SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Oczywiście, że spróbuję Daca bo nie mam wyjścia a jak pisałem ''treningów nie odpuszczę'' chyba że latem na 2 tyg a do lata daaaleko :) Pociągnę Dece 10 tyg i 12 tyg Teścia tyle, że teraz zastanawiam się jakiego Teścia... bo mam cypka 20 ml i biłbym co 4 a że długi ester to może grozić właśnie'' oblaniem się'' a może zamienić go na 40 ml propka i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6146 Data: 2/15/2013 3:58:00 AM Liczba szacunów: 0
  • irokez;]

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja lubie irokeza ale na c.i.p.c.e Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-01-06 11:17:34

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2008 11:16:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocene diety redukcyjnej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Znalazłem tabelę z większością danych w "Biochemii Harpera" red.n.t. prof.F.Kokot. (stare wydanie-1998r.) Przepiszę fragment tabeli 54-8. z podpisem "Zalecane normy żywieniowe. Zabezpieczają one utrzymanie dobrego stanu odżywiania większości zdrowych mieszkańców Stanów Zjednoczonych*" Mężczyźni, wiek 15-18l; waga(śr.) 66kg; [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3547 Data: 7/31/2003 9:35:28 AM Liczba szacunów: 0
  • MR. OLYMPIA 2017

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    c.d /SFD/2017/9/17/69acd0855ba342d09578e8c9ec6e5ac7.jpg /SFD/2017/9/17/1d562d6c3ffd4b7e849d2778bb11b05e.jpg /SFD/2017/9/17/765d58cdd1c04a8888137166ab36a16e.jpg /SFD/2017/9/17/2a31ee13540e4acfa6132797df26fe4e.jpg /SFD/2017/9/17/0d82bdd3ea2d4b28b5b3ce2ac76f11a3.jpg

    Odpowiedzi: 839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2017 2:20:54 PM Liczba szacunów: 0
  • MR. OLYMPIA 2017

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    c.d /SFD/2017/9/17/39f5315654d84b3f9735910ae01b137e.jpg /SFD/2017/9/17/97b90e7fed1b4766984d0b0a4f0af348.jpg /SFD/2017/9/17/216e6d0bc9144269907f9b01200577d4.jpg /SFD/2017/9/17/3a5687c311b3467bbdb5b9ccf2d24e6a.jpg /SFD/2017/9/17/d214b2ea4c914341908565d400014dbb.jpg

    Odpowiedzi: 839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2017 2:21:29 PM Liczba szacunów: 0
  • MR. OLYMPIA 2017

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    c.d /SFD/2017/9/17/bec9e14d892b460d9d81514a59b22d20.jpg /SFD/2017/9/17/7d6a517e12c94241b6336fb02b55e4ad.jpg /SFD/2017/9/17/d792a62b1c484dfca12952d4d32406fe.jpg /SFD/2017/9/17/03bbdf2c892245fcbe919d37d9544038.jpg /SFD/2017/9/17/60e9a50fc300417bb6f73d7f074b45a2.jpg

    Odpowiedzi: 839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2017 2:22:27 PM Liczba szacunów: 0
  • MR. OLYMPIA 2017

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    c.d /SFD/2017/9/17/21532456abdf40a395a6ed509075eddc.jpg /SFD/2017/9/17/07a1659c20a94e02a5a92c8488d88187.jpg /SFD/2017/9/17/b22db373eb2c481e838833e0917ddef0.jpg /SFD/2017/9/17/2571ffbcb093403781c10728ebc480d7.jpg /SFD/2017/9/17/7d89b6d7dccd4bfeb3ff89be47216e5d.jpg

    Odpowiedzi: 839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2017 2:23:07 PM Liczba szacunów: 0
  • MR. OLYMPIA 2017

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    c.d /SFD/2017/9/17/0e5c0cfa99ff48769627d9fa7aced978.jpg /SFD/2017/9/17/8ead2ceae1fd4be2943bbae5a73aa0d8.jpg /SFD/2017/9/17/606a75e16de8494c8802c0118f289d8e.jpg /SFD/2017/9/17/f86f57ade0574e7a8b03be927f4900ce.jpg /SFD/2017/9/17/da92c1be62644f4cba2a904193f0bfc2.jpg

    Odpowiedzi: 839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2017 2:23:47 PM Liczba szacunów: 0
  • MR. OLYMPIA 2017

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    c.d /SFD/2017/9/17/d5b495d66b9e42879d25d41ecf9e8854.jpg /SFD/2017/9/17/12d01306e4924b16bc8bc9f0c2365d5f.jpg /SFD/2017/9/17/0e3a8a93eee040ac889da6ba8177de74.jpg /SFD/2017/9/17/49cc00cda9064bbc9b08225d6636409b.jpg /SFD/2017/9/17/aa1ccb265518403eb22e03479751b52f.jpg

    Odpowiedzi: 839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2017 2:24:41 PM Liczba szacunów: 0
  • MR. OLYMPIA 2017

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    c.d /SFD/2017/9/17/32964cb203774e1f85922d3a14181c5d.jpg /SFD/2017/9/17/a5c65fe6973c45bba52fe7b82feff841.jpg /SFD/2017/9/17/d4236b6ad1c54699a4b71c1f27643844.jpg /SFD/2017/9/17/f825f824452c4124b90899bb7d85c1f5.jpg /SFD/2017/9/17/877e1a98f0514767931f3ef0b76434bb.jpg

    Odpowiedzi: 839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2017 2:25:19 PM Liczba szacunów: 0
  • MR. OLYMPIA 2017

