c

no gokuson masz racje uche dobrze grał,nawet bardzo dobrze,nieźle też kuźba ciała natomiast dali hughes,żurawski(stać go na więcej,dużo więcej), dużo więcej stać było na kosowskiego wielka szkoda,taka szansa, słaby mecz wisły z tym się zgodzę wqrzyło mnie granie na czas piłkarzy lazio przy golu chiesy o lazio natomiast wyrobiłem sobie już [...]

Nie bardzo wiem w czym to może przeszkadzać :C jeśli masz opanowaną technikę itp to naparzaj śmiało.

@bryan994 Zależy mi obecnie na masie a następnie na rzeźbie ale niepokoji mnie ten maly przyrost siły. paramaribo2 Zrobie tak jak mówisz a co do techniki to raczej dobrze robie, z dotknięciem klatki ale nie z odbiciem, trzymam poziom i nie opuszczam gwałtownie tylko cały czas kontroluje sztangę. Jedynie to odcinek lędźwiowy kręgosłupa mam [...]

Moje podejście jest takie, że jak mam ćwiczyć to chcę widzieć efekty, które na razie są marne. Mam 27,5cm w bicepsie i chciałbym to zmienić. Chociaż z miesiąc temu trochę zmieniłem plan i może trochę przybyło. Obecny plan wygląda następująco: A 1. Podciąganie na drążku nachwytem 3s 2. Przysiady ze sztangą na barkach 3s 3. Rozpiętki ze [...]

Daj tylko A i B C wywal

Z tym, że kick i kamikaze to odmienne napoje. Skład kamikaze: Ekstrakt z nasion konopi 800mg/l Tribulus 92mg/l Tomka i Guarana po 210mg/l Kofeina 110mg/l Chili b/d Do tego witamina A, C, B1, B12 Z cukrów to sacharoza i fruktoza. Ogromny plus tego napoju to to, że mnie nie zamula jak przestaje działac.

30 porcji dziurkowania Porcja: 1Scoop (11g) Porcji w opakowaniu: 30 Ilość porcji % Codzienny * wartość Endurance Complex 3000mg * Beta Alanina 2000mg 1000mg Histydyna Amino Matrix 700 mg * L-Leucyna 500mg B-hydroksy B-metylomaślan 200mg Siła Matrix 1000mg * Kreatyna 1000 mg chlorowodorku Energy & Focus Matrix 150mg * Pikatropin ™ [...]

30 porcji dziurkowania Porcja: 1Scoop (11g) Porcji w opakowaniu: 30 Ilość porcji % Codzienny * wartość Endurance Complex 3000mg * Beta Alanina 2000mg 1000mg Histydyna Amino Matrix 700 mg * L-Leucyna 500mg B-hydroksy B-metylomaślan 200mg Siła Matrix 1000mg * Kreatyna 1000 mg chlorowodorku Energy & Focus Matrix 150mg * Pikatropin ™ [...]

czemu nie skorzystales z wyszukiwarki tępaku? "Dekanian nandrolonu może wykazywać pewną aktywność progesteronową w organizmie. Progesteron jest hormonem c-19, co oznacza że posiada atom węgla na 19 pozycji. Usunięcie tego atomu, jak w przypadku 19-norprogesteronu,tworzy hormon z większą tendencją do wiązania się z odpowiadaj±cymi [...]

witam mam pytanie regulamin zawodów pozostaje bez zmian albo nowy regulamin Regulamin ogólny zawodów pozostaje bez zmian. Jeśli chodzi o poszczególne konkurencje, to "Wyciskanie Maksymalnego Ciężaru" pozostaje bez zmian, "Wyciskanie Wielokrotne" będzie zgodne z regulaminem WW, który nie różni się znacząco od naszego tylko tak jak napisał [...]

witamina c dosyć pomaga na drugi dzień mniejszego kaca przywitasz

jeśli decydujesz sie wypic troche na sylwka to (jak wspomniał ktoś wyżej) duzo jedz - a dokladniej tluste potrawy jak sledzie w smietanie, w oleju itp.. jak pijesz alkohol to przepijaj go sokami owocowymi - nie zadnymi gazowanymi napojami..... i przed pojsciem spac wez witaminke C i wypij tyle wody ile mozesz - dobrze by bylo ok 1l Siła i piękno [...]

A tu jeszcze, na poparcie tego, co napisał domer: http://potreningu.pl/articles/2129/-olej-lniany-nie-musi-byc-zdrowy--przeczytaj-zanim-kupisz- Za dużo lnianego w diecie też powoduje złe skutki, podobnie, jak nadmiar EPA i DHA, bo łatwo się utlenia. "Za wystarczające uważa się spożycie 2-3g ALA (5g oleju lnianego) na dobę" : [...]

Kozieradkę stosuj najwyżej jako przyprawę do potraw, branie tako same jest raczej bezsensu, cynk z magnezem właśnie bierz przed spaniem. Przed treningiem wit. C (duże dawki 1000mg) na ok.60 min. W naturalny sposób można zwiększyć poziom testosteronu przez TT i białko sojowe.

Zmniejsz bialko w diecie do 150g. Troche przesadziles z ilocia 4g/kg m.c.

Witam pind0ll!! Nie zamierzam po Tobie jechać ;). Naturalne jest że każdy, w zależnośi od rodzaju treningu jaki prowadzi, czy predyspozycji genetycznych w różny sposób reaguje na odżywki czy suplementy. Na Ciebie akurat nie dzialają i to jest Twoje zdanie. Okej. :) Natomiast przydatność i klase suplementu określa się na podstawie procentu osób na [...]

kojot ty nawt masz rzezbe ale ta masa n/c:D

Zerknij tutaj, świetny artykuł Marka C. -> http://www.sfd.pl/temat247834

e tam, kreatyna to jak witamina c, tego sie nei cykluje. to sie lyka, popija kawa i idize do pracy.

"Obciążenie robocze czyli ile mam ciężaru? ile podniosę? czy jakimi ciężarami robię serie? " :-)