SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    03 – 05 – 18 CZWARTEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Jajka + razowiec Placek fit + WHEY C-6 Kotlet schabowy + kapusta + ziemniaki https://iv.pl/images/33248720098774666903.jpg Gołąbki http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbitrek + wymachy https://www.youtube.com/watch?v=TAHvSWI_Bqw&feature=youtu.be [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2018 9:04:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    06 – 05 – 2018 NIEDZIELA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Jajka + razowiec Ryż + whey C-6 Ziemniaki + kurczak zapiekany z warzywami https://iv.pl/images/71102530662537589009.jpg Mus z truskawek + jogurt naturalny z łyżeczką syropu z agawy + WHEY C-6 Makaron + kurczak http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbit rek + [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2018 7:39:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    20 – 09 – 18 CZWARTEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 4 jaja + boczek + migdały 100g ryżu + 170g polędwiczki wieprzowej + pomidor + papryka zielona + 3g oliwa z oliwek https://iv.pl/images/27930072434741500178.jpg 100g ryżu + pieczeń wołowa + buraki 100g ryżu + 170g kurczaka + pomidor + papryka + 3g oliwa z oliwek 150g płatków [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2018 10:05:42 PM Liczba szacunów: 3
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    22 – 09 – 2018 SOBOTA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 100g płatki kukurydziane + 100g płatki jaglane + 20g rodzynki + owoce + 50g ISOLAT WHEY 100g ryżu + 4 jaja Ziemniaki + mięso mielone + cukinia https://iv.pl/images/86134539751010580868.jpg Tort urodzinowy córki + WHEY C-6 https://iv.pl/images/89767532261607793376.jpg Sałata + [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2018 9:38:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    25 – 09 – 18 WTOREK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 2 jaja + 50g łososia Gołąbki z kaszą i kurczakiem https://iv.pl/images/41145400452295368346.jpg Ziemniaki + mielone + cukinia https://iv.pl/images/69482577529453966795.jpg Gołąbki 150g płatków kukurydzianych + 30g rodzynek + 50g WHEY C-6 + winogrona [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2018 10:22:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    26 – 09 – 18 ŚRODA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 1) 4 jaja 2) 50g ryżu + gołąbki z kaszą gryczaną (vitamin A-Z+omega 3+D3K2+C1000+B6) https://iv.pl/images/89712128327354140796.jpg 3) 100g ryżu + 170g kurczaka + pomidor + papryka + 3g oliwa z oliwek (omega 3+ B6) https://iv.pl/images/83860437207236658958.jpg 4) 100g ryżu + 190g [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2018 9:57:26 PM Liczba szacunów: 8
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] – 2018 SOBOTA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 120g płatki owsiane + 2 jaja + WHEY C-6 + ALA + vit. C + omega 3 + d3k2 180g płatki jaglane + 20g rodzynki + owoce + 50g ISOLAT WHEY + berberyna Ziemniaki + grzyby + kurczak + b6 + Ala+omega 3 + https://iv.pl/images/49505052102222209026.jpg 100g ryż + kurczak z grzybami+ala Ser żółty + [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2018 10:46:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    30 – 09 – 2018 NIEDZIELA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 190g płatków kukurydzianych + 50g ISOLATE WHEY + 30g fig + jabłko + berberyna 40g casein + 70g masła orzechowego + omega3+ vitamin a-z + b6 Ziemniaki + mięso od szynki + kalafior https://iv.pl/images/85171108228096687428.jpg Sernik + whey c-6 [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2018 7:30:09 PM Liczba szacunów: 1
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    02 – 10 – 18 WTOREK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 4 jaja + 50g boczku + szczypior + omega-3 + vitamin A-Z + glucosamin 180g kurczaka + buraki + kapusta + orzechy + omega3 + d3K2 + b6 180g mięsa od szynki + pomidorki + papryka + oliwa z oliwek + feta + omega 3 + b6 https://iv.pl/images/41166524929358577283.jpg 190g karkówki + buraki [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2018 9:28:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    04 – 10 – 18 CZWARTEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 1) karkówka 2) 180 kurczak + 200 ryż + buraki + vit. C 1000 + vitamin A-Z x 2 + omega 3 x 1 + glucosamine x 1 3) 200 ryż + karkówka + omega 3 x 1 + glucosamine x 1 4) 200g płatków jaglanych + 50g WHEY C-6 5) 100g ryż + karkówka + omega 3 + berberyna [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2018 4:07:57 PM Liczba szacunów: 1
