no mam z pewniego zrudla to c co odstawic naposim i wziasc anabol ?
ŻEŃ-SZEŃ - autentyczna relacja z cyklu
A to co pisał om jest bardzo ciekawe, a skoro Pan Sławek sam poprosił o jakieś wypowiedzi na temat nanotechnologii to czemu dalej nie kontynuować. ja nie chce Panu Sławkowi robić offtopa w jego temacie, no chyba ze to mu nie przeszkadza... to możemy porozmawiać. Bo co do głownego tematu to żeńszeń znają od tysięcy lat, wiec dyskusji przez ten okres były miliony ja np szukam dorzuty do thermo speeda, bo jednak taki spalacz po tym jak brałem długo efke (tussi) - nie daje mi tego 'kopa'. probowalem np pseudoefedryny - na spalanie ok, ale przyznam że przed bzykaniem też lubie łyknąć coś na kopa żeby zaskoczyć laske i wręcz ją dojechać - ale tu własnie kuku - po pseudoefedrynie gorzej stoi probowalem dorzucac guggle (t3 firmy san) - fajne ale drogie, w podwojnej dawce cos bylo czuć. Teraz na serio sproboje ginseng, oczywiscie (przed przeczytaniem skonsultuj sie z lekarzem lub farmaceuta) we wiekszej dawce szczerze to był mój pierwszy 'doping' już za dzieciaka w podstawowce... potem pamietam rodzice kupowali mi witaminy centrum, to ja naciągnąłem ich na geriavit pharmaton bo tam był dobry panax ginseng... więc mam sentyment Sławek a załatwiłbyś, żeby mi wysłali katalog na ten rok ? Bo szczerze ja już nie czytam sfd, nawet nie wiedziałem o wiekszosci produktów... np zaskoczył mnie stress control, od razu kupiłem Matce bo brała jakąś*****ową teaninę z apteki katalog to chyba jest za free więc żadna łapówa czy coś Co do bozonu higgsa to ja mowilem ze hawking sie założył z kumplem o jakas symboliczną kase - o 100 albo 10 dolców.. że go nie odkryją... ale napewno COŚ odkryją, bo już nieraz było tak że było wszystko pięknie w teorii, potem robiło się tylko eksperyment i tu nagle jakieś nowe cząstki.. i naukowcy już w****ieni ****a! była dobra teoria a tu nowe miony - nie chcemy nowych mionów pojawia sie jakis detal i trzeba zmienić teorię... tak jak to mówił mój idol - chcesz wykumać jak się gra w szachy, możesz patrzeć na tyle gier ile chcesz.. patrzysz patrzysz - gra sie zaczyna kończy zaczynasz kumać, że goniec po przekątnej, król o jedno pole w dowolnym, kumasz co to szach, mat, i myslisz ze wszystko wiesz, a nagle pojawia sie partia gdzie pion dochodzi do końca szachownicy i zmienia sie w damke.. i co ? i takich niespodzianek moze byc w naturze wiele. a ogolnie to ja patrze na to sceptycznie widzac jakie to papractwo bo znam fizykow i wiem jacy to sa ludzie.. dostali siano na swoje LHC, to chcieli jak dzieci jak najszybciej odpalić, ogłosić sukcesy, oczywiscie wszyscy juz mieli gotowe tematy prac, albo wrecz wbijali sobie noże w plecy żeby byc 'jak najbliżej' i wkoncu siadł im głowny transformator potem włamali sie hakerzy z grecji no porażka. ale naukowcy dzielą sie na 2 typy w takich przypadkach... jeden wpadnie w szał - jakie to za***iste - i sie zamknie w swoim świecie, nawet jak go kot obsika to sie nie skuma inni mysla tylko publikacja publikacja - nagroda nagroda oba typy zaślepione i tak potem jest że im w tym cern sie wszystko psuje. co do farmakinetyki to z innymi rzeczami jest trudniej bo przy zastrzyku mozna pominac przewod pokarmowy i wziasc jakies przyblizenie ile lek sie wchłania itp.. bo nie ma wielkich roznic... a przy pigułkach jest już coraz mniej dokładnie... zreszta te wzory to też aproksymacja i to co wychodzi niby w miligramach to tylko jakas mniej lub bardziej dokładna proporcja. trudno też określić czy to że steryd