SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Również te ekstrakty zawierają witaminę c która ci nie pomoże w celu ogarnięcia rbc.

    Odpowiedzi: 2126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2023 12:07:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 832)
  • Słusznie dawka witaminy c jest podobna w ekstrakcie i w owocu mój błąd.

    Odpowiedzi: 2126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2023 1:55:45 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 832)
  • Tutaj chlopaki probuja roznych sposobów nim dojdzie do upustów.Bedac na srodkach probujesz ronych sposobów to co akurat piszesz niekoniecznie przelozy sie na kazdego to ze ktos obnizy spozycie wit c czy wit b nie koniecznie przelozy sie na zmiane wartosci hemoglobiny i hematokrytu.W moim przypadku dzialam bez ip6 i natto(narazie),dajac duzo wody i [...]

    Odpowiedzi: 2126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2023 3:45:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 832)
  • Stosuję. To chyba nie masz problemow z krwią jeszcze.Dwa masz wszystko widelkach?? Skoro wezniesz np mete proby pojda do gory,masteron zly stosunek ldl do hdl,boldenon morfologia sie knoci.,nadrolon krew i libido kazde saa bedzie szkodzic,a juz w dawkach by miec przyrosty napewno.Jak chcesz zapanowac nad problemem naprzyklad utrzymujac chocby [...]

    Odpowiedzi: 2126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2023 6:09:05 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 832)
  • Zawsze jestem zdania, że należy obciąć dawki środków, a nie uwalać żelazo. Są inne sposoby na walkę z wysokim hematokrytem. Jeśli ktoś naprawdę ma rozkręconą erytropoezę poprzez podniesiony poziom ferrytyny to wskazane jest okresowe rezygnowanie z suplementacji np witaminą C, witaminą B oraz ograniczenie ich z pożywienia. Takie suplementy [...]

    Odpowiedzi: 2126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2023 10:29:13 AM Szacuny postu: 2 (cały temat: 832)
  • [...] badania i miałem RBC 6.31 oraz HGB 14.9. Dziś badanie robione i RBC 6.30 oraz HGB 14.8. Hematokryt wzrósł o 0.3%, ale to może być kwestia nawodnienia. Jedyna zmiana w moim życiu to nowa musztarda z dodatkiem Kurkuminy i całkowite zaprzestanie konsumpcji Wit C i D (mowa o suplementach). Jak dla mnie to świetny wynik, bo mi rośnie nawet na HTZ. [...]

    Odpowiedzi: 2126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2023 1:24:33 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 832)
  • Ja wykonałem od końcówki maja do końcówki sierpnia 4 upusty czyli poszło niecałe 2l krwii w 3 miesiące i ten ostatni upust był chyba błedem natomiast koniec konców tych upustów nie było duzo i u mnie oba paremetry RDW są w normie. Też nie mam zadnej wiedzy o tych parametrach. RDW SD 40,9 (35-44) RDW CW 13 (11,6-14,4) Jesli chodzi o sam protokół [...]

    Odpowiedzi: 2126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2023 10:44:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 832)
  • Dokładnie ja warzyw zadnych nie jadłem bo sprawdzałem w necie to wszystko miało witamine C. Tam jeszcze jednego goscia opisywal to ze jadł tilapie, tunczyka i cos tam jeszcze, jakies ryby a w tych produktach jest sporo witaminy D tak samo wiec to tez sie kupy nie trzyma

    Odpowiedzi: 2126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2023 10:50:37 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 832)
  • Co wiecej jadłem np sporo owsianych a one maja kwas fitynowy ktory blokuje wchłananie zelaza a jak widac u mnie wchłonęło się pieknie mimo zachowania powiedzmy wszystkich kwestii o ktorych on tam pisał :P nie sądze zeby mocno wypieczone ziemniaki miały jakies duze zawartosci witaminy C a do 250 gramów makaronu dawałem dosłownie 100g passaty to [...]

    Odpowiedzi: 2126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2023 10:53:17 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 832)
  • Przesledziłem naprawdę wiele stron w poszukiwaniu jak sposobu na rbc/htc i napewno informacje natykam się u kilku gośći pozwalam sobie zacytować przetłumaczoną wypowiedź jednego gośćia ,, ogranicz spożywanie witaminy C. Zmniejsz także spożycie żelaza hemowego (czerwone mięso i podobne) i wybieraj inne źródła białka, jeśli poziomy żelaza i [...]

    Odpowiedzi: 2126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2023 8:42:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 832)
  • mysle, ze minumim 3 miesiace trzeba sobie dac. krwinki czerwone "zyja" nawet do 120 dni, wiec jets to okres w ktorym hematokryt bedzie nadal podwyzszony. Tutaj nie ma sie co spowiedzwac zmian na przestrzeni tygodni. Chyba, ze lezala prfilaktyka w postaci odpwoiejdiej ilosic plynow, to nawet po 1-2 tygodniach trzymania wysoko wody moga tutaj [...]

