c

dziś tętno spoczynkowe 49. bieg krosowy-1:16:31sek.kcal-1353.z zadaniami: skipy a,c wyskok obunóż, przeskoki bokiem, dokładanka, wyskoki z pół przysiadu, przeskoki z półobrotem, podskoki z obciążeniem, bieg tyłem, podczas krossu podbiegi około 100/200m.łagodne nachylenie, 500m.przełaj(śnieg po kolana) podbieg+zbiegi około 5/10m.mocne nachylenie. [...]

Tak stwierdzilem, ze dobrze bylo by zebrac wszystkie sklady w jednym miejscu, a wiec jedziemy Grupa A: Austria: Słowenia: Turcja: 1. Arslan Eksi - Fenerbahçe Stambuł 2. Selçuk Keskin - Halk Bankası Ankara 3. Serhat Coskun - Halk Bankası Ankara 4. Sinan Tanik - Galatasaray Stambuł 5. Emre Batur - Fenerbahçe Stambuł [...]

Wczorajsze wyniki: Grupa A: Słowenia - Austria 3:0 (25:20, 25:21, 25:20) Serbia - Turcja 3:0 (25:16, 25:18, 25:20) Grupa B: Rosja - Estonia 3:0 (25:17, 25:19, 25:17) Portugalia - Czechy 2:3 (20:25, 25:20, 25:21, 16:25, 13:15) Grupa C: Francja - Finlandia 3:1 (25:14, 17:25, 31:29, 28:26) Belgia - Włochy 1:3 (25:22, 18:25, 27:29, 15:25) Grupa D: [...]

Wczorajsze wyniki: Grupa A: Słowenia - Serbia 1:3 (9:25, 23:25, 25:23, 23:25) Austria - Turcja 0:3 (21:25, 22:25, 20:25) Grupa B: Portugalia - Rosja 1:3 (15:25, 25:23, 22:25, 13:25) Czechy - Estonia 3:0 (25:20, 25:14, 25:20) Grupa C: Belgia - Francja 3:1 (31:29, 34:36, 25:20, 26:24) Włochy - Finlandia 3:0 (25:23, 27:25, 25:21) Grupa D: Niemcy - [...]

3 niespodzianki. Odpadla Portugalia, Belgia i Niemcy. Estonia nie ma nic specjalnego. Grupa C najbardziej wyrownana, ale wierzylem w Belgie a Finow spisywalem na straty. No i grupa D, ktora pokazuje, ze jesli sie chce to mozna. Słowacja naprawde duzy popis na tle 3 bardzo mocnych druzyn!

Baraże potwierdziły że grupy C i D były zdecydowanie bardziej wyrównane i silniejsze niż A i B. Dzisiaj zobaczymy ile były warte wysokie i pewne zwycięstwa Serbii i Rosji w fazie grupowej.

Matrixa możesz brać na noc jeśli nie masz innej proteiny, jednak lepiej by było gdybyś np. dokupił kilo Ovopolu i mieszał (ja tak robię, mieszam Pure Whey z Ovopolem). Natomiast od termogeników specjaliści są w Suplementacji (Grasik, Nicolai i parę innych osób). Myślę że możesz zacząć od 2 kaps., jednej po sniadaniu i [...]

Ogólnie zawsze polecam zacząć od najmniejszej porcji, coby sprawdzić, jak się na to zareaguje. Weź najpierw jednego rano po śniadaniu. Drugiego dnia możesz już brać 1 rano i jednego na 1h przed treningiem. Z czasem, przy obecnej pogodzie, dojdź do 4 dziennie - 2rano i 2 przed treningiem (czy też zwyczajnie po południu w beztreningowe). Jeśli [...]

Ja mam tez prawo jazdy kategori "C" wiec moge operowac koparkami, ladowarkami itd. ale chyba na wozki widlowe trzeba miec dodatkowe szkolenie, wiem ze tu we Wloszech tak jest ze daja Ci normalne prawko na widlaki ale ja i tak jezdzilem bez

ja nie wiem czego toto się z tej Polski klasy c pcha tu do nas do Anglii i zabiera na pracę - nie możesz u siebie w Polsce zostać i tam pracować? musisz na brytyjczykom z kilkuletnim stażem zabierać pracę? do Warszawy se jedź albo do Poznania!!!!

Cavior - daj mi jescze 5 minut (''); już koncze tylko coś mi sie CTRL C zacieło ('');

zaszkodzić na pewno Ci nie zaszkodzi. Warnto na pewno ze względu na duża zawartość wutaminy C. A jak wiadomo witaminki lepiej dostarczać z pożywiania niż z tabsów pzdr.

podobno pomaga, napewno witaminy C nie przedawkujesz bo nadmiar wydalamy z moczem, a co do herbatek oczyszczajacych i ziólek np. pu-erh - to nie nazley ich pic stale bo nasz organizm sie przyzwyczaja, a po za tym musi miec czas by sie zregenerowac.... pu-erh - skuteczna - bynajmniej się nie tyje i super po sytym posiłku, jakoś się to wszystko [...]

ja proponwalem pytanie: Co TomQ-MAG mial dzis na obiad a-ryz z kurczakiem b-dwie chochle zupy ogorkowej c-dwie pajdy chleba ze smalcem ......ale nie przeszlo chyba

za proste wiadomo że "c"

jak C? A!

anie dałoby rady podawac raz dzienie lub raz na 2 dni godzin w jakich ukażą sie pytania?? nie, bo nie bedzie zabawy albonajlepiej okolic dwóch stałych godzin :) do południa i wieczorem ni c***a mozliwe ze w dalszej czesci nie bedzie w ogole wskazowek To kiedy dziś drugie będzie??? pewnie pomiedzy 22-24 wrzuci flex lub faftaq najlepiej byłoby [...]

ja tu jestem arbitrem i c***!

Wystarczy ze Kubixa raz odp jako pierwszy i c***a po grzybach

No wiesz serafin tam znajdzie on jest sprytny chłopak. Reklama musi być taki talent niemoże sie zmarnować dobra koniec już tego słodzenia. K O N I E C. !!! ... Pozdro Zmieniony przez - grom1234 w dniu 2006-02-24 22:12:41