Ostrowia art marek.c
ha! ha! ha! mam nadzieję, ze ten osławiony już przed wydaniem art marka c. będzie dotyczył WSZYSTKICH firm produkujących suplementy a nie będzie tylko hymnem ku przestrodze dla kupujących produkt ostrowii... Ostrowia to zakład przetwórstwa spożywczego o uznanej w kraju i za granicą renomie... specjalnie prześledziłem sobie w ostatnim czasie więksszość informacji o tej firmie... od dostawców poprzez politykę jakościową... politykę wdrożeniowo-rozwojową, systemy kontroli i audytu na odbiorcach kończąc... i powiem tak: życzyłbym sobie aby szumne firmy suplementacyjne... pominę olimp bo to porównywalna klasa jakościowa, typu TREC, ACTIVITA, VITALMAX, spróbowały dotrzeć kiedyś do poziomu reprezentowanego przez OSTROWIĘ... a wszelkie dywagacje o miernej jakości... alergenach... popiele... przerażających skutkach ubocznych można sobie w dupę wsadzić... bo produkt jest po prostu dobrej jakości... a najlepsze jest to że mówisz o tym Ty Qazar... Ty który jakoś nie przejmujesz się w odżywianiu fatalnym stanem hodowanego i sprzedawanego drobiu... gdzie na każdy kilogram mięsa przypada spory udział tłoczonej do zwierza wody... i dziesiątek chemicznych przyśpieszaczy wzrostu... stablizatorów, środków przeciwgrzybicznych... przeciwpleśniowych... barwników... mega ilością metali ciężkich w tuńczykach które ten zwierz chłonie jak gąbka... tam takich dyskusji nie ma... dlaczego?? ano dlatego, że brak tam lobby producentów żywności... a tu... walka jak zwykle...
Ostrowia art marek.c
dlaczego tu tyle to kosztuje? Bardzo łatwo to wytłumaczyć. Bo powstają tam, są obarczone małym podatkiem, w przypadku Optimuma mają własną linię produkcyjną Oni robią białka dla innych firm, a jakość - 1 klasa. Sciągając towar do UE - czyli tez polski, Dystrybutor dodaje swoją marzę, średnio 10% Dochodzi do tego VAT, CŁO, badania czy towar jest ok itd. Cena wzrasta 10% + podatki + marza sklepu ok 20-30% - i masz cene końcową. Nie jest kolorowo, porównajcie sobie ceny koksu u nas a u nich, Różnica 500%, jak nie lepiej. bardzo fajna odpowiedz na pytanie dlaczego ostrowia jest tania a super bialka nie sa...jak by ostro sprzedawac do usa byly by tez kosmiczne ceny tyle ze nie ma to sensu bo w usa kupuje sie u zrodla to my tez u zrodla mozemy sobie kupowac
Ostrowia art marek.c
i juz przed ukazaniem sie tekstu marka.c wszytsko jest jasne ostrowia rulez a co do gorszej jakosci surowca itp zarzutów to zwykłe pomowienia niepoparte dowodami pozdrawiam Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2006-12-27 01:41:30
Ostrowia art marek.c
kolejna dyskusja o ostrowi sie nawiazala , wlasciwie temat odszedl od tytulu topicu (artu marka.c ) osobiscie stosuje ostrowie od jakiegos czasu w niewielkich ilosciach okolo 30-40gram dziennie smak - widomo ze ambrozja to nie jest rozpuszczalnosc-tez pozostawia wiele do zyczenia ale mysle ze to wpc spelnia swoje zadanie , duzo osob tutaj mowi ze ostrowia jest z gorszego surowca , a czy ktos moze napisac na jakiej podstawie stwierdza ze surowiec produkcyjny ostrowi jest gorszy od np. surowca z ktorego sp80 produkuje olimp ? osobiscie jestem daleki od tworzenia jakis teorii na temat spisku firm produkujacych suple przeciw ostrowii , ale moze ktoras z osob krytycznie odnoszacych sie do ostrowii napisze krotki post typu jego zarzut wobec ostrowii - dowod na to ze faktycznie taki feler wystepuje bylbym bardzo wdzieczny gdyby ktos obcykany w temacie napisal taki post bo narazie to tutaj padaja jakies stwierdzenia takie i inne lecz nikt nie napisal ani jednego konkretu ktora w czesci chociaz rozjasnilby sytuacje pozdro