jest we krwi oznacza już że działa, ile z tego sterydu faktycznie jest zbindowanych do receptorow itp itd. aczkolwiek moje zdanie jako inżyniera jest takie że powinno sie dokonywać jaknajprostszych aproksymacji i na takich danych operować... ja jak cos badam to zawsze przyjmuje przybliżenia, bo tak jestem nauczony, dlatego ważnym przedmiotem jest np analiza błedu pomiarowego ja mam myśleć a nie liczyć, niech miliony kartek wyzszej matematyki zapisuja ci z uniwerku z gory sory za ortografy, interpunkcje itp itd, ale nie pisałem wiersza ostatnio za duzo siedze przed kompem i jak cos pisze to nawet zamykam oczy, bo nie chce przerywać a chce skonczyć, a ten monitor tak daje po gałach
witamina c nalezy do grupy antyoksydantow.Czyli wywala z organizmu wolne rodniki które powstaja podczas wysiłku isa przyczyna np raka oraz ...starzenia komorek (ogolnie sa gownem) Jest to wit rozpuszczalna w wodzie wiec organizm nie potrafi jej magazynowacv i trzeba ja dostarczac z zewnatrz Ja stosuje 400mg rano i 400 mg zaraz po treningu wraz z wit E,A Magnezem i Wit b complex Pozdrawiam KAIN
jakas glupia moda na forum :P
k, b chjw, gdż n mm s sm dbnwć =C
multi do śniadania magnez pomiędzy posiłkami cynk przed snem wit c po treningi i po posiłkach omega 3 po posiłkach
vitalar (1 razy dziennie)(rano do sniadania), magnez z witaminą B6 (2 razy dziennie), cynk (zincas forte - 3 tabletki dziennie)(lykaj na raz wszystko przed snem nie rozkladaj na kilka dawek i zmniejsz zincas do 2 tab max! przeciez to 75mg!!! twoje zapotrzebowanie to 30 a czesc juz pobierasz z diety), kwasy tłuszczowe Omega-3 (2 razy dziennie)(do sniadanie i do snu-chyba ze w okolicy jest trening to tak zeby z dala od niego je lykac. Moze byc raz dziennie - rano), witamine C (rutinoscorbin - 4 razy dziennie)(do posiku). pozdro
A jeśli bym wrzucił ten trening na rzeźbe i gęstość i i robił redukcje i do tego dożucił kreatyne wyżej wspomnianą to było by ok?:) mam 116 kg mam zamiar spać do 100 kg zeby być suchutkim ?? Ile można jechac trenngiem na rzeźbe?? W Splicie na mase mam zastój a fatu troche jest wiec bym sie zredukował porządnie. tening wygląda tak : A WYCISKANIE SZTANGI PŁASKO 5X5 WYCISKANIE SZTANGI NA GÓRNYM SKOSIE 3X5 WYCISKANIE SZTANGI NA DOLNYM SKOSIE 3x5 ROZPIĘTKI NA GÓRNYM SKOSIE W SERII ŁĄCZONEJ Z Sugezz press 3X 6 ( po 6 powtórzeń w ćwiczeniu, 30 sekundowe przerwy między ćwiczeniami) WSPIĘCIA NA PALCE STOJAC 5 razy max B PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU 4X 10/6 WIOSŁOWANIE SZTANGA 4X 8/6 PRZYCIAGANIE LINKI WYCIAGU DOLNEGO JEDNORACZ DO BRZUCHA 3X 20 MARTWY CIAG 4X5 POWT ( 3-4 serie rozgrzewkowe) C WYCISKANIA SZTANGI SIEDZĄC 5X6 UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM W GÓRE ŁĄCZONE Z PODCIAGANIEM SZTANGI DO GORNEJ CZESCI BRZUCHA 3x 9, 6. PRZYSIADY 5X5 WYPYCHANIA 5X10 ? nie mam na czym wypychac PROSTOWANIA 4X 20 UGINANIA NÓG 4X20 D POMPKI NA PORECZACH LACZONE Z UGINANIEM RAMION ZE SZTANGĄ 4X 6 WYCIAG GORNY NACHWYT ŁĄCZONY Z MŁOTKAMI 3X 15-12 UGINANIE PRZEDRAMIENIA NACHWYTEM I PODCHWYTEM 3X 8 Na jednej sesji treningowej cieżar ten sam co tydzień większy! Po treningu intrewały 7 minutna początek 30 szybko brardzo 30 wolno. w ddni nietreningowe areoby rowerek lub bieganie z 20 minut i basen. Co mi doradzicie ? coś dodac coś odjąć?? Nie chciał bym żeby mi mięśnie podpsdały tylko żeby sie utrzymały . A co z brzuchem ćwiczenia jak na mase? np. w zwisie na drązku unoszenie kolan, Skłony z linką wyciągu górnego, skłony boczne ? czyli trening z obciążeniem?
