SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • PROP 100 -atomic lab

    Post
    Doping - zdjęcia

    Nie bede sie tlumaczyl - tylko szybka pilka w kwestii wyjasnia - z kasa i dojsciem problemu nie ma u mnie. Jak pisalem byl okres w ktorym z propem bylo ciezko, nie bylo apteki w PL, a w DE towar tez nie latwo bylo połapac. Jak na moj gust chcesz uchodzic za zaiebistego twardziela ktory przybija piatke z pudzianem, toczkami i wszystkimi [...]

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2008 11:21:00 PM Liczba szacunów: 0
  • PROP 100 -atomic lab

    Post
    Doping - zdjęcia

    Krzychu ale obrazi sie tylko glupiec lub c.i.p.a A jak sie woli siedziec na lawce i jarac blanty jak wiekszosc i rapowac to pretensje sami do siebie. Ja nie mowie ze ty nmie masz dobraj pracy, wiec jak Cie stac to kupujesz dobre srodki a jak nie to nie na logike. Mnie poki co stac to kupuje co najlepsze a jak kiedys nie bede mial na to pieniedzy [...]

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2008 12:46:17 PM Liczba szacunów: 0
  • OCENCIE PLAN!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Acha po tym planie spodziewam sie MASY, mASY!!! cwicze juz go okolo 1 m-c w bicu okolo 35-36 Za nie dlugo mini cykl :X Mini, które kosztuje ponad 60o zł heh za 7 dni bede miał jeszcze okolo 40 kg krazków i wyciąg nowy bo nie mam jeszcze! dla tego cwiczen na nim nie pisałem!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2/9/2005 11:11:45 AM Liczba szacunów: 0
  • OCENCIE PLAN!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    NO PRZECIEZ PISZE MASe! A staz okol 10 m-c

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2/9/2005 11:44:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Samkowym i rozpuszczalnosci ,mieszalem mozde ze 3-4sek widelcem ale smak naprawde slodkiego melona a skald to norma : Serving Size: 1 Scoop (26.58 g) Servings Per Container: 34 Amount Per Serving Calories 90 Calories From Fat 0 % DV* Total Fat 0 g 0% Saturated Fat 0 g 0% Cholesterol <5 mg 1% Sodium 45 mg 2% Total Carbohydrates 1 g 0% Dietary [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2821 Data: 4/9/2005 5:10:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Cyklon 1 by - Szoho

    Post
    Doping

    szhowi post rozwaliliscie =C i*****

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 14745 Data: 2/25/2005 9:29:48 AM Liczba szacunów: 0
  • DT brzegi.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Coś się gubię w tej techologii, dodałem przez jakiś zewnętrrzny upload, chociaż trochę to trwało: http://www.fotosik.pl/zdjecie/c77af95e9ee00b18 www.fotosik.pl/zdjecie/68b2cf093683d4a9 Co do dzisiejszego dnia, przebiegł całkiem spoko. Od rana do 14 poza domem, potem szamka, od 16 do 18 sobie kimnąłem, zjadłem i wybyłem zrobić nogi. Siłowo po tym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 426 Data: 3/14/2017 11:56:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja stawu barkowego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, Mam podobny problem,tez mialem zwichniety bark i dzis przeszkadza mi to w cwiczeniach.Co prawda mi zalozono gips (tragedia,bo nakladaja go od pasa do szyi,m-c bez mycia ! ),tyle,ze oczywiscie nie wytrzymalem tyle,ile potrzeba i wczesniej sobie go zdjalem,czego dzis zaluje.Generalnie to lekarz mi powiedzial,ze juz duzo lepiej miec zlamanie [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2005 11:12:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok. Dziekuje za zainteresowanie. Doprecyzuje, w niektorych przypadkach podam filmiki: Wtorek: 1. Power clean 5x5 - zarzut sztangi na klatke piersiowa http://www.youtube.com/watch?v=6TlbDQUWs0s 2. Siad przedni 5x5 - przysiad ze sztanga trzymana z przodu 3. Push press 5x5 - http://www.youtube.com/watch?v=h6oQLMcTGTo 4. Dynamic rows 5x5 - [...]

    Odpowiedzi: 428 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2010 12:14:21 AM Liczba szacunów: 0
  • a)plan jest ok ale ja bym go wykonał w ten sposób żeby wszystkie grupy mięsni zaangażowac 2xw tyg czyli tak ułożyć plan treningowy by na jednym treningu przećwiczyć całe ciało w 8-10 ćwiczeniach a na drugim tak samo ale innymi ćwiczeniami b)ten uchwyt jest lepszy niż uchwyt szerszy ponieważ przy szerszym uchwycie ruch będzie krótszy i będzie mniej [...]

    Odpowiedzi: 428 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2010 11:58:15 AM Liczba szacunów: 0
  • 2011 Europa Supershow of Champions 29/30. 04

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Wiedziałem Cedric McMillan wygra nawet jak bedzie w c***owej formie... Bo za często jest w MD i dla tego .. Jak tak dalej pójdzie to Robert się nie załapie :( ... ****a denerwuje mnie to jak traktują naszego rodaka ...

