c

Kibice piłkarscy z Manchesteru zjednoczyli się przed niedzielnym meczem derbowym w Premier League. Solidarność jest nietypowa, bowiem polega na umieszczaniu w śmieciarce koszulek z nazwiskiem Carlosa Teveza "Ofiarą" fanów padł argentyński napastnik Tevez, który od 2009 roku występuje w City, a wcześniej przez dwa lata grał w United. Sympatycy klubów z Manchesteru nie darzą go wielką sympatią, a wyraz temu dali we wspólnej akcji, zorganizowanej przez jedną z firm bukmacherskich. Angielskie media poinformowały, że przed Etihad Stadium zaparkowany został specjalny samochód, tzw. śmieciarka. Pomalowany jest w dwa kolory - niebieski (symbolizujący Manchester City) i czerwony (Man. Utd.). Kibice, zgodnie z napisami na ciężarówce - "trash your Tevez shirt" (zniszcz koszulkę Teveza) - mogą oddawać stroje z nazwiskiem Tevez i numerem 32 na plecach, a w zamian otrzymają nowe. Koszulki zwracane przez kibiców nie zostaną jednak zniszczone, a odesłane do Argentyny, gdzie trafią do organizacji dobroczynnych. 27-letni Tevez "podpadł" sympatykom United po transferze do City, zaś fani "Niebieskich" mają mu za złe odmowę wejścia na boisku we wrześniowym meczu Ligi Mistrzów przeciwko Bayernowi Monachium (0:2). Akcja ze "śmieciarką" (znajduje się też na niej zdjęcie machającego ręką na pożegnanie Teveza) będzie prowadzona również podczas niedzielnego spotkania w okolicach obiektu United - Old Trafford. http://img.interia.pl/sport/nimg/d/p/Kibice_Man_Utd_Man_City_5490267.jpg http://img.interia.pl/sport/nimg/j/c/Kibice_Man_Utd_Man_City_5490365.jpg

Co do komentatora C+ nie wiem jak się nazywał pajac w okularach i jego tekst "teraz to w Manchesterze będzie więcej niebieskich koszulek" haha .. qrwa City kibiców dopiero ma od 2 lat gdzieś .. ino kasa sie pojawiła i teraz kibice wielcy ... omg. ONLY UNITED !!

podobno dosyć mocno do walki włączyła sie chelsea. w man c za duza konkurencja. w united by mial latwiej. ciekawe co wymysli

tu jest info z konferencji prasowej przed meczem z Southampton, SAF tak się wypowiedział, a ostatecznie Berba wylądował w Fulham, oto dowód ; ) https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/523553_518719378143847_154386100_n.jpg Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2012-08-31 16:40:51

suisk da rade obejrzec na tym canal+ online MU - LIverpool bo to bedzie na C+hd a tam nie widze takiego %-)

MUFC: De Gea, Rafael, Evans, Carrick, Buttner, Fletcher, Cleverley, Kagawa, Rooney (c), Hernandez, RVP Rezerwowi: Johnstone, Ferdinand, Anderson, Giggs, Nani, Young, Welbeck

ogolnie Rafael dzisiaj kapitelny meczy gol , mial super podanie do RvP czy wybicie z wlasnej lini bramkowej milo rowniez bylo zobaczy c ponownie po tak dlugiej przerwie Naniego i pozostalych naszych skrzydlowych to wciaga nosem , Ferguson powiedzial wczoraj czy przedwczoraj ze Nani zostaje i mam taka nadzieje

to na pewno ma ogromy wplyw ale jako kibic United akurat nie pierwszy raz mam do czynienia z taka sytuacja :-D tyle ze wtedy zazwyczaj te mecze ogladalo sie fajnie zawodnikom sie chcialo , szanse dostawali mlodzi mecze byly ekscytujace a od dawna ma wrazenie ze tylko dograc chca do konca , jak zobacyzlem jak grali w oby starciach z Chelsea w pucharze Anglii to masakra zero zaangazowania , derby z City nie liczac fragmentów tez bez szału a pozostale mecze to juz szkoda gadac jak to powiedzial ostatnio Nachorny z C+ 'dzis United maja wlaczony tryb ekonomiczny' tyle ze moim zdaniem nie tylko w tamtym meczu a we wszystkich ostatnich

Czesc. Postanowilem, ze od nastepnego tygodnia zaczne metode Lafaya. A wiec dzisiaj zrobilem sobie test. Oto wyniki: A: 42 B: 11 C: 7 A1: 16 Widac dipsy mi poszly nie za dobrze, ale to przez te zwykle pompki ;p No i drazki ustawilem inaczej, teraz rece mam na szerokosci 63cm, ale za to dlon skierowana w skosie w strone ciala. I nogi musze wychylac troche do przodu bo sciana jest zaraz za mna. Kombinowalem z tymi podporkami i zrobilem z 2x5kg krazkow, jakas ceglowke i zeszyty, ksiazki. Wiec sprzet profesjonalny domowy %-) A w podciaganiu pierwszy raz robilem taki chwyt, w poprzednich dwoch testach do innego treningu nie robilem pelnych opuszczan, teraz zrobilem i wynik to 7 powtorzen. Mysle, ze wyniki nie sa najgorsze. Jestem niemalze calkiem zadowolony ;p