opcji jest wiele, mozeszpomieszac stacki jak chcesz. ja bralbym mix: Rano porcja CP, przed trenem KO, po trenie 2g KA, a w DNT porcja CP i 5g KA i masz dwa konkret cykle tylko ze takie same. moesz tak jak radzili koledzy, najpierw jeden potem drugi. mozesz tesz wzaic najpierw CP z kA, a potem KO z KA. glukoza nie poprawia transportu kreatyny. ZMA przed snem, glutamina po treningu w dawce 10 - 20g, gainer i bialko wg brakow i po trenigu (jedno albo drugie albo mix), HMB 6 - 8g dzienie z posilkami w dawkach podzielonych. vitaminy i omegi z posilkami, glukozamina 1 - 2g na dobe z vit c w porcji rowniez z posilkami. magnez okolotreningowo. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-03 00:28:22
radze tez niektorym sprawdzic na c osa uczuleni bo same skladniki zawarte w wodzie moga podrazniac .... znam osobe, ktora pozbyla sie pryszczy montujac filtry na linii do umywalki w lazience i do prysznica, ma osobna koncowke tylk odla siebie bo jakby cala rodzina korzystala to by na filtry nie zarobili :P powod wyskakiwania pryszczy byl prosty, nie pabterie a alergia na zelazo i mangan w wodzie ... alergia jest tylko kontaktowa, pokarmowej brak ...
atlas sie kłania P.S na c*** zakładasz w dziale dla zaawansowanych jak pojęcia nie masz o treningu??
ano el jagniko ma racje bulgaria to czysta masakra watpie czy gdyby Cie tam zlapali bys wrocil a szansa ze beda przeszukiwac jest niestety duzo wieksza =C co do wegier wydaja sie loozik
Sog wszedł, natomiast jeśli chodzi o żurawinę spożywczą czy postaci soków zakwasza organizm chodzi tu o szczawiany podobnie jak buraki żurawina zawiera ich sporo. ,Kapsułki dobrych firm , które zawierają ekstrakt żurawiny wielkoowocowej , nie zakwaszają organizmu. Wiadomo że jeżeli działa na nerki to działa przeciwko bakteriom, . Infekcje dróg moczowych wywołują najczęściej bakterie dokładnie echerichia coli, mniej tej bakterii awłaściwie brak to zdrowsze drogi moczowe. Żurawina nie uchroni całkowicie przed śmieciami które jemy nawet wartościowymi dla nas kulturystów jak białko czy metabolity saa legendarny trenbolon, w dużych ilościach o tego jest woda tylko woda jest rozpuszczalnikiem. Poza tym żurawina wpływa ochronnie na serce i wrzody żołądka te pierwsze jest lepiej udokumentowane. Jeszcze jedna rzecz badania, nie zawsze potwierdzają drugie badania, i tak w kółko, na temat samej witaminy c powstało tyle mitów i faktów że badania czasami są robione na użytek firm farmaceutycznych, lub przeciwników koncernom. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-09-30 09:39:11
HCG - w czym rozrobić żeby było aktywne jak najdłużej?