Ostrowia art marek.c
koledzy sporo przeczytalem. w zadnym artykule nie podaje nazwy producenta i nie bedze podawal. nie pracuje dla nikogo poza soba samym. nikt mnie nie wykupil, bo nie jestem na sprzedaz. bedzie kilka artow w tematach > bialka , aminiokwasy, cukry. w zadnym z nich nie padnie zadna nazwa producenta. nie zaleze od zadnej firmy poza firma progress - marek.c. ad . calej sprawy / zadzwonil do mnie prezes rady nadz. ostrowi /bardzo kulturalny , spokojny czlowiek/ po milej rozmowie wyjasnilem ze moj art, w zadnym wypadku nie bedzie dotyczyl ich produktow. jesli ktos tak bedzie sadzil - to wyniknie tylko z jego wlasnych spostrzezen i przemyslen, z jego wlasnej analizy rynku. Panu presezowi zyczylem zdrowia jak i sukcesow w produkcji. telefonicznie zostalem zaproszony do firmy ostrowia, z ktorego to zaproszenia , jesli tylko bedzie ponowione chetnie skorzystam, bo caly czas sie ucze i jestem niezwykle ciekaw technologii produkcji wielu art. spozywczych nie tylko samych odzywek. ciekawskich informuje ze firma ostrowia traktuje produkcje bialek w formie odzywek marginalnie,/jest to niewielki procent w calosci ich produkcji/ wiec srednio jest zainteresowana tematem o ktorym tu piszemy. pozdr mc
Ostrowia art marek.c
Panie Marku.C który to art. w dopinu mozna prosic o link ??
Ostrowia art marek.c
qazar - tak się składa, że każda dyskusja o ostrowii kończy się na braku argumentów ze strony oponentów. JA OPERUJĘ FAKTAMI. Argumenty Marka C. i co będzie w tym artykule już dobrze znam Była TUTAJ dyskusja: http://www.sfd.pl/Antyreklama_ostrowii_%2D_STANOWISKO_OSTROWII_S%2E10%21-t295308-s10.html i jeszcze na priva rozmawialiśmy. M.in. okazało się, że problem popiołu w WPC to fikcja (wszystkie mają - mało bo mało, ale jednak z tego co mi wiadomo - może się mylę), a rzekome "niszczenie struktur białka" w procesie produkcyjnym nie zachodzi. Jako "zielony" powinieneś cokolwiek sobą reprezentować. Takie infantylne zbywanie i "odbijanie piłeczki" jakie zaprezentowałeś jest żenujące. Przemyśl to, tym bardziej że czytałem kilka twoich ciekawych postów - Pozdrawiam. Operuj argumentami - naucz się dyskutować. Zaprzeczać i zbywać potrafi każdy. Wykaż, że się mylę obszerną argumentacją. Tylko przypominam, że sprawa popiołu, czy też "uczulających" frakcji z serwatki jest zamknięta. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-12-28 11:44:51
Pytania do moderatorów i weryfikatorów TU!
Nie zartuj nie kupuj glucetylu , kup sobie wit c 500 mg i szam po 2-3 dziennie , omege 3 i powiedzmy wit z olimpa i choroba nie powinna Cie zlapac.
Pytania do moderatorów i weryfikatorów TU!
Kup witaminę C z cynkiem z Vitalmaxa, bardzo korzystnie cenowo wychodzi, jedz dużo warzyw, owoców cytrusowych, noś na dworzu czapkę i ciepłe gacie i żaden Glucetyl Ci nie będzie potrzebny.
Sztuki walki - Rzeszów
ja mam pytanie czy ktos orientuje sie na temat treningów w godzinach porannych jakichkolwiek sw ? zaczynam prace na 2 zmiany i mam nadzieje ze nie bede musial tygodnia odpuszczac bo to c***nia ;]
Redukcja wagi 20kg !
