SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • c.d. /SFD/2016/8/13/99c429cd40714b0495fd1d06afeb9b2e.jpg /SFD/2016/8/13/d3ce1d1edce84fee9620d4bf95ad46ec.jpg /SFD/2016/8/13/34f33c05f5bf440dacd2edb91effc8aa.jpg /SFD/2016/8/13/73e7821833514e64bdb6218a14faae43.jpg /SFD/2016/8/13/0dff02d8e3de45f7a922c2cda80cdc28.jpg

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2016 11:04:04 PM Liczba szacunów: 3
  • C.D. fotek z MŚ. /SFD/2016/11/15/1244ebcee7e449b1a1362a0c3e22f710.jpg /SFD/2016/11/15/1cbb532373414a078aa62a9e0f13f846.jpg /SFD/2016/11/15/ff3fc0c521074608894c7805b1561c9f.jpg /SFD/2016/11/15/4ca73760ab6f455ab7db176fa1aa8c4e.jpg

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2016 12:09:47 AM Liczba szacunów: 0
  • - wiek 22 - waga 93kg - wzrost 178cm - staż treningowy 4 lata - najbliższy cel sportowy: redukcja - ostatnio stosowana suplementacja magnez, wit c + aktualnie kreatyna DLACZEGO JA?: Już któryś raz próbuję się załapać na test któregoś z produktów firmy niestety bez skutecznie. Mam nadzieje ze Ty razem się uda gdyż taki suplement bardzo by mi się [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5003 Data: 4/3/2012 7:01:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Sposób na darmowe smsy

    Post
    Targowisko

    jaki typ ----> n/c

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2006 11:43:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Sytuacja w Primiera Division.

    Post
    Piłka Nożna

    KafarXXL - lepszy od C. Ronaldo a przynajmniej tak wszechstronny nie będzie, Messi jest bardzo podatny na kontuzje, gra na najwyższym poziomie miesiąc i pauzuje z powodu urazu, jego styl gry i anatomia mają na to duży wpływ.

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 15309 Data: 6/14/2007 9:14:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Aro400 - DT (tym razem się uda)

    Post
    Trening w domu

    No więc tak. Niestety albo stety wyrzuciłem wcześniejszy plan i wziąłem się za Lafay-a. Jakoś nie przypadł mi tamten do gustu. :-) Spodobało mi się też, że tutaj mam wszystko rozpisane dokładnie jakie przerwy jak progresować itp. wszystko na tacy. Wczoraj zrobiłem test i zaczynam od II poziomu. Jednak nie zrobię treningu 4 razy w tygodniu ale od [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 8373 Data: 12/14/2013 9:19:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Odpowiedzi: 1274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2009 11:15:56 PM Liczba szacunów: 0
  • no i żyli długo i szczęśliwie http://c.wrzuta.pl/wi2089/7ec792bd001b7e9b475eff70/0/smieszne tej zawsze było mało aż do teraz Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2010-02-03 00:44:57

    Odpowiedzi: 1274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2010 12:42:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze ocene i porady.

    Post
    Trening dla początkujących

    Wytrwałość jak we wszystkim. Jaka będzie waga, z której mógłbym rzeźbić? Może skorzystać z pomocy Michaila i jego programu MASS? Pomalutku do przodu, jak sobie przypomnę- 7 lat, temp 30*C i 3h treningu na korcie codziennie:D Zmieniony przez - Ellyrion w dniu 2008-03-17 20:57:51

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 3/17/2008 8:55:56 PM Liczba szacunów: 0
  • raczej chyba chodzi o jednorazową, ale wacka u.j.e.b.a.ć sobie nie dam

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 14031 Data: 10/22/2008 2:52:37 PM Liczba szacunów: 0
  • co sadzicie o takim ulozeniu supli

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam wszystkich dlugo mnie nie bylo ale to tak czasami juz jest.. no ale juz jestem I bede staral sie zdawac mienieczne relacje waga na dzis 93kg.. dieta : https://tufotki.pl/MVNP3#p23080163 rano do sniadania witaminy Olimp (pota, magnez,cynk) Omega 3 Olimp Gold Omega 3 D3+K2 Olimp Gold Vit C 1000mg forte Olimp Przed treningiem 10g BCAA [...]

