SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • KIedy najlepiej ZMA??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    W zakupie suplementów często pojawiają się wśród osób początkujących pytania na ich temat. Szczególnie odnośnie do tego, w jaki sposób najlepiej je wykorzystać, czyli dotyccych stosowania. W tym celu jak najbardziej warto skonsultować to z osobami bardziej doświadczonymi, tak jak Ty to zrobiłeś. Jednak warto było spytać przed zakupem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 11498 Data: 4/18/2018 2:38:14 PM Liczba szacunów: 0
  • To nie jest fit przepis ale jest zdrowy, bez żadnych dodatków, słodzików, aromatów itd może dla dzieciaków, dla bliskich albo dla Was samych ale UWAGA! ciężko zjeść jedno ciasteczko. %-) Kruche maślano-waniliowe ciastka, które można zrobić na ostatnią chwilę, nie musimy czekać aż zmiękną, ja zrobiłam je mając godzinkę czasu między obiadem a [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5045 Data: 12/15/2017 10:33:04 AM Liczba szacunów: 3
  • Wyjątkowo rzeczowo opisany problem. Widać że sprawy dbałości o swój wygląd i ogólną estetykę są dla Ciebie dużej wagi. Zatem nie mogę powstrzymać się od udzielenia Ci rad przy użyciu całej mojej wiedzy, doświadczenia, a i sympatii, której do Ciebie nabrałam, po przeczytaniu Twojego zapytania. Aby nie zaburzyć Twojej orientacji w temacie, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2006 Data: 5/15/2019 9:58:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Maty!<-- jak zrobic?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Witam Wiele osób wykonuje maty do SW samodzielnie, co kosztuje grosze. Najczesciej stosuje się tutaj pianke poliuretanową. Istnieje kilka rodzajów ów pianek. Pianki zwykłe twardnieją pod wpływej wilgoci zawartej w powietrzu i na podłożu. Jeśli jest niższa aniżeli 35% to nie dojdzie do stwardnienia. Minimalna temperatura wynosi jakieś 5 * C. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 17071 Data: 3/2/2018 9:39:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Żelatyna jest naturalną substancją, która jest mieszaniną białek i peptydów, która pozyskiwana jest na drodze hydrolizy białka - kolagenu zawartego w takich produktach zwierzęcych, jak: skóra, chrząstki, czy kości. W skład żelatyny wchodzą trzy aminokwasy: prolina 12%, hydroksyprolina 12% i glicyna 21%. Częściowo w jej skład wychodzą również inne [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 16493 Data: 5/6/2018 12:43:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Powrót do ćwiczeń a ćwiczenia w domu

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    jak beda niedobory dietetyczne np kolagenu i witaminy c w jadlospisie, to tez moga wystapic rozstepy

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 5712 Data: 4/15/2018 8:32:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - pytanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jeżeli chodzi o te rejony, to robię głównie pompki oraz ćwiczenia ze sztangą i hantlami przy małym obciążeniu. Stawy mi też dużo pracują przy bieganiu. Tyle w kwestii rozgrzewki. Co do techniki, rolowani i rozciągania, to powodu braku doświadczenia, nie jestem w stanie się tu wypowiedzieć. Możliwe, że coś tu robię nie tak. Staw da się jakoś [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8863 Data: 9/6/2018 6:48:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - pytanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    witamina C nie jest witamina rozpuszczalna w tluszczach. co do kolagenu to jest sens ale tylko wtedy gdy ukierunkujemy nasza diete pod naprawe stawow, bo jedzac syf i lykajac kolagen nie za wiele Ci to da. poza tym resynteza kolagenu trwa prawie rok czasu tak wiec to nie jest kwestia kilku tygodni.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8863 Data: 9/7/2018 11:52:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - pytanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dopiero drugi wykład z nim oglądam i pościągałem książki. Więc wiedza raczej ogólna na razie, a nie szczegółowa. Mało białka to znaczy ile? Ja póki co założylem widełki 1- 1.5 na kilogram. Za dużo. Tyle co ważysz białka max. reszta z tłuszczu i jednak warzywa bym dodał, bo błonnik jest ważny. Często ludzie mają zaparcia na tej diecie, bo nie ma [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8863 Data: 11/1/2018 5:48:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Picie jajek w diecie na mase mięśniową.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Myślę, że ciepło zdąży dotrzeć, gdyż salmonella ginie w temp. 60-65'C, a ja tych jajek nie wrzucam do wrzątku, a podgrzewam razem z wodą. Jajka nawet ścięły się do tego stopnia, że musiałem je do tej szklanki wydłubywać łyżeczką, ale największą katorgą było wypicie tej rzadko-gęstej brei (miałem odruchy na wymioty ^^ ). Następnym razem nie będę [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 11490 Data: 1/29/2013 1:05:28 AM Liczba szacunów: 0
  • hhehe Juras w "Familiadzie"