Napisz jej że chcesz zrzucić tłuszcz a nie m.c. Napisz że ćwiczysz siłowo a co za tym idzie potrzebujesz więcej białka żeby nie tracić mięśni. I przy okazji zapytaj sie jej czy nie uczyli tego na studiach - o ile wogóle jakies skończyła :))
bylem u lekarza a nic nie napisalem powiedzialem na wstepie co biore itp. wstepnie za bardzo obciazam nerki , przepisal vit c powiedzialem ze juz biore zwiekszył mi dawke tylko i kazal ograniczyc na jakis czas sposywanie plynow w nadmiernych ilosciach,(i zmienic łozko cokolowiek to mialo ) spojazlem sie tylko an niego , ale hooj zamienilem sie ze starym bo jego jest bardziej miekkie no i bol w przeciagu 2 dni wystapil tylko raz czyli albo za twarde lozko mialem albo pomaga ta vit i przesadzalem z woda ponadto skierowal na przeswietlenia nerek i brzuch w piatek , zaraz po badaniach udaje sie do prywatnej przychodni radzic sie 2 specjalisty bo ten byl ze zwyklej przychodni lekarskiej(darmowy) pozdrawiam pozdrawiam bol
Poniedziałek:(A) Nogi: przysiady ze Sztangielkami 4x Plecy: podciąganie na drążku nachwyt szeroko do klatki 3x Klatka: rozpiętki płasko 3x Barki: wyciskanie sztangielek 3x Biceps: uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie 2x Triceps: pompki z rękami z tyłu 4x Przedramie: uginanie nadgarstków ze sztangielkami nachwytem 1x podchwytem 1x Brzuch -dolne - unoszenie nóg w zwisie/ leżeniu - 3x20-25 -skośne - skłony boczne ze sztangielką 10kg -3x25 -górne - spięcia 3x25 Środa:(B) Nogi: MC na prostych nogach ze sztangielkami 3x Plecy: wiosłowanie sztangielkami w opadzie tułowia 3x Klatka: wyciskanie sztangielek 4x Barki: podciąganie sztangielek do brody 3x Biceps: uginane ramienia ze sztangielką stojąc chwytem młotkowym 2x Triceps: Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia 2x Przedramie: uginanie nadgarstków ze sztangielkami nachwytem 1x podchwytem 1x Brzuch -dolne - unoszenie nóg w zwisie/ leżeniu - 3x20-25 -skośne - skłony boczne ze sztangielką 10kg -3x25 -górne - spięcia 3x25 Piątek:(C) Nogi: przysiady wykroczne ze sztangielkami 3x + pięcia na palce 4x Plecy: MC ze sztangielkami 3x Klatka: pompki 3x Barki: unoszenie hantli na boki w opadzie x Biceps: uginanie ramion ze sztangielkami stojąc ( z supinacją ) 3x Triceps: francuskie oburącz hantlą w siadzie 4x Przedramie: uginanie nadgarstków ze sztangielkami podchwytem 1x podchwytem 1x Brzuch -dolne - unoszenie nóg w zwisie/ leżeniu - 3x20-25 -skośne - skłony boczne ze sztangielką 10kg -3x25 -górne - spięcia 3x25 Zmieniony przez - ziom885 w dniu 2011-11-16 21:31:19
szymon00 - pytasz o błędy w przedstawionej diecie. Generalnie odnosząc ją do przyjętych na forach sportowych konwencji wydaje się być ok, jednak tak na prawdę to nie jest dieta tylko szablon wskazujący orientacyjnie co powinno się w poszczególnych posiłkach znaleźć. Innymi słowy jest to punkt odniesienia do układania diety. Tego typu schemat można sobie wrzucić do podwieszonego tematu i dopisać jeśli zalezy Ci na redukcji tkanki tłuszczowej, a Twoje zapotrzebowanie kaloryczne mieści się w