SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Preworkout na redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie chciałem się właśnie bawić w mieszanie, ale: gotowy pre kosztuje 60zl za 50 porcji cytr + argi mniej wiecej tyle samo za duzo więcej porcji ale w staku mam jeszcze BA, tauryna, leucyna itp mowa o [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 10/23/2018 6:03:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze tez was o informacje aby to wszystko mialo rece i nogi bo nie sztuka sie ponakowac i nic z tego nie miec .A tu juz mam 3 wersje i teraz nie wiem jaka bedzie w moim przypadku najlepsza.Jakby nie patrzec nie jest to wit c i jak juz wystartuje chcialbym byc swiaadomy tego co robie.

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 2774 Data: 2/3/2019 10:14:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Meta dla ektomorfika?

    Post
    Doping

    Bobero jesteś śmieszny a ten tekst który napisałeś "Ciś bąk frajerze" pokazuje, że nie dorosłeś do forum i internetu Głupoty pleciesz Ciekawe jakie suple wodą pompują... ehhh ... n/c

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4372 Data: 4/3/2004 2:28:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Meta dla ektomorfika?

    Post
    Doping

    No tak widomo podejdziesz woda i masa miesniawa choiaz to pierwsze w wiekszym stopniu, zalezy to od ciebie, trening i dieta, koks to nie wszystko moze byc i tak ze ci ni c nie przyjdzie

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4372 Data: 4/5/2004 11:12:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Meta dla ektomorfika?

    Post
    Doping

    Spajdi "Ciekawe jakie suple wodą pompują... ehhh ... n/c" - kreatyna - krótka piłka z mojej strony i bez odbioru... :-]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4372 Data: 4/5/2004 3:55:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Universal GH STACK 210g

    Post
    Odżywki i suplementy

    kozak jedź na grzyby albo kup witaminę c, po niej będziesz miał lepsze efekty jeśli tylko w to uwierzysz. zdr.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6442 Data: 6/23/2007 1:14:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Antykataboliki na redukcje

    Post
    Odżywki i suplementy

    podpinam się do tematu: przykładowo jeżeli cykl reducyjny będzie trwał 6-8 tyg to: -Kreatynę stosować od początku do końca cyklu 5g dziennie (GNT 5g na czczo, DT 5g po treningu) -Spalacz dać dopiero w 3 tyg trwania redukcji czy można walić od początku -BCAA 1g/10 KG przed i po treningu (u mnie 16g łącznie) czyli tylko w DT stosować? Nie wspominam [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2081 Data: 12/29/2007 9:58:19 AM Liczba szacunów: 0
  • liczba ćwiczen a intensywnosc

    Post
    Trening dla początkujących

    Postanowiłem zapodać do oceny swój planik fbw. A więc cwicze w poniedzialek, srode i piatek systemem A i B. A 1. Przysiady ze sztanga 3s 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie 3s 3. Wyciskanie na plaskiej 3s 4. szrugsy(kaptury) 3s 5. uginanie na modlitewniku 3s 6. wyciskanie francuskie sztangą leżąc 3s 7. tu dorzuciłem odwrotne rozpietki w opadzie na [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 5/16/2011 9:13:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Mini domowa siłownia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A nogi Przysiad z hantlami 3x plecy Wiosłowanie z hantlami 3x klatka Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 3x kaptury Szrugsy 3x barki Wyciskanie hantli siedząc lub stojąc 3x triceps Francuskie wyciskanie hantlami 3x biceps Uginanie Hantli stojąc 3x lydki wspiecia 3x przedramiona Uginanie hantli podchwytem 3x brzuch ABS II B nogi Wykroki 3x plecy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 4/16/2014 6:47:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Mini domowa siłownia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no mogę tak jechać :) a jakie proponujesz zestawy ? czy A,B,C są dobrze ułożone i mój wybór ? :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 4/17/2014 8:11:38 PM Liczba szacunów: 0
  • ******lone choróbsko

