c

budyń odpada jednak , właśnie jem i nie zmeczę go a juz nie na pewno całej porcji i to dwa razy w tygodniu, bo robi mi sie niedobrze. C o do diety dopoki lekarz pan doktor nie powie inaczej to jem tak jak zwykle-czyli dieta- oprócz tych galaretek z żelatyna. Zaczęłam tez to pracy 13 km w jedna strone jechac rowerem, mozna mi to robic pod warunkiem , że bedzie to małe obciażenie,wysoko postawione siodełko i brak wiekszych wzniesien czyli akurat. I znow pytanie. Czy jak tak bede 2 razy dziennie jezdzic to zastapi mi to areoby na stacjonarnym , bo sam wiesz, ze na zwykłym rowerze jezdzi sie troche inaczej...

zeby zakonczyc Wasze spinki wklejam zdjecia JDS'a z Kobe Bryantem z wczorajszego meczu Brazylia-Wlochy i krotki wywiad po: https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/q71/s720x720/6502_10151696894070419_25462455_n.jpg Ariel Helwani:"Cigano,to byl dobry mecz pelen emocji. JDS:"Tak,to prawda,bylismy swiadkami swietnego widowiska.No i ciesze sie,ze moj przyjaciel Fred w koncu sie przelamal i zdobywajac dwie bramki w najlepszy mozliwy sposob odpowiedzial,tym ktorzy go krytykowali." Ariel:"Zgadza sie,to byl dobry wystep "9tki" Canarinhos. A co sadzisz o najwiekszej gwiezdzie tego zespolu,czyli Neymarze?" JDS: "Uwazam,ze strzela jak baba i jestem lepszy. Mysle,ze sam wygralbym Puchar Konfederacji. A teraz ide robic BJJ,bo w stojce juz sie boje walczyc ,no i jestem glupolkiem. Pozdro dla SFD." mysle,ze to rozwiewa watpliwosci,takze zwracam honor i apeluje o wiecej milosci i mniej wyzwisk :-( Zmieniony przez - gautan w dniu 2013-06-23 16:16:40

Ludzie, większego steku bzdur dawno nie czytałem, poważnie! Zrobiłem wielkie oczy88-O http://www.mmafighting.com/2013/8/23/4651540/jds-coach-cain-velasquez-inability-to-take-a-punch-is-his-weakness d****izmy jakie wygaduje trenerek przerosły nawet naszego narodowego trenerka Mirona! a) "Luiz Carlos Dorea told MMAFighting.com. "Cain’s ability to take a punch is his weakness, and that’s what we will explore in this fight."" Skąd ten d**** wziął takie wnioski? Stąd,że Cain po czystym ciosie na pełnej k***ie w skroń padł na ziemię? Jeżeli to świadczy o niezdoloności do przyjmowania ciosów, to poproszę pięć nazwisk fighterów którzy przyjmą czysty cios w skróń lepiej88-O Co za d****}:-( b) ""Cain is a complete fighter, deserves our respect, but ‘Cigano’ is stronger and more durable," he said" Skąd pomysł , kompletnie nie realny,że Santos jest silniejszy?W jakiej walce wykazał się JDS tą siłą? Cain góróje siłą zwłaszcza zapaśniczą i w klinczu-chyba jedynie z dawnym Reemem miałby wyzwanie. Santos "more durable"?88-O Nonsens roku!Każdy wie,że Cain ma najlepszą formę i kardio w dywizji HW,chyba w ogóle w hiustorii HW!}:-( c) "‘Cigano’ is a well-rounded fighter" }:-( Ok,nie odmówię,że TDD i boks,szybkość i timing, ale przy jego zero submissions, skutecznej walki z kontry, zapasów i używania nóg (poza powalaniem wpółprzytomnych wygazowanych fighterów obrotówkami trafianymi łydką) jak można w ogóle w zestawieniu z Cainem mówić,że on jest well-rounded??88-O Proszę powiedzcie mi czy w Brazylii panuje masowa głupota,czy epidemia nowego narkotyku którego zazywanie odrywa od rzeczywistości? Przecież ten kolo brzmi nie jak fachowiec i trener, a psychofan i przyboczny klakier Santosa. Wiadomo,że musi zachwalać i budowac pewność swego podopiecznego ale opowiadanie bzdur i kłamstw sprzecznych z faktami to jest pewna przesada.Ostatnio takie bzdury czytałem kiedy JDS powiedział,że BF jest lepszy od Caina i zneutralizuje jego umiejętności w 2 walce i zostanie mistrzem UFC.Co oni ćpaja? Oczywiście,że JDS może znokautować w kolejnej walce Caina ale bynajmniej nie dlatego,że Cain ma słabą szczękę,Santos jest silniejszy i ma lepsze kardio i jest "well-rounded".Stek bzdur}:-( Zmieniony przez - diadiuszka w dniu 2013-08-26 00:44:37 Zmieniony przez - diadiuszka w dniu 2013-08-26 00:49:41