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2011 9:52:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Fbw do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    No własnie przeciwskazania są, bo dzien po dniu trenujesz niezregenerowaną grupę mięśniową Poniedzialek • NOGI: Wyciskanie na suwnicy(wyprosty nóg) (3-4 serie x 6-12 powtórzeń) • KLATA: Wyciskanie hantli na ławce poziomej (3-4 serie x 6-12 powtórzeń) - PLECY- Martwy Ciag • BARKI: Unoszenie ramion z hantlami na boki w opadzie tułowia (3-4 serie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 984 Data: 8/29/2019 11:24:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] mtzwrn - road to ripped body

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dzisiaj Dnt, przekalkulowalem zapotrzebowanie i wyszlo 2000 kcal dzisiaj i w DT +500kcal. Do tego zacząłem znowu jeździć do pracy na rowerze, akurat 3 km w jedną stronę to HIITa jeżdżę i wracam :) Szama jak codzień. I Serek wiejski Wpc II Pierś z kurczaka Ryz III Czereśnie Maliny IV Bataty Wolowina Potem jeszcze omlet z białek jaj, Wpc, [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 10877 Data: 7/20/2016 5:08:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] mtzwrn - road to ripped body

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Zatoki lekko puszczaja, faszeruje sie wit c, polopiryna s, witaminami z mineralami, omega 3 i strepsils immuno. Daje rade, goraczki nie ma, trening zrobilem :D

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 10877 Data: 7/21/2016 6:54:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] mtzwrn - road to ripped body

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Mysle nad treningiem na ostatnie 4-5 tygodni mojej redukcji. Pierwszy raz od 47 dni waga pokazala ta same liczbe dwie soboty z rzedu (80,5kg). Tak wiec nie wiem, moze kortyzol ? Ze wzgledu na prace stresik moze mnie dojezdza ? Chyba zapodam sobie Olimp Stress control na 4 tygodnie by zbic kortyzol (wraz z wit c).

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 10877 Data: 8/7/2016 9:31:46 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] mtzwrn - road to ripped body

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jakies problemy z flakami mnie dopadly przez te niskie wegle. Zazwyczaj "dwojka" leci zaraz po przebudzeniu i 1/2x w ciagu dnia. Teraz bywalo, ze dwojka leciala raz na 3/4 dni i to w formie kroliczych bobkow %-) Bylem po skierowania na badania (profilaktyka) i powiedzialem o tym swojej doktorce. Dostalem debretin, wrzucilem 2 tabsy przed 2 [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 10877 Data: 8/11/2016 7:24:48 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] mtzwrn - road to ripped body

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ja mam tylko na barkach + lekkie uzylenie na przedramieniu i obojczyku. Po wrzuceniu stress controll + zma + 3g wit c/ed waga poszla w dol o 0,8kg Dziwna sprawa, nie wnikam - jest dobrze :)

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 10877 Data: 8/14/2016 6:35:50 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] mtzwrn - road to ripped body

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    /SFD/Images/2016/8/15/20e1219af8824b12a157207dfa214aac.png Jak widac mam nowe banerki (jesli to czytasz to dzieki Mysza7!!!) Teraz beda Was raczyl takimi cudami co wpis :F /SFD/Images/2016/8/15/696c244440d542d889c94ce11de61ce4.png PUSH a Bench press 5x5 - 85kg b Close grip bench press 3x8 - 80kg c Mulitary press 3x6 - 5kg d skull crusher 3x8 - [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 10877 Data: 8/15/2016 5:02:24 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 156 Aldo vs Edgar, 02.02.13

    Post
    Scena MMA i K-1

    Z całym szacunkiem, ale niektórzy chyba nigdy nie mieli na sobie choć trochę mięcha w dobrej jakości. Wszyscy gadają że Reem zmalalał,a był ciezszy o funt niż przy Lesnarze. Każdy kto ma kawałek mięsa i całkiem niezły bf, wie że wygląd potrafi się zmienić drastycznie nawet w ciągu godziny. Reem nic nie zmalał, tylko po prostu nie ścinał tyle i [...]

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2013 2:23:11 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 156 Aldo vs Edgar, 02.02.13

    Post
    Scena MMA i K-1

    to fan KSW i Reema kocha, bo jest ogromny i oglądał jak leg kicki z Mamedem ćwiczy %-) c.d mojego komenta, bo Savage się wepchał %-) - (...) (wystarczy przeczytać moje posty pare stron wcześniej tj o tym, że Werdum i Lesnar mieli ch**ową taktykę na walkę i KAŻDY ogarnięty się z tym zgodzi.. coś jeszcze miałem napisać, ale wk***ia się na tym forum [...]

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2013 6:08:39 PM Liczba szacunów: 0