SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Sterydy a sylwester

    Post
    Doping

    Jednorazowy balet nie zjeździe mu narządów panowie bez przesady :-) co innego mega toksyczny cykl plus balet cały weekend na alko i innych specyfikach co tydzień 3 dni co innego impreza jedna. Pij dużo płynów po przyjściu do domu 3 gr Wit c 2 aspiryny lub ibuprofen 2 tab multiwitaminy, obok łóżka coś słodkiego do picia (wegle) i baw się dobrze. Jesli chodzi o rozrabianie a ktoś ma nasrane w bani. To niech omija balety. Wszystko byle z głową. Później śniadanie witaminy priobiotyk i wuala

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 416 Data: 11/3/2019 6:14:45 AM Liczba szacunów: 1
  • Poniedziałek Klatka + triceps Wyciskanie hantli płasko 4 x 10 Rozpiętki 4 x 10 Przenoszenie hantli za głowę 4 x 12 Wyciskanie francuskie w leżeniu 4 x 10 Prostowanie ręki w tył w pochyle 3 x 10 Środa Plecy + przedramiona Podciąganie na drążku nachwytem szeroko 4 x max Martwy ciąg 4 x 12 Wiosłowanie hantlą 4 x 10 Uginanie nadgarstków nachwytem 2 x 15 Uginanie nadgarstków podchwytem 2 x 15 Piątek Nogi Przysiady z hantlami 4 x 10 Wykroki z hantlami 4 x 12 Wspięcia na palce z hantlami 4 x 20 Sobota Barki + biceps Wyciskanie hantli stojąc 3 x 12 Superseria: Unoszenie hantli na boki 4 x 10 Unoszenie hantli na boki w opadzie tłowia 4 x 10 Podciąganie na drążku podchwytem wąsko 3 x 10 Uginanie ramion z hantlą młotkowy uchwyt 3 x 10 Uginanie ramienia o kolano 3 x 10 ctr+c ctr+v

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 11/16/2009 4:16:00 PM Liczba szacunów: 0
  • co jest????

    Post
    Doping

    dokladnie jak ShoX, ile organizmów tyle zdań. osobiście 3 tussi + mocna kawa i mam "bombe" jak po amfie, a 2 wystarczą do ekstra treninggu i temp 37^C. także widzisz. no chyba że masz fake tussipectu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 955 Data: 4/23/2007 5:29:49 PM Liczba szacunów: 0
  • witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Różnica dochodzi np na witamnie c do ponad 1000 % nawet ;d

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2/22/2014 4:54:35 PM Liczba szacunów: 0
  • WESOŁYCH ŚWIĄT!

    Post
    ActivLab

    Mi tez poszla , szkoda ze oponka na brzuchu Ale c*** tam , swieta to swieta

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2238 Data: 12/27/2010 12:04:40 PM Liczba szacunów: 0
  • ta pucha 800g jest za 59zeta u c....

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 4/6/2011 7:28:47 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna trec czy...??

    Post
    Odżywki i suplementy

    trek zawsze coś dodaje do tych swoich kreatyn i wychodzi na o że płacimy dużo kasy za mało czystej kreatyny, miałem treca normal plusa za 34 zeta za 300g( cena niby niezła) ale w 5 gramach było 3,8 czystej krety. do tego wit c i sód który się czuło. a vitalmax kupiłem 300g za 29 zeta czystej i przy tym jest chyba lepiej rozdrobniona. wniosek prosty- vitalmax pozdr

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 5/11/2005 9:08:24 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna trec czy...??

    Post
    Odżywki i suplementy

    treca jest lepsza...sod i witamina C jest potrzebna przy braniu kreatyny i nie prawda ze w 5 g jest 3,8 czystej, masz miarke w srodku i jest tak wyliczone ze jak 5 to 5 czystej, a firma trec jest lepsza napewno od vitalmaxa i bardziej promowana...a jakas tak rozpuszczalnosc czyli mesh sie nie liczy bo koncowy efekt i tak jest taki sam...bierz treca

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 5/12/2005 2:30:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalacz tluszczu

    Post
    Sztuki Walki

    Tak, muszę. Spalacze nie są najlepszym sposobem na redukcję. Teraz jestem w okresie ostrego zbijania wagi i nie ruszam spalaczy. Ze względu na doświadczenia z nimi. Generalnie zdania jestem, że c*** po spalaczu jeśli nie masz zapewnionych tych czynników, które wymieniłem. Poza tym nie zawsze się ich branie opłaca.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 9/12/2010 9:18:26 PM Liczba szacunów: 0
  • ryż x 2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak coś to mam dyslekcje i jak piszę na klawiaturze to nie zwracam na ć,ó itp. i gubię nieraz literki bo za słabo klawisz wcisnę i nie wyskoczy

