SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dieta na redukcję do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie łącz nigdy ogórków z produktami które posiadaja witamine C. W tym przypadku z pomidorem. Ogorki mają enzymy niszcce witamine C Zmieniony przez - karol.m w dniu 2015-05-15 07:55:58 Zmieniony przez - karol.m w dniu 2015-05-15 07:56:33

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 5/15/2015 7:49:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Jutro zrobie jakis zlepek zdjec w roznych pozach to moze mi pomożecie nad dobraniem celu . moim zdaniem łapy bary no i oczywiscie lydki ;c

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 7353 Data: 5/16/2014 9:06:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Od dzisiaj można już wklejać zadania z drugiego etapu oraz zblokowane zdjęcia do głosowania w zakodowanym temacie-kod na priv http://www.sfd.pl/2_G%C5%82osowanie_II_Edycji_Kraty_na_Lato_2014-t1025402.html?master=1# https://m.ak.fbcdn.net/sphotos-c.ak/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10409401_10203066804449203_6103055387190044592_n.jpg

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 7353 Data: 5/24/2014 8:19:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Oczywiście ,że wiadomo-dziś wstawię finałowe zadania i terminy ale czego spodziewać -łatwo się domyslić..... Musze powiedzieć,że przez ostatnie dni oglądałem tyle super sylwetek i brzuchów,że moje oczeiwania na finał znacznie wzrosły...:) Nie było tam zawodnika słabego....Wszyscy na bardzo wysokim poziomie-nawet ,jak ich nazywaja [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 7353 Data: 6/10/2014 9:07:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Termin wrzucania zdjęć do zakodowanego tematu i zadań do swoich dzienników od 24 czerwiec do 28 czerwiec godzina 20:00 Głosowanie od 28 czerwca godz 20:00 do 2 lipiec godzina 20:00 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX Zadania na finał: 1.Blok pomiarowy: a)analiza składu ciała pokaże nam jaki procent bf posiadamy na [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 7353 Data: 6/10/2014 9:16:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowa zmiana ; FBW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jezeli tak jak mowisz (to prawda Apo?) przetrenuje prostowniki to moze poprostu wrocic do ABC, wiele widzialem takich planow i jakos dawali sobie rade, wtedy by to tak wygladalo: by doszlo C. A. - Nogi: Przysiad 3x6/8 - Plecy: Wiosłowanie sztangą 3x6/8 - Klatka: wyciskanie hantli na skosie 3x6/8 - Barki: ŻW z klatki 2x6/8 - Biceps: Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2530 Data: 7/12/2010 11:43:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowa zmiana ; FBW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok, ostatecznie by to tak wygladalo (dodalem lydke, przedramie i szrugs, zamienilem w B dw pierwsze cwiczenia z dwoma pierwszymi cwiczeniami z C, bo MC dosc ciezkim nie widzi mi sie wyciskanie sztangi na plaskiej, gdzie tez ciezar nie jest najmnieszy, dlatego po MC bede cisnal skos sztange, tutaj mniejsze ciezary zakladam i bardziej techicznie sie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2530 Data: 7/13/2010 10:31:13 AM Liczba szacunów: 0
  • jak się rozciągać.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Mi najbardziej pomocne wydaly sie rady ktore znalazlem na tej stronie: http://stadion.com/column.html Alez tu sa problemy z linkami :) Zycze powodzenia w rozciaganiu! :) Zmieniony przez - I.C.E. w dniu 2001-11-12 21:35:21 Zmieniony przez - I.C.E. w dniu 2001-11-12 21:36:03

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9389 Data: 11/12/2001 9:34:27 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak masz dobrą dietę to moim zdaniem jedyne jakie warto to: D3, C oraz ewentualnie E. Niemniej z E jest taki problem, że często w tanich suplementach jest forma syntetyczna i to tylko jeden tokoferol, więc lepiej łyżkę oleju z kiełków pszenicy dziennie. D3 - 2000-4000 IU dziennie C- 500-1000mg dziennie (zakładając, że jesteś osobą aktywną [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 9330 Data: 6/28/2017 4:33:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak przygotować się do badań ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zapoznaj się z poniższymi art z potreningu.pl 1. https://potreningu.pl/articles/4328/witamina-c-a-hormon-stresu 2. https://potreningu.pl/articles/1526/jak-w-naturalny-sposob-obnizyc-poziom-kortyzolu 3. https://potreningu.pl/articles/1779/fosfatydyloseryna-obniza-poziom-kortyzolu 4. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 885 Data: 3/18/2019 8:04:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Podbicie kcal w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    SZKOKS ;-) Sylwetka jest fajna, ale zdecydowanie redukcja na pierwszym planie. Odsłoni to co wcześniej udało się zbudować i da Ci szanse na masowanie (lepszej jakości) w późniejszym czasie ;-) Czekaj, bo się pogubiłam, obwody lecą? Newralgiczne to u mężczyzn pas, uda, klatka, biceps, można łydkę wrzucić. Bo nie zawsze spada tylko z pasa. Co do [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 12546 Data: 5/11/2017 11:08:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Bol stawow po winie