Z tego co pamiętam to alkohol staje się tak na prawdę toksyczny chyba dopiero powyżej 100ml C2H5OH na dobę. Dodatkowo gdy pijemy słabe alkohole nawadniamy organizm ułatwiając jego odtruwanie (piwo jest trochę moczopędne, ale.... Dlatego wypijanie 1 piwa, lub 1 lampki wina dziennie nie musi być absolutnie szkodliwe dla zdrowia. Może być natomiast nawet zdrowe, gdyż: 1. Mała ilość alkoholu obniża napięcie mięśni - stajemy się bardziej rozluźnieni. 2. Zmniejsza się napięcie nerwowe - efekt podobny jak w pkt. 1. 3. Zmniejsza się gęstość krwi i rozszerzają się naczynia krwionośne - spada ciśnienie i ułatwia przepływ krwi (coś dla nadciśnieniowców i miażdżycowców. 4. Alkohol jest dobrym rozpuszczalnikiem - ułatwia transport niektórych substancji. 5. Piwo jest źódłem soli mineralnych (np. selen), a zawarte w nim drożdże piwne witamin z gr. B (np. B12), oraz wit. C jako przeciwutleniacza. 6. Wino czerwone zawiera prócz alkoholu etylowego również kilka innych alkoholi jedno- i wielowodorotlenowych, aldehydy i ketony oraz kwasy organiczne, z których część nie jest obojętna dla ludzkiego organizmu. Na szczególną uwagę zasługuje REZERWATROL - jest to polifenol o właściwościach antykatabolicznych i antynowotworowych wyłapujący wolne rodniki. REZERWATROL jest to substancja obronna wydzielana przez skórkę czarnych winogron gdy ulega ona uszkodzeniu mechanicznemu. Jest on następnie ługowany przez powstający w czasie fermentacji alkohol ze skórek do wina. Nawet jeśli białe winogrona wytwarzają podobne substancje to niestety ze wzglętu na inną technologię wytwarzania białego wina nie znajdziemy w nim REZERWATROLU. I jeszcze kilka słów na temat denaturującego działania alkoholu na białka: C2H5OH właściwie nie denaturuje, a wytrąca białka rozpuszczalne w wodzie z roztworu. Cząsteczka białka w roztworze wodnym jest dokładnie ze wszystkich stron otoczona cząsteczkami wody. Gdy do takiego roztworu dodamy alkoholu to wokół cząsteczki białka oprócz wody pojawią się też cząsteczki alkoholu, a że białko nie jest rozpuszczalne w alkoholu to wtedy efektywna ilość rozpuszczalnika spada i część rozpuszczonego białka wytrąca się w postaci osadu. Nie dbam o aprobatę. Żądam braw.

Unikaj zalewania pały do nieprzytomności to będzie OK. Jeśli idziesz na imprezę to przygotuj innych, że nie będziesz pił - mówisz, że trenujesz i że nie chcesz szarpać organizmem. Jeśli pijecie piwko to Ty ograniczasz się do trzech. Jeśli pijecie wódkę to Ty pij najlepszą na jaką Cie stać (nie przekraczaj 200ml i nie popijaj wódki piwem) i popijaj dużą ilością soku (najlepiej grapefruit, albo czarna porzeczka). Nie przejmuj się sikaniem, lepiej pić i sikać niż potem narzekać na odwodnienie. W domciu multiwitaminę + wit. C, wypij szklankę soku pomidorowego i idz spać. Nie dbam o aprobatę. Żądam braw.

misha, wg. mnie nie powinnas zamieniac na kalafior, bo w tej diecie chodzi jednak o zielone warzywa, zwlaszcza lisciaste, a poza tym brokul przewyzsza kalafior zawartoscia witamin i minerałów ( wapnia, żelaza, fosforu; wit. C ma tyle w 100g co 2 cytryny), poza tym jest jednym z najlepszych, roslinnych zrodel białka. Tyle wiem Kalafior tez jest niezly, ale nie az tak. Ale, jak zwykle, wolalabym zeby ktos to potwierdzil. Moze sprobuj przygotowac inaczej...? Ja kombinuje, jak kon pod gore, zeby sobie urozmaicic