ale HCG jest również polipeptydem, więc analogicznie w wodzie bakteriostatycznej wytrzymuje dłużej. juz pisalem ze woda bac jest nie po to zeby peptyw wytrzymywal dluzej Ziki z wykopalisk %-) Human chorionic gonadotropin (HCG), a polypeptide hormone produced by the human placenta, is composed of an alpha and a beta sub-unit. The alpha sub-unit is essentially identical to the alpha sub-units of the human pituitary gonadotropins, luteinizing hormone (LH) and follicle-stimulating hormone (FSH), as well as to the alpha sub-unit of human thyroid-stimulating hormone (TSH). The beta sub-units of these hormones differ in amino acid sequence. PREGNYL® (chorionic gonadotropin for injection, USP) is a highly purified pyrogen-free preparation obtained from the urine of pregnant females. It is standardized by a biological assay procedure. It is available for intramuscular injection in multiple dose vials containing 10,000USPUnits of sterile dried powderwith 5mgmonobasic sodiumphosphate and 4.4mg dibasic sodium phosphate. If required, pH is adjusted with sodium hydroxide and/or phosphoric acid. Each package also contains a 10 mL vial of solvent containing: water for injection with 0.56%sodiumchloride and 0.9%BENZYL ALCOHOL,WHICH IS NOT FOR USE IN NEWBORNS. If required, pH is adjusted with sodium hydroxide and/or hydrochloric acid. CLINICAL PHARMACOLOGY The action of HCG is virtually identical to that of pituitary LH, although HCG appears to have a small degree of FSH activity as well. It stimulates production of gonadal steroid hormones by stimulating the interstitial cells (Leydig cells) of the testis to produce androgens and the corpus luteum of the ovary to produce progesterone. Androgen stimulation in the male leads to the development of secondary sex characteristics and may stimulate testicular descent when no anatomical impediment to descent is present. This descent is usually reversible when HCG is discontinued. During the normal menstrual cycle, LH participates with FSH in the development andmaturation of the normal ovarian follicle, and the mid-cycle LH surge triggers ovulation. HCG can substitute for LH in this function. During a normal pregnancy, HCG secreted by the placentamaintains the corpus luteumafter LH secretion decreases, supporting continued secretion of estrogen and progesterone and preventingmenstruation. HCG HAS NO KNOWN EFFECT ON FATMOBILIZATION, APPETITE OR SENSE OF HUNGER, OR BODY FAT DISTRIBUTION. INDICATIONS AND USAGE HCG HAS NOT BEEN DEMONSTRATED TO BE EFFECTIVE ADJUNCTIVE THERAPY IN THE TREATMENT OF OBESITY. THERE IS NO SUBSTANTIAL EVIDENCE THAT IT INCREASES WEIGHT LOSS BEYOND THAT RESULTING FROMCALORIC RESTRICTION, THAT IT CAUSES A MORE ATTRACTIVE OR “NORMAL” DISTRIBUTION OF FAT, OR THAT IT DECREASES THE HUNGER AND DISCOMFORT ASSOCIATED WITH CALORIE-RESTRICTED DIETS. 1. Prepubertal cryptorchidismnot due to anatomical obstruction. In general, HCG is thought to induce testicular descent in situations when descent would have occurred at puberty. HCG thus may help predict whether or not orchiopexy will be needed in the future. Although, in some cases, descent following HCG administration is permanent, in most cases, the response is temporary. Therapy is usually instituted in children between the ages of 4 and 9. 2. Selected cases of hypogonadotropic hypogonadism(hypogonadismsecondary to a pituitary deficiency) in males. 3. Induction of ovulation and pregnancy in the anovulatory, infertile woman in whom the cause of anovulation is secondary and not due to primary ovarian failure, and who has been appropriately pretreated with human menotropins. CONTRAINDICATIONS Precocious puberty, prostatic carcinoma or other androgen-dependent neoplasm, prior allergic reaction to HCG. WARNINGS HCG should be used in conjunction with human menopausal gonadotropins only by physicians experienced with infertility problems who are familiarwith the criteria for patient selection, contraindications,warnings, precautions, and adverse reactions described in the package insert for menotropins. The principal serious adverse reactions during this use are: (1) Ovarian hyperstimulation, a syndrome of sudden ovarian enlargement, ascites with or without pain, and/or pleural effusion, (2) Rupture of ovarian cysts with resultant hemoperitoneum, (3) Multiple births, and (4) Arterial thromboembolism. PRECAUTIONS General Since androgens may cause fluid retention, HCG should be used with caution in patients with cardiac or renal disease, epilepsy, migraine, or asthma. Pediatric Use Induction of androgen secretion by HCG may induce precocious puberty in pediatric patients treated for cryptorchidism. Therapy should be discontinued if signs of precocious puberty occur. Geriatric Use Clinical studies of PREGNYL® (chorionic gonadotropin for injection, USP) did not include subjects aged 65 and over. ADVERSE REACTIONS Headache, irritability, restlessness, depression, fatigue, edema, precocious puberty, gynecomastia, pain at the site of injection. DOSAGE AND ADMINISTRATION For intramuscular use only. The dosage regimen employed in any particular casewill depend upon the indication for the use, the age and weight of the patient, and the physician’s preference. The following regimens have been advocated by various authorities: Prepubertal cryptorchidismnot due to anatomical obstruction. Therapy is usually instituted in children between the ages of 4 and 9. 