SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Życzę szybkiego powrotu do zdrowia i do treningów ! Polecam kupić dzika róże do tego wrzucić plasterek imbiru i pić ! Po wypiciu w/w plasterek zjeść :-) potężna dawka Wit c się przyda i w dodatku naturalna! Myślę że przyspieszy zakończenie choroby. Na m je z

    Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2017 12:44:54 PM Liczba szacunów: 1
  • Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    https://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg No i cały noworoczy tydzień zleciał niewiadomo kiedy :-) Tak jak już ostatnio wspominałem wszystkie sprawy dograne ale z czasem jednak jest na bakier :-) Mimo wszystko przy weekendzie trochę idzie odetchnąć a tym bardziej teraz kiedy to w pracy nadeszła jak że spokojna nocna zmiana :-) Plan na cały ten tydzień [...]

    Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2018 9:18:55 PM Liczba szacunów: 2
  • Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    jestem na bieżąco cały czas, świetnie się czyta Twoje wypiski, także obyś dalej w ten sposób prowadził dziennik, bo jest bomba :-) co do obwodów to ja bym zrobił jeszcze inaczej, FBW raczej nie miałoby sensu, bo intensywność już nie byłaby ta, ale dałbym zestaw, który możesz zrobić w jednym miejscu bez latania po siłce np. A. Pendley Row 15 x B. [...]

    Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2018 9:40:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Lordoza lędźwiowa spłycona. Na poziomie L4/L5 tylno-lewoboczna pjm nieznacznie modeluje worek oponowy i lewy korzeń L5 w zachyłku bocznym kanału kręgowego. Krążek mk L4/L5 wykazuje cechy dehydratacji i ma wyraźnie zmniejszoną wysokość. Pjm oznacza - Przepuklina jadra miażdżystego no i na sam koniec Dyskopatia L4/L5

    Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2018 6:42:21 PM Liczba szacunów: 1
  • RÓB FORMĘ Z SFD.pl Niebiescy - post konsultacyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    Outsider Trening KLATKA/PLECY A1 Wyciskanie leząc 5x4 + 1x max (75% CM) A2 Podciąganie podchwyt 5x5 + 1x max (waga ciała) B1 Wyciskanie sztangi na skosie 4x8 B2 Wiosłowanie sztangą 4x8 C1 Krzyżowanie linek w bramie 1x15 (rest-pause) C2 Wiosłowanie półsztangą jednorącz 1x6 (cluster) NOGI A Zarzut siłowy (lub do przysiadu) 3x3 B Przysiad przedni 4x5 [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3401 Data: 3/4/2010 9:36:24 PM Liczba szacunów: 0
  • RÓB FORMĘ Z SFD.pl Niebiescy - post konsultacyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    Poprawiony trening dla Outsidera Outsider Trening KLATKA/PLECY A1 Wyciskanie leząc 5x4 + 1x max (75% CM) A2 Podciąganie podchwyt 5x5 + 1x max (waga ciała) B1 Wyciskanie sztangi na skosie 4x8 B2 Wiosłowanie sztangą 4x8 C1 Rozpietki na płaskiej 1x15 (rest-pause) C2 Wiosłowanie półsztangą jednorącz 1x6 (cluster) NOGI A Zarzut siłowy (lub do [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3401 Data: 3/5/2010 10:00:18 AM Liczba szacunów: 0
  • 29 Czerwiec 2008 Niedziela Dzień Wolny! Ps. /Lekkie zakwasy na klacie!~ O D P O C Z Y N E K pOZDRO. Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-06-29 19:41:31

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2008 7:34:47 PM Liczba szacunów: 0
  • 1 Lipiec 2008 Wtorek O D P O C Z Y N E K

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2008 11:57:12 AM Liczba szacunów: 0
  • 19 Lipiec 2008 Sobota O D P O C Z Y N E K

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2008 8:22:37 PM Liczba szacunów: 0
  • 20 Lipiec 2008 Niedziela O D P O C Z Y N E K

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2008 12:31:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Wit C. Grupy ludności: Mężczyźni 19-30 lat Zalecane normy dietetyczne : 90 Bezpieczna maksymalna dawka nie powodująca ryzyka efektów ubocznych 2000 także tą wit c odpuszcze na noc, żeby nie przedobrzyć TomQ - co z tą glukozaminą? rano, po treningu i na noc? czy rano i po treningu? Zmieniony przez - DaRK666 w dniu 2011-07-24 16:33:09

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1877 Data: 7/24/2011 4:14:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Serwery DC z walkami

    Post
    Scena MMA i K-1

    Cokolwiek, nie musi byc pewnie nawet NHB, bo to automat jakis sprawdza na wejsciu. Takze daj jakiekolwiek filmy, instalki programow itd, na pewno 5gb znajdziesz. Tylko nie wrzucaj c:\Program Files albo c:\windows, bo na to moga byc filtry, jakies w miare 'wartosciowe' rzeczy po prostu. "This is your life and it's ending one minute at a [...]