No Cain ma nogi konkretnie doyebane, pewnie dlatego m.in. jest tak dobrym zapsnikiem - nisko środek ciezkosci. A JDS nei dosc ze łysy, to jszcze zarost p i c z o w a t y oby przegrał z kretesem :-P

Co do białka to wyszedłem z założenia 2,5g na kg masy ciała, też że niby białko ma wsteczne kalorie :) ale postaram się ograniczyć tak do 200g Wrzucę jakieś węgle po treningu, na sen nie lubię, napychają mnie, co proponujesz i w jakich ilościach ? Co do supli to przeważnie sprawa wygląda tak: Białko Optimum Gold Standard do śniadania każdego dnia ( jak brakuje białka to gdzieś wciskam szejka z woda ) BCAA Xplode Powder ok 8-10g do wody na trening, w DNT rano do wody też 8-10 i wypijam ( do kufla ) Flexit codziennie rano na czczo witaminy i minerały z olimpa, witamina D,C, Omega Gold z Olimpa (2 tabsy) potas z magnes i ZMB6 przed snem. Trening: Klata & Biceps Klata płaska 3 serie po 12,10,10 powtórzeń (sztanga) skoks góra 4 serie 12,10,10,10 (hantle) butterfly 3 serie 12,10,10 rozpiętki 3 serie po 14,12,10 (na koniec jak jest siła to na maszynie wyciskanie MAX) Biceps: Uginanie ramion z sztangielkami 4 serie 12,10,10,10 powtórzeń (z rotacją) Uginanie ramion z sztangą prostą 3 serie 12,10,10 powtórzeń Modlitewnik ( maszyna ) 3 serie po 12,10,10 powtórzeń Plecy & Triceps Plecy Ściąganie drążka za głowę 4 serie po 12,10,10,10 powtórzeń Martwy ciąg z przysiadu 3-4 serie po 12,10,10,10 powtórzeń Przyciąganie linki w siadzie 4 serie po 12,10,10,10 powtórzeń Ściąganie drążka do klaty 3-4 serie po 12,10,10,10 powtórzeń Triceps Sznurek (prostowanie ramion) 4 serie po 12,10,10,10 powtórzeń Coś jak pompki rzymskie tylko że na maszynie 3 serie po 12,10,10 powtórzeń wyciskanie sztangielki zza głowy 3 serie po 12,10,10 powtórzeń Nogi Prostowanie nóg na maszynie 4 serie po 12,10,10,10 powtórzeń wypychanie ciężaru na suwnicy ( do góry) 3-4 serie po 12,10,10,10 powtórzeń Fronty 3 serie po 12,10,10,10 powtórzeń Dwójki 3 serie po 12,10,10 powtórzeń Łydki w trzech ułożeniach nóg 3 serie MAX Barki, Przed ramie, kaptur Unoszenie ramion w przód 3 serie po 12,10,10 powtórzeń Wojskowe 3 serie po 12,10,10 powtórzeń Unoszenie ramion bokiem 4 serie po 12,10,10,10 Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia ( na tył ) 4 serie po 12,10,10,10 Sznurek do czoła na tył barków 4 serie po 12, 10,10,10 powtórzeń Przedramiona wymyślam zależnie od treningu jakieś 2-3 ćwiczenia po 3 serie Kaptur hantelki 4 serie Łydki czasem dorzucam do różnych treningów + brzuch Biegam 7-8 razy w miesiącu po 7-8km Na tym treningu będę 2 miesiące ( listopad, grudzień) i od stycznia planuje zmieniać ćwiczenia, taką rotację ćwiczeń, np. do pleców dorzucić podciąganie, na nogi zamiast frontów robić przysiady z sztangą z tyłu. Zmieniony przez - emeryta w dniu 2015-12-11 01:34:43

