SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Kolagen czy glukozamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    Albo jakiś kompleks albo samemu coś poskładać: glukozamina, chondroityna, msm, imbir, czarci pazur, odpowiednie ilości witaminy C i omega 3

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 7/25/2016 3:10:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokładnie. Interesowała mnie też witamina c, więc chyba pokuszę się o kompleks

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 8330 Data: 11/4/2016 1:46:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam nadzieję, że produkt zostanie poprawiony i tym samym zwiększy się jego dostępność przy zakupie. W ostatnim czasie coraz częściej słyszę, że osoby które ćwiczą potrzebują więcej witaminy c w porównaniu do osoby, która prowadzi osiadły tryb życia. Możecie się jakoś w tym temacie ustosunkować

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 8330 Data: 2/8/2017 12:36:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Staw kolanowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    glukozamine zwiększył bym tak do 4000 mg a wit c już też ładował dodatkowo jakaś maść tutaj wybór jest duży.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 6/2/2007 7:28:24 AM Liczba szacunów: 0
  • No wiem ze nie powinnienem tego z****ć :P ale juz próbowałem tak jak pisziesz ale cos mi nie wychodzi. Jutro do jade do serwisu mam na gwarancji moze coś wykombinują nie przeszkadza to tak bardzo w sam raz na aeroby na redukcji :P Pozdro dzięki za odpowiedz :) Mam jeszcze pytanie czy mozna zamontowac speedlock'a na kierze ? w niektórych amorkach tak jest a mozna to oddzielnie zakupic, bo jak kupywałem rówerek i się pytałem czy mozna coś takie zamontowac to powiedzieli ze nie :P

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5709 Data: 8/17/2008 6:23:51 PM Liczba szacunów: 0
  • PORNOGRAFIA

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    galenika ma w avatarze zieloną żabę. co do wożenia jeszcze to- uważaj bo tu o bana nie trudno, a narazie to zaśmiecasz każdy temat pretensjami np. http://www.sfd.pl/temat214247_strona6699/#eot albo http://www.sfd.pl/temat214247_strona5/ n/c kiepskie wejście sobie zafundowałeś i coś mi sie wydaje, że będziesz miał równie kiepskie wyjście. Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-07-28 12:21:53

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2298 Data: 7/28/2005 12:20:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja na IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    http://i40.tinypic.com/5uqmab.png +2g EPA/DHA dziennie, witamina C, magnez, cynk. Trening - robię obwodówkę Mawashiego w wersji trudniejszej, to ma nazwę chyba ACT? Od razu dodam, że chciałbym pozbyć się tłuszczu głównie ze względu na to że to mój niepotrzebny balast który przeszkadza mi w zrobieniu dobrego wyniku na drążku i poręczach co jest dla mnie ważne. Zmieniony przez - Boar0 w dniu 2013-06-27 15:43:08

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 6/27/2013 3:40:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Udział węglowodanów . 40 Udział białek ...... 30 Udział tłuszczy .... 30 djeta jest dobrze skastruowana nie zawiera bledow dietetycznych byla sprawdzana na sfd i inych forach. suplementacja geiner,bcaa witaminy i mineraly-complex b,aspargin ,witaral,witamina c, cynk, ulozylem ten cykl i mysle ze jest dobrze ulozony jes co prawda wysokie stezenie susty ale bralem juz razy(cykle) na omie w ktorym mialm 500mg/tygodniowo. to bedzie muj 6 cykl.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3872 Data: 8/30/2004 2:08:07 PM Liczba szacunów: 0
  • n/c Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-08-30 14:27:27

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3872 Data: 8/30/2004 2:25:54 PM Liczba szacunów: 0
  • LIXUS LABS - AUSTRIA

    Post
    Doping - zdjęcia

    Na c y b e r laboratories zobaczy sie czy bedzie roznica podjadam jeszcze metke z lixus i tez jakos marnie wchodzi a mialem przerwe 4 miesiace od jakiegokolwiek koxu Zmieniony przez - Mara132 w dniu 2011-04-17 22:59:07 Zmieniony przez - Mara132 w dniu 2011-04-17 22:59:22