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    08 – 10 – 17 PONIEDZIAŁEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 4 jaja + płatki migdałowe + masło orzechowe + vit. C 1000 + vit A-Z + d3K2 + omega 3 100g ryżu + 180g gulaszu + kapusta kiszona + ALA + b6 100g ryżu + 180g schabu + surówka z białej kapusty 100g ryżu + 180g gulaszu + kapusta kiszona + ALA + omega 3 200g płatków jaglanych + 30g [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2018 10:37:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    11 – 10 – 18 CZWARTEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 4 jaja + kiełbasa + szczypior vitamin A-Z x 2 + omega extreme 3 x1 + D3K2 + vit. C1000 https://iv.pl/images/49378154816315728053.jpg 100g ryżu + 200g mielonego wołowego + surówka + omega 3 + ALA + b6 https://iv.pl/images/80417436748405975594.jpg 100g ryżu + 200g schabu w selerach + [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2018 10:36:41 PM Liczba szacunów: 2
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    16 – 10 – 18 WTOREK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 4 jaja + 50g boczku + szczypior + omega-3 + vitamin A-Z + glucosamin 50g ryżu + 200g ziemniaków + mięso mielone + cukinia 100g ryżu + kurczak z suszonymi pomidorami https://iv.pl/images/68983338389878644855.jpg 50g ryżu + 200g ziemniaków + mięso mielone + cukinia 200g serka + 15g [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2018 10:12:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    17 – 10 – 18 ŚRODA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 4 jaja + kiełbasa + cebula vitamin A-Z+omega 3+D3K2+C1000+B6 50g ryżu + 200g ziemniaków + mięso mielone + cukinia + ala + omega 3 100g ryżu + kurczak z suszonymi pomidorami + ala + omega 3 50g ryżu + 200g ziemniaków + mięso mielone + cukinia + ala + omega 3 200g jaglanych + 30g [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2018 10:21:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    23 – 10 – 18 WTOREK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 4 jaja + cebulka + omega-3 + vitamin A-Z + glucosamin + b6 https://iv.pl/images/66055604665470576692.jpg 180g karkówki + buraczki + vitamin A-Z https://iv.pl/images/79354650115070263757.jpg 180g kurczaka z warzywami + b6 + glucosamin 180g kurczaka z warzywami 100g ryżu + 200g serka [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2018 9:46:56 PM Liczba szacunów: 1
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    24 – 10 – 18 ŚRODA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 5 jaj + kiełbasa + cebula vitamin A-Z+omega 3+D3K2+C1000+B6 100g ryżu + 100g warzyw z patelni (Marchew+ziemniaki+brokuły) + kurczak https://iv.pl/images/52790777876322535526.jpg 100g ryżu + 100g warzyw z patelni (Marchew+ziemniaki+brokuły) + karkówka 100g ryżu + 100g warzyw z patelni [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2018 10:15:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    25 – 10 – 18 CZWARTEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 2 jaja + wątróbka + cebulka vitamin A-Z x 2 + omega extreme 3 x1 + D3K2 + vit. C1000 https://iv.pl/images/22732055122071212535.jpg 100g ryżu + gulasz + warzywa z patelni + ALA 100g ryżu + gulasz + warzywa z patelni + ALA 100g ryżu + karkówka + warzywa z patelni + ALA 200g kaszy [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2018 10:07:52 PM Liczba szacunów: 1
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    06 – 11 – 18 WTOREK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 5 jaj + kiełbasa + cebulka + omega-3 + vitamin A-Z + glucosamin + b6 https://iv.pl/images/29535493306669090669.jpg 100g ryżu + kurczak z pomidorami i oliwkami + masło orzechowe https://iv.pl/images/19865079528698464682.jpg 100g ryżu + kurczak z porem, papryką + masło orzechowe 100g [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2018 10:36:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    10 – 11 – 2018 SOBOTA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 120g płatki jaglane + 2 jajka + miarka WHEY C-6 100g płatki kukurydziane 100g rogal Marciński + 50g ISOLAT WHEY + ALA Ziemniaki + medaliony wieprzowe + sałata + berberyna https://iv.pl/images/34977882929715199725.jpg Caseina + masło orzechowe Bakłażany + kasza gryczana + mięso [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2018 9:22:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    20 – 11 – 18 WTOREK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 4 jaja + omega-3 + vitamin A-Z + glucosamin + d3k2 Pałki z kurczaka z warzywami Karkówka z sosem grzybowym https://iv.pl/images/16713745545426494751.jpg Gulasz wieprzowy + potas 150g płatków owsianych + serek wiejski + WHEY C-6 + berberyna http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2018 9:59:30 PM Liczba szacunów: 1