SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • no u mnie właśnie też klasa "c" czyli najniższa hyhy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2012 9:37:46 PM Liczba szacunów: 0
  • http://liczniki.org/gif2/an-ProszeF20oF20glosF20naF20mojegoF20Batona-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-203-red001.gif nagrodzę sogiem :-) http://apps.facebook.com/offerpop/Contest.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&rest=0&v=View

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2012 2:19:59 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ O GŁOS NA BATONA PODKARPACIE MUSI TRZYMAĆ SIĘ RAZEM! http://apps.facebook.com/offerpop/Contest.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&v=Entry&id=355421&rest=1

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2012 7:27:12 PM Liczba szacunów: 0
  • http://liczniki.org/gif2/an-PROSZEF20OF20GLOSY-ff0000ffffffxxxxxx31002-1-1-7-green022.gif ostatnie dni glosowania a lipa jest DAWAĆ Proszę :D http://apps.facebook.com/offerpop/Contest.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&v=Entry&id=355421&rest=1

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2012 11:16:30 PM Liczba szacunów: 0
  • c

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2013 9:17:17 PM Liczba szacunów: 0
  • F.C Jamniki

    Odpowiedzi: 3030 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2008 9:58:44 PM Liczba szacunów: 0
  • F.C Jamniki Mati, a twoja babićka pochadzi z Chrzanowa

    Odpowiedzi: 3030 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2008 10:02:08 PM Liczba szacunów: 0
  • panie idz pan w c*uj

    Odpowiedzi: 3030 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2008 5:41:15 PM Liczba szacunów: 0
  • mnie nie było, wikta nie było, to tu sie c*uja działo

    Odpowiedzi: 3030 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2008 1:23:27 PM Liczba szacunów: 0
  • A więc pora oficjalnie zamknąć jubileuszowy spam nr X. K O N I E C

    Odpowiedzi: 3030 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2008 8:37:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Bez spamiku nie ma dzienników - vol.4

    Post
    Trening dla początkujących

    nie i c...j nie zasłużyłaś

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2009 11:26:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Bez spamiku nie ma dzienników - vol.4

    Post
    Trening dla początkujących

    Co się stało się?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2009 8:44:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Bez spamiku nie ma dzienników - vol.4

    Post
    Trening dla początkujących

    Pierwszy Wstawać śpiochy! W S T A W A Ć !!! Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-28 07:56:01

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2009 7:38:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Bez spamiku nie ma dzienników - vol.4

    Post
    Trening dla początkujących

    W sumie fakt - może nowe hasło reklamowe: "SFD - tutaj cycki ma więcej facetów niż kobiet" . Biust zaczyna się od dużego B/małego C . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2010-01-06 13:11:28

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2010 1:11:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Bez spamiku nie ma dzienników - vol.4

    Post
    Trening dla początkujących

    Biust zaczyna się od dużego B/małego C Ja mam E

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2010 1:13:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Bez spamiku nie ma dzienników - vol.4

    Post
    Trening dla początkujących

    Biust zaczyna się od dużego B/małego C Nie znasz się. Małe są milutkie, wszystko zależy od tego jak wygląda całość

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2010 1:52:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Bez spamiku nie ma dzienników - vol.4

    Post
    Trening dla początkujących

    No przecież B/C to mały .

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2010 2:04:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wszechstronność w sporcie by ,,Rudy"

    Post
    Trening dla początkujących

    Bede sledzil, bardzo fajny blog sie zapowiada. Cele bardzo ambitne, ale to dobrze. Wiele osob chce "zgubic brzuch i wyrzezbic miesnie", ale juz malo kto ma konkretne plany co dalej. Kibicuje szczegolnie z MC i c&j/snatch. Powodzenia!

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6486 Data: 6/6/2017 11:12:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wszechstronność w sporcie by ,,Rudy"

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie będę dużo pisać niepotrzebnych rzeczy więc od razu konkrety. Dzisiaj trening Siłowy. PULL SIŁA: Rwanie (zabawa) Kilka rozgrzewek i docelowo 50kg x 1 oraz rekord siadł 60kg x 2 . + C&J (technicznie opłakane) 80kg x 1 siadło. Martwy Ciąg na prostych nogach: 5x5 120kg ; 120kg ; 120kg ; 125kg ; 130kg Wiosłowanie chwytem młotkowym oburącz: 5x5 105kg ; 100kg ; 115kg ; 115kg ; 115kg High Pull: 5x6 40kg ; 50kg ; 50kg ; 50kg ; 50kg Uginanie Dwójki maszyna: 3x8 (cięzar nie znany bo odwazniki nie oznaczone, około 40-50kg) + Przywodziciele 5x10 Cały stos + 20/40/60kg dodatkowo. Podciąganie Podchwyt: 5x5 20kg ; 30kg ; 30kg ; 30kg ; 30kg Młotki: 2x6 22,5kg na rękę HIIT: 8 minut na bieżni. Kąt nachylenie w górę 5 stopni. Szybkośc: Rest 8.0 / Run 16.0 30 sec na 30 sec. Co do jedzenia: Śniadanie: 5 Sadzonych jajek + Shake 50g płatkow owsianych + banan (na wodzie) Posiłek Przed treningiem: 130g Makaronu pełnoziarnistego al'dente + 50g Gotowanej piersi z kurczaka + 200g mielonego Po treningu (Shake) 30g Odżywki białkowej 50g Płatków owsianych 5g kreatyny Posiłek po treningu: 100g białego ryżu 100g piersi gotowanej Kolacja: 150g Makreli wędzonej To by było tyle w dniu dzisiejszym jak to wyglądało. Zaraz wrzucę filmik z wioseł + kilka zdjęć sylwetki.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6486 Data: 6/7/2017 8:51:46 PM Liczba szacunów: 0
  • tez ostatnio zrobilem wyciskanie na barki... i teraz musialo byc ponad tydzien przerwy bo cos w tricu strzelilo tak to jest jak ni ma formy ale ambicja mowi " nie badz c.i.p.a doloz jeszcze 20..i jeeszcze 20 i jeeeszczeeeee wio najgorsze ze to na trzezwo tak mam takze radze wam drodzy kolegowie nie robic z wycisku na bary cwiczenia na trica Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2010-01-26 00:00:53

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2010 11:50:53 PM Liczba szacunów: 0