SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Jedenastki ;)

    Post
    Piłka Nożna

    Jedenastka marzeń 2007 Francuski magazyn L’Equipe wybrał drużynę marzeń mijającego 2007 roku. Jedenastka zdominowana jest przez zawodników z Premiership, których znalazło się tam aż siedmiu. Nie zabrakło oczywiście miejsca dla najlepszego gracza w tym roku Brazylijczyka Kaki. Buffon (Juventus); D. Alves (Sevilla), Vidic (Manchester Utd), [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6956 Data: 12/27/2007 1:43:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedenastki ;)

    Post
    Piłka Nożna

    Ale Milan zespolowo to wygral ich lider jest w '11' co do Vidicia a Nesty to chyba logiczne ze awansowac z jedna a druga kadra jest znaczna roznica idac tym tropem to Bak predzej powinnien byc niz Vidic w '11' co do Vidicia mozliwe ze najlepszy aktualnie srodkowy obronca w Premiership przez wielu kibicow nie doceniany troche ze wzgledu na to ze [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6956 Data: 12/27/2007 8:57:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedenastki ;)

    Post
    Piłka Nożna

    tomasz kuszczak ;)-paulo fereira-john terry-rio ferdinand-ashley cole-c.ronaldo-poul scholes-frank lampard-ryan gigg-didier drogba-wayne rooney ___________________________ football is my live

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6956 Data: 12/28/2007 7:23:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedenastki ;)

    Post
    Piłka Nożna

    Rok się skończył to proponuje swoje jedenastki roku 2007 podać. Mój typ to: Palop - Alves Ramos Vidić Zambrotta - C.Ronaldo Fabregas Pirlo Messi - Drogba Tevez Trener roku: Arsen Wenger, bo przywrócił w końcówce roku dawny blask arsenalowi bez udziału wielkich pieniędzy na transfery - To jest trener!!!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6956 Data: 1/1/2008 9:58:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedenastki ;)

    Post
    Piłka Nożna

    brakuje tez c.ronaldo

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6956 Data: 1/2/2008 6:56:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedenastki ;)

    Post
    Piłka Nożna

    -------------- Buffon --------- Maicon -----Vidic ---- Terry -------- Evra C.Ronaldo --- Fabregas --- Essien -------Messi------ --------------- Ibrahimovic - Tevez -----------------

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6956 Data: 1/3/2008 2:28:05 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedenastki ;)

    Post
    Piłka Nożna

    Moja Jedenastka :D Nie do pobicia ------------------------------Casillas--------------------------- Alves-----------------Terry--------------Puyol------------Abidal C. Ronaldo--------------------Gerrard---------------------Ribery -------------------------------Kaka----------------------------- [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6956 Data: 1/3/2008 5:10:35 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedenastki ;)

    Post
    Piłka Nożna

    [...] S. Ramos ----------- Terry----------- Puyol------------ Evra -------------------------- Gerrard ---------------------- Messi----------------------------------------------C.Ronaldo ----------------------------Kaka----------------------------- -------------- Van Nisterlooy -- Ibrahimovic ---------------- jak dla mnie obecnie

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6956 Data: 1/3/2008 11:23:10 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedenastki ;)

    Post
    Piłka Nożna

    ------------------------- Casillias --------------------------- S. Ramos ----------- Terry----------- Vidic ------------ Evra -------------Gerrard ---------------Cesc -------------------- Messi----------------------------------------------C.Ronaldo -------------- Van Nisterlooy -- Ibrahimovic ----------------

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6956 Data: 1/3/2008 11:41:03 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @Strecho a c*** ci do tego ?

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6391 Data: 10/30/2010 1:39:45 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna 85kg

