SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Elo :) Poranny trening: http://www.youtube.com/watch?v=8dspAa9NQ-c

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2009 8:55:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Al, wierz mi, zdrowo jest sobie odrobinę chemii przy#eb@ć

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2009 9:40:46 PM Liczba szacunów: 0
  • To ja napiszę po polsku,że jutro będzie prze***any dzień Saida jak coś to poproszę Ciebie o zmianę nazwy spamu w C/S

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2009 11:31:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Rafał-Niestety słaby zasłabł i nie będzie policjantem...Przynajmniej nie w tym roku,a za rok nie wie czy mu się zechce podejśc do tematu ponownie.Mówił,ze skoro go w Policji nie chcą,ale on chce mieć do czynienia z policjantami,to zastanawia się nad odpowiednim zajęciem.O gangsterce coś jakiejś wspominał...Może coś poważniejszego wymyśli i się za to weźmie... Saida-moja prośba.Zmień nazwę tematu spam w w C/S,bo ten mnie zaczyna w oczy kuć od dzisiaj.Dziękuję z góry

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2009 5:09:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Tak jako ciekawostkę powiem Wam, że w Skale wszystkie te spodenki było po 100wce: http://mmaniak.pl/spodenki-mma-grapplingmma-c-2_25.html?filter_id=26&sort=1a Szukam jakiś mocnych spodenek do treningu sf. Tez z Pit bulla nie wyglądają na zbyt mocne(cienki materiał). Zapytałem kolesia na stoisku o nie, to mi zaczyna nawijać, że "to specjalny materiał, że jest elastyczny, że lampas podwójny, itp..." Ja trzymając spodenki w rękach po skończeniu jego wykładu zapytałem tylko czy mogę je szarpnąć to tylko tak nijak skinął głową i od nowa o tych lampasach... a przecież kurfa, jak ktoś mnie złapie za nogawkę przykładowo podczas sparingu, ja w tym samym czasie sie wyrwę i co ze spodenek zostanie...(?)

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2009 8:39:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie mogę zasnąć,bo mi cycki opadły jak przeczytałem problemy chyba jakiejś 13 latki w C/S Co do koszulki,to myślałem o takiej i nawet pytałem kiedyś QUEBLa,czy mógłbym walnąć napis SFD TEAM,z tym,że ja myślałem o walnięciu na klacie swojego avka z nickiem,a a na plecach napis SFD TEAM.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2009 11:41:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja jeszcze nie widzę Cie na zielono, dopiero jak wszedłem do działu C/S to zobaczyłem Cie koło Quebla "do góry" - dlatego nie załapałem od razu My się banów nie boimy My też kiedyś będziemy zieloni Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-03-22 14:17:57

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2009 2:16:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dommage grimper.. peut être il fera beau semaine prochaine chez Toi Il faut en profiter au maximum en vue que années precedents c'etait difficile et le temps ne nous faisait pas de cadeaux Ja tam wole cos w stylu trance

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2009 3:25:31 PM Liczba szacunów: 0
  • NKA - schodzimy do niskiego bf %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    hmb smakuję jak spalona opona, kwaśna i pali w gardło truskawki sporadycznie, zjadłem parę rano, parę wieczorem truskawki zawierają 7g ww na 100g /40kcal, IG bodajze 40, pozatym posiada enzymy przyspieszające metabolizm i do tego jest doskonałym źródłem witaminy C i flawonoidów. od czasu do czasu można zjeść, trzymam dość mocno dietę, ale czasem pozwolę sobie na parę truskawek.Wolę zjeść parę truskawek niż kebaba Zmieniony przez - nka w dniu 2009-06-09 23:02:00

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2009 11:00:36 PM Liczba szacunów: 0
  • NKA - schodzimy do niskiego bf %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    barrtekk227 Przeplatałem różne treningi ( split-fbw-shotgun) Przeważnie ćwiczyłem na większych ciężarach w okresie "masowania" przy suplementacji kreatyną. W okresie rzeźbienia ćwiczę planem FBW - więc ciężar nie za duży, ale za to więcej powtórzeń i krótki czas między seriami ( teraz split ) Zależy mi na sylwetce o niskim bf, z dobra jakością mięsa. Powoli będę dokładał kg zachowując bf. Z siłami różnie, gdy czuję się zmęczony, nie szaleje na treningu, daję więcej powtórzeń zachowując odpowiednią technikę. -------------------------- właśnie jestem po aerobach, zrobiłem 70 minut, na koniec abs2 zaraz pierwszy posiłek : 4 jaja na twardo z pomidorem i ogórkiem, +magnezb6,cynk,o3,1g wit C,potas Zmieniony przez - nka w dniu 2009-06-13 13:09:41

