SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Od zera do sprintera

    Post
    Inne dyscypliny

    Poczytałem sobie trochę forum i znalazłem 2 plany treningowe do sprintu: poniedzialek: 6x50m sprint (po kazdym wrcamy spokojnie na miejsce startu) 600m z 4 - 5 przyspieszeniami (biegniemy w sumie 600m, po okolo 50m spokojnego biegu przyspieszamy, biegniemy szybciej fragment biegu i powracamy do pierwotnego tempa i tak do przebiegniecia 600m) [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 11/18/2010 8:31:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Tuńczyk ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    info na temat tunczykow, warto wiedziec co jemy codziennie na zmiane z kurczakiem Tuńczyki (Thunnus), rodzaj ryb zaliczany do rodziny makrelowatych. Występują głównie w strefie tropikalnej i subtropikalnej oceanów, spotykane również w strefie umiarkowanej, a nawet chłodnej. Ciało silnie umięśnione, torpedowate, nieco spłaszczone bocznie, długi [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2577 Data: 12/5/2002 5:46:59 PM Liczba szacunów: 0
  • naturalna witamina c vs syntetytk

    Post
    Odżywki i suplementy

    witamina c to witamina c, ta sama substancja bez względu na źródło z jakeigo została otrzymana

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 244 Data: 1/29/2019 3:04:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Cypionat co po ?

    Post
    Doping

    Ankieta tez moze byc z dupy pod publike :C a ja lubie jogurty ale nie jem tera jak coś:c

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 5/3/2015 8:00:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Boswelia serrata

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oblicz sobie stosunek ceny do jakosci i wylicz dzienna dawkę - dawniej dłuuuugo stosowałem swansona , aktualnie kupuje produkty sfd ( do boswelli daje MSM i wit c) Monki jakaś odczuwalna różnica między swansonem a tą z sfd/allnutrition? Nie wiem jaka różnica ( tylko cenową zauważam ) tego typu suplementów nie stosuje doraźnie jak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 411 Data: 10/4/2019 5:52:23 AM Liczba szacunów: 1
  • Badanie - insulina

    Post
    Zdrowie i Uroda

    W aptece mozesz zrobić sobie jesli robią, teraz w każdej przeważnie zmierzą ci ciśnienie, poziom cukru, w niektórych wage wzrost. HAHA teraz się kapnąłem że nie o gluko chodzi zonk, ale znalazłęm coś takiego Najczęściej badanie stężenia insuliny zleca się w przypadku nieprawidłowego wyniku testu tolerancji glukozy i/lub w przypadku występowania [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2292 Data: 8/18/2011 7:59:06 PM Liczba szacunów: 0
  • DT MrSoon- Powoli do celu.

    Post
    Sztuki Walki

    Kurva ja edytowałem.. rozpisałem się dla MrNowego, a tu c.h.u.j. (Gacol w.j.e.b.a.ł.e.ś się %-) PS. Jak coś dawajcie na PW, bo nie chce mi się powtarzać :-P Albo rafal.chow@wp.pl to szybciej odpiszę niż tutaj ;-) Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2012-11-29 23:38:02

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2012 11:36:48 PM Liczba szacunów: 0
  • wiec tak mam 19 lat 70 kg wagi 173 cm dieta mniej wiecej tak 1 posilek 50 g pl owsianych 20 g rodzynek 100 g białek jajka mleko 0.5% oliwa 5 g ser twarogowy chudy 50 g cynamon witaral z tego robie placek na patelni 2 posilek w szkole 140 g chleb zytni 50 g twarogu 150 g jabłka 3 poiłek w szkole 50g profi whey mass 150 g banana 4 posiłek [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 3/8/2006 7:59:38 PM Liczba szacunów: 0
  • aminogluthethemide

    Post
    Doping

    B.I.G istnieje podobny środek z tym ze bardziej bezpieczny (teoretycznie przynajmniej) tez go sprzedaja w polsce oto opis : Mitotane* Mitotan Cytostaticum, Inny lek cytostatyczny ATC: L 01 XX, L 02 BG 1-Chloro-2--benzen 1,1-Dichloro-2-(2-chlorofenylo)-2-(4-chlorofenylo)-etan NSC 38721, CB 313, CAS: 53-19-0, WR 13045 Synonimy o,p'DDD, [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3534 Data: 11/25/2005 8:22:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do korekty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    2,2-2,4g wegli/kg m.c. 1g/kg m.c. tlusczy reszta wegle (do uzupelnienia kcal)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 1/20/2014 7:17:17 PM Liczba szacunów: 0
  • WITAMINKI I MINERALKI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dawka: vit. C - 60 mg vit. E - 10 mg vit. B2 - 1,6 mg vit. B6 - 1.8 mg vit. B1 - 1.3 mg vit. B12 - .01 mg Magnez - 150 mg Wapn - 800 mg Fosfor - 800 mg vitamine C i magnez spokojnie mozna brac wiecej, w zaleznosci od potrzeby. przemq ******** "the matrix is the world that has been pulled over your eyes to blind you from the truth."