przedziale x - y to postaraj się ułozyć dietę wg w/w wzoru... Jeśli ktoś pobiera kasę za taki szablon, to faktycznie idzie trochę na łatwiznę, bo dieta nie jest układana indywidualnia, a co najwyżej dobierana wg rozmiarówki M, L, XL, ale - jeżeli są zadowoleni klienci - to oczywiście oznacza, że rynek weryfikuje tę usługę pozytywnie. Faktycznie Koniu ma rację, że niektóre podane w menu zamienniki w istocie swoimi ekwiwalentami nie są. Trudno bowiem uznać, że makrela zastępuje pierś z kurczaka (zwłaszcza w tej samej gramaturze), a olej z pestek winogorn (przewaga omega 6), zastąpuje oliwę z oliwek (przewaga omega 9). Pomijam już kwestię że zapis nic nie mówi o sposobie obróbki termicznej, czy przygotowywaniu posiłków, co w przypadku laików doprowadzać może do tego, że np. wszystkie posiłki będą smazone i to - na oleju lnianym, co jak wiadomo nie jest ani korzystne dla sylwetki, ani zdrowe. Zapis diety też akceptuje taką sytuację gdzi np. dzień w dzień jemy dokładnie to samo, albo codziennie jemy tuńczyka z puszki czy też pangę. Niedostateczny nacisk położony jest też na spożycie warzyw. Można bowiem oprzeć się dokładnie na szablonie diety i stworzyć menu deficytowe w potas czy witaminę C. Zwłaszcza przy zaleconej tak wysokiej dawce białka dieta ta będzie też raczej silnie kwasotwócza. Co wiecej dieta deficytowa jest w wapń. Poza tym podane w rozpisce spożycie b/t/w może być różne dla różnych wersji tej samej diety, czyli zależne od użytych składników przedstawionych do wyboru, jak choćby od tego też czy np. sięgniemy po mintaja mrożonego z 30% udziałęm glazury, czy świeżego. Reasumując: pobieżnie patrząc faktycznie schemat dietyt wydaje się poprawny, jest mięso, ryż, owsianka, jaja, a nawet warzywa i ryby. Niestety taka koncepcja "układania diety" ma swoje wady, które należałoby wziąc pod uwagę. W zasadzie przedstawiona tutaj "dieta" to szablonowy i ogólny dość zapis popularyzowanych na forach zaleceń, co nie wyczerpuje tematu indywidualnie ułożonej diety. Tutaj widzę wadę. Nie oznacza to jednak, że nie stosując się do schematu nie da się schudnąć ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-02-16 11:04:09
czy metanabol powieksza serce
Wiesz po posilku-minuta czy piec noe robi roznicy. Nie po 18 ze wzgledu na to ze meta bardzo szybko hamuje produkcje wlasnego testo, a w nocy organizm pozbawiony mety bedzie niby wytwarzal swoj testosteron w miare normalnie. Zekomo nastepuje to pomiedzy 4-6 nad ranem i to pozwoli(zekomo) zmniejszyc spadek wlasnego testo(ja tak robilem). Taka taktyka kokserow ;) Nie zapomnij o sylimarolu,wit C,E i B-complex. Powinienes rowniwniez wziasc clomid po cyklu i miec nolve podreka. Unikaj alkocholu w czasie cyklu bo to dokreca watrabe na maxa. Lifter
czy metanabol powieksza serce
WEBADI ma racje kazdy lek (rowniez aspirynka witamina c itp) sa przy zbyt nadmiernym dawkowaniu SZKODLIWE i odnosi sie to w sumie do kazdego leku ( i w sumie do wszystkiego !!! ) XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge
Która liga jest najsilniejsza?