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2009 10:46:11 AM Liczba szacunów: 0
  • NKA - schodzimy do niskiego bf %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    kawa przed aerobami. przed treningiem porcja blasta z fizogena, mam jeszcze pół puchy. a tak to witaminy,wit C , o3, nic wiecej :) tym ze ja robie rozpietki na podlodze, bo nie mam laweczki :D

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2009 3:26:17 PM Liczba szacunów: 0
  • NKA - schodzimy do niskiego bf %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    ja wstalem po 13 więc: kawa na czczo po aerobach 4 jaja + pomidor / witaminy,wit c , o3 , potas, lakcid nie dawno porcja wheya na mleku + 2 kurczakburgery i niedlugo trening po treningu kurczak pozniej whey

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2009 6:33:07 PM Liczba szacunów: 0
  • NKA - schodzimy do niskiego bf %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    tzn zobacze czy bedzie mi sie chcialo, mialem w planach pompki zrobic z obciazeniem. ale moze sie skusze / jestem po treningu , wit C + porcja ostrowii na wodzie. pozniej kurczak z warzywami trening styral mnie mocno, prążki na klacie i barach podczas trenu to juz norma czuje ze za miesiac beda dobrze Zmieniony przez - nka w dniu 2009-12-18 21:59:45

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2009 7:58:15 PM Liczba szacunów: 0
  • NKA - schodzimy do niskiego bf %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    dzisiaj trening po 1 posiłku wstałem o 11, zjadłem 4 jaja z majonezem, zagryzłem witaminy,o-3,wit C i poszedłem w kime do 13 30 poszła mocna kawa i na siłke machnąc fbw z kumplem trening intenstywny, spompowany cały, oby tak dalej a na lato nie będe musiał sie zbytnio wycinać pozdro

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2009 4:09:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień dobry Łap kompleks sztangowy Randyego C http://www.youtube.com/watch?v=ezHlByHZwXA Przerwy powinny wynosić 1-1,5 min Alternatywnie wyszukaj sobie w google "Javorek Complex" War! Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-04-15 10:40:39

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2010 10:39:39 AM Liczba szacunów: 0
  • czosnek odpada, mam uczulenie mówie niestety ratować sie reklamówką leków czyli Gripex Max, aspiryna, witaminka C i Strepsils kurde, za dwa dni wyjeżdżam w odwiedziny do przyjacióły, musze sie wykurować

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2010 10:25:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Wyciag ziolwy w formie Zubroowki + wit. C z jablek w formie soku

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2010 7:47:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Truskawki działają krwiotwórczo, odkwaszają i działają moczopędnie, są bogatym źródłem witaminy C, zawierają żelazo, wapń, fosfor, magnez i mangan. Poza tym są najbardziej erotycznymi owocami w klasyfikacji moralesa Na zdrowie Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-06-13 22:10:24

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2010 10:09:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Prolaktyna i laktoza Na twarogach zbierasz wodę i podlewa Cię w dolnych częściach ciała. Prolaktyna podnosi poziom estrogenów, co niekoniecznie jest dobrym rozwiązaniem w przypadku redukowania tkanki tłuszczowej. Zależy też od typu budowy, ale Wy akurat obie jesteście gruszki więc prolaktyna bardziej Wam będzie szkodzić. Poza tym o nadmiarze kaseiny z twarogów pisał kiedyś marek.c http://www.sfd.pl/nabia%C5%82_prolaktyna_tycie_vit.b.6-t362009.html

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2010 1:02:47 PM Liczba szacunów: 0
  • waga dziś rano 101,3kg - znów najniżej 8-)8-)8-) trochę humoru z rana Nie mam nic przeciwko przychodzeniu do pracy, ale czekanie 8 godzin na wyjście, to już przesada http://img.myepicwall.com/i/2013/02/5f8623fc9a48892f12732b02723f80f2.png?1360841940 http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/553772_275809585859039_1089048762_n.jpg

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2013 7:11:33 AM Liczba szacunów: 0