SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • KREATYNA w proszku czy w kapsułkach???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pytałeś o szczegóły co i jak biorę - podaję poniżej, ale jak zauważysz, jest to trochę inna suplementacja niż powszechnie polecana. - HMB Ultimate Nutrition 4 x 1 kapsułka - o godzinie 7:00, 13:00, 18:00, 23:00 codziennie - BCAA Optimum Nutrition 1 x 2 kapsułki o 7:00 codzienie - Mieszanka Whey Pro HiTeca i Whey Multipower 100% wymieszane w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 16258 Data: 2002-04-11 21:42:22 Liczba szacunów: 0
  • Żeń-szeń zawiera różne związki, które są potrzebne twojemu organizmowi. Największe znaczenie mają w nim tzw. ginsenozydy (zwane także panaksozydami). W tej roślinie jest ich ponad 20 rodzajów. Zwiększają twoją wytrzymałość fizyczną i zdolność do pokonywania stresów oraz pobudzają cię do działania, bo dodają ci energii. W żeń-szeniu występują też [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 15171 Data: 2007-08-28 13:14:39 Liczba szacunów: 0
  • 666 co jest? Sam piszesz i sam usuwasz? Czerpiesz z usuwania jakąś przyjemność czy co? SONBATY

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4269 Data: 2002-06-12 15:26:40 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z planem treningowym

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a według tych nie możesz ćwiczyć ? "Zakładając, że nie posiadamy ekspandera- wykonujemy wtedy przykładowo taki trening: 1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)-4-5 serii x do zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni. 3.Pompki na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 2004-09-20 20:22:19 Liczba szacunów: 0
  • Styczniowy MD juz w sprzedarzy...:D

    Post
    Przegląd prasy branżowej

    ja miałem nadzieje że już będzie, ale ni c.h...

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 15979 Data: 2008-12-30 17:27:09 Liczba szacunów: 0
  • Jasnozielony mocz po witaminach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie jest coraz mniej pełnowartościowe, gdzieś Tadeusz Sowiński o tym mówił w krótkim filmiku, skopiuje jego wypowiedź z grupy Czy współczesna żywność nie zawiera już witamin i składników mineralnych lub też chociaż - czy zawiera ich drastycznie mniej niż przed laty? Twierdzenie to mocno się rozpowszechniło i uznawane jest za fakt, a tymczasem [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 12729 Data: 2018-05-18 22:09:43 Liczba szacunów: 1
  • Ok, zdecydowałem się na: a. TCM Olimp - tutaj pytanie - jak dawkować, czy 300 caps starczy na cykl 5-6 tygodniowy? b. BCAA Mega Caps Olimp c. Carbo Olimp I pytanie - ZMA zwykle, apteczne, czy obojętne, bo rozumiem, że w celu lepszej regeneracji?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2093 Data: 2008-03-18 21:41:12 Liczba szacunów: 0
  • Trening a przeziębienie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A ja od sylwestra mam 37 C i świetnie się czuję zero kataru zero bólu. I nie wiem co mam zrobić :/

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 12432 Data: 2005-01-20 14:33:19 Liczba szacunów: 1
  • Magnez, Wapń, Żelazo, Fosfor

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ps. w multiple sport w kapsułce niektórych witamin takich jak c, b1,b2,b12 jest po 500, 1500, a nawet 2000%, czy nawet wyczynowcy tyle potrzebują? i czy nie może to się w jakiś sposób odbić na zdrowiu?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4421 Data: 2009-12-01 20:58:47 Liczba szacunów: 0
  • brzuch po redukcji 20kg obwisła skóra?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zmasować to Ty będziesz mógł za 10% bf minimum. Teraz cała masa, którą zrobisz to będzie sadło. Pas neoprenowy i spalacze miejscowe zostaw bo to ani nie działa, a jak działa(spalacz miejscowy) to nie na taki bf. Witamina C, omega-3, piling, kąpiele w solance, styka. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-12-23 10:48:48

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10076 Data: 2014-12-23 10:48:09 Liczba szacunów: 0
  • Słabe partie?

