PONIEDZIAŁEK Jakiś tam kryzys pojawia się, za dużo pracy mam, chciałbym jakiś dzień wolny, niestety nie ma jak. Znaczy nie w okresie przed zawodami. Kłócę się z każdym, wszystko mnie denerwuje Trening zrobiony intensywnie na 100% i miska 100 %, od początku odchudzania ani jednego cheata, więc jest ok, reszta nie ma znaczenia [...]
Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2016 11:23:43 PM Liczba szacunów: 1
16.09 wtorek Odwadnianie, Dzień 3 Rano było mi słabo, później troche przeszło a popołudniu wróciło. Do tego mocny ból głowy, pod wieczór lekkie zawroty. Ogólnie troche lepiej niż w poniedziałek, ale i tak bardzo szybko poszłam spać ;-) MISKA - jajka, masło, kurczak - podudzia z kurczaka, masło - udziec wołowy, oliwa - wątróbka, masło - indyk, olej [...]
Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2014 11:26:42 AM Liczba szacunów: 0
Bziu dzięki :-) Zajęcie dość czasochłonne, ale fajna zabawa :-D Tortów jeść nie lubię, ale mogę robić %-) Giaurnemo proszę :-D Twoje wpisy jak zwykle pełne humoru :-) Eve, Night dziękujemy :-) Wiek rzeczywiście poważny, to już "duży" chłopak a nie malutki bobasek ;-) Coraz częściej ma własne zdanie i tak się dziwnie składa, że zazwyczaj odmienne [...]
Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2016 6:55:04 PM Liczba szacunów: 0
No proszę ile możliwości :-) Tych z colą i bcca nie znałam, kojarze tylko, że ta herbata była kiedyś popularna na forum. Nawet nie wiem, czy nie próbowałam, ale skoro nie pamiętam to najwyraźniej nic specjalnego i dobrego %-) Galaretek bez cukru nie próbowałam. Bcaa wydaje się fajną opcją, choć rzeczywiście smak najczęściej nie powala. Do tej [...]
Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2016 10:47:58 AM Liczba szacunów: 0
Znalazłem kilka innych walk Lyle'a. Pogrom w amatorce. http://www.youtube.com/watch?v=725YVQyul6s Tutaj wywiad. http://www.youtube.com/watch?v=yxa7MfadFLg Pogrom z rąk Cooneya. To dziwne,Lyle miał mega szczękę miał 39 lat i został tak rozjechany... http://www.youtube.com/watch?v=qP8Foe9gC-c Acha i film ze Sly Stallone to "Osadzony".
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4939 Data: 11/13/2010 12:09:20 PM Liczba szacunów: 0
nigdy nie mialem z tym problemow ale nie ukrywam ze weekend byl ciezki(wiem ze jak koksy to nie alk) No coz sytuacja byla patowa i nie mzna bylo odmnowic. Witaminka c duzo zarcia i wody bylo- w niedziele super stan a w poniedzialek wieczorem jakies wypieki plamy na twarzy i glowie ataki goraca sprawdzam cinienie i taki zonk. W niedziele wieczorem [...]
Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2011 6:56:17 PM Liczba szacunów: 0
Poczatek 3 tygodnia: Cisnienie w normie. Libido szaleje!!! Prop sie wkrecil jak talala wydaje mi sie ze cypio zaczyna kopac rozniez. Co najgorsze daje rady z tyloma posilkami ale czuje ze zalewa mi samare:( Budze sie rano z plaskim brzuchem ale wieczorem po tylu posikach jestem jak balon!! Od dzisaj zaczynam krecic aero po kazdym treningu 20minut [...]
Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2011 10:59:20 PM Liczba szacunów: 0
pomysle pomysle nad tym . Generalnie w c*** czasu jeszce zostalo. Od niedzieli wchodze na propa i tak do konca. Za 4-5 tyg doloze do pieca masteron na 4 tygodnie pozniej bede sie radzil jak zejsc z bomby lagodnie:)
Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2011 9:22:43 PM Liczba szacunów: 0
nie bede wstwial co tydzien fotek hehe Moze cos wstawie w weekend,mam c***owy aparat i tylko sie doluje zla jakoscia fotek majac przeswiadczenie ze w realu jestem za***isty:) i skromny!!
Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2011 10:46:47 PM Liczba szacunów: 0
Mialem zamiar leciec 7-8 tyg ale koncze pod koniec 6:( Jutro ostatnia ampa leci...We wtorek przy latuje zona z dzieckim a kilka dni poznij tsciowie wiec niepotrzebne mi sa awantury(tak jak mowilem agresja na tym gownie nie do opanownia w moim przypadku). Przy******lalam sie do ludzi o byle co takze koncze... Nie wydaje mi sie zeby skorzystal juz z [...]
Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2011 10:36:39 AM Liczba szacunów: 0
Sobote i Niedziele spedzilem na POWERBODY expo w Birmingham:) Wypas sprawa - sciskalem sie z wszytkimi penerami min.Cultelerm ,Colmanem nawet nasz rodak Radziu slodkiewicz sie znalazl:)( na dowod mam w c*** fotek) Konkret even za rok na bank sie skusze. PS: A supli to mam tyle ze moge sobie z nich robic tor przeszkod, pol roku nic nie bede musial [...]
Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2011 10:37:53 PM Liczba szacunów: 0
miski z wczoraj i dziś trening uzupełniony Znowu doszłam do momentu kiedy z treningu na trening nie zwiększam obciążeń, nawet na tych ostatnie powtórzenia robię z dużym wysiłkiem. Czu to już moment, żeby zjechać na 8 powtórzeń w serii? Czuję, że długo nic więcej nie wykręcę bez zmniejszenia ilości powtórzeń. Może ktoś podpowie? MC możesz wrzucić [...]
Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 8584 Data: 8/30/2016 8:15:20 PM Liczba szacunów: 0
to wyrzucic te cwiczenia na nogi z b i c i dac przysiady jak w a, nie bedzie to monnotonne dla miesni ? rozpietki wyrzuce, dam wyciskanie.. p.s. _Knife_ dzieki,za dogladanie, chce ulozyc dobry plan, ktorym pociagne dlugo i zobacze efekty, na splicie mialem efekty ale powoli... Zmieniony przez - fOx071 w dniu 2011-06-15 10:06:59
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2556 Data: 6/15/2011 10:03:10 AM Liczba szacunów: 0