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    Robert C - W tym prograie, najpierw odpowiadają ankietowani (czyli ludzie, napotkani na ulicy np. ), a potem te same pytania zadają w programie jakiejś rodzinie, no i trzeba odpowiedzieć i natrafić na to, żeby jak najwięcej ludzi odpowiedziało tak jak dana osoba, która odpowiada w finale, no i urasowi zabrakło tam kilku pkt. (chociarz niewiem bo [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 15913 Data: 8/15/2006 9:13:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Wieczny katar tylko w nocy

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ja bym jednak skłonił się w stronę alergii, miałeś wykonywane testy? Występuje to przez cały rok, czy przez jakieś konkretne miesiące? Proponowałbym po tabletce Zyrtecu do snu - po kilku dniach zobaczysz jak zareagujesz. Poza tym zakładając, że jednak katar ma u ciebie podłoże alergiczne - fajną sprawą jest witamina c, która redukuje poziom [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9995 Data: 6/14/2016 8:09:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Wieczny katar tylko w nocy

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Nie miałem żadnych testów. W sumie ciężko mi powiedzieć, czy występuje to przez cały rok, bo szczerze mówiąc nie pamiętam. Wydaje mi się, że zimą jest lepiej. Zyrtec zwykle mi bardzo pomaga, ale teraz nie daje rady. Mogę sobie sprawić witaminę C, ale szczerze mówiąc nie oczekuje wielkich efektów jak nawet Zyrtec nie daje rady. :(

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9995 Data: 6/14/2016 8:13:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Wieczny katar tylko w nocy

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    W takim razie leć do alergologa, bo mi jednak zajeżdża alergią. Zamykaj okna do spania - strasznie aktualnie pylą trawy. Poza tym jednak mógłbyś odrzucić na razie pościel z pierzem, objawy zazwyczaj nasilają się wieczorem i nad ranem. Gwarancji, że wit c pomoże nie dam, jednak na swoim przykładzie widzę satysfakcjonującą poprawę.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9995 Data: 6/14/2016 8:24:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Serwatka. Co to i na co?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Co to jest serwatka ? Serwatka jest płynem powstającym podczas procesu przetwarzania mleka w ser i kazeinę. Stanowi ona 85 do 90% objętości mleka zużywanego do produkcji serów dojrzewających 1 kg sera = 9 L serwatki Zachowuje ok. 55% wartości odżywczych mleka (rozpuszczalne białka, laktozę, mikroelementy i witaminy) Skład serwatki [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 16964 Data: 1/21/2004 12:08:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Serwatka. Co to i na co?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Jesli chodzi o białko serwatkowe to mozesz w zamian za to kupic gainera SWG(olimp jak kupujesz to kupuj w sklepie SFD) i dobrac dobra dietke i oczywiscie trenig a masa zama przydzie A.C.A.B Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 16964 Data: 1/21/2004 6:38:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan fbw do oceny i porady

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    /SFD/2021/8/2/16e9bfc481c8456dafb42351aeb713a1.jpg Biorąc pod uwagę, że masz 3 lata stażu to te treningi dość podstawowe masz. Nie znaczy to, że są złe, ale po takim okresie treningowym powinieneś mieć te treningi bardziej rozbudowane i złożone no chyba, że w niedawnym okresie czasu były jakieś przerwy treningowe. Co do samego planu treningowego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 486 Data: 8/2/2021 11:07:13 AM Liczba szacunów: 0
  • b6 i casta na prl, na kortyzol duże dawki wit c, oraz przewertuj ten temat: www.sfd.pl/Metanabol_małe_dawki_na_kortyzol_-t1085780.html

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 14555 Data: 9/20/2015 11:09:54 PM Liczba szacunów: 0
  • b6 i casta na prl, na kortyzol duże dawki wit c, oraz przewertuj ten temat: www.sfd.pl/Metanabol_małe_dawki_na_kortyzol_-t1085780.html Jaka dawka tego casta ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 14555 Data: 9/21/2015 12:32:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja- jakość Diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wydaje mi sie, ze: A) wystartowales z mocno zawyzonego bilansu kalorycznego co sugerowal anubis84 i blue_hope B) powinienes skupic sie na oberwacji wymiarow C) wrzuc fote, jestes niski, moze relatywnie blednie interpretujesz swoje walory itepe

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 14780 Data: 11/13/2017 1:23:09 PM Liczba szacunów: 0