    Odpowiedzi: 2126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2023 9:07:46 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 832)
  • Dziś byłem na badaniach. To już 3 albo 4 miesiąc, jak badania mam OK :-) Ta sama dawka co zawsze, a wszystko w normie(kiedyś tak mi rosło, że upusty co 1-2 miesiące). Wszystko w widełkach - górna połowa ale nie przy bandzie. Nie wiem co jest grane. Jedyne zmienne w moim życiu to jak już pisałem - musztarda z Kurkumą oraz kwiatek w sypialni, który [...]

    Odpowiedzi: 2126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2023 9:08:20 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 832)
  • Z czego tu schodzić Zrób ze dwa upusty a później raz w miesiącu idź na pijawki i wyniki powinny być w ryzach i będziesz mógł dawkę podbić. Ja ostatni raz miałem upust w sierpniu od września raz w miesiącu chodzę do fizjo i też ma pijawki które za jednym zamachem robie , aktualnie leci 500mg teścia 300npp gh I wyniki idealnie się utrzymują, [...]

    Odpowiedzi: 2126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2023 10:27:34 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 832)
  • pilnuj wode, pij naprawde sporo. U mnie okazalo sie to podstawa i z 53 zszedlem do wartosci 48 po prostu pijac tylko wode;) zwroc uwage na to jakie suplementy stosuejsz, za duzo witaminy c, nac, b12 tez moze byc tutaj problematyczne i byc moze trzeba na jakis czas zrezygnowac ze supli, ktore dostarczaja nadmiar tych witamin. Druga sprawa, jestes [...]

    Odpowiedzi: 2126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2024 8:46:04 AM Szacuny postu: 2 (cały temat: 832)
  • Hubert/A.D. 2014

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zima jest kiepska, więc Polaków trochę rozłożyło, widać po przychodniach, kolejki jak stąd do Paryża. Os siebie polecam zimne/gorące prysznice, kilka ząbków czosnku dziennie, dużo witamin, teraz nawet w kapsułkach i sen. PS. Witamina C w stanie już przeziębienia/choroby nie ma żadnego wpływu na powstrzymanie wirusów, poprawę zdrowia, udowodnione [...]

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2013 11:53:53 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hubert/A.D. 2014

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jest wiele różnych badań na ten temat, nie chce mi się linkować. Generalnie większość sprowadza się do tego, że profilaktyka u osób narażonych na wysiłek fizyczny w postaci przyjmowania 2 g witaminy C dziennie powoduje spadek zachorowalności o 50%. W czasie choroby dawka 2 g przyspiesza wyleczenie u 8% dorosłych, ale nie łagodzi objawów. Kiedyś [...]

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2013 12:21:29 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik /powoli do celu/ by Slayerek

    Post
    Trening dla początkujących

    2 tygodnei off ;) ale wkoncu podsumowanie mialem czas zrobic wiec mozna luknac co sie dzialo: http://www.sfd.pl/Powoli_do_celu_by_Slayerek-t410498-s25.html teraz nowy trening: FBW Plan A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Plecy: - Martwy ciąg 2s - wioslowanie hantla 2s Barki: - Wyciskanie hantli 3s Nogi: - Prostowanie nóg [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 11867 Data: 8/4/2008 8:13:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lampo n/c i czym tu sie chwalic....

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 17846 Data: 12/2/2007 11:04:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt

    Post
    Piłka Nożna

    Kaka i C.Ronaldo zaczęła sie transferowa gorączka te transfery szybko sie zwrócą(z marketingowego punktu widzenia).W planach są jeszcze Villa,Silva,Ribery,Xabi Alonso,Raul Albiol-cały Perez zapatrzony w ofensywę,dobrze że chociaż Raul Albiol znalazł sie na liście życzeń. Też nie lubie C.Ronaldo ale jeśli on ma zapewniać sukcesy to jakoś go [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2009 11:49:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ogólny mój trening wygląda tak Wtorek: A.-Pompki klasyczne:12,10,8 B-to „pompki niesymetryczne 12,10,8 C-Pompki z Klaśnięciem 12,10,8 D-Pompki na krzesłach(poręczach)12,10,8 A-Skłony tułowia w leżeniu tyłem 12,10,8 B-Unoszenie nóg w leżeniu tyłem 12,10,8 C-Nożyce w leżeniu tyłem 12,10,8 D-Spinanie brzucha w leżeniu tyłem 12,10,8 E-Unoszenie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2013 5:16:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)