego doktora, Roba Dowsona z Durham, branie jakichkolwiek używek, nawet „niezawierających w sobie owadów”, wiąże się z szeregiem skutków ubocznych. Dowson widział w swoim życiu ponad 900 pacjentów pod wpływem anabolików i, jak twierdzi, w świecie dopingu niewiele może go jeszcze zdziwić. Do jego gabinetu przychodzą sterydziarze, którzy na własnej skórze odczuli już skutki uboczne anabolików. Dowson najbardziej martwi się jednak pacjentami, którzy nie skończyli jeszcze 15 lat, a już widać u nich ślady po używkach. – To właśnie nastolatkowie narażeni są na najgroźniejsze skutki uboczne. Sterydy stosowane u młodych ludzi mogą bowiem zatrzymać proces wzrostu – tłumaczy doktor. Częstymi pacjentami brytyjskiego lekarza są również siłacze, u których zwiększone nadciśnienie krwi i przyrost masy mięśniowej serca doprowadziły do zawału. O takich przypadkach głośno jest również w Polsce. Kilka miesięcy temu Kraków zbulwersowała śmierć 19-latka, który przedawkował koks. Sekcja zwłok wykazała, że serce nastolatka było nadzwyczaj przerośnięte, a w jego żołądku znajdowała się dawka sterydów, która powaliłaby każdego. Skutkiem ubocznym sterydów, na jaki wskazują specjaliści, jest również impotencja, a co za tym idzie, bezpłodność oraz agresywne zachowanie. Wystarczy spojrzeć na listę byłych Misterów Universum, by odkryć, że wielu z nich siedzi dziś w wiezieniu za zabójstwo narzeczonych lub znajomych. John Alexander Riccard, Warren Frederick, James Batsel czy Bertil Fox, to tylko niektórzy piękni siłacze, których nadmiar testosteronu doprowadził za kratki. Problemy z prawem Aby wejść w konflikt z prawem, wcale nie trzeba brać sterydów. Wręcz przeciwnie – zarówno w polskim, jak i brytyjskim prawie posiadanie anabolików na własny użytek nie jest wykroczeniem. Karany jest za to handel – w Polsce mówi o tym art.124 Ustawy o prawie farmaceutycznym, według którego za rozprowadzanie sterydów grozi kara pozbawienia wolności do lat dwóch. W Wielkiej Brytanii zgodnie z tzw. Misuse of Drugs Act 1971, nielegalne są handel, produkcja, import, eksport oraz posiadanie sterydów z intencją sprzedaży. Kara za powyższe wykroczenia wynosi na Wyspach od 2 do 14 lat wiezienia. Zarówno w Polsce, jak i w Wielkiej Brytanii nie brak jednak śmiałków gotowych wystawić los na próbę i przy odrobinie szczęścia oraz sprytu znacznie się wzbogacić na handlu koksem. Najpierw fajki, teraz koks Jak donosi polska policja, tylko w 2007 roku zorganizowano szereg obław, w których skonfiskowano medykamenty przemycane do Polski zza wschodniej granicy, Tajlandii i Iranu. W lipcu zeszłego roku zatrzymano 17 oskarżonych o handel sterydami, który miał przynieść zyski w wysokości pół miliona złotych. Przy pomocy celników śląska policja rozbiła ubiegłego lata gang produkujący sterydy anaboliczne, który, według szacunków, mógł na swym procederze zarobić co najmniej 1 mln zł. W 2006 roku głośno było także o międzynarodowej operacji polsko-niemieckiej, w czasie której przeszukano ponad 40 obiektów oraz zatrzymano kilkudziesięciu członków międzynarodowej grupy przestępczej produkującej i dostarczającej mieszanki anabolików do wielu krajów Europy Zachodniej. O tym, że polscy dealerzy, zwłaszcza ci, którzy do tej pory trudnili się jedynie przemytem papierosów, teraz coraz częściej szmuglują sterydy na Wyspy, informował dyrektor biura Kryminalnego Komendy Głównej Policji, Pawel Wojtunik, który w zeszłym roku współpracował z brytyjskim Scotland Yardem. Mimo sygnałów o wzmożonych akcjach policji wymierzonych w dealerów zarówno w Polsce, jak i na Wyspach, polscy handlarze koksem wydają się być zupełnie zaślepieni nowym źródłem dochodów. Nie zważają więc na wyjątkowo surowe na Wyspach kary za rozprowadzanie sterydów. Tylko jak nie rozkręcić biznesu, który sam się o to prosi? Na internetowych forach nie brakuje Polaków chętnych na koks w Wielkiej Brytanii. Na jednym z serwisów branży turystycznej polscy dealerzy bez obaw zostawiają więc swoje namiary, przeliczając w głowie funty od spragnionych koksiarzy. Oto kilka z ich postów: – „przywiozę sterydy do Wielkiej Brytanii (testosteron, omnodren 250, metanabol), szukasz odbiorcy kontakt: **** (10.06.2007)” – „witam, moje gg ***, mogę być odbiorcą (21.01.2008)” – „potrzebowałbym czegoś, zależy po ile, proszę o cennik (27.01.2008)”.

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2009 1:42:55 AM Liczba szacunów: 0
  • ku..a znajome foty tez wbiłem ten gips jakies 9 miechów temu tylko ze moja flaszka miała biały kapsel ale tez dostałem takiego syfa!!! c....stwo jakich mało NIE DOTYKAC TEGO!!!!

