Tak jak zapowiadałem wcześniej. Mamy wieczór, a ja mam dla Was parę zdań na temat tego jak wygląda wszystko u mnie aktualnie. TRENING Trenuje intuicyjnie. 5-6 razy w tygodniu. Aeroby od tego tygodnia to 25 minut po treningu siłowym lub na czczo. Ten tydzień polecę najpewniej tak : p- Klatka + Biceps + Brzuch w- Plecy + Dwugłowe s- Barki + Triceps [...]
Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 9717 Data: 10/11/2015 8:51:22 PM Liczba szacunów: 0
co do B12 - wiem ze jaj tam niema ! mowie o tej w zastrzykach i znam wiele osob ktore sie nia dźgaja bez opamiętania !! co do zawartosci np vit.c to jest dla mnie bez sensu ! ogolnie czesto pod postacia jakis tam cudownych srodkuw jestesmy nabijani w butelke napisza ze vit.c tylko u nich jest w dawce dziennej x11 i to jest wlasnie to a ona [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2003 12:06:51 PM Liczba szacunów: 0
Warunki promocji śnieżynkowej: 1. Batony, akcesoria i gadżety nie są objęte promocją 2. Nie łączymy rabatu z innymi promocjami (np. Packmanią) 3. Bądź cierpliwy – czas oczekiwania na przesyłkę może wydłużyć się do 7 dni roboczych (lub w wyjątkowych sytuacjach dłużej) 4. Produkty nie są objęte rabatem 50% mają ustalone stałe ceny promocyjne: HI [...]
Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2012 9:04:01 AM Liczba szacunów: 0
http://www.fighting.pl/index.php?cPath=32_67- fajna koszulka treningowa i nie tylko... http://www.hoolsheaven.pl/pitbull.php?kategoria=2- nalezy zjechac kursorem na ok 1/2 strony i cieszyc sie wyborem koszulek, troszke drogie ale fajne http://www.koszulki.biw.com.pl/sklep/catalog/- bluza muay thai oraz koszulka bjj [...]
Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2006 8:59:31 PM Liczba szacunów: 0
Co powiecie na to: 1. FBW 3xtyg I sesja- A - 15 powtórzeń Klatka: 3serie – Wyciskanie sztangi wąskim uchwytem Barki: 3serie - Podciąganie sztangi w opadzie Tricepsy: 2serie – Wyciskanie „francuskie” sztangi w siadzie Plecy: 3serie - Wiosłowanie sztanga Bicepsy: 2serie - Uginanie ramienia podchwytem na [...]
Odpowiedzi: 1003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2008 11:45:27 PM Liczba szacunów: 0
oczywiście piję wodę źródlaną /przegotowaną /herbatę b/c / kawę z małą ilością mleka i też b/c w sumie 1.5 do 2 litrów płnów dziennie łykam witaminy Vitaminer 2 tabletkie dziennie.
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3573 Data: 10/11/2009 8:30:23 PM Liczba szacunów: 0
A co kogo obchodzi czy bil olej czy nie?? Bo nie rozumiem?? Zrobil to bo chcial i ****a nam do tego. Moze jedzmy tez wszystkich za kox!! Bo to przciez BEE. E.uznal ze mimo towaru dalej nie wygladal ok to poszedl krok dalej jego sprawa Ilu na scenie tez jest na syntholu? bog wie... tyle ze nie rzucaja sie tak w oczy... Jego lapy, jego sprawa, [...]
Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2009 1:22:53 PM Liczba szacunów: 0
A tak forma prezentowała się na NAC: backstage okiem najlepszego Polskiego Fotografa fot. Sylwester Szymczuk https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/10261966_454178411395477_5544169479952100676_n.jpg https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/1795675_454218881391430_7313044123319005287_n.jpg [...]
Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2014 5:22:32 PM Liczba szacunów: 0
1. Testowany smak: czekoladowy. 2. Próbkę rozpuszczono: 35g białka / 200ml wody. 3. Ocena smaku 1-10 plus komentarz: 7,5 – zabrakło bardziej wyrazistego smaku czekolady oraz mniejszej ilości słodziku. 4. Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz: 10 – najlepiej rozpuszczalne białko z jakim miałem do czynienia, dodatkowo warto zaznaczyć, że przy [...]
Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 18387 Data: 12/6/2015 12:08:04 PM Liczba szacunów: 0
Ogrzewanie miodu w temp powyżej 80 stopni C przez ok 10-30min praktycznie całkowicie niszczy jego aktywność antybiotyczną, natomiast jeśli chodzi o aktywność przeciwdrobnoustrojową tem wrzenia tylko częściowo obniża tą aktywność. Tak pokazuje jedno z badań. Jeśli chodzi o inne badania okazało się że każda odmiana miodu nieco inaczej reaguje na [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 11683 Data: 1/27/2012 8:18:47 PM Liczba szacunów: 0
26.ULTIMATE Complete Formula 180 tab. 67.50zł Super zestaw witamin i minerałów dobranych według zapotrzebowania organizmu sportowca! Składniki użyte w tym preparacie mają najwyższą biodostępność, co gwarantuje optymalną przyswajalność witamin i minerałów. Zawartość w 6 tab.: Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach: Witamina A: 200 % Witamina D: 100 % [...]
Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2005 6:06:36 AM Liczba szacunów: 0
Marian- to koniecznie musisz nadrobic i obejrzec całą serie, po kolei :-) no, franek dolas też jest niezły :-D Kalikstat-Janosik też dobry, a już jego sylwetka to wogóle. Aż trudno pomyślec, że później się tak spasł :-) ja ze starszych filmów to lubie jeszcze C.K Dezerterzy i Płk.Kwiatkowskiego :-D a ze starszych seriali to polskiego bonda, [...]
Odpowiedzi: 553 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2012 2:59:32 PM Liczba szacunów: 0
juz jestem wpierw jedno male pytanko na podstwie jakich badan lekarz orzekl anemie?? jak stwierdzic czy mamy anemie?? Najlepszym testem jest test poziomu z angielskiego nie znam tlumaczenia na polski -lekarz powinien wiedziec - 'serum ferritin' (sf) Mierzy on poziom zapasow zelaza w organizmie gdzie poziom ten (sf) pomnozony przez 10 da wartosc [...]
Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 15660 Data: 6/25/2002 9:36:03 AM Liczba szacunów: 0
02-05-2017r. DT WOD 1) rozgrzewka 3 rundy 200 row 15 KTB swing 10 brzuchów 10 przysiadów z podskokiem 10/10 wykroki 2) EMOM 10' 5 power clean 60-70% Przed seria rozgrzewkowa i ćwiczenia techniki. na początek 60( 2 serie) potem 65( 1 seria) potem 70 ( 6 serii) i 1 znowu na 60. kiedyś 70 robiłem na raz( 1 rok temu) i miałem święto lasu że mi się [...]
Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2017 10:46:00 PM Liczba szacunów: 0
Panowie. Każdy koksuje na własną odpowiedzialnośc, i myslę iż własnie słowo "odpowiedzialnośc" jest tutaj kluczowe. Żeby w ogóle mozna było mówić o odpowiedzialności - trzeba dorzucić jeszcze jedno pojęcie: "świadomośc konswekwencji". Przeglądając temat mam wrażenie że część z wypowiadających się tutaj osób nie ma ma [...]
Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 16246 Data: 8/18/2010 9:23:40 AM Liczba szacunów: 0
7/12/2017 Warm Up 3 serie: 20x H2H Swing @20kg 2 x TGU @24kg A. 3 serie A1. Rampa SUMO SWING x 5 każdym ciężarem: 24-32-40kg A2. 7x SUMO DL @2x40 z pauzą przy kolanach A3. 5/5 x PULSE BACK LUNGE @2x20kg B. 3 serie B1. 7/7 x alt. BENCH PRESS @2x28-32kg B2. 7/7 x BENT ROW @2x24kg B3. 10 x PUSH UP on KB + alt. ROW @ 2x16kg C. 3 serie C1. 8 x DEAD [...]
Odpowiedzi: 9199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2017 7:41:26 AM Liczba szacunów: 0