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    c.d /SFD/2017/9/17/d2c400575efb4cc0b5b6212fb50d7362.jpg /SFD/2017/9/17/f45c16e2d6e143f7ada463bd148a7f3f.jpg /SFD/2017/9/17/ded434fb8bff440395f3b84569070b18.jpg /SFD/2017/9/17/1797c3291c02409cb8213bbef5ef3b95.jpg /SFD/2017/9/17/e371d1d6ce384f9b911c7e4612c769c6.jpg

    Odpowiedzi: 839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2017 2:26:04 PM Liczba szacunów: 0
  • MR. OLYMPIA 2017

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    c.d /SFD/2017/9/17/cdf22abb31064a1eb94694b4f8f856cc.jpg /SFD/2017/9/17/631f7e00b1ed4e85b640bbeafcd2f3f8.jpg /SFD/2017/9/17/42b5fc6f046b4fefa64e9f42b43348a1.jpg /SFD/2017/9/17/ae71d8262eda41b4a737c6b4f430157c.jpg /SFD/2017/9/17/38b00891a8124033812bb531c93e8567.jpg

    Odpowiedzi: 839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2017 2:26:49 PM Liczba szacunów: 0
  • MR. OLYMPIA 2017

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    c.d /SFD/2017/9/17/3d05bad24bbe44fcaf669cfce29c1c68.jpg /SFD/2017/9/17/b320353bcabb4276b8f2a93be76bad20.jpg /SFD/2017/9/17/f8bb27845fc9419ca9db000ca384d568.jpg /SFD/2017/9/17/8eb80039393d410bb504f00571fc1cec.jpg /SFD/2017/9/17/1ac13c53677b488d87c19fe06811b947.jpg /SFD/2017/9/17/6023a197c1154194b7945e9f730ff6d8.jpg [...]

    Odpowiedzi: 839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2017 2:27:34 PM Liczba szacunów: 0
  • To dzisiejszy jadłospis... wyszedł mi trochę jajeczny... Jeszcze nie mam wprawy. Wczorajszy jadłospis jest na poprzedniej stronie. :) Dzień 1 - trening A. Przysiad ze sztangielkami (jeszcze się boję tej sztangi!!!) - 2s 15x16kg (jeden hantel 8kg) B1. Wyciskanie sztangielek skos góra - 2s 15x10kg B2. Przyciąganie drazka dolnego siedząc do klatki - [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3461 Data: 6/30/2011 4:55:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsza Witamina C !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najbardziej się opłaca chyba vit. C w kapsułkach Vitalmaxa. 200 kaps. za 30 zł. Każda ma 800mg wit.C i 15mg cynku (- 5% rabatu wyjdzie jeszcze taniej). Ja sobie wysypuje proszek z kapsa i dawkuje kilka razy dziennie małą porcje.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 12325 Data: 8/21/2005 4:10:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsza Witamina C !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sasu - OPlacalnosc masz lepsza ale z dawkowaniem trzeba kombinowac. Rozpuszczasz proszek w 400mlwody i sobie dawkujesz po 50ml (mp kieliszkiem) ew. do 5l wody mineralnej i powinno wystarczyc na 2-3 dni :) Jako ciekawostke podam ze niektore napoje maja wit c jako konserwant Znam taki jeden pomaranczowy i jeszcze bez cukru ful wypas - 1PLN za 2l, [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 12325 Data: 8/21/2005 6:22:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Spacer po drugim numerze Perfect Body Okładka : Twarz olimpu w spodenkach tej firmy Otwieram 2,3 strona: Reklama nowego produktu na dwie strony. Tak na dzień dobry Strona 6 : Pierwszy news - Wniosek: cytrusy lub ich ekstrakty (np. Sintetrol®) ułatwią dorosłym modelowanie sylwetki, nie mogą być jednak spożywane przez dzieci Strona 8 : [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 11524 Data: 2/23/2010 1:05:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Rzeżba HMB+BCAA?!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie. ich wklad jest raczej bardzo subtelny. przyedatnosc HMB jest niezauwazalna, gluta i bcaa mogą przydac sie okołotreningowo. odnosnie skutecznosci przykladowo: -glutaminy: 1.zaledwie 47 do 50% glootaminy podawanej doustnie dociera z wątroby i innych organoow do krwiobiegu; jeszcze mniej, gdyz tylko 10% dociera do przestrzeni [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2179 Data: 12/2/2007 3:07:11 PM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA, MODYFIKACJA FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra to zostanę przy 5x5 teraz dobrze? A Przysiady 5x5 Wyciskanie na barki 5x5 drążek 5x5 dodatek: uginanie sztangi na biceps 3x8 B MC 5x5 WL 5x5 Wiosłowanie 5x5 dodatek: Łydki 3x max C Przysiady 5x5 WL 5x5 Wycisk na barki 5x5 dodatek: pompki na triceps 3x max To wydaje się lepszym planem. Co sądzicie. W C trochę mi nie pasi robienie barków po [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 600 Data: 1/12/2015 6:37:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Mała redukcja tłuszczu + może siłownia?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Weider chyba już się starzeje, bo zrobił trening na brzuch do niczego, ale że ma znane nazwisko, to amerykanie to promują. Wady (O)szóstki Weidera: a.)program "matematyczny", czyli co jakiś tam czas coś dokładasz, aż wreszcie masz multum ćwiczeń, multum serii i multum powtórzeń b.) brak jest cykliczności, czyli raz góra, a raz dół - w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 7/7/2011 1:15:15 PM Liczba szacunów: 0