nawet samo to, ze liga hiszpanska ma wiecej GWIAZD, chodzi : Figo, Zidane, Ronaldo, R.Carlos, Casillas, Deco, Ronaldinho, Eto'o, Aimar, Vicente, Baraja, mozna by tak wyliczac jeszcze troche a w Angalii : van Nistelrooy, Henry, C.Ronaldo, Giggs, Pires...? jesli chodzi o gwiazdy to na pewno ma Ich wiecej primera division - to nie swiadczy na pewno o tym, ze liga hiszpanska jest mocniejsza, ale na pewno efektowniejsza
Zestaw olimpijski (gryf + talerze)
_Kamil_. Do treningów po 3 letniej przerwie, wróciłem w styczniu 2009. Siłownie w tym czasie traktowałem rekreacyjnie. W grudniu 2009 pomyślałem, że mógłbym zacząć, na poważnie trenować wyciskanie i pojechałem do jednego z najlepszych wyciskaczy w kraju na konsultacje. Danych nie podam, bo nie wiem, czy by sobie tego życzył. Wyciskałem wtedy, może 120kg przy wadze 63kg, święcie przekonany, że wyciskam je w poprawny sposób. JAK SIĘ POTEM OKAZAŁO, NIE MIAŁEM ZIELONEGO POJĘCIA, JAK WYGLĄDA PRAWDZIWE WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC! Musiałem zmienić prawie całą technikę wyciskania! Zmieniłem też trening i szybko dało to efekty. 2 miesiące później tj w lutym tego roku, po ciężkim treningu wycisnąłem 140kg ważąc 63. Myślę, że na świeżo wypchnął bym 145. I pech chciał, że 2 dni później dostałem zapalenia oskrzeli. Po chorobie, chciałem szybko wrócić na ciężary i ... rozwaliłem bark!!! Przy 100kg można się było zes..ć z bólu. Zrobiłem kilka lekkich treningów i pojechałem do Krakowa na Mistrzostwa Małopolski, bo chciałem wiedzieć, JAK TO WYGLĄDA Z POMOSTU. Tam zaliczyłem tylko 115, bo spalono mi 2 podejście, za rozpoczęcie boju bez komendy. Byłem przygotowany wtedy mimo kontuzji na 130. Od 13 czerwca już nie trenowałem. Jaki mam teraz wynik? Nie mam pojęcia, bo zaczynam właśnie rozruch. W miarę uzyskiwania jakichś niemizernych wyników, będę uzupełniał profil. W sumie zaczynam wszystko od nowa... DZIĘKUJĘ ...... ZA RADĘ!!! DOZGONNY SZACUNEK ZA OSIĄGNIĘCIA!
DT Kacper powrot na wlasicwa droge !
23 styczeń Wczoraj znowu wczesna pobudka przed 7 i o 8 na trening. Plan FBW sobie już ułożyłem ale wprowadze jakieś małe zmiany i podam go tutaj . Będzie on podzielony na A-B-C zobaczymy jak sie sprawdzi. /SFD/Images/2015/12/5/c6bf4f13ecc54708b871a5c37b53ead1.png FBW 1.Prostowanie nóg siedząc 4 s 15p 2.Ściąganie drążka wyciągu górnego 3 s 15 p 3.Wyciskanie hantli skos + 3 s 15p 4.Unoszenie hantli bokiem 2 s 20-15 p 5.Pompki na poręczach 2 s 15 p 6.Uginanie ramion z hantlami 2 s 15p 7.Wspięcia siedząc 3 s 20p /SFD/Images/2015/12/5/e65ada8026824ac1aa4b6a1a1b11491f.png /SFD/Images/2016/1/24/c150851ef9904ea8ad61850707867e0c.jpg
DT Kacper powrot na wlasicwa droge !
/SFD/Images/2015/12/5/c6bf4f13ecc54708b871a5c37b53ead1.png FBW C 1.Prostowanie nóg w siadzie + Uginanie nóg leżąc ( maszyna ) 20 x 4 szt + 15 x 2 Szt / 20 x 4 szt + 15 x 2 szt / 20 x 4 szt + 15 x 2 szt 2.Prostowanie tułowia na ławce rzymskiej + Pompki na poręczach 15 x CC + 10 x CC / 15 x CC + 10 x CC / 15 x CC + 10 x CC 3.Unoszenie ramion bokiem + Szrugsy z hantlami 15 x 6kg + 15 x 10kg / 15 x 6kg + 15 x 10kg 4.Uginanie ramienia w opadzie tułowia + Pompki w podporze tyłem 15 x 7kg + 20 x CC / 15 x 7kg + 20 x CC 5.Wypychanie suwnicy palcami 40 x 20kg / 40 x 20kg / 40 x 20kg + Rozciąganie /SFD/Images/2015/12/5/e65ada8026824ac1aa4b6a1a1b11491f.png Kcal zabrakło na ten dzień .Bo nie zjadłem ostatniego posiłku . W Niedziele tak samo }:-( /SFD/Images/2016/2/8/114e24c9404f404782f1fa4837f773e5.jpg Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2016-02-08 11:27:35
