SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Czy będzie ok?

    Post
    Doping

    Ja doświadczenia nie mam, tylko wiedze :-C

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 1/16/2011 5:23:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Muzyka z KSW

    Post
    Scena MMA i K-1

    www.a-f-c.pl "Adrenalina Fight Częstochowa"

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 11740 Data: 11/14/2007 10:28:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Trensport tlenu do mięśni

    Post
    Iron Horse Series

    nie do konca macie racje jak zwykle zreszta,jesli chodzi o przyrost sily to nie dieta, nie suple i nie aerobik nie maja duzego wplywu ale uklad nerwowy, ktora latwo przetrenowac i ktory latwo i szybko sie adaptuje, co z tego ze bedziemy jesc wzorowo, spac po 10 godzin,nie robic aerobiku,brac krete itp jesli bedziemy cwyczyc za duzo i za ciezko [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4229 Data: 11/1/2008 6:12:37 AM Liczba szacunów: 1
  • FBW początkującego do oceny,,,

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam! :) Co do treningu - moim zdaniem ćwiczenia są OK z tym, że: a) Trenujesz za często, FBW jest treningiem ogólnorozwojowym, między treningami musi być minimum 1 dzień przerwy b) Dodaj więcej serii na sesjach treningowych: -Nogi, Plecy, Klatka - 3s -Biceps, Triceps, Barki - 2s (dostają już przy poprzednich ćwiczeniach) c) Plecy - moim zdaniem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 683 Data: 7/23/2010 10:39:08 AM Liczba szacunów: 0
  • ocb?

    Post
    Doping

    Stastus bolda otrzymują w dopingu: marek.c vadim_b1 future.body

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 12092 Data: 4/13/2007 3:00:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaden zart. Poblokowala mnie masakrycznie jesli chodzi o deca dick. Wiem ze pewnie moglem to inaczej rozwiazac ale kobieta moja juz c***j strzelal ze tak powiem :-D Kwestia indywidualna i mnie akurat porobilo. Co do mety tak ryla po watrobie ze niemialem ochoty jesc,trenowac kompletnie ochoty na nic. Proby watrobowe bardzo wysoko wiec obserwujac [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2622 Data: 12/28/2015 6:18:21 AM Liczba szacunów: 0
  • M-1 Challenge 28 - wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    Pozatym Tomasz N. powinien dokończyć porachunki na ringu i spróbować do***ć świrowi. Nic nie tłumaaczy ich obu zwłaszcza "allah akbara" jednak Tomek spękał nie ma co się oszukiwać. Plach na skroń zadziałał w 101% i poszła kupa w majty i wypłata za walkę.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2926 Data: 11/14/2011 5:23:16 PM Liczba szacunów: 0
  • a jak inczej to nie witamia c

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3434 Data: 11/24/2005 3:15:27 PM Liczba szacunów: 0
  • flaczenie na koksie

    Post
    Doping

    e.c.a. dwa ćwiczenia na brzuch (jedno na górną partie drugie na dolną) i aeroby od 45 do 60 min. po trenigu (rowerek) na mnie to zadziałało FiGo

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3925 Data: 7/10/2001 8:59:58 AM Liczba szacunów: 0
  • III edycja Otwartej Ligi Wyciskania Leżąc w Łodzi

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    A. Punktacja w kategoriach 1 miejsce - 40 pkt punktacja jest zwiększona w stosunku do ostatniej 2 miejsce - 37 pkt Ligi aby dać możliwość zdobycia punktów 3 miejsce - 36 pkt większej ilości zawodników co przełoży się również 4 miejsce - 35 pkt na punktację drużynową i kolejno co miejsce jeden punkt w dół , przy równej liczbie punktów 2 [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 11290 Data: 5/31/2013 10:39:19 PM Liczba szacunów: 0
  • III edycja Otwartej Ligi Wyciskania Leżąc w Łodzi

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    A. Punktacja w kategoriach 1 miejsce 40 pkt 2 miejsce 37 pkt 3 miejsce 36 pkt 4 miejsce 35 pkt i kolejno co miejsce jeden punkt w dół , przy równej liczbie punktów 2 zawodników w danej kategorii decyduje wtedy ich Wilks B. klasyfikacje open liczymy punktacją Wilks wyszczególnione są na plakacie c. klasyfikacja drużynowa, punktuje 6 [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 11290 Data: 5/31/2013 10:45:06 PM Liczba szacunów: 0
  • ja i moi kumple

