SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • zdjecie metki

    Post
    Doping

    albo witamine c

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5206 Data: 6/1/2006 9:20:41 AM Liczba szacunów: 0
  • zdjecie metki

    Post
    Doping

    ale ona nie jest az tak żółta jak wit.C jest tak lekko na żółto zabarwiona

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5206 Data: 6/1/2006 9:21:33 AM Liczba szacunów: 0
  • zdjecie metki

    Post
    Doping

    Radziu naprawde wątpie żeby ktos ***ał wałki i dał mu towar o większej wartosći,bo napewno wins LA jest wart wiecej niż polska meta,wiec przychylam sie do wit.C jak cos

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5206 Data: 6/1/2006 10:33:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Kształt i wielkość głowy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    właśnie , to po co to piszesz jak c*** to kogo obchodzi .

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 12/24/2010 4:49:13 PM Liczba szacunów: 0
  • ryz i oliwa w jednym posilku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Qazar co myślisz o tym: Substituting dietary saturated for monounsaturated fat impairs insulin sensitivity in healthy men and women: The KANWU Study. Vessby B, Unsitupa M, Hermansen K, Riccardi G, Rivellese AA, Tapsell LC, Nalsen C, Berglund L, Louheranta A, Rasmussen BM, Calvert GD, Maffetone A, Pedersen E, Gustafsson IB, Storlien LH; KANWU Study. Unit for Clinical Nutrition Research, Department of Public Health and Caring Sciences/Geriatrics, University of Uppsala, Uppsala, Sweden. AIMS/HYPOTHESIS: The amount and quality of fat in the diet could be of importance for development of insulin resistance and related metabolic disorders. Our aim was to determine whether a change in dietary fat quality alone could alter insulin action in humans. METHODS: The KANWU study included 162 healthy subjects chosen at random to receive a controlled, isoenergetic diet for 3 months containing either a high proportion of saturated (SAFA diet) or monounsaturated (MUFA diet) fatty acids. Within each group there was a second assignment at random to supplements with fish oil (3.6 g n-3 fatty acids/d) or placebo. RESULTS: Insulin sensitivity was significantly impaired on the saturated fatty acid diet (-10%, p = 0.03) but did not change on the monounsaturated fatty acid diet (+2%, NS) (p = 0.05 for difference between diets). Insulin secretion was not affected. The addition of n-3 fatty acids influenced neither insulin sensitivity nor insulin secretion. The favourable effects of substituting a monounsaturated fatty acid diet for a saturated fatty acid diet on insulin sensitivity were only seen at a total fat intake below median (37E%). Here, insulin sensitivity was 12.5% lower and 8.8% higher on the saturated fatty acid diet and monounsaturated fatty acid diet respectively (p = 0.03). Low density lipoprotein cholesterol (LDL) increased on the saturated fatty acid diet (+4.1%, p < 0.01) but decreased on the monounsaturated fatty acid diet (MUFA) (-5.2, p < 0.001), whereas lipoprotein (a) increased on a monounsaturated fatty acid diet by 12% (p < 0.001). CONCLUSIONS/INTERPRETATION: A change of the proportions of dietary fatty acids, decreasing saturated fatty acid and increasing monounsaturated fatty acid, improves insulin sensitivity but has no effect on insulin secretion. A beneficial impact of the fat quality on insulin sensitivity is not seen in individuals with a high fat intake (> 37E%). Chodzi mi o ostatnie zadanie, muszę jeszcze poszukać w linkach powiązanych. Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-03-19 12:23:59

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3860 Data: 3/19/2006 12:13:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Daily Formula Universal co sadzicie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    są b.fajne ja łykam jedną wprawdze uzupełniam C, A, E ale o DF zdanie mam jak najlepsze nawet moja kobitka mi je wyjada .. i sobie chwali

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 5/17/2006 1:54:45 PM Liczba szacunów: 0
  • W sprawie ph