1. 4,000 USP Units three times weekly for three weeks. 2. 5,000 USP Units every second day for four injections. 3. 15 injections for 500 to 1,000 USP Units over a period of six weeks. 4. 500 USP Units three times weekly for four to six weeks. If this course of treatment is not successful, another series is begun onemonth later, giving 1,000 USP Units per injection. Selected cases of hypogonadotropic hypogonadism in males. 1. 500 to 1,000 USP Units three times a week for three weeks, followed by the same dose twice a week for three weeks. 2. 4,000 USP Units three times weekly for six to nine months, following which the dosage may be reduced to 2,000 USP Units three times weekly for an additional three months. Induction of ovulation and pregnancy in the anovulatory, infertilewoman in whomthe cause of anovulation is secondary and not due to primary ovarian failure and who has been appropriately pretreated with humanmenotropins. (See prescribing information formenotropins for dosage and administration for that drug product.) 5,000 to 10,000 USP Units one day following the last dose of menotropins. (A dosage of 10,000 USP Units is recommended in the labeling for menotropins.) Directions for Reconstitution Two-vial package:Withdrawsterile air fromlyophilized vial and inject into diluent vial. Remove 1–10 mL from diluent and add to lyophilized vial; agitate gently until powder is completely dissolved in solution. Parenteral drug products should be inspected visually for particulate matter and discoloration prior to administration, whenever solution and container permit. IMPORTANT: USE COMPLETELY AFTER RECONSTITUTION. RECONSTITUTED SOLUTION IS STABLE FOR 60 DAYS WHEN REFRIGERATED. HOW SUPPLIED Two-vial package containing: 1-10mL lyophilizedmultiple dose vial containing: 10,000 USP Units chorionic gonadotropin per vial, NDC 0052-0315-10. 1-10 mL vial of solvent containing: water for injection with sodium chloride 0.56% and benzyl alcohol 0.9%, NDC 0052-0325-10. When reconstituted, each 10 mL vial contains: Chorionic gonadotropin 10,000 USP Units Monobasic sodium phosphate 5 mg Dibasic sodium phosphate 4.4 mg Sodium chloride 0.56% Benzyl alcohol 0.9% If required pH adjusted with sodium hydroxide and/or phosphoric acid. Storage: Store at 15–30°C (59–86°F). Reconstituted solution is stable for 60 days when refrigerated. Manufactured for Organon USA Inc. Roseland, NJ 07068 by Baxter Pharmaceutical Solutions LLC Bloomington, IN 47403 © 2006 Organon USA Inc. PRE-75899 8/06 20-8.5x11
mysle, ze nie. ewentualnie mozesz dodatki dorzucic jak witamina c, kolagen, imbir i kurkuma
Wtorek. Warm up 50-40-30-20 Du/ Sit up 10min na znalezienie maksa w HPC -95 z ziemmi 100 latwo poszlo ----- WOD1 3R 10Pull up 10TTB 10CTB 30Pistols nie udalo mi sie zorbic calego w 8 min zdazylem zrobic 1 runde i w drugiej skonczylem na rozpoczeciu pistolsow -----wod2 GRACE 30x C&J 60kg- 3;53 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1cf90e6159c5448793ecfa204cc1540a.png
zauważyłem taką ciekawą rzecz, że jak się zje pare owoców kiwi, to ten biały nalot znika . Potem (po paru h)się znów pojawia - nie prowadziłem dokładnej analizy tego jakże ciekawego zjawiska . Pewnie to przez te witaminy (C...A,E) w które kiwi jest bogate.
ok a co z suplami zostawic carbo po silowym czy zmienic na bialko/wyrzucic moze cos innego? oprocz tego mono biore wit, omega 3, d3+k2 ,c
dział C/S
marek.c przedstawisz kiedy te art?
w skr. : przedtreningowe suplementy m. inn podnoszą poziom noradrenaliny. człowiek który pije kawe, cole, burny, tigery i inn ma juz i tak podniesiony poziom noradrenaliny. noradrenalina stymuluje serce do mocniejszej pracy (podniesienie tętna i cisnienia krwi) do reakcji "walka-ucieczka". wiec jasne jest ze na Ciebie nawet lekki stak zadziała mocniej niz na kogoś kto i tka jest na stałym pobudzeniu. dalej w Twoim przyp. wystepuje reakcje obronna organizmu jak na zwykle przedawkowania stresu (noradrenalona wydziela sie w duzym stresie) ta sytuacja stresu jest wywolana przes suplement. reakcje jest od autonomicznego ukl nerwoweg czyli nie masz na to wplywu (jak nazwa wskazuje autonomiczny ...) jak sie czujesz po duzych nerwach kiedy napiecie opada ? by wyjaśnić inne reakcje trzeba sie zaglebić w fizjologie i biochemie plus trochę fitoterapii (będzie to w art.) pozdr mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2011-08-18 08:56:29