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2018 3:07:21 PM Liczba szacunów: 0
  • leje z tych wszystkich opowiesci!!! na pewno kazdy z nas tez mial na poczatku jakies wpadki ale niektora wiara naprawde odpie.r.d.ala takie rzeczy ze c.h.u.j pokój dla zalozyciela tego tematu bo temat jest za***isty!!!

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2004 5:13:01 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWE PRODUKTY OLIMP & BX WYMIANA ZDAŃ

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aż taki jesteś dziad teraz? Co na bark, oprócz ketonalu, naklofenu, glukozaminy i wit c?Z domowych sposobów?? Zdr.

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 14082 Data: 1/1/2005 8:02:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejny dzieciak do oceny str. 5

    Post
    Galeria Zdjęć

    Aktualnie ćwicze czymś takim: A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na płaskiej 5 x 5 -wiosłowanie w opadzie 5 x 5 -wyciskanie francuskie stojąc 3 x 8 -uginanie ramion ze sztangą nachwytem 3 x 8 B) -wyciskanie na skośnej 5 x 5 -wyciskanie z klatki 5 x 5 -klasyczny MC 5 x 5 -drążek podchwytem 3 x max -wspięcia na palce 3 x max C) -przysiad 5x5 [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 17529 Data: 5/31/2009 7:24:31 PM Liczba szacunów: 0
  • "LEK" NA TRADZIK po koksie, lub dla kazdego z problemami skory

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Jak moze niech obetnie ww, dolozy dobrych fatow, jak z orzechow itp, pomaga, duzo wody, vit C

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 17994 Data: 2/26/2012 7:28:20 PM Liczba szacunów: 0
  • w sumie jeden c*** jak masz dobre źródło ,ale prolka pewniejsza ta czy siak

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5926 Data: 10/21/2010 12:08:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Kolejny tydzien minol Dzieta trzymana w 100% 3050 Kcal B-2,3 T-2,3 W- DT(100-110) DN(90-100), trening ciezki jak zawsze 3x tyd. FBW, zmiana cwiczen na trica(pompki na poreczach zamienione na wycis. francuzkie) oraz na klatkr(wyciskanie na poziomej zamienione na gironda dips)daja efekty tzn.czyuje w koncu te partie. Waga:81 spadek okolo 1kg ale [...]

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2010 1:53:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta: Dane na kg/mc sa dla osoby wazacej 82kg Dzien Treningowy: B-190(2,3kg/mc) T-150(1,8kg/mc) W-75 do 80 (0,9 do 1kg/mc Dzien Nietreningowy: B-190(2,3kg/mc) T-167(2,0kg/mc) W do 50 tylko z warzyw ostatnio okolo 35 Trening:FBW 3xtydz. Plan A -Przysiad ze sztanga na barkach 3s (12-10-8) -podciaganie nadchwytem szeroko 4s (max wlasna waga) [...]

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2010 3:38:36 PM Liczba szacunów: 0
  • 1g/10kg m.c. to juz optymalna ilosc, ale jak Cie stac to mozesz i 10g przymowac.

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2010 10:52:39 PM Liczba szacunów: 0
  • chyba było by najlepiej, jeszcze jest ewentualnie elipsa i rowerki, coś wymyśle a jak nie to zgonie dziewczyny i tyle 19.07.2010 PONIEDZIAŁEK Trening udany, po zakończeniu dałem aero na rowerku 45min. Przysiad- ciężary w 3 ostatnich seriach jak dla mnie już duże, więc było ciężko. RDL - ciągła nauka, zrobiłem filmik z pierwszej serii. Syzyfki - [...]

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2010 9:00:50 PM Liczba szacunów: 0