SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak nie ma swiezego owoca to ja z kolei polecam suszonego ananasa. Znakomicie poprawia smak owsianki i ma duzo witaminy C.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 7/8/2008 7:58:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawy. Potrzebna pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    shake jest taki: http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=395699295 nie widze tu kazeiny...: Wartość odżywcza w 100g preparatu: * Wartość energetyczna 1532kJ/366kcal * Białko 27,21g * Węglowodany 61,14g * Tłuszcz 0,82g Minerały: * Potas 1250mg * Magnez 510mg * Wapń 510mg Witaminy: * Witmina C 31,68mg * [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 893 Data: 7/17/2008 10:51:19 AM Liczba szacunów: 0
  • na kortyzol wrzuć 3-4 gramy witaminy c dziennie powinno pomóc

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3468 Data: 4/1/2015 6:17:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie, wrzucilem glutamine wit c, b omege 3 na zbicie kortyzolu i daa na libido ale nic sie nie zmienia.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3468 Data: 4/11/2015 1:18:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Film

    Post
    Sztuki Walki

    Ale człowiek używa stylu. Mając lepsze narzędzie lepiej walczy. Jak przy ruchaniu - wiekszy penis może więcej, pomimo, że małym też podobno można coś zadziałać. Wracając do tematu walk z FQ, jak dla mnie film pokazał tylko, że w praktyce WC jest c***owe I zasady, że masz uderzać w kanonie stylu, czyli szybkimi, krótkimi uderzeniami, bo bokserskie [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6570 Data: 11/13/2010 7:49:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Film

    Post
    Sztuki Walki

    ****a mać, mówię o podobnych warunkach. Na c*** zakładać, że pierwszy jest ciotą a drugi zabójcą? Czego tutaj nie kumacie? Ja zakładam, że mówimy o dwóch wojownikach a nie o starciu wojownika z jakimś niedorobionym pedałem, na litość boską...

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6570 Data: 11/13/2010 10:41:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Metka 18 lat ?

    Post
    Doping

    tak, mozesz brac witamine C, B,magnezy ch**e muje, suple to juz wyzsze zlo %-)

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 8020 Data: 5/28/2012 12:10:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Big Problem brak masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wielkie za radę następną .A trening mam Ci rozpisać czy chodzi o miejsce .

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3149 Data: 9/16/2008 2:04:51 PM Liczba szacunów: 0
  • MOJA DIETA i suplementacja DO POPRAWKI:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masz 84 w pasie przy 173 wzrostu i chcesz robić masę? Hmmm... Przede wszystkim oblicz swoje zapotrzebowanie i dostosuj do tego gramaturę posiłków, bo na oko to wiesz... na czczo xpand nf a.I posiłek 100g płatków owsianych + 250ml mleka + rodzynki 30g + porcja białka do uzupełnienie(ile????) + 2 kapsy omega3 SPYTAJ WRÓŻKI TYLE ILE TRZEBA. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 12/21/2006 1:47:24 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwszy split.prosba o ocene

    Post
    Trening dla początkujących

    brzuch w treningu a 2 razy w tygodniu ale mysle zeby jeszcze w sobote ok 10minut zrobic.c

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 801 Data: 10/15/2009 5:45:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Co jeść po przepiciu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dużo wody(najlepiej wysoko zmineralizowanej czyli np Muszynianka), witaminy, minerały, zwłaszcza witamina C, magnez, potas. Jak Ci niedobrze to herbatka miętowa. To takie podstawy na kaca. Dobrze jest też "wypocić" toksyny

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2789 Data: 6/23/2011 6:21:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Hej, ułożyłem takie fbw ABC. Jest ok ? Co o tym sądzicie ? A Podciąganie nachwytem - 4x6 Przysiad ze sztangą - 4x8 Wyciskanie hantli na płaskiej - 4x8 Żołnierskie - 4x8 Uginanie rąk ze sztangą - 4x8 Wznosu kolan w zwisie - 4x8 B Martwy ciąg - 5x5 Wiosłowanie sztangą w opadzie - 5x5 Wyciskanie sztangi na skośniej - 5x5 Wznosy hantli w bok - 5x5 [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 9/2/2019 12:08:23 PM Liczba szacunów: 0
  • jezeli to sa serie robocze jak piszesz to powodzenia , 5x5 z roboczym to masakra , 4x8 coś podobnego widziałem w rozkminkach Kaczmarskiego ale on po prostu podkręcił śrubę do 531 i zrobił 863 1x 8 ! nie 4x8 , sie mnie wydaje ze te dni A i B Cie zniszczą , tak ze do C juz nie dotrwasz :-> no chyba ze bawisz sie w zakresach 50/60 % to wtedy [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 9/2/2019 3:30:29 PM Liczba szacunów: 0
  • daj wykroki do B , wywal te młotki , odpuść sobie C FBW to prostota i klamoty , nie ma miejsca na pierdoły , a jak masz sile na młotki znaczy ze sie gdzieś opierdzielasz , na bicka wiosło rób podchwytem

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 9/2/2019 3:39:28 PM Liczba szacunów: 0
  • A zakresy powtórzeń i ilości serii mogę mieć różne w różne treningi tak jak opisałem ? To podobno dobra praktyka. Dałem jeszcze C żeby mieć tez jeden trening z tymi większymi zakresami. Jeden trening 4x8, drugi 5x5 i trzeci 3x12. Opierałem się na jakimś artykule z zagranicznego fora ale najświeższym jaki znalazłem. FBW ab już ćwiczyłem kiedyś [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 9/2/2019 3:57:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Handel nielegalnymi środkami na forum!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    pst Mam na sprzedaż witaminę C Tanio,ale nie mówcie Torze, bo jest przeterminowana

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 8126 Data: 5/7/2005 1:50:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Kupię monety

    Post
    Targowisko

    witam mam na sprzedasz monete Georgius.III.Dei.Gratia z 1787 roku zapraszam do licytacji George III 'Cruciform Shields' Silver Shilling. Silver, 6.04 grams; 25.12 mm. 1787 A.D. Obverse: Older, laureate, draped and cuirassed bust right. Reverse: Cruciform shields, with semee of hearts, dated 1787. S 3746. Almost Extremely Fine. SOLD [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11176 Data: 3/22/2009 1:04:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Krakow - silownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    drugi niuton jest w NCK - chyba wiesz gdzie to Gladiator - jest w okolicach Tomex'u... doslownie obok hotelu Lipsk czy jakos tak (taki bardzo lipny hotel)..to jest niedaleko C.H. Czyzyny

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 9531 Data: 9/29/2005 1:45:51 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW na mase do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    kolejnosc zla od najwiekszej od najmniejszej partii zacznij cwiczenie niektore do zmiany na kazdym treningu rob przysiad (tam gdzie MC dasz przysiad przedni tam gdzie nie ma mc dasz normalny i na plecy wioslowanie) plan "c" odpusc brzuch rob w dzien reszty partii a tamte dodatki niepotrzebne

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 671 Data: 3/7/2010 5:34:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Które białko ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ja mam pytanie odnośnie białka Mutant Pro Każda porcja Mutant Pro dostarcza: * 54 gram protein o wydłużonym działaniu * 11,4 gram BCAA * 10,1 gram glutaminy i jej peptydów Porcja: 1 miarka (33 g) * Kalorie 130 * Tłuszcz całkowity 2,5 g * Tłuszcze nasycone 1 g * Tłuszcze trans [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5651 Data: 3/16/2011 9:45:10 AM Liczba szacunów: 0