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6542 Data: 4/17/2011 10:58:11 PM Liczba szacunów: 0
  • to ze spierdliles przed kilkoma kolesiami to oznaka zdrowego rozsadku, pomsyl co by sie moglo dziac gdybys sie z nimi zaczal nap*****lac, dostalbys, a ze kolesie podpici to do *******-i-c-y nie daleka droga, jeszcze by ci twarz potraktowali lyzwami, poskakali po tobie i dopiero bys mial frajde i bardzo prawdopodobne ze kontuzje, ktora na jakis czas by ci mogla uniemozliwic treningu moim zdaniem nie powinienes sie czuc jak pionek a tak poza tym to ja bym nigdy takiego pytania nie zadal tysiacom osob na SFD i mysle ze nie tylko ja jesli koles ci dalej dokucza to ustaw sie z nim na solo (i wez swoich qmpli, bo teraz solowki dosyc roznie wygladaja) powodzenia Pozdrawiam, g4bb3r

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3105 Data: 12/15/2002 8:56:09 PM Liczba szacunów: 0
  • to wygwiazdkowane to bylo "k/u/r/w/i/c/a" Pozdrawiam, g4bb3r

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3105 Data: 12/15/2002 8:57:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Porada

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tzn nie pije alkoholu iwgl wiec z tym nie mam problemu. tylko z przybraniem masy mam problem bo sila przychodzi co widac na treningach ale nic efektow z cialem nie ma;C A tak wgl to w koncu jak ziemniaki moge jesc czy nie moge? czy moze jesc raz to raz to?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 659 Data: 5/28/2013 11:28:32 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚCI OLIMPA DLA MNIE

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Son mysle, ze post sie rozwinie bo kazdy przygotowywal jakis super cykl dla ciebie i nie chcial pisac od rzeczy. Pozatym okreslenie "kasa nie gra roli" i "waze 125kg" teoche zbilo z tropu i post wymaga wiekszej uwagi, stand te opznienie ] - ale dobra, mniejsza juz o to -przejdzmy do mojej wizji Suplementacja bedzie sie opierac na tych o to produktach BIOGenixa AERO-2 - CITRULLINE MALATE-JABŁCZAN CYTRULINY CREATINE MICROFORM R-TYPES GLUTAGENIX PRO LONGATUM CARB Bx oraz z olimpu CREAFUSION Tauryna pro cass DZIEN TRENINGOWY a)rano naczczo - 6 kabs aero2 - CREAFUSION 15g - CREATINE MICROFORM 3g - R-TYPES 2 kabs - GLUTAGENIX 6kabs b)przed treningiem - 6 kabs aero2 - 4 kabs tauryny c)po treningu - R-TYPES 2kabs - AERO-2 6kabs - CREATINE MICROFORM 3g - GLUTAGENIX 8 kabs - CARB Bx 80g - CREAFUSION 15g d)30 min po treningu 40g PRO LONGATUM e)przed snem - GLUTAGENIX 8kabs - pro cass 40g DZIEN NIETRENINGOWY a)rano naczczo - 6 kabs aero2 - CREAFUSION 15g - R-TYPES 2 kabs - GLUTAGENIX 6kabs b)30 min przed popoludniowym posilkiem - 6 kabs aero2 - CREAFUSION 15g - R-TYPES 2kabs e)przed snem - GLUTAGENIX 8kabs - pro cass 40g Moja rozpiska rozni sie przede wszystkim zwiekszeniem ilosci kreatyny w ogolnej poli dziennej. Z doswiadczenia znajomych wiem, ze przy creafusion przydaloby sie dodac troche monohydratu.Przy suplementacji keatyna trwajaca ok.6 tygodni osobiscie dawkuje 10g kreatyny w dzien treningowy i 5g w dzien nietreningowy to tez dlatego tobie proponuje zwiekszyc do 12g w dzien treningowy i 9g w dzien bez treningu. Przed snem wzaleznosci od upodoban mozesz wziasc pro longatum lecz osobisce uwazam, ze pro cass bedzie idealnym rozwiazaniem.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3933 Data: 5/30/2004 11:40:50 AM Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚCI OLIMPA DLA MNIE