    Post
    Doping

    Z supli drogi ale jednak chyba bezkonkurencyjny(sam stosowałem na ból barku który wcześniej trwał pół roku) jest Flex z Animala.Do regeneracji stawów potrzeba też dużo wit. C. Ja bym na Twoim miejscu zrobił sobie taką kurację: 2 puchy Flexa z Animala a potem glukozamina z kolagenem przez 2 mieszki no i wit. C

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1664 Data: 1/7/2014 10:36:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Truskawki ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Truskawki to jedne z najsmaczniejszych i najzdrowszych owoców. Póki sezon na nie trwa, jedzmy do woli same owoce lub w nie mające sobie równych truskawkowe desery i ciasta. Truskawki mają sporo witaminy C i B2, trochę B1 i A (np. 10 dag surowych truskawek pokrywa dzienne zapotrzebowanie organizmu na witaminę C). Bogactwo składników mineralnych - [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 13525 Data: 6/26/2006 11:23:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Chce przeprowadzic test...ale na czym?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ciekawe, ale gdzie go moge kupic? Jak mozesz to wyslij info na priv. Chyba wyprobuje SNI-Nitric Blast Wielkosc opakowania : 856 gram Cena USA: ~ 30$ Porcja : 1 miarka(12,5g) Ilosc porcji : 60 SKLAD: - Sodium 175mg - Total Carbohydrates 1g - Vitamin C 166% - Vitamin B6 2500% - Vitamin B12 1667% - Folic Acid 100% - Calcium 15% - Magnesium 100% - [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4207 Data: 12/25/2006 12:23:16 PM Liczba szacunów: 0
  • plywanie/bieganie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szczerze mówiac nie znam normalnego basenu z woda 28*C, norma to 21-22*C, przynajmniej tam gdzie ja pływam (duże baseny pływackie bez dupereli w postaci zjeżdżalni, jaccuzi itp. ). Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8551 Data: 4/3/2003 11:46:27 AM Liczba szacunów: 0
  • infekcja skorna???

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ..albo do hiperwitaminozy (przedwakowanie vit). Z witamina C to raczej ciezko jest sobie przeskrobac,nie slyszalem jeszcze o opcji przedawkowania vit C. Ale tak pozatym to chyba nie do konca ona bedzie odpowiedzialna, a takze raczej tej akurat m inie brakuje. ..dermatolog? A po co? Skora mi jeszcze nie schodzi. Nie slyszales o poradach przez [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 5/23/2005 11:52:47 AM Liczba szacunów: 0
  • tanszy sylimarol!

    Post
    Doping

    Panowie SYLIMARIN firmy zdrovit-5,36 zeta "Od jakiegoś czasu zalecam moim pacjentom nie tylko dietę zdrową, pełną zielonych i czerwonych jarzyn. Polecam nie tylko witaminy C 1 gram dwa razy dziennie i wit E 800 jednostek w środku dnia. Sugeruję rownież wiele innych metod ułatwiających oczyszczanie całego organizmu a zwłaszcza wątroby i [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4892 Data: 2/1/2006 12:10:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Taniec towarzyski

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Za dużo cwiczęń. Ile razy w tygodniu masz lekcje tańca ? Ile w tym techniki i ile praktisu? Od samych ćwiczeń na zajęcicach powinny Ci się wzmocnić mięśnie. Grunt to nie byc wielkim, tutaj chodzi o smukłość. Ja warzyłem 105kg i było mnie 200cm i było rzeczywiście nieraz ciężko. Rozumiem, że sam doszedłeś do C klasy, a nie rzuciłeś się na głęboką [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1978 Data: 1/17/2012 1:20:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocenie moją dietę na mase!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moim zdaniem powinienes roche poprawić: Wstajesz o 9.30 i od razu powinieneś wziąć np. aminokwasy proste, ewentualnie hmb lub glutaminę. Te 30 minut odstępu poo przebudzeniu to ważny okres kataboliczny i należy temu zaradzić. Śniadanie: to co jesz jedz razem, tzn. najpierw ser lub jajka a od razu po tym płatki owsiane. Proponowałbym [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3769 Data: 9/11/2002 11:43:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Dla tych co mysla ze Walesa ( bolek ) jest bohaterem narodowym

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Lech czy Bolek ...? http://img714.imageshack.us/img714/2195/bolek.jpg. pardon.pl/pa481/7cccf729001ba27648583538. (Archiwum Akt Nowych, KC PZPR, sygn. V/246, fragment stenogramu z posiedzenia Biura Politycznego KC PZPR w dniu 27 listopada 1984 r. , wypowiedź Mieczysława F. Rakowskiego) "... Absolutnie nie jest potrzebne podejmowanie jakiegokolwiek [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 10384 Data: 2/9/2012 7:09:03 PM Liczba szacunów: 2