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    PS. M-DROL z Cell można kupić na amazonie haha http://www.amazon.com/M-Drol-90-Caps-by-C-E-L/dp/B008LXZZFS%3FSubscriptionId%3DAKIAJHj**USJ277JPQFA%26tag%3Dthesupprati-20%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3DB008LXZZFS

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3703 Data: 7/29/2012 12:28:06 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta na cyklu

    Post
    Doping

    dieta : 1. 100 owsianki , 9 białek jaj , 5 ml oliwy z oliwek 2. 150 gram ryby , 75 gram ryżu , 100 gram warzyw trening 3. 30 gram izolatu 4. aeroby 5. 75 gram ryżu 6. 150 gram kurczaka , 300 gram ziemniaków , 100 gram warzyw 7. 30 gram izolatu 8. 150 gram wołowiny , 75 gram ryżu , 100 gram warzyw 9. 30 gram izolatu SUPLEMENTY: colon C przed sniadaniem i przed snem 5gram Animal Pak universala dwie saszetki dziennie do 1 i 4 posiłku -aspargin 3 x 2 tab -kalperos 1000mg do śniadania -vitamina b-complex 3 x 2 tab -zincteral forte 2 x 1 tab izolat bcaa met rx 5 przed i 5 po treningu fynamitze x-pand 5 przed i 5 po treningu CYKL 8 tyg: prop balkana 100mg eod winstroll illium 50mg eod

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 408 Data: 10/6/2013 10:30:36 AM Liczba szacunów: 0
  • OMEGA 3 - definicja i masa

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witaminy C nie powinno się brać jedynie w czasie okołotreningowym. Jeżeli jednak nie będziesz ćwiczył - to bierz...

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3822 Data: 3/23/2013 10:34:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Kończenie walk w dosiadzie

    Post
    Sztuki Walki

    a) punktem podstawowym jest troska o zdrowie zawodnika i do sędziego w oktagonie/ringu czy na macie należy stwierdzenie czy zakończyć walkę czy nie. b) zawodnik ma obowiązek bronić się inteligentnie (min. robić coś poza zabunkrowaniem się za podwójną gardą, symulowaniem działania i czekaniem na koniec rundy). c) różni sędziowie różni podchodzą do różnych spraw d) jedni czepiają się sędziów za zbyt wczesne, a inni zbyt późne przerywanie walk e) błędy w sędziowaniu się zdarzają

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 727 Data: 10/31/2018 4:55:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PONIEDZIAŁEK KLATKA PIERSIOWA wyciskanie sztangi wąsko 3s/x4-6 wyciskanie sztangi skos górny 3s/x4-6 wyciskanie sztangi skos dolny 3s/x4-6 rozpiętki 3s/x4-6 20^22,5kg TRICEPS wyciskanie francuskie sztangą leżąc 3s/x4-6 uginanie na wyciagu górnym 3s/x4-6 ŚRODA GRZBIET podciąganie do klatki szeroko 3s/x4-6 podciąganie chwytem neutralnym wąskim 3s/x4-6 wiosłowanie sztangą nachwytem w opadzie tułowia 3s/x4-6 wiosłowanie linka w siadzie w wyciągu dolnym 3s/x4-6 CZWOROBOCZNE szrugsy 3s/x4-6 PIĄTEK BARKI wyciskanie sztangą do karku 3s/x4-6 unoszenie sztangi do klatki 3s/x4-6 unoszenie sztangielek bokiem 3s/x4-6 BICEPS uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją nadgarstka 3s/x4-6 uginanie ramion z kotwicą 3s/x4-6 SOBOTA UDA + PROSTOWNIKI GRZBIETU M-C 4s/x4-6 przysiady ze sztangą z przodu 4s/x4-6 BRZUCH spięcia brzucha w leżeniu 4s/x25 unoszenie kolan w zwisie na drążku 4s/x4-6