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    podoba mi sie plan Anara choć musze pare rzeczy zmienić: AERO-2 - CITRULLINE MALATE-JABŁCZAN CYTRULINY CREATINE MICROFORM R-TYPES GLUTAGENIX PRO LONGATUM CARB Bx oraz z olimpu CREAFUSION pro cass DZIEN TRENINGOWY a)rano naczczo - 6 kaps aero2 - CREAFUSION 15g - R-TYPES 1 kaps b)przed treningiem - 6 kaps aero2 - creafusion 10g - 2 kaps R-ala c)po treningu - AERO-2 6kaps - CREATINE MICROFORM 5g - GLUTAGENIX 8 kaps - CARB Bx 80-100g d)30 min po treningu 50g PRO LONGATUM e)przed snem - GLUTAGENIX 8kabs - pro cass 50g + peptyd glutaminy 5g DZIEN NIETRENINGOWY a)rano naczczo - 6 kaps aero2 - CREAFUSION 10g - R-TYPES 2 kaps b)obojętnie kiedy, między posiłkami - 6 kaps aero2 - creatine microform 4-5g e)przed snem - pro cass 50g + peptyd glutaminy - CREAFUSION 10g + 4 kaps glutagenix Pisze niektóre rzeczy z doświadczenia, wiec proszę nie zadawać głupich pytań . Jezeli mamy creafusion - to nie ma sensu dodawać w 1 porcji do tego glutagenix. Po treningu najlepszy monohydrat /żadne r-ala nie jest potrzebne/. Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-05-30 17:13:38

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3933 Data: 5/30/2004 5:12:28 PM Liczba szacunów: 0
  • meta+wino

    Post
    Doping

    To podmień jemu saa na witamine C %-)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 1/11/2012 2:04:54 PM Liczba szacunów: 0
  • W obecnej chwili nie posiadam takiej kwoty :) , Ale na poważnie bo nie chce się wje***c w ten sam motyw z syfami . Co leci obecnie u Ciebie i jakie dawki ? Bo generalnie ćwiczenie na kreatynie po cyklu jaki miałem to wogule mija się z celem wiedząc co można osiągnąć jakim kosztem . Myślałem nad prop 100 mg e2d 1-8 Albo Enan 250 mg week Chodzi mi o maksymalnie zminimalizowanie sajdów w postaci trądziku Zmieniony przez - FanatykPL w dniu 2016-04-30 22:11:53

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 4/30/2016 10:08:06 PM Liczba szacunów: 0
  • CHOLERNY żarłok !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no niewiem, a jak pomyslisz o tych.......pskudztwach(ja od dziecka na jakiekowliek slodycze patrze jakna ...ksiazke, kamien-dla mnie to niejadalne),jak je trqwisz i z czego sie one skladaja-to nie odechciewa ci sie ich.........j e s c?? bleee :/ a wez ze soba marchewke, salate (zwiedla slata, nie mokra jest oyszna!!),pomidory, jakie s owoce nawet, jogurt natualny-t ci sie odeche tego tlusczowo-weglowo przetworzonego 'paskudztwa' (sorry,ale ja nie rozumiem jak to wogole mozna jesc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 8/21/2008 6:41:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Wzmocnienie stawów

    Post
    Trening w domu

    Znaczy tak. mam specjalną wkładkę ortopedyczną biorę tę glukozaminę (dokładnie arthron copmplex) + witamina c, ale to od niedawna. Byłem u ortopedy który właśnie przepisał mi wyrobienie tych wkładek I chciałbym się dowiedzieć czy coś jeszcze mogę robić dla tych stawów, a dokładnie chodzi o te więzadła, żeby stawy były bardziej stabilne, bo rzeczywiście nie są i się boję, że są podatne na skręcenia, bo pamiętam, że kiedy śmiałem sporo problemów ze stawem skokowym, często były jakieś urazy, ale w większości przypadków nie byłem u lekarza.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3303 Data: 10/29/2010 3:50:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening nóg

    Post
    Trening w domu

    Ok. Czy mógłbyś mi jeszcze wyjaśnić jaki mniej więcej ciężar mam zastosować i o co chodzi w ilości powtórzeń (dobrze rozumiem, że np. power clean 4x5 to 4 serie po 5 powtórzeń każda? i z czego mam obliczać 30% ciężaru jak nie wiem ile podniosę w przysiadzie...) pierwszy dzień treningowy: (w moim przypadku czwartek) -podskoki ze sztanga na plecach 30% ciezaru z przysiadu 3x5 -przysiad 5x5 progresja duzy ciezar -wykroki lub przysiad bulgarski 3 x 8 na noge -brzuch silowo drugi dzien treningowy: (sobota) -power clean 4x5 -push press 3x8 -martwy ciag 5x5 progresja dodatkowo dzien szybkosci:(wtorek) rozgrzewka, rozciaganie dynamiczne, skipy A B C, sprinty 4x20m, wieloskoki 3s, skoki dosiezne Zmieniony przez - klaudinia w dniu 2012-09-04 19:38:09

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 9/4/2012 7:32:32 PM Liczba szacunów: 0