To będzie Twój rok! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    25.05.2015 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Wiosłowanie sztanga 10T:70/80/85/90 https://www.youtube.com/watch?v=1U81rRz29kk podciaganie na drazku 10T:cc/cc/cc/cc ściaganie linki wyciagu jednorącz 10T:23/23/23/23 unoszenie krazka nad glowe w opadzie tułowia 10T:5/5/5/5 40min cardio [...]

    Odpowiedzi: 619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2015 9:44:53 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png DNT http://iv.pl/images/56030256243758072204.png I. 240g bialek jaj 100g masla orzechowego II. 50g masla orzechowego 430g piersi III. 320g udek IV. 200g miesa mielonego rano naczczo 2g witaminy c 5000 IU witaminy D W ciagu dnia: [...]

    Odpowiedzi: 619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2015 2:07:07 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    28.05.2015 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png wyciskanie zołnierskie 10T:40/50/60/65/70 face pull 10T:50/50/50 unoszenie linek n'a boki 10T:18/18/18/18 allachy 10T:60/60/60 https://www.youtube.com/watch?v=duS3BvZ4p74 cardio 40min http://iv.pl/images/56030256243758072204.png [...]

    Odpowiedzi: 619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2015 1:41:31 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png DNT http://iv.pl/images/56030256243758072204.png I. 310g bialek jaj 110g masla orzechowego 15g czekolady 85% 10g kakao II. 50g masla orzechowego 280g piersi III. 50g masla orzechowego 280g piersi IV. 280g piersi 50g mozarella rano naczczo 2g witaminy c 5000 [...]

    Odpowiedzi: 619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2015 1:04:05 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    03.06.2015 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Wiosłowanie sztanga 11T:65/70/80/85/90/95 https://www.youtube.com/watch?v=IWSq2QYYgZY sciaganie drazka wyciagu 11T:50/60/70/80/90 https://www.youtube.com/watch?v=G5WIoxe8Ob0 ściaganie linki wyciagu jednorącz 11T:23/23/23/23 40min cardio [...]

    Odpowiedzi: 619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2015 7:57:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    04.06.2015 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png DNT 35min cardio rano 5000 UI wit d 2g wit C http://iv.pl/images/56030256243758072204.png http://iv.pl/images/41763200474181473665.jpg I. 200g jaj 30g masła orzechowego II. 200g jaj 30g masła orzechowegoIII. III. 360g piersi warzywa ;) IV. 250g jaj [...]

    Odpowiedzi: 619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2015 9:38:51 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    05.06.2015 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png wyciskanie zołnierskie 10T:40/50/60/65/70 face pull 10T:50/50/50 unoszenie linek n'a boki 10T:18/18/18/18 allachy 10T:60/60/60 https://www.youtube.com/watch?v=duS3BvZ4p74 cardio 40min http://iv.pl/images/56030256243758072204.png [...]

    Odpowiedzi: 619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2015 9:28:34 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png DNT http://iv.pl/images/56030256243758072204.png I. 310g bialek jaj 110g masla orzechowego 15g czekolady 85% 10g kakao II. 50g masla orzechowego 280g piersi III. 50g masla orzechowego 280g piersi IV. 280g piersi 50g mozarella rano naczczo 2g witaminy c 5000 [...]

    Odpowiedzi: 619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2015 10:47:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    08.06.2015 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Uginanie przedramion z gryfem 12T:35kg/40/40 https://www.youtube.com/watch?v=EtkkRe63Yuw uginanie ramion na modlitewniku 12T:30kg/30/30 https://www.youtube.com/watch?v=gudeZ5WDC9Y uginanie przedramion z hantlami 12T:18g/18/18/18 Prostowanie ramion [...]

    Odpowiedzi: 619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2015 11:04:41 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    12.06.2015 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png DNT cardio 30min http://iv.pl/images/56030256243758072204.png I 220g białek jaj 80g Whey C6 58g kisiel 150g masło orzechowe II. i III. 770g piersi z kurczaka rano 2g witaminy c w ciągu dnia http://iv.pl/images/48544458428792476390_thumb.jpg [...]

    Odpowiedzi: 619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2015 1:35:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    15.06.2015 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Uginanie przedramion z gryfem 13T:35kg/40/45/50 https://www.youtube.com/watch?v=EtkkRe63Yuw uginanie przedramion z hantlami 13T:18g/18/18/18 uginanie ramion na modlitewniku 13T:30kg/30/30 https://www.youtube.com/watch?v=gudeZ5WDC9Y Dipsy [...]

    Odpowiedzi: 619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2015 9:03:37 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    18.06.2015 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Wyciskanie żołnierskie 13T:40kg/50/60/65 unoszenie hantli na boki 13T:16kg/16/16/16/18 face pull 13T:50/50/50/50 cardio 40min 10 interwałów 20/15 (szybko/wolno) https://www.youtube.com/watch?v=hhTWEbRZQ1c [...]

