SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • sałata lodowa - małe pitanko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W ostatnim shape jest artykol na temat sałat. O lodowej jest napisane, ze zawiera "mało cennych składnikow". Sa rowniez podane BTW, blonnik, witA&C, kwas foliowy, fe, k, mg i ca ale to chyba dla normalnej salaty (maslowej, dobre zrodla zelaza ). Nie wiem jak bardzo sie mozna na tym opierac, ale jesli chcesz to podam. Pozdr. edit: i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 10618 Data: 4/18/2005 9:25:21 PM Liczba szacunów: 0
  • A czy ty nie masz czasem na koncie niedawnej glodowki, restrykcyjnej diety, okresu niedojadania? Czasem moze tak byc, ze po wyjsciu z okresu "glodu" organizm wlacza "szukacza" Ja osobiscie mialam tak: Nie jadlam zadnych, absolutnie zadnych slodkosci przez jakies 3 lata az do momentu urodzin kochanej ciotuni, ktora podstepem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 5/15/2007 11:43:44 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 135 Live

    Post
    Scena MMA i K-1

    czemu te streamy się zawsze s*******ą jak się zbliżamy do main eventu do c***a wacława

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 11756 Data: 9/25/2011 4:19:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Zawód kucharz - niezdecydowanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dokładnie. Odwaga to musi być, bo takich biznesów na rynku jest od groma .. a jak możemy zauważyć np. po przez program Gesller, nie każdy to potrafi, ale kto nie ryzykuje ten nie ma. Najgorzej wziąść kredyt i potem jak nie wyjdzie to już pozamiatane .. Pomysł trzeba mieć w c*** konkretny, jak już wspomniałem kuzynka jest na drugim roku Public [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2551 Data: 8/25/2011 12:17:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy dopieszczeniu diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dodaj kosztem tluszczy tluszczy daj w ogolnym ok. 85 g bedzie wtedy 1 na kg.m.c. i wtedy uzupelnij ta kalorycznosc bialkiem

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1766 Data: 2/16/2012 7:50:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Siatkówka

    Post
    Inne dyscypliny

    Dzięki za odpowiedzi! No i mam jeszcze jedno pytanko bo tyle jest tutaj tych treningów i nie wiem ktory wybrac(ktory da najwiekszy efekt) doradzcie cos Nie wiem czy dobry by byl np. ten z www.gregry.prv.pl czy lepsze sa metody hansa?? np. PONIEDZIAŁEK 1. Rozgrzewka : pare min jazdy na rowerku, potem dużo rozciągań ( czworo i dwugłowe, łydki, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 11470 Data: 4/17/2005 8:35:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Mały cykl Storm+shock+bcaa+zma+wit

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli 2 wychodza zdecydowanie za malo dawka to 0,1 g /kg.m.c. przed i po treningu Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-03-08 17:57:43

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3479 Data: 3/8/2008 4:05:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Mały cykl Storm+shock+bcaa+zma+wit

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie musi ale tyle sie uwaza mniej wiecej za optymalna chodzi o 1 g na 10 k.m.c. tak wiec dla takiej osoby wychodzi 7,5 g

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3479 Data: 3/8/2008 5:59:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Mały cykl Storm+shock+bcaa+zma+wit

    Post
    Odżywki i suplementy

    ile byś sobie życzył za taki 1 komplet s+s ?? zapraszam na gg nie musi ale tyle sie uwaza mniej wiecej za optymalna chodzi o 1 g na 10 k.m.c. tak wiec dla takiej osoby wychodzi 7,5 g chodziło mi coś innego, myślałem że źle policzyłeś a to ja popełniłem błąd Zmieniony przez - abit w dniu 2008-03-08 19:07:18

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3479 Data: 3/8/2008 7:05:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Skrzydłowy

    Post
    Piłka Nożna

    troche za pewny siebie ten Quaresma/ taka słabsza wersja C.Ronaldo

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 10927 Data: 1/3/2009 8:20:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Skrzydłowy

    Post
    Piłka Nożna

    C.Ronaldo jakoś nie pracuje w obronie a jest najlepszym skrzydłowym świata :)

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 10927 Data: 1/4/2009 4:54:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Skrzydłowy

    Post
    Piłka Nożna

    Joey91_ to według ciebie kto jest najlepszy? Bo dla mnie C.Ronaldo

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 10927 Data: 1/4/2009 7:02:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Skrzydłowy

    Post
    Piłka Nożna

    jest bardziej wszechstronny niż Zidane-no nie wiem czy bardziej C.Ronaldo na pewno jest bardziej dynamiczny ,ale pod względem umiejętności prowadzenia gry,rozgrywania piłki to Zidane był lepszy.

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 10927 Data: 1/5/2009 10:29:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Podnoszenie ciężarów - Kraków

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Na tych, które wymieniłem też nie ma warunków do profesjonalnego ćwiczenia podnoszenia ciężarów - tylko gumy pod martwy, coby podłogi nie roz...ć. Tylko w przeciwieństwie do wielu klubów fitness nikt nie robi problemu jeśli hałasujesz robiąc MC (i nie masz już sił odłożyć w pełni kontrolowany sposób ciężaru). Profesjonalnego klubu/sekcji [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6262 Data: 2/5/2013 10:16:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak pogodzić siłownię i treningi BJJ ? +dieta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie muszę :P ale nie wiem jak to będzie z regeneracją :C Zmieniony przez - Dawiddo01 w dniu 2017-07-02 16:19:39

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 7/2/2017 4:19:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najwidoczniej nadal dostarczasz organizmowi wiecej kcal niz spalasz !!! To ze jesz zdrowo nieznaczy ze schudniesz. Trening tez do bani !!! Przyłoz sie do tego !!! Czytaj podwieszone w dzialach: A)Odżywianie B)Trening dla poczatkujacych C)Odchudzanie Policz zapotrzebowanie kcal Przysiadz to diety, uluz ja wklej do oceny i obserwoj rezultaty. To [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 795 Data: 8/28/2008 6:45:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening fbw do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Ankieta w dziale trening dla początkujących Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 105 Wzrost : 191 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 9mcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : masówka Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : carbo przed i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 930 Data: 7/29/2016 2:00:03 PM Liczba szacunów: 0
  • IV Edycja Liga Wyciskania Leżąc

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    c.d. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/708b20151bc240ee975d557fbc75b617.jpg

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 9164 Data: 7/18/2014 2:15:03 PM Liczba szacunów: 0
  • IV Edycja Liga Wyciskania Leżąc

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Nowe tabelki z wynikami : kat 66 https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10425844_650621271715728_1458892287222695323_n.jpg?oh=9fb7d43ea23306f7fcc61b80392b239d&oe=550A6E1A kat 93 https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/t31.0-8/10865862_650622115048977_5143183243985773420_o.jpg kat 105 [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 9164 Data: 12/15/2014 8:29:21 AM Liczba szacunów: 0
  • afp najdroższa ,,odżywka'''' świata

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    marek.c kiedyś o tym wspominał.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 9672 Data: 3/26/2007 11:33:38 AM Liczba szacunów: 0