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2/8/2011 8:50:28 PM Liczba szacunów: 0
  • sex a trening?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wiesz macieja jak patrzyć na to z tej strony to wytrysk jest poprostu marnotrastwem bo wraz z selenem trecisz dużo białka , witaminy c , e i wiele innych pierwiastków i witamin więc - spokojnie z takim podejściem bo dojdzie do tego że zamiast cieszyć się tym aktem to bajesz mówił jej , spokojnie uważaj zeby nie wybuchł bo mnie nie stac na tak dużą utratę witamin i minerałów - wiec nie popadajmy tez w skrajności pamiętajcie , wszystko jest dla ludzi narqua

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2935 Data: 6/14/2004 1:02:25 AM Liczba szacunów: 0
  • sex a trening?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    buahahahaha hahahahahahaha .. jeśli to prawda faku to dobry jesteś , samemu sobie loda zrobić , to ty fitness powinieneś ćwiczyć a nie kulturystyke - jesli to nieprawda to to był żart do autora i do ciebie wujkoj.e.b.c.o - weźcie przychamujcie z takimi teoriami bo tu dużo gówniarstwa też jest i jak 'łykną' takie bujdy to , z oszczedności na koksy , se na siłowni na wzjejem ciągnąć zaczną , albo do kubeczków zbierać będą - wiec zbastujcie z takimi głupotami poza tym to ma być poważna rozmowa a nie pierd......ie głópot , wiec ci panowie co z sex'em mają tyle co przysłowiowy piernik z wiatrakiem , prosze się zamknąć i mitów nie rozprowadzać , ci którzy wiedzą o czym mówią to prosze do rozmowy i również o zachowanie powagi tyle narqua

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2935 Data: 6/14/2004 11:57:07 AM Liczba szacunów: 0
  • martwy ciag a kręgosłup!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Z tym zatrzymaniem wzrostu... n/c

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4275 Data: 2/12/2005 12:55:04 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKL !!! ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    n/c

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 8/3/2007 4:29:25 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.aptekaslonik.pl/prod_info.php?c=&products_id=6658 bez recepty

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2/17/2010 8:39:53 AM Liczba szacunów: 0
  • prooviron do mety

    Post
    Doping

    Proviron - 1-methyl-dihydrotestosterone A wiec ma grupe metylowa czyli obciaza watrobe ,moze nie az w tak duzym stopniu poniewaz terapie provironem w leczeniu trwaja dosyc dlugo ale tez nie jest to wit C a wiec trzeba uwazac

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 10/4/2011 2:53:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Odblok po Mega-H

    Post
    Doping

    No nie wiem czy wiele, co innego gdybym nie mial ochoty. A mam, i to duuuuuza. Tylko c*** wie co z nim ze go tak trudno postawic na maxa :O! Zmieniony przez - Balearic w dniu 2011-02-19 13:34:49