    Post
    Doping

    Temp mam ok 36,5*C, gardło przestaje mnie boleć.... dzisiaj mietka nie brałem.... jutro pora na kolejny strzał.... ****a szkoda mi przerywać cały dzień leże w łożku moze wyleże to****stwo... jak myślicie? --- Pozdrowionka :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 934 Data: 10/15/2003 9:08:35 PM Liczba szacunów: 0
  • co na regeneracje i zakwasy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam dokladnie tak samo jak pisze Sobczak. Osobiscie przy wiekszych iosciach gluty (20 -30g) znika u mnie praktycznie problem zakwasow, lub chociaz jest mocno zminimalizowany. No i do tego spore ilosci VIT C i odpornosc tez idzie w gore:) Moim zdaniem gluta to dobra inwestycja:)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3206 Data: 11/24/2010 4:18:39 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl bardzo c***owy, jedyne co mozesz sobie tym zmniejszyc to jaja

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 741 Data: 5/20/2011 10:39:52 PM Liczba szacunów: 0
  • terma wyniki i pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja rok temu w ciagu 4 tygodni brania Thermy (tylko ze tej mocniejszej) zgubilem 11 kilo,mialem dosyc pokazna "samarke" po robieniu masy,a po 4 tygodniach prawie bylo mi widac miesnie brzucha,ale to byl miesiac "wielkiego kopa" i aerobow.A przyznam ze wegli nie unikalem. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2610 Data: 4/18/2003 4:43:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania odnosnie treningu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Diety nie chce tutaj wklejac bo jeszcze sie okaze, ze ten dietetyk jest tutaj i sie obrazi :), opiera sie glownie na platkach i owocach + jogurt naturalny :p, moze czasem kromka chleba razowego chyba xd, a ogolnie z tym, ze 2 razy w tygodniu moze byc mega problem, bo ostalilem sobie plan, ktory zgadza sie z moja szkola (i nauka po niej) oraz praca [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 885 Data: 1/24/2016 4:20:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Tribulus nutra-life

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - 500 mg HI TEC - Tribulus Terrestris (40% saponin) - 400 mg Saw Palmetto - 20 mg Witamina E - 5 mg Witamina C - 30 mg OLIMP 60 - Tribulus Terrestris (60% steroidowych saponin) - 500 mg - w tym saponin 300 mg OLIMP 90 -Ekstrakt Tribulus Terrestris - 500 mg - w tym steroidowych saponin - 450 mg OPTIMUM - 625 mg tribulusa (40 % [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4179 Data: 11/5/2003 10:25:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy tyle wystarczy?

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozumiem rion10 lecz bardziej obawiam się, że ta ilość nie będzie dobra.. Bo teraz właśnie nie ma co robić zbytnio nie mam pracy więc przeważnie siedzę czy pomogę w domu i obawiam się, że to jakoś inaczej się odbije ;c

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 959 Data: 7/29/2016 7:16:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta help

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hm no wlasnie z tymi dietkami problem bo wieksozsc zaklada ze posilek okolo 13 musi by goracym posilkiem a to niewypali na 100% dalej i tu wlansie rodzi sie dylemat. Ponadto nie chce kupowac/jesc dziennie xyz kurczakow oO cozaduzo to neizdrowo ew kupowac bialaka bo a)nie mam hajsu b) jak bym mila lepiej bym go wyadal c) nie chce

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 4/26/2005 4:42:16 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna a antybiotyk

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wal dużo Witaminy C z 3-4 gramy dziennie podobno zwalcza troche kortyzol

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 10/16/2007 3:07:37 PM Liczba szacunów: 0
  • co sie dzieje???

    Post
    Odżywki i suplementy

    nadmiar kreatyny jest wydalany z organizmu, tak samo jak wit.C... gdybyśmy nie cierpieli nie wiedzielibyśmy że żyjemy Tomek

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 4/2/2002 10:42:19 PM Liczba szacunów: 0