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2003 5:49:49 PM Liczba szacunów: 0
  • a ja zwyczajnie to spsoolam 1.zaledwie 47 do 50% glootaminy podawanej doustnie dociera z wątroby i innych organoow do krwiobiegu; jeszcze mniej, gdyz tylko 10% dociera do przestrzeni międzykomoorkowych; wynika z tego, iż 90% glootaminy przyjętej oralnie nigdy nie dociera do mięśni /na podst. badań: A) Candow DG, Chilibeck PD, Burke DG, Davison [...]

    Odpowiedzi: 259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2003 11:54:05 PM Liczba szacunów: 0
  • HYPERFUSION

    Post
    Hi Tec Nutrition

    Oki Jabi dziękuje za pomoc. Ostatecznie mam do wyboru a)HYPERFUSION b)Massacra Olimpu c)INTERACTIVE NOKO d)X-pump I teraz pytanie do ciebie Jabi,widziałem skład twoich odżywek w filmiku na youtubie, wiem że znasz się na rzeczy i teraz pytanie do ciebie : Co by wybrać z tych czterech podpunktów ? ,cel wzrost masy mięśniowej,siły [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2009 8:47:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Zapytaj Daniela Millera

    Post
    Iron Horse Series

    szczerze to nie wiem czy to dużo czy mało. Ciężko przedawkować witaminę C, bo większość wydalana jest z moczem, jest dobrym antyoksydantem sama jak i również w połączeniu z innymi witaminami. Ja w postaci kapsułek biorę ok 500mg + owoce itp. Warto by było spytać Pana marka.c co sądzi na ten temat :)

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2013 11:35:36 PM Liczba szacunów: 0
  • gigantmasx-pytania

    Post
    Trec

    nie zapomnij o witaminie C która pomaga organizmowi przyswajać żelazo.Bez wit C nie zdziałasz nic.Wyciskaj cytryne w szpinak i szamaj go , pomoże.

    Odpowiedzi: 325 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2011 4:47:12 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 18 DT 11 1.WYCISKANIE NA PŁASKIEJ 5x5 rampa 2min 25* 32,5 * 35 * 37,5 * 40 + 42,5x2 22,5kg/ 25 /30 /32,5 /35 /37,5 2.WYCISKANIE SZTANGIELEK SKOS 4x8-10 cięzar od pocżatku max. 90sek 12.5kg x 10*8 10kgx 12*11 12.5kg - *10*8*5 + 10kg*12 3.WYCISKANIE SZTANGIELEK SIEDZĄC 3x6-8 regres 90sek 10kgx 10*6*6 10kg* 8x8x9 4.SHOULDER BOX 3x5 2min [...]

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2013 10:59:40 AM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 21 DNT aktywność: 1.10min intensywny spacer w terenie suple: Trec spirulina, Trec vit C strong 1000 warzywa: papryka Obli jak sklecę wszystkie pytania odnośnie następnego treningu to wyślę na maila , dobrze? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a6a9d78d8a14ebebcbd903271d63ef7.png

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2013 11:39:28 AM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 22 Od wczoraj jestem masakrycznie napuchnięta, jedzenie raczej mi nie wchodzi, albo bardzo ciężko ,ale cały tydzień nakręcałam się na ten trening ,aż nie mogłam dzisiaj dospać.Nałykałam się tabsów rozkurczowych i przeciwbólowych i z energią i siłą(przynajmniej mentalną) wykonałam trening. Relacja: DT 14 1. PRZYSIAD [...]

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2013 11:10:37 AM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 23 DNT suple: Trec spirulina, Trec vit C strong 1000 warzywa: kapusta, pomidor ,papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/03800e2c7d8545ed96b975c23af6a8f6.png

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2013 1:30:58 PM Liczba szacunów: 0