    Post
    Galeria Zdjęć

    tu sa nowe fotki tylko nie chciało mi sie ich przerabiać http://bkssfoty.republika.pl/a http://bkssfoty.republika.pl/b http://bkssfoty.republika.pl/c http://bkssfoty.republika.pl/d ----------------------------- JAK BOLI TO ROŚNIE !!!!!!! POZDRAWIAM WSZYSTKICH PAKERÓW:)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 10089 Data: 11/23/2003 11:44:10 AM Liczba szacunów: 0
  • A ja rosnę i rosnę ....

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    MOJA PROPOZYCJA: A)20 min przed I posiłkiem-HMB,GLUTAMINA,KREATYNA B)30 min po posiłku-WHEY MASS C)20 min przed II posiłkiem-AMINOKWASY D)60 min przed treningiem-WHEY MASS E)20 min przed treningiem-HMB,KREATYNA,GLUTAMINA F)Bezpośrednio po treningu-KREATYNA,GLUTAMINA,AMINOKWASY,D-RYBOSE G)60 min przed snem-HMB,ZMA H)20 min przed snem-WHEY 80 lub [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2689 Data: 1/23/2004 5:16:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Siła a waga, pytania

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no jasne, im jestes lezejszy tym lepiej moze wladac cialem ;-) to logiczne, sam kiedys cwicylem wyskok i bieganie mialem ok 70-80 c m z miejsca jako 14-latek. tez zalezalo mi na malej masie a duzej sile i mocy. dalem bilans ok zero oraz lekko - 200 kcal od zapotrzebowanie i da rade. jak bf masz 7-8 % to latasz i biegasz jak piorko, wiem jakie to [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 8/25/2016 1:39:31 PM Liczba szacunów: 0
  • czyli kluby z wysokiej ligi nie biora gosci z ulicy nawet jakby facet miał umiejetnosci jak c.ronaldo?

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 8128 Data: 2/12/2010 8:44:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Raczej nie dostaniesz się na trening drużyn z wysokiej ligi chyba ze jak napisałem do 2 składu który gra w niskiej lidze i jeżeli masz umiejętności jak C. Ronaldo to wezmą cie do pierwszej drużyny

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 8128 Data: 2/12/2010 8:51:34 PM Liczba szacunów: 0
  • dziwny rowerek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a tego nie widzialam, podoba mi sie patent z rolkami. Pogoglam, moze moglabym taki stojaczek sama sobie kupic, ustawic moj rower i zapychac w domu... Nie jestem 100% pewna, ale wydaje mi sie ze srednio pedaluje c.a. 30mil/hr. Sporawdze jutro.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 1/31/2008 12:36:27 AM Liczba szacunów: 0
  • dziwny rowerek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    c="tempo trzymam na razie prawie takie samo. Dwa tygodnie temu zaczelam od 20 minut biezni dosyc wolno, teraz robie 30 minut w tempie 6 mil/h i na razie chce zwiekszac czas tylko 5 min na tydzien, nie zmieniajac tempa. Jak dojde do pelnej godziny i bede w stanie przebiec 6 mil (c.a. 10 km) bez wypluwania sobie pluc, wtedy zaczne zwiekszac [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 1/31/2008 12:26:27 PM Liczba szacunów: 0
  • dziwny rowerek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tempo trzymam na razie prawie takie samo. Dwa tygodnie temu zaczelam od 20 minut biezni dosyc wolno, teraz robie 30 minut w tempie 6 mil/h i na razie chce zwiekszac czas tylko 5 min na tydzien, nie zmieniajac tempa. Jak dojde do pelnej godziny i bede w stanie przebiec 6 mil (c.a. 10 km) bez wypluwania sobie pluc, wtedy zaczne zwiekszac tempo. Mam [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 1/31/2008 12:27:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Glukozamina(artreum)-20dni-czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Glucosamina + MSN + vit C przez okres 6-8 tyg sam jestem na takim zestawie (4-ty tydzien) i musze powiedziec, ze sa juz efekty;

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4440 Data: 8/15/2004 10:55:29 AM Liczba szacunów: 0