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2807 Data: 2/3/2002 1:15:51 AM Liczba szacunów: 0
  • witaminy- minerały

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to w takim razie dokup magnezin 500 i tyle. Dlaczego tylko 5 serii na nogi? Multitabs lykaj po śniadaniu.A+e łykaj przed treningiem,po treningu zasuwaj witamine c( 2 tabsy).Na noc zasuwaj witaminke c 1 tabs i 1 tabs magnezu. Vitaral ja bym odpuścił,lub jesli chcesz dodaj go w dni treningowe do posiłku potreningowego. Pozdro. Doradca w dziale [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2352 Data: 1/20/2004 12:05:43 PM Liczba szacunów: 0
  • witaminy- minerały

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja używam Multitabsu.Do tego właśnie magnezin 500, b-complex i witaminę c.Do tego a+e w wiekszej dawce(200 mg e i podwójna dawka a) a w dni treningowe mniejszą ilosć a+e(mniejsze kapsy). Jest ok.Zestaw ten polecam bo jest tani i efektywny. Willhelm mozesz sypnąc info skąd masz te doniesienia??To ciekawe,ale ciekawe ze witamina c sprawdza się przy [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2352 Data: 1/20/2004 7:49:15 PM Liczba szacunów: 0
  • nietypowy trening tylko w weekendy

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam dla ciebie cos takiego: A Klatka: Wyciskanie sztangi plasko 2s x 15p Wyciskanie hantli na skosie 1s x 15p Barki: Wyciskanie sztangi z klatki stojac 2s x 15p Triceps: Pompki na poreczach 2s x 15p Plecy: Martwy ciag 2s x 15p Wioslowanie sztanga 1s x 15p Nogi: Przysiady ze sztanga 2s x 15p Uginanie nog w lezeniu 1s x 15p Wspiecia na palce 1s x [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 11/10/2007 6:18:53 PM Liczba szacunów: 0
  • wit.C rutinoscorbin ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak chcesz kupować cukierki to lepiej weź jakieś michałki, poza tym po co Ci wit. C ??? Zjedz ziemniaki na obiad i zaspokoisz tym dzienne zapotrzebowanie na wit. C.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2/12/2014 5:42:14 PM Liczba szacunów: 0
  • wit.C rutinoscorbin ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tomyl czlowieku co ty do mnie piszesz jakie ziemniaki jaki obiad ? Poczytaj jakie wlasciwosci ma vit C i dopiero sie wypowiadaj. Ziemniaki i wit c haha nie mogę. Wypowie sie ktoś ogarnięty ?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2/12/2014 6:01:02 PM Liczba szacunów: 0
  • wit.C rutinoscorbin ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mdma85 było o tych badaniach na forum, nie chce mi się szukać. Generalnie wszystko sprowadzało się do tego, że małe dawki stosowane profilaktycznie są nieskuteczne (szczególnie u osób ze zwiększonym zapotrzebowaniem jak ćwiccy czy pracujący fizycznie), a w przypadku przeziębienia witamina C może pomóc przyspieszyć powrót do zdrowia, ale musi być [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2/13/2014 2:20:55 PM Liczba szacunów: 0
  • wit.C rutinoscorbin ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    To są tylko pojedyncze badania czy jest kilka/kilkanaście takich publikacji? nie wiem nie interesowało mnie to zbytnio, nie biorę witaminy C w tabletkach, czytałem jeszcze badania gdzie było podawana iż 2000mg/dobę rozłożone w dawkach po 500mg może skrócczas przeziębienia, ale dla mnie to było dość zabawne, był dopisek że nie działa na [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2/13/2014 3:38:24 PM Liczba szacunów: 0
  • wit.C rutinoscorbin ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    co do czosnku to mój ojciec twierdzi że biały jest chiński i dlatego kupuje tylko ten z fioletowymi łupinkami, może nie prawdziwa ta teoria, ale jak działa na psychikę niech ludzie myślą tak jak myśleli do tej pory o witaminie C, czyli jest zdrowa nawet w dużych dawkach i nie sposób jej przedawkować, organizm rozpuszcza ją w wodzie i nadmiar [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2/13/2014 4:03:01 PM Liczba szacunów: 0
  • wit.C rutinoscorbin ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Działanie witamin najlepiej sprawdzić na sobie. Ktoś wyżej przytoczył badania, przeglądając internet znalazłem wiele opracowań nt. np. leczenia witaminą C poważnych chorób http://pepsieliot.wordpress.com/2013/10/23/wielkie-dawki-witaminy-c-wszystko-wylecza/ jak również i takich, które wyciągały wniosek, że jest to szkodliwe. Wszystko jednak [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2/14/2014 10:13:43 AM Liczba szacunów: 0