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2009 5:42:02 PM Liczba szacunów: 0
  • rozumiem. dzięki za odpowiedź. powiedz mi bardziej masowo widzisz na początek FBW czy ten wyżej nadmieniony. Chciałbym przez 1,5m-c przytyć jak najwięcej. Dietę trzymam regorystycznie + odżywki, więc przydałby mi się najbardziej optymalny trening na masę.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4523 Data: 6/27/2009 6:36:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Od początku, co i jak?

    Post
    Trening dla początkujących

    napisałem już wyzej co robić w kolejności a)dieta,bo to nigdy nie zaszkodzi b)lekarz,bo on musi ocenić co z tą skoliozą-jak się ma do ćwiczeń siłowych c)wtedy dopiero wybór treningu

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 12/29/2009 12:23:43 PM Liczba szacunów: 0
  • %%%%%Dziennik By Epsio %%%%%

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wida•c sprzęt gitny a ludzi brak ? a jaka to wieś jak można wiedzieć

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 8565 Data: 5/14/2012 10:41:55 PM Liczba szacunów: 0
  • DT-Street workout Samson

    Post
    Trening w domu

    Może dodasz Pompki z rękami przy biodrach, back lever, pompki w handstand?? To takie ciekawsze ćwiczenia, które coś powinny wnieść nowego w stosunku do twego treningu. Np w C - Pompki w handstand, B - Pompki z rękami przy biodrach, A- Back lever.

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2014 1:37:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Inne ekipy też juz na miejscu: Włoski zawodnik Daniele Furiosi,trenujacy z Alexem Zuccaro-kulturystą o super klasycznej sylwetce -rywalem Karola Małeckiego ,pewnie bedzie walczyć o złoty medal-jak każdy uczestnik tych mistrzostw :) https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/11150737_10205926315949407_3583657848878183202_n.jpg?oh=4eb34ea45cca655882d2191f519ff9c6&oe=560CFE99&__gda__=1443129743_ef5e8ac698d8da567b5dde3ddb78f1e5https://scontent-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/11233557_10205926316709426_3213042800710349303_n.jpg?oh=cdf26b566a4a0122600b92d056bb6199&oe=55D641F8 Niedługo pewnie pokażą się zdjecia naszej ekipy

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2015 6:41:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Zdjęcia: Kulturystyka klasyczna juniorów: mistrz Europy Jakub SZCZERBA.c http://i.imgur.com/ccWVktN.jpg Kulturystyka klasyczna juniorów, medaliści (od lwej): Calle BOLUND (2 miejsce); Jakub SZCZERBA (1 miejsce); Patryk JAŚKIEWICZ (3 miejsce). http://i.imgur.com/qcFsfs2.jpg Kulturystyka klasyczna mężczyzn do 180 cm, medaliści (od lewej): Hubert KULCZYNSKI (2 miejsce); Andreas FOTIADIS (1 miesjce); Ersen OZNESIL (3 miejsce). http://i.imgur.com/YJN6BxY.jpg Kulturystyka klasyczna mężczyzn +180 cm, medaliści (od lewej): Gerald KERSCHDORFER (2 miejsce); Jack OVERBERG (1 miejsce); Krzysztof PIEKARZ (3 miejsce). http://i.imgur.com/834NcGj.jpg WYNIKI 1 DNIA ME

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2015 10:02:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Trochę zdjęć z kulturystyki ekstremalnej: https://scontent-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/p480x480/10425387_10205272586792053_1450384997464487667_n.jpg?oh=fb44d46962241b416ebb81ab14b2e268&oe=55CE81B2 https://scontent-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10425387_10205272586792053_1450384997464487667_n.jpg?oh=11237c7e3fb9757a8a5f1eb3670a31aa&oe=5602F2B8 https://scontent-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpt1/v/t1.0-9/11150437_10205272587192063_227266513492043948_n.jpg?oh=922a3e7198b204a467ad8e2e98d253aa&oe=55D57B5Fhttps://scontent-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t34.0-12/11267324_10205272548751102_1972036546_n.jpg?oh=12829b1963976d8a9c0d042ac31ab479&oe=555900F7https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xtp1/v/t1.0-9/10438319_10205272548191088_4819519378812646633_n.jpg?oh=bba8ad879444583a88d17c16c15e970b&oe=55CE4316&__gda__=1439651027_7be29521fcea887b3bab13e3ebd8a884https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/v/t1.0-9/11031120_10205272254383743_954764939013394112_n.jpg?oh=483a0e4a3754cd51f6f4aaf96b4064e4&oe=5607CAB8&__gda__=1439460659_c8793cf096cd430b1ec256e5441b2902https://scontent-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/11059157_10205272245623524_1060929268118503954_n.jpg?oh=fa192457f854a88879dd1da4149eaaa9&oe=5605E110https://scontent-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xat1/v/t1.0-9/11269266_10205272224382993_8396548599960011505_n.jpg?oh=4c7a8025c1486475e09cc7943c9c7200&oe=55CB3DB4https://scontent-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/11224022_10205271619487871_5263952706570050019_n.jpg?oh=7a5cfe1f2c009a146e644eac41935d2b&oe=55C83962

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2015 8:39:42 PM Liczba szacunów: 0