    Post
    Ladies SFD

    Śniadanie będzie w formie omleta i posmarowane dżemem nisko słodzonym. Z tym bananem w trzecim posiłku to od razu po treningu. Przekroczyłam lekko kalorie ale to chyba nie za dużo jeśli będę ćwiczyła ten trening FBW 3x tydzień i dodatkowo w weekend basen albo rower? Co do tego treningu to będzie on wyglądał tak: Plan A Klatka piersiowa: - [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2811 Data: 6/2/2016 2:43:23 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Serio... to forum jest NIEREFORMOWALNE! %-) Tyle razy pisane i ciągle czytam o "nawadnianiu".... Dużą ilością wody, to możecie "rozwodnić" krew CHWILOWO pod badanie, co obniży hematokryt. Ale to jest tylko i wyłącznie zabieg kosmetyczny aby "oszukać" wyniki. Problemem na cyklu jest NADPRODUKCJA czerwonych krwinek, a nie odwodnienie. Nie możecie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4540 Data: 11/17/2022 9:14:25 PM Szacuny postu: 2 (cały temat: 6)
  • M pije dużo wody na propie trenie i winie mam w 3/4 normy każde z nich. Więc nawodnienie i dużo wysiłku to klucz do sukcesu. Witamin jem dużo, żelazo w połowie normy i t tak dobrej krwi od 14 lat odkąd jestem na saa nie widziałem. Łodziak wali 700 testa i chyba NIGDY nie robił upustu. Ja i wielu innych walę 180 na HTZ i robię co miesiąc. Każdy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4540 Data: 11/20/2022 2:10:45 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • rąk* i oczywiscie kazdego skipu 5x50. Skip A potem B 5x50 i C 5x50

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7842 Data: 3/15/2010 6:35:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poniedziałek 22.03.2010 - OWB1 - 4km - gimnastyka - RT 6x100m - rozciąganie - Siła biegowa: Skipa A,B,C 6x50m każdy ( pomiedzy skipami powrot w truchcie 50m a pomiedzy serią ok 2min) Wielkoskok 4x50m Wyskoki z nogi na noge 4x50m żabki 3x25 powtórzeń - OWB1 - 2km Dom: brzuch 3x35 skośne mięsnie i 3x30 grzbiety Uwagi: lekko zamulone ręce po siłce, [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7842 Data: 3/22/2010 6:25:12 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poniedzialek 29.03.2010 - OWB1 - 1600m - gimnastyka - RT 6x50m - rozciąganie - akcenty A i C 2x 20m prawa noga, 2x20m lewa noga, - Szybkość: Start niski z bloku - 3x20m, 3x30m; start lotny - 2x40m, 1x60m - RT 2x100m - OWB1 - 1600m Uwagi: pierwszy trening w kolcach, oczywiscie szybkosc i akcenty tylko, narazie lekko, nie szarzowalem za mocno ale [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7842 Data: 3/29/2010 8:11:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poniedzialek 5.04.2010 - OWB1 - 4km - gimnastyka - RT 6x100m - rozciąganie - Siła biegowa ( tak pod sprawność) - Skip A,B,C 7x30m każdy, powrot w truchcie; wieloskok 5x30m; wyskoki z nogi na noge 5x30m; przerwa miedzy seria ok 1min streczingu; żabki 3x25 powtorzeń - OWB1 - 2km - Drązek 2x7powtorzen ( dla rozluznienia);p Uwagi: zrezygnowalem z [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7842 Data: 4/5/2010 5:02:58 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poniedzialek 12.04.2010 - OWB1 - 1.6km - gimnastyka - RT 6x50m - rozciąganie - (Skip A,C,podskok) 2x30m - szybksość: start z bloku: 2x20m, 2x30m ; start z pochylenia: 20m,30m; starty z rożnych pozycji: 20m,30m,40m; bieg 100m (20m max-20luz, 20max-20luz, 20max-20luz)x2; sub max (50m,60m,50m) - OWB1 - 1.6km Dom: drązek 2x7 nadchwyt i 2x7 podchwyt, [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7842 Data: 4/12/2010 9:16:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piątek 16.04.2010 - OWB1 - 1.6km - gimnastyka - RT 6x50m - rozciąganie + Skip A,C,podskoki 2x25m - szybkość: start z bloku 2x20m, 3x30m, start z pochylenia 30m, 2x40m; sub max 2x50m - skocznosc: podskok na lewej nodze 3x8powt i na prawej 3x8powt, wieloskok 3x15powt, zabki 3x10powt - OWB1 - 1.6km - streczing

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7842 Data: 4/16/2010 10:53:00 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MTV - Szał Ciał ! - Odcinek "Kulturysci"

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jak to obejrzałem to musiałem wziąć: Rzecz jasna w trosce o bezpieczeństwo Masakra... co to ma być?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 11545 Data: 9/20/2011 8:11:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)