Pytania: 1. Domyślam się, że spożywam za mało kcal. Chociaż dobrze się czuję na tej diecie. Co mogę ewentualnie dodać/zmienić? DOBRZE SIE DOMYSLASZ. TO JEST GŁODOWKA. OBLICZ ILE CI TRZEBA KCAL I BTW 2. Chciałem dodać do potraw oliwe z oliwek. Lecz z różnymi opiniami się spotkałem. Warto czy jednak nie? Jak tak to kiedy i w jakich ilościach. Przyznam, że nie jestem w stanie wypić z łyżeczki ani zjeśc z twarogiem (raz próbowałem). TLUSZCZE SĄ OGROMNIE WAZNE W DIECIE. ILE MASZ DODAC- ZALEZY OD PRZYJETEGO ROZKLADU BTW, ALE PRZYZWOITE MIN. TO 1G/KG M.C. OGÓLNIE 3. Jak skutecznie spalić tkankę tłuszczową jeżeli chodzi o trening? W dni treningowe, po zwykłym treningu jestem w stanie tylko 30min aerobów zrobić. Zmniejszyc intensywność treningu na rzecz dłuższych aerobow? TRENING FBW NA WOLNYCH+ WSZELKIE CARDIO (AERO, CROSSFIT, INTERWALY) 4. Cwiczę brzuch, lecz jeżeli zaczałem robić cwiczenia na boczne brzucha (na boczki), zamiast spalać, masował mi się jeszcze bardziej tak, ze waga spadała a boczki zostawały. Warto robić cwiczenia na boczne brzucha czy oponke tylko aerobami spale? NIE WARTO, BO NIC NIE DAJĄ 5. Jest jakas roznica pomiedzy urzadzeniami aerobowymi? (bieznia, rowerek, orbitrek, steper)? GENERALNIE ZADNA. MOZNA ROBIC CARDIO NA KAZDYM Z NICH. NA BIEZNI TRUDNO ROBIC HITT/INTERWALY, NATOMIAST STEPPER OMIJAJ SZEROKIM LUKIEM, BO JEST ZABOJCZY DLA KOLAN I POWODUJE PRZEPROSTY 6. Powinienem sie martwić o zdrowie? Mam 3g/kg białka w diecie. Rózne zdania na ten temat słyszałem. Może zmniejszyc twaróg do 125g? WARTO POLICZYC SOBIE BTW, A NIE JESC NA OKO. 3G IMO SĄ ZBEDNE 7. Warto wydawać kase na leki chroniące watrobe? PYTANIE, PO CO?? 8. Wiem, ze tłuszcz gubi się z całego ciała równomiernie. Jest może jakiś sposob aby skupic się głownie na klatce (lipomastii)? Czy tylko aeroby? CARDIO+SILOWY+DIETA I LECI REDUKCJA 9. Moge dodać jakies owoce w miedzy czasie? Tez roznie slyszalem na ten temat. Jak tak to najlepiej jakie i o jakich porach? NAJLEPSZE PORY: RANO, PO SILOWYM. NAJLEPSZE JAGODOWE, LEŚNE, ALE GENERALNIE MOZESZ WRZUCIC KAZDY, KTORY LUBISZ 10. Bardzo lubie przyprawiac potrawy pieprzem, chilli i curry? Moge byc o to spokojny czy powinienem ograniczyc? MOZESZ PRZYPRAWIAC. SAMA TO ROBIE W HARDKOROWYCH ILOSCIACH- CHILLI, PIEPRZ. Zmieniony przez - wozeks w dniu 2012-05-17 19:57:02

