Klatka piersiowa/help

Siema mam 16 lat, ćwiczę metodą lafaya już 2 tygodnie, ćwiczyłem wcześniej 2 miesiące na siłowni, chciałem się was poradzić jak wyrównać dolne mięśnie klatki piersiowej, bo mam prze okropnie krzywe i mam z tego 'problemy' i się tym zamartwiam, dla mnie nie liczy się wygląda tylko siła w danych mięśniach(bo wiadomo nie jestem lalusiem, który ćwiczy po to żeby na basenie szpanować, tylko chciałbym być silniejszy psychicznie oraz fizycznie, ale jedank fajnie ciałko wygląda, gdy 'normalnie' wygląda, bo według mnie to ohydnie wygląda - moja klata, pomóżcie czy ćwiczyć tego lafaya czy po prostu jakieś specjalnie ćwiczenia na klatkę(te dolne partie), bo ohyda totalna, ale pamiętajcie, że ja bez sprzętu dlatego tutaj piszę.. oto zdjęcie:





http://www16.speedyshare.com/files/29518692/download/CIMG0492.jak-zmniejszyc-fotke pl.jpeg


Dałem 2 razy link dla 'pewności' - ohyda :<


A tutaj chciałem się tak jakby was jeszcze poradzić czy 'mogę' nosić taką koszulkę, no wiecie, szkielet ze mnie i jak według was to wygląda(ujdzie czy wieś??). Zdjęcie:





http://www11.speedyshare.com/files/29518750/download/CIMG0493.jak-zmniejszyc-fotke pl.jpeg


j/w 2 razy link - wieśniak, nie? ;D

Zmieniony przez - Mariush5 w dniu 2011-07-21 16:53:30

"się chowa" mówi się po polsku.
a temat zgodnie z Twą prośbą zamknę.

jakbyś chciał go otworzyć znó to daj znać w spamposcie.

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-07-22 00:04:31

Genetyka.
A masz może krzywy mostek ?

"bo wiadomo nie jestem lalusiem, który ćwiczy po to żeby na basenie szpanować, " a za chwile tekst
"A tutaj chciałem się tak jakby was jeszcze poradzić czy 'mogę' nosić taką koszulkę, no wiecie, szkielet ze mnie i jak według was to wygląda(ujdzie czy wieś??) "

To coś tu nie pasuje. Na dolne partie dobre są pompki na poreczach których u Lafaya nie brakuje. Ćwicz i jedz a będzie dobrze.

Jak sprawdzić czy mam krzywy mostek :D? Zacznijmy od tego, ze nie wiem gdzie dokladnie lezy, tzn wiem, ze pomiedzy 'sutami', ale :Dxd

Lapson dostałem taką koszulkę i po prostu jest do noszenia, a pytam tak jak to dla was wygląda :P?

nie wiem jak zdjecie,bo sie nie wyswietla, natomiast jak chce pobrać to wymaga ode mnie instalacji jakiegoś programi sweet coś tam a nie będę se kompa zasyfiał niewiadomo czym.

w każdym razie na dół klatki dobre są dipsy,a to ćwiczenie zdaje się być jednym z podstawowych w planie Lafaya.

edit:a koszulki se noś jakie chcesz i to nie jest forum od tego tpu rzeczy.

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-07-21 17:11:53

Czyli będę ćwiczył jakby nigdy nic i samo powinno przejść - dobra dzięki chłopaki :D, jak coś to się jeszcze z problemem zgłoszę:D

nie wiem,jeśli to nie jest żadna wada genetyczna(co powinien stwierdzic lekarz!!!) to da się to "naprawić". Ale jeśli to jakaś wada postawy czy genetyczna to sprawa będzie bardziej skomplikowana.

A według was/Ciebie jak to wygląda, nie za fajnie? Nikt mi na to nie zwrócił uwagi, dodam(nie chcę być nieskromny, ale po prostu dodam), że na w-f mnie koledzy/koleżanki podziwiali za klate, chociaż według mnie ch*** tam jest :D

straszna c***nia. Jakbym ja takie coś miał to bym kurtki puchowej nie sciągał przez cały rok.

Szczerze mówiąc - pytam poważnie, ale dzięki za szczerość jeśli to jest prawda^^ :D. Nie potrafię określić, ale mam wrażenie, że dla beki odpowiedziałeś, może i 'przeżywam', ale sam nie wiem hahaha:D

Zmieniony przez - Mariush5 w dniu 2011-07-21 17:19:30