    Odpowiedzi: 619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2015 8:55:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] Uginanie przedramion z gryfem 13T:35kg/40/45/50 uginanie hantli na modlitewniku 13T:30kg/30/30/ uginanie przedramion z hantlami 13T:18kg/18/18/18 dipsy 13T:20kg/30/40/40 francuz 13T:35kg/40/45/50/55 prostowanie ramion 13T:92/92/92/92 allachy 13T:50/50/50/60 60min cardio https://www.youtube.com/watch?v=a5MRgJKr2pw&feature=youtu.be [...]

    Odpowiedzi: 619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2015 12:35:40 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] http://iv.pl/images/48362489264818084572.png przysiad 6x 13T:80kg/80/80 wykroki 12x 13T:15kg/15/15 wyprosty 25x 13T:43/43/43 https://www.youtube.com/watch?v=Qw1SgHhEeP4 MCNPN 6x 13T:80kg/80/80 wyprosty na ławce rzymskiej 13T:12x/12x/12x uginania nóg w siedzeniu 13T:32/32/32 60min cardio [...]

    Odpowiedzi: 619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2015 1:41:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    25.06.2015 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Wyciskanie hantli 6x 13T:34kg/34/34 https://www.youtube.com/watch?v=7RL0x8kRlUw unoszenie na boki 12x 13T:16kg/16/16 https://www.youtube.com/watch?v=WmHpjmRDPOg unszenie linek wyciągu 25x 13T:6/6/6 dipsy 6x 13T:25kg/25/25 [...]

    Odpowiedzi: 619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2015 1:38:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] http://iv.pl/images/48362489264818084572.png przysiad 6x 13T:80kg/80/80 wykroki 12x 13T:15kg/15/15 wyprosty 25x 13T:43/43/43 https://www.youtube.com/watch?v=Qw1SgHhEeP4 MCNPN 6x 13T:80kg/80/80 wyprosty na ławce rzymskiej 13T:12x/12x/12x uginania nóg w siedzeniu 13T:32/32/32 60min cardio [...]

    Odpowiedzi: 619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2015 8:04:03 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    01.07.2015 SFD/Images/2015/7/22/1b01d06e14a84deabee6e0a0a91e3d98.jpg SFD/Images/2015/7/22/f55480e0f1414a558d2e8bff34973797.jpg DNT 60min cardio SFD/Images/2015/7/22/a5d14b5bfb8d4b4283e0afc25e1693c5.jpg SFD/Images/2015/7/22/89d7bfac7b1446929668a04ca897aaf8.jpg I. 400g piersi z kurczaka II. 400g piersi z kurczaka rano 2g witaminy c [...]

    Odpowiedzi: 619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2015 9:01:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    06.07.2015 SFD/Images/2015/7/22/00d1b159abf14c738f8cdc17ecc3c769.jpg SFD/Images/2015/7/22/348397803a1c4770aa9c29b0a3c102e0.jpg przysiad 6x 14T:80kg/90/100/110/120 wykroki 12x 14T:15kg/15/15/20 wyprosty 25x 14T:60/60/60/60 uginania nóg w siedzeniu 14T:50/50/50/50 https://www.youtube.com/watch?v=Qw1SgHhEeP4 60min cardio [...]

    Odpowiedzi: 619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2015 1:15:07 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    10.07.2015 SFD/Images/2015/7/22/55fe4fc77fe44b75bc915aa1223d18e9.jpg SFD/Images/2015/7/22/0f8951159e9a47c8ab9fa40791c2e421.jpg DNT 30min cardio SFD/Images/2015/7/22/489308d6ae2a43608820545ddd04d659.jpg rano 2g witaminy c w ciagu dnia: SFD/Images/2015/7/22/7d762264c1394d21809168240cea5275.jpg [...]

    Odpowiedzi: 619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2015 12:53:29 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)

  • Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    13.07.15 SFD/Images/2015/7/22/41c948d5c5264efab1d9b02475a2e9e8.jpg SFD/Images/2015/7/22/6b595a991c354f87ada87dd21f932852.jpg Uginanie przedramion z gryfem 16T:35kg/40/45/50 uginanie hantli na modlitewniku 16T:30kg/30/30/ uginanie przedramion z hantlami 16T:18kg/18/18/18 dipsy 16T:20kg/30/40/40 francuz 16T:35kg/40/45/50/55 prostowanie ramion [...]

    Odpowiedzi: 619 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2015 5:37:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
Ostatnio wyszukiwane: zmb ovitrelle shot wpi białko Fitking nac taśma suplementy balkan pharmaceuticals milk kreatna thermomix witamina b12 cherry Yohimbine szukam trenera karnityna gliwice doping Wpc 80
Najczęściej szukane: kempo top mass boks czy meta efekty krotki cykl farmak suple na mase fullblown salto wielki brzuch przepisy na szejki silabolin alkohol a trening uklad trawienny nitrobollon bolt testop masa rok fitness sylwetkowy kiszona kapusta

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane

Portal Sklep Forum Plany