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 2/17/2005 7:31:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o pomoc

    Post
    Doping

    podlecz sie ale cyklu nie przerwyaj, trening odpusc, zregeneruj i jak wyzdrowiejesz to bedzie moc wit C w duzej dawce Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2010-01-20 10:57:24

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 871 Data: 1/20/2010 10:57:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o pomoc

    Post
    Doping

    dzieki.. ale jakos ciezko zrezygnowac z treningu:D vit C lykam od poczatku cykluo 2 gr. plus sporo cynku i wapna. ehh oby szybko przeszlo

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 871 Data: 1/20/2010 11:04:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Siłka we Wrocku

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://fost.pl/n/c/13/s/304

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 701 Data: 7/26/2004 10:00:47 PM Liczba szacunów: 0
  • clomid i alko

    Post
    Doping

    odzywa 18- dobrze mówi a juz skoro jedziesz na sunrise to mogłes tego cyklu niezaczynac i by było bez problemu zastanówcie sie co robicie dopiero to róbcie a potem *******icie ze spadki macie czy c*** tam wie co

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 7/3/2010 7:19:00 PM Liczba szacunów: 0
  • HCG na cyklu

    Post
    Doping

    Dobra, bo trzeba to troche usystematyzowac... Rozumiem co mi napisal. Cykl wyglada tak: 1-12 Tesc E 1-8 Npp 9-14 Wino Jestem w koncu 6 tyg. Jesli pojade HCG 7-9 i zrobie 4tyg. off i wejde znowu od 14tyg to juz bedzie praktycznie po cyklu i wtedy to chyba bedzie za malo raz w tyg. 500iu. Zmieniony przez - C-Nick w dniu 2012-04-19 14:01:27

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 4/19/2012 1:54:02 PM Liczba szacunów: 0
  • gęstosc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    człowieku jak dobrze policzyłem to ty dobrze roku nie przećwiczyłeś a chcesz gęstość mieć ? poza tym że tego się tak naprawde nie da wyćwiczyć bo jest to sprawa genetyki - jak pewnie widziałeś niektórych kulturystów , jedni choć ćwiczą długie lata nie mają za c.h.u.j.a żadnej gęstości tylko masę , inni natomiast mimo krótkiego stażu i niewielkiej masy mają super wyglądające 'gęste' mięśnie chodzi tu przedewszystkim o ilość włókien , niektórzy mają dużą ilość włókien wolnokurczliwe czyli wytrzymałościowe ktore nie rozrastają się na grubość tak bardzo jak szybkokurczliwe , znaczy to że ci którzy mają dużą ilość tych wolnokurczliwych i dobrze popracowali nad ich rozwojem mogą dopiero wtedy powiedzieć czy mają i czymogą miec dobrą gęstość czy nie możesz np. dla klatki : -wyciskanie ze sztangą na płask - 4 serie po 6-8 ( to pomoże rozwinąć szybkokurczliwe ) -wyciskanie na skosie sztangielkami - 4 serie po 12-15 ( to na rozwój czerwonych szybkokurczliwych - to jest coś wrodzaju pomostu pomiędzy szybko i wolno kurczliwymi ) -brama - 4 serie po 20-25 powtórzeń ( na rozwój wolnokurczliwych ) nie wiem jak inaczej można to ćwiczyć , bo tak naprawde nie da się zmienić genetyki , można tylko próbować rozwinąć to co się już ma powodzenia

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1947 Data: 5/25/2004 5:28:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o tygodniowy plan-dla eksperta

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    By ogladac zdjecia trzeba byc zalogowanym, domyslam sie ze jest to skos badz plaska, badz modlitewnik dlatego napisze najpopularniejsze cwiczenia na nie. a)Plaska- wyciskanie sztangi, szeroko , wasko, triceps , rozpietki, gdy dolaczysz taborek pompki tylem. b)Skos- wycisk sztanga, hantlami, rozpietki, przenoszenie hantla, unoszenie hantli , barki wycisk zza karku. c)Modlitewnik- prosta, krzywka,kratownica,hantel-biceps hantlem 1 racz biceps, francuz hatlami, krzywka. Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-06-04 19:08:41

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 6/4/2006 7:03:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Koles ile wzrostu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jeden c*** i tak taki niebedziesz jak ma tyle co ty

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 8/14/2010 8:21:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka suplementacja?

    Post
    Odżywki i suplementy

    i profilaktyna na stawy, witamina c, i np kolagen

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 450 Data: 8/30/2012 10:59:04 PM Liczba szacunów: 0
  • badanie krwi a odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    zeby na c zaczac bylem na badaniach i 3 razy mierzyli mi najpierw pielegniarka pozniej 2x lekarz bo za wysokie mowil ze moze to byc spowodowane sawem

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 9/6/2012 9:26:26 PM Liczba szacunów: 0