Witam! Dietkę stosuje w sumie 4-ty dzień. I schudłem akurat 4 kilo (z 97 na 93). Waga, do której dążę, to 80-85 kilo ;) Jedyny problem jest taki, iż mam nadciśnienie. Dlatego od początku diety robie sobie pomiary ciśnienia/wagi/temperatury. Temperatura utrzymuje się w okolicach 37 stopni, ciśnienie 140-155/75-80 (czyli w mojej normie), wieczorami troszkę boli głowa. Ale nie odczuwam głodu (chociaż do lodówki ciągnie...), nie mam zawrotów głowy, wymiotów etc. Diety przestrzegam rygorystycznie (tylko porcje robie dość duże, zwłaszcza, jeśli mowa o mięsiwie - jednakowoż duży chłopak ze mnie ;)), wody piję od 5 do 10 litrów na dobę. Suplementuję się witaminą A, C i B6, rutyną, D-pantotenianem wapnia, ryboflawiną, tiaminą, biotyną, cynkiem, ponadto wyciągiem ze skrzypu i pokrzywy. Troszkę się boje o włosy i cerę, mam skłonności do problemów. Ruch - rower, godzinka po kawie. A teraz pytanie - czy wszystko robię ok? Wydaje mi się, że tak. Przewertowałem 200 stron postów i na więcej nie mam siły...

dzieki Tris i dzięki Jogger. Podnieśliście mnie na duchu. Właśnie wpierniczam sałate. Szczerze powiem sałatą to już mi się ż...ć chce. no ale nic - mus to mus. Joggerku podziwiam Cię. A tak swoja droga powoli odnoszę wrażenie, że sam napisałeś tą książkę Ale że jesteś moim dietowym góru to może nawet zakupię Pozdrawiam Was sałato i wołowino żercy! Kacha

wazylam 61 kg przy wzroscie 164 cm teraz nie wiem ile waze bo sie nei wazylam. w weekend bede u rodzicow i zwaze sie oraz pomierzę i sprawdze ile mi spadlo. generalnie mam duzy biust c czasami d teraz mi troszke spadlo :/ ja najwiekszy problem mam z nogami i brzuchem ale troszeczke sie zmniejszyly. ale trzeba cwiczyc chyba zeby bylo oki. trzy lata termu wazylam 51 kg i wygladam idealnie nie bylam ani chuda ani gruba, mam ciezkie kosci moze to ma znaczenie. rok temu wrocilam ze szkocji a tam przytylam 10 kg i wlasnie probuje to zgubic :/

Można, ale to może być zbyt jednostajne btw brokuł to jeden z najsilniejszych naturalnych antyutleniaczy - czyli przeciwdziała m.in. skutkom zmęczenia. Cytryna to wit. C i rutyna - j.w. Pluszz nie ma cukru więc jest OK, ale uważaj żeby nie hamował pragnienia, bo minimum to 2l wody dziennie - kawa, herbata czy zioła się tu nie liczą

n/c

MCorleone: ale smaczniejsze sa wloskie i moglbym ich zjesc co najmniej 10x wiecej niz laskowych, ktorych ie znosze. Po 2 laskowych robi mi sie nie dobrze, a slyszalem u znajomych ze to zjawisko nie jest rzadkie, ze laskowe gorzej smakuja. Dlatego wlasnie laskowe przegrywaja. Pozatym mam zwyczaj sprawdzac wyrywkowo co ludzie pisza, i mam wrazenie ze dane podane przez Ciebie sa tendencyjne. Porownaj sobie: Laskowe: http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=399 Wloskie: http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=401 1. Białko - w zasadzie po równo winno byc wartosc wyzsza maja wloskie 2. Wartość energetyczna - wyższą mają włoskie winno byc wlasciwie maja po rowno 21. Witamina C - Włoskie 1,3 Laskowe 6,3 winno byc Wloskie 5,8 , Laskowe 3 mg Przykladow moglbym podac wiecej, ale szkoda czasu. Gdybym mogl ci wstawic SOG'a ujemnego to bym to zrobil. Sorry za ostry ton ale dzisiaj mialem malo wegli w diecie , dobranoc.

Weście się wypowiedzcie na temat tego filmiku - jest podbijanie kolan schowane, roch na 80%. Wziął i mnie pobił pobił , a ja się tak orginalnie pokazalem. Kurde chyba walnę taki nie publiczny filmik taki jak on, ciekawe ile wyciągnę. http://www.youtube.com/watch?v=Ruf7MppvbnY&feature=g-all-c

Są już wyniki I-edycji zawodów w Sosnowcu.Jarek się nic nie chwali,to ja wrzucam relację :) Jarek-Twoja waga /63 kg./ zaczyna mnie lekko przerażać... :) Zastanawiałem się czy wogóle jechać bo forma słaba, ale się zdecydowałem... co do wagi to miałem koło 65kg dzień wcześniej, ale zanim dojechałem i dobiegłem na miejsce przy ponad 30*C to trochę zeszło albo wagę mieli złą:) W podciąganiu przegrałem w dogrywce, do 28 powtórzeń zabrakło mi kilka cm, wisiałem i próbowałem jeszcze ale się nie udało. Na poręczach sam byłem zdziwiony że tyle zrobiłem:P