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok wezmę sobie to do siebie postaram się ćwiczyć przez miesiąc TYM FBW planowałem rozłożyć go na 3 zestawy A B C i w kazdym na przemian zaczynać od Martwego ciągu lub siadów, czy może lepiej na A i B? Co do wydolności chodziło mi o to że po całym ćwiczeniu na ławce prostej na ławce skośnej nie mam juz takiej siły w wypychu jak wczesniej mięśnie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2017-03-12 12:11:00 Liczba szacunów: 0
  • 8 tygodni i redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skorzystałem z "Dziennik Posilkow VITALMAX" i o to co mi wykazało: UZYSKANE DANE OGOLNIE KALORIE 1788 BIAŁKO 174 TŁUSZCZE 87 WEGLOWODANY 77 NA KILOGRAM MASY CIALA 2,0 1,0 0,9 MINERAŁY Sód 575 Potas 3500 Wapń 900 Fosfor 700 Magnez 370 Żelazo 15 Cynk 16 Miedź 2,3 Mangan 3 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4079 Data: 2008-03-14 16:58:35 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc, badzcie ludzmi i pomóżcie xD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] białego udko z brodziża kilka plasterek pomidora i ogórka (zamiast sałatki) i do tego 300-400 ml maślanki truskawkowej i normalnie taki jestem pełny juz ze 2-3 godziny ;/ i chyba 5 posiłku nie dam rady zjeśc Nie mieszaj pomidora z ogórkiem ... jedz albo pomidora albo ogórka bo gdy mieszasz to tracisz witamine C a tej maślanki za dużo wypiłeś [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2494 Data: 2008-06-30 23:01:17 Liczba szacunów: 0
  • witaj,moja propozycja na sniadanie:100g platkow zalej szklenka wody ze slodzikiem 4-5tabl.dodaj 6 bialek jaj troche rodzynek i np;cynamon dla smaku, wszystko wymieszaj na gesta papoke i usmaz na teflonie(maly ogien) mozesz zastosowa c PAM do smazenia. 7-10 min. na jednej stronie potem przewracasz. nie martw sie jesli Ci nie wyjdzie za pierwszym [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 2005-05-06 10:51:00 Liczba szacunów: 0
  • zwiekszyl bym aeroby do 40 min. nie przekraczaj 2g B/kg m.c jak slusznie zauwazyl kolega obetnij bialko z pozost.posilkow a dodaj do sniadasnia.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 2005-05-06 10:57:05 Liczba szacunów: 0
  • dzwignie ?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ale zauważ, że on nie był ***** COKOLWIEK by się tam kryło. Więc prze-c-h-u-jem też nie był

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 15677 Data: 2006-06-22 16:18:05 Liczba szacunów: 0
  • L-Karnityna, HMB - Dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    HMB 3 - 5g na dobę, najwazniejsze pory to przed i po treningu i dodatkowo rano i przed snem. L-C: 2 - 3g przed treningiem

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3106 Data: 2011-06-06 15:02:49 Liczba szacunów: 0
  • Trening Cristiano Ronaldo

    Post
    Inne dyscypliny

    Dobra, dzięki.Czy mogę robić ten plan 3 razy w tygodniu i za każdym razem wykonywać te same ćwiczenia, każde 4 serie po 6 powtórzeń?Czy myślicie, że ten trening da mi widoczne efekty, zarówno w grze jak i w wyglądzie?Nie powiem, chciałbym mieć sylwetkę podobną do C.Ronaldo mimo, że nie przepadam zbytnio za tym piłkarzem.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9931 Data: 2012-04-15 16:44:02 Liczba szacunów: 0
  • Bieżnia elektryczna - jaki producent

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zobacz ten - http://www.sportbody.pl/m-25/p-676/bieznia-elektryczna-bh-fitness-xenon-g6410.html lub ten http://www.sportbody.pl/c-1_32_47/p-117/bieznia-elektryczna-hs07366-gratis.html model.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 10620 Data: 2011-08-29 11:06:03 Liczba szacunów: 0
  • znalazłem takie cudo : Co to jest serwatka ? Serwatka jest płynem powstającym podczas procesu przetwarzania mleka w ser i kazeinę. Stanowi ona 85 do 90% objętości mleka zużywanego do produkcji serów dojrzewających 1 kg sera = 9 L serwatki Zachowuje ok. 55% wartości odżywczych mleka (rozpuszczalne białka, laktozę, mikroelementy i witaminy) [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4902 Data: 2004-03-08 17:20:09 Liczba szacunów: 0