SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • leah[50 tka]

    Post
    Ladies SFD

    i jak tam... skoro cwiczysz to moze lepiej?? no dzieki , lepiej , nie tylko fizycznie no i w koncu mam kuchnie z powrotem , tzn baterie nowa mi malz zamontowal ...po trzech dniach rozpierduchy rano zaliczylm rower 40 min .....masakra a. bo na czczo b. brak wegli mi doskwiera c. o kawie juz nic nie mowie

    Odpowiedzi: 1760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2011 10:46:06 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS WIEDZY O STRONGMAN ----> CZĘŚĆ IV

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    1. Kto został Mistrzem Polski Strongman w 2002 roku? Pierwsze miejsce zajął wtedy Jarosław Dymek. 2. Ile razy Zyndrunas Savickas wygrał Arnold Classic? Z.Savickas wygrał Arnold Classic 6-krotnie(2003,2004,2005,2006,2007,2008) 3. Podaj dokładną datę i miejsce urodzin Jesse'go Marunde. Jesse Marune urodził sie 14 września 1979 roku w Glennallan [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2008 7:59:55 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIĄTEK 19.04.2013 DZIEŃ 5 TYDZIEŃ 1 TRENING NR3 Przed treningiem - szybki marsz na bieżni Po treningu - stretching Jestem zadowolona z treningu!/-) Było bardzoooooooo ciężko:))ale lubię tą męczarnię\-) Nogi trzęsły się tak, że nie mogłam stać o własnych siłach...|-) Zmieniłam klejność - zaczęłam od wykroków, żeby czasu nie marnować na siłowni, [...]

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2013 8:15:36 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PONIEDZIAŁEK 24.06.2013 DZIEŃ 71 TYDZIEŃ 11 DZIEŃ OFF Marsz energiczny 40min - dom - praca spokojny marsz - praca - dom 30min Micha czysta:-) Warzywa: sałata lodowa, ogórki, pomidory, szpinak, pomidory cherry, bakłażan,pomidory suszone, szparagi ze słoika, rukola, pieczarki Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepatil, wiesiołek, siemię, błonnik [...]

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2013 10:54:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapodaj z 2-3g wit.C echinacczosnek jedz, ew. kup w kapsułkach i nie pękaj

    Odpowiedzi: 557 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2008 8:17:20 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Trener piłkarski za granicą

    Post
    Piłka Nożna

    Dzięki za zainteresowanie. Na stronie PZPN wyczytałem, że aby zrobić kurs PZPN C (umożliwia potem zrobienie licencji na UEFA B itd.) "jest absolwentem szkoły / uczelni o kierunku sportowym lub nauczycielskim, lub legitymuje się stażem zawodniczym w rozgrywkach OZPN / ZPN dowolnego szczebla, potwierdzonym opinią wystawioną przez macierzysty [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2207 Data: 8/22/2013 7:00:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    C 1) wyciskanie hantli delikatny skos 3s 10-12 *7kg x 12 l 7,5 kg x 12 l 9kg x 10 * 8kg x 12 l 9kg x 10 l 9kg x 10 *9kg x 12 l 9kg x 12 l 9kg x 12 9kg x 12 l 10kg x 10 l 10kg x 10 2) rozpiętki leżąc.na ławce 2s x12 *4kg x 12 l 4kg x 12 *4kg x 12 l 5kg x 8+4 *5kg x 12 l 5kg x 12 5kg x 12 l 5kg x 12 3) ściąganie na maszynie 3s x 12 *25kg x 12 l [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2022 12:57:37 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1962)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    Zobaczymy jak to będzie bo młody cały czas ma katar i kaszel więc nie wiadomo co będzie po paru dniach w żłobku bo dziś poszedł pierwszy raz od 2tygodni Ja zdążyłem się pochwalić że mój rekord zrobił 4 tygodnie pod rząd do żłobka, jest gadając o chorobach z kimś mówiłem że on nie gorączkuje, tylko katar i kaszel.... A w weekend 38-39 gorączka i [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2023 8:35:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1962)
  • c.d. Tromsø /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/869aa516cb904e5ab210ae601681f77d.jpg

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2012 7:34:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziekuję Unknovvn};-) tak też zrobię!! Nic nie szkodzi :-) Już kończę edycję :-) KOMENTARZ do treningu nr 29: 1. i 2. była siły! o dziwo szło bardzo dobrze! - PROGRES 3a nie mogłam mieć 115 kg z powodu braku obciążenia więc skoczyłam na 120kg - bardzoooo ciężko - progres 3b w 4.serii było ciężko 4 lepiej niż ostatnio - progres 5a-c brzuch nogi i [...]