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2/19/2011 1:34:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplement na regulacje hormonów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Żeń-syberyjski i jego właściwości Żeń-szeń syberyjski należy do rodziny Azaliowatych. Jest to zazwyczaj około 2.5 metrowy krzew o bardzo silnie rozgałęzionych i rozwiniętych korzeniach. Z płytko umieszczonego w ziemi kłącza wyrastają drobne korzenie oraz rozłogi sięgające niekiedy 5 metrów długości. Gałęzie są proste z licznymi cienkimi kolcami, liście palczasto pięciodzielne, a poszczególne listki maja kształt eliptyczny o podwójnie piłkowanych brzegach. Na końcach pędów w czerwcu wyrastają małe kwiaty zebrane w kuliste baldachy. Żółte słupkowe kwiaty są żeńskie, natomiast kwiaty męskie są pręcikowe i bladofioletowe. We wrześniu pojawiają się czarne kuliste owoce. Żeń-szeń syberyjski rozrasta się na zboczach, w lasach, na odkrytych przestrzeniach we wschodniej Azji, Chinach, Korei, Japonii, Mandżurii, Syberii. Właściwości lecznicze żeń-szenia syberyjskiego zostały odkryte stosunkowo niedawno. Badania składu i właściwości leczniczych zostały zainicjowane przez radzieckich fitochemików szukających w grupie roślin araliowatych podobieństw do bardzo kosztownego żeń-szenia azjatyckiego (Panax Ginseng). Badania okazały się sukcesem, jako że oba surowce wykazują bardzo podobne działanie farmakologiczne. Surowcem leczniczym są zbierane późną jesienią kłącza i rozłogi. Surowiec suszy się w temp 70-80 stopni w sztucznie ogrzewanych suszarniach. Żeń-szeń syberyjski – substancje aktywne: W surowcu występuje co najmniej 7 glikozydów nazwanych eleuterozydami A,B,B1,C,D,E i F odpowiedzialnych za działanie adaptogenne, przeciw stresowe, wzmacniające i pobudzające. Skład chemiczny żeń-szenia syberyjskiego nie jest jednak tak dokładnie poznany jak jego lecznicze działanie na ludzki organizm i stanowi nadal przedmiot badań wielu zespołów naukowych. Żeń-szeń syberyjski – zastosowanie:żeń-szeń korzeń osłabienie czynności serca; zaburzenia krążenia krwi; miażdżyca; nadciśnienie tętnicze; anemia; cukrzyca; przemęczenie fizyczne (działanie wzmacniające, pobudzające, regenerujące); zniechęcenie, przemęczenie psychiczne (poprawia zdolność efektywnej pracy umysłowej oraz kojarzenia i zapamiętywania); bezsenność lub trudności w zasypianiu (uspokaja, tonizuje nerwy, ułatwia zasypianie); osłabienie popędu płciowego; zaburzenia równowagi hormonalnej (pobudza aktywność gruczołów wydzielających hormony); starzenie (witalizuje, odmładza, poprawia pamięć i koncentrację); osłabienie odporności immunologicznej (aktywizuje naturalne siły obronne i zdolności adaptacyjne do niekorzystnych warunków); ciężkie choroby lub poważne zabiegi chirurgiczne ( skraca okres rekonwalescencji i zmniejsza skalę negatywnych skutków ubocznych); chemioterapia i radioterapia w chorobie nowotworowej (niwelowanie szkodliwego i skrajnie wyniszczającego działania zastosowanych środków onkologicznych) Żeń-szeń syberyjski aktywizuje naturalne siły obronne organizmu nie zakłócając prawidłowych czynności, dzięki czemu może być stosowany przez dłuższy czas. Żeń-szeń syberyjski wykazuje bardzo podobne działanie farmakologiczne do słynnego Panax ginseng (żeń-szeń azjatycki) Eleuterokok kolczasty posiada właściwości adaptogenne, czyli działające na organizm całościowo, przywracając równowagę na wszystkich poziomach. Adaptogen to wiele substancji leczniczych w jednej roślinie, wykorzystywanych zgodnie z aktualnym stanem organizmu. Adaptogeny dostarczają niezbędnych składników mobilizujących naturalne siły i mechanizmy obronne organizmu. W efekcie żeń-szeń, tak jak inne adaptogeny, potrafi obniżyć zbyt wysokie ciśnienie albo podnieść do optymalnej wysokości zbyt niskie ciśnienie, potrafi uspokoić w stanie nadmiernego pobudzenia lub pobudzić w stanach zniechęcenia czy apatii. Żeń-szeń syberyjski – działanie niepożądane: Przeciwwskazaniem do stosowania żeń-szenia jest nadciśnienie powyżej 180/90 mm Hg, znaczne zmiany miażdżycowe w mięśniu sercowym i mózgu, stany gorączkowe http://www.blog.straganzdrowia.pl/na-zdrowie/zen-syberyjski-i-jego-wlasciwosci

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 3/18/2016 10:22:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy bez suple dam rade.

    Post
    Trening dla początkujących

    Clenburexin L karnityna ZMA BCAA Bialko Omega 3 Glutamina Multiwitamina Witamina C Nie biore tego bo wydawalo mi sie to troche za duzo...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2/20/2018 9:40:19 PM Liczba szacunów: 0