SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • POMOCYYYYY

    Post
    Doping

    1. WIEK: 36 2. WAGA: 112 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps:41.5 -klatka:119 -udo:67 -talia: 112!!! 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA:wysokobiałkowa mało tłuszczu zero cukru 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:tylko na suplach 8. TRENING:teraz 5*tydz siłka w domu 9. CEL CYKLU: teraz spadek min 6-8kg w 4 tyg/siła+czysta masa 10. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 3/18/2010 10:08:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Suple dla boksera

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Zrzucenie wody jest bezpieczne ale jeżeli sie z tym nie przesadza 2-3 kg max Jedynymi suplami, które ci w pomogą w szybkim zbiciu wagi w celu zalapania sie no niższej kat wagowej to - kreatyna jednorazowej w dawce parudziesięciu gram (daje niezłą biegunkę i ostrą "wentylację" nerek) robi sie to na dzień przed startem/walką - musująca wit [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2525 Data: 11/10/2003 10:04:24 PM Liczba szacunów: 0
  • ocencie diete

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    n/c

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2045 Data: 9/4/2006 1:33:18 PM Liczba szacunów: 0
  • ocencie diete

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    n/c = no comment

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2045 Data: 9/4/2006 1:39:52 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING NA DUŻĄ MASĘ! PORADY?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    "masz problem napisz do nas: [email protected]"http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html - przeczytałem uważnie oraz szukałem na innych postach wiele razy ale brak konkretnej odp. To tak ważę :55kg Wzrost:176 Wiek:17 Staż treningowy: 3 tyg / w tamtym roku ćwiczyłem w domu 4 miesiące. - brak efektu. Obwód pasa :76 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 12/21/2012 5:49:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Pływanie + bieganie + ćw. w domu

    Post
    Inne dyscypliny

    Nie jestem zwolennikiem zaczynania z aż tak wysokiego C. Wybierz sobie jedną z powyższych dyscyplin i przez grudzień wejdź w rytm treningowy. W innym wypadku skończy się na tym, że się zajedziesz i zapał minie tak szybko, jak się pojawił. Na początek wybierz to, co sprawia Ci największą przyjemność. Chodziłeś na basen, więc może to? Na pływaniu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 12/3/2013 8:15:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli nie do końca jest tak, że przemiana materii kuleje, tylko było trochę niedociągnięć w diecie, a to można prawdopodobnie w dużym stopniu lub całkiem , naprawić. Zrobiłabym jeszcze ten kortyzol i tarczycę na wszelki wypadek, a na badania pewnie domer zerknie, jak tu zajrzy... Na Twoim miejscu, aby nie zrobić zbyt drastycznego ccia przez [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3408 Data: 10/2/2016 7:55:28 PM Liczba szacunów: 0
  • https://i.imgur.com/clkfpN5.jpg Bellator 271: Cyborg vs. Kavanagh Data: 12.11.2021 Miejsce: Seminole Hard Rock Hotel & Casino, Hollywood, Floryda – USA Karta główna Walka o pas wagi piórkowej 145 lbs.: Cris Cyborg (c) vs. Sinead Kavanagh Co-main event 265 lbs.: Linton Vassell vs. Tyrell Fortune 145 lbs.: Aaron Pico vs. Justin Gonzales 145 lbs.: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 11/9/2021 6:04:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    a po co ci ponad 3g/k.m.c. bialka chyba ze bierzesz SAA

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1956 Data: 8/6/2006 5:22:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    spokojnie wystarczy 2g/k.m.c SAA sa to sterydy

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1956 Data: 8/6/2006 5:34:27 PM Liczba szacunów: 0
  • takie tam... GLUTAMINA I KREATYNA

    Post
    Odżywki i suplementy

    CRIBB, P. J., and A. HAYES. Effects of Supplement Timing and Resistance Exercise on Skeletal Muscle Hypertrophy. Na stronie olimpa tez jest :temat ester-c<---metody badawcze, blacebo itp Strona consumerlab . com trzeba miec abonament .Tez sa podane zasady przeprowadzania testow i same testy. Na koniec sam bralem udzial w podobnym [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1666 Data: 3/11/2008 1:44:32 PM Liczba szacunów: 0
  • browar

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Już późno ale napisze- przed piciem glukoza i witamina C

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4826 Data: 8/1/2006 1:25:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Marcos Maidana

    Post
    Sztuki Walki

    Toomek podawaj źródła... bo wklejasz hurtowo w c*** artów a czasem zapominasz dopisać str z ,których to kopiujesz...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 10/27/2010 1:11:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Początek

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dieta C.D PODWIECZOREK -RYBA DUSZONA Z WARZYWAMI 50g ryż brązowy 100-150g ryba 200g warzyw (np marchewka i pietruszka) 1 łyżka oliwy extra vergine PO TRENINGU 1-2 banany KOLACJA -JAJA GOTOWANE NA MIĘKKO 150g pieczywo razowe 2 jaja 200g warzywa (np.brokuły) W takim razie zaczne siłownie 3razy w tygodniu :) Dzieki za pomoc i pozdrawiam, mam [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 9/7/2013 2:28:52 PM Liczba szacunów: 0
  • TT 90 + MZB + ALC

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    To jest plan tak na od ok 15.12, bo cykla skoncze i pozniej po przerwie wejde na to, tak jak pisalem Jetsem mega ciekawy. TT90 mam w promocji 2+1 bez wysylki wiec smiesznie tanio i przy niej raczej pozostane. Co do produktow które teraz testuje z waszej firmy po 12 dniach to : Vit C 500 - zero odczuć, poprostu łykam jako antyoksydant Żen-Szeń - [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 10/22/2008 2:25:52 PM Liczba szacunów: 0
  • utlenianie witamin

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co do wit c raczej utrata bo to wit rozpuszczalna w wodzie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 4/25/2012 8:03:02 PM Liczba szacunów: 0
  • kurfa biore clena od 2 dni po 2 tabsy dziennie a temp mam 36.8 C to praktycznie normalna. to ile mam brac po 5 ???

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 6455 Data: 5/8/2004 7:36:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na początek?

    Post
    Sztuki Walki

    I rzucili się "spece" od KM pod moją nieobecność... A tak na poważnie: 1. Jeśli nic wcześniej nie trenowałeś, to na KM może się czegoś nauczusz, a może nie. Na dwoje babka wróżyła. Zapytaj najlepiej użytkownika o nicku COGITO o Bydgoszcz, on jest stamtąd i trenował w obu sekcjach. Poza tym trenował nie tylko KM. 2. W opowieści o obronie [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4054 Data: 7/17/2006 6:44:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na początek?

    Post
    Sztuki Walki

    c) brak jakichkolwiek ograniczeń zasadami; jalowy trening- bo nie bedziesz trenowal kopania po jajach na serio i dlubania w oczach. A jak czegos nie trenujesz serio- to nie bedziesz w stanie tego zastosowac. To juz bylo wiele razy pisane w tym dziale Wilku a ty dalej swoje elementy obrony przed szantażami różnymi przedmiotami (noż, pistolet, [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4054 Data: 7/18/2006 12:30:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 104kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    AKTUALIZACJA Cel :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 104 Wzrost : 180 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia, intensywne treningi, cardio, interwały, superserie Odżywianie : trzymam się diety, jem zdrowo Cel : redukcja Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2939 Data: 8/24/2017 12:30:00 PM Liczba szacunów: 0