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2013 9:28:03 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oświadczam wszem i wobec, że dnia wczorajszego zakończyłam kolejny trening !! Zdjęcia postaram się wrzucić wkrótce (tzn. jutro lub next weekend):-) Od dziś lecę z nowym rozkładem i planem treningowym by Martucca\-) PLAN TRENINGOWY Dzien1. 1. MC łapiąc chwyt szeroki 5x5 rampa 2. Ściąganie drążka górnego do klatki 4x6-8 progresja/regeresja 3. [...]

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2013 7:05:50 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo ładna sylewtka. A różnica między tym co jest teraz a było 10 mc temu ogromna!Nic tylko brać przykład i zap***ć ;-) Gratuluje :)

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2013 4:40:43 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wcale nie szybko dobrze wiesz ile czekania było na towar tu zejdzie 2 tygodnie max 3 w sam raz po wypłacie po 1,3D jest za***iście nie tylko na treningu Chętni na komplet phex1337 Robikoks kamillowwa barto3130 helpless Shivson TomQ-MAG rezerwacja curzon Vvredny Został 1 komplei & 2 osoby mogą zgarnąć Muscle [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2011 8:28:51 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeszcze nie probowalem tepe c***e przymierzam sie tylko.

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2011 10:08:59 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HASŁA REKLAMOWE Przerasta najśmielsze oczekiwania sportowców. Nieustannie czuwa nad syntezą białek. Zamienia każdy trening w nieopisane doznanie. BCAA Xplode - owoc pasji i technologii. Skurcz. Wprawione w ruch włókna mięśniowe zaczynają swój energetyczny rytuał. Mięśnie pracują w anabolicznym transie. BCAA Xplode - opętanie aminokwasów [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2009 10:17:21 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HASŁO: "Budując swoje ciało pamiętaj o jakości cegieł, których używasz. BCAA Xplode-solidny fundament dla potężnej sylwetki." 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6, która wspomaga organizm w procesach wytwarzania [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2009 8:14:08 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DAWKA AMINOKWASÓW NA RYNKU !! Olimp BCAA Xplode - WYCIĄGNIJ 200% Z AMINOKWASÓW !! Olimp BCAA Xplode - NAJLEPSZE WŁAŚCIWOŚCI! BEZKONKURENCYJNY SMAK! Olimp BCAA Xplode - Więcej! Mocnej! Szybciej! Olimp BCAA Xplode - pozwól by Twoje mięśnie XPLODOWAŁY !! Olimp BCAA Xplode - nie czekaj! już teraz BIERZ WIĘCEJ Z AMINOKWASÓW !! II. 1. BCAA Xplode [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2009 12:33:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I. Wymyślisz hasło reklamujące nasz najnowszy produkt BCAA Xplode, zawierający ekstremalną dawkę - aż 6000 mg najczystszych, krystalicznych aminokwasów BCAA w porcji. Hasło: aBsolutne odkryCie nAukowców Aminokwasowa eXplozja suPlementacji antykataboLicznej [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2009 8:47:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięsne i orzechowe śniadanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Obliques oto sklad primal greens: * Vitamin A (Beta-Carotene) 2500 IU * Vitamin C 78 mg * Calcium 21 mg * Iron 0.5 mg * Fruit and Fiber Proprietary Blend 3.7 g o Organic Apple o Red Berry Blend (whole fruit of): + Raspberry + Blackberry + Blueberry o [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 19628 Data: 3/10/2011 9:29:40 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OPTIMUM BCAA 1000: leucyna - 500 izoleucyna - 250 walina - 250 czy to? Dymatize BCAA Complex 2200 200 tabl. Skład w 1 porcji (4 tabl.): * l-leucyna: 1100 mg * l-izoleuyna: 550 mg * l-walina: 550 mg * witamina C: 10 mg * ryboflawina: 1,7 mg * witamina B6: 1,5 mg Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-02-28 13:02:44

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2009 1:01:02 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)