PK_Kaczor pisze ze w sklad wchodzi witamina A,D,C,E, olej rybny, jakies EPA,DHA,DPA +ta omega 3 dzis wieczorem smigam na silownie , myslicie ze takie cwiczenie na pupe jest dobre? nigdy w zyciu czegos podobnego nie robilam http://www.youtube.com/watch?v=-YgjPsvKQz8&feature=player_embedded

18 dzień współpracy z trenerem - 1 tydzień kaloryczność na poziomie 3600 , wzrost wagi o 600g - 2 tydzień kcal 3000 waga stoi w miejscu lub nawet troszkę mniej powiedziałbym (nie mam aż tak dokładnej) - 3 tydzień kcal DNT 2500 , DT 2700 (wyniki jeszcze nie znane Nie myślałem ze jedząc tyle można chudnąć Zazwyczaj redukcje zaczynałem od 2400 schodząc do nawet 2000 no ale nie zapierdzielałem tez tak na siłowni nie kreciłem tylu aerobów zaraz przed siłownią i po niej jeszcze interwały + 3km biegu Łącznie zajmuje mi to prawie 2h 4x w tygodniu. Co do prolaktyny (nie byłem jeszcze u endokrynologa) wyczytałem ze przyjmowanie zwiekszonych dawek wit C przez jakiś okres czasu skutecznie zmniejsza jej poziom Przyjmowałem przez tydzień 500 mg owej witaminy w odstepach godzinnych 6 x dziennie co dawało łacznie 3000 mg na dzień jedyne ,,skutki uboczne`` jeżeli tak to można nazwać to lekkie zawroty głowy i suchość w ustach chyba ze to spowodowane jest czymś innym elekt w tydzień z 20,10 ng/ml zbiłem do 15,15 ( i znów chyba ze to spowodowane jest odpowiednią dietą) choć wątpię by był to efekt wyłacznie diety Progesteron w nornie 1,26 ng/ml norma to 0,14-2,06 za to teść lekko spadł tydzien temu było 4,71 ng/ml a teraz jest 3,97 ng/ml i nie mam pojęcia dlaczego przeciez cwiczenia powinny zwiekszac jej poziom a nie na odwrot ... Zmieniony przez - VVilk w dniu 2018-05-10 13:08:41

Hi-Tec – Testo Stack Skład (w 2 kapsułkach): Sapoiny steroidowe: 800 mg Tribulus terrestris: 360 mg 4-hydroksyizoleucyna: 100 mg Cynk: 20 mg Witamina A: 160Ug Witamina C: 120 mg Witamina E: 20 mg Opis: Testo Stack roślinny i bardzo skuteczny preparat anaboliczny, który pobudza wzrost masy mięśniowej oraz redukuje tkankę tłuszczową. Jest zaawansowanym produktem zwiększającym poziom oraz nasilającym działanie testosteronu i insuliny w organizmie, co wpływa na działanie anaboliczne preparatu. Współdziałanie sapoin steroidowych, fitosteroli, 4-hydroksyizoleucyny, ekstraktu tribulusa oraz cynku, witamin A i E prowadzi do znacznych przyrostów beztłuszczowej masy mięśniowej oraz do poprawy siły i wytrzymałości mięśniowej. Dostępne opakowania: 60 kapsułek – 53zł Cena 1 porcji: 60 kapsułek – 1,77zł

Hi-Tec – Tribulus Terrestris Skład (w 1 kapsułce): Tribulus Terrestris (40% saponin): 400 mg Saw Palmetto: 20 mg Witamina E: 5 mg Witamina C: 30 mg Opis: Tribulus jest afrodyzjakiem stosowanym od wieków w medycynie ludowej. Preparat stanowi wyciąg z rośliny Puncturevine, znanej także jako Tribulus Terrestris. Stymuluje bezpośrednio przysadkę mózgową do większej produkcji hormonu lutenizującego, który działa na jądra pobudzając je do syntezy własnego testosteronu. Wysoki poziom tego hormonu zapewnia szybki rozwój tkanki mięśniowej z jednoczesną redukcją tkanki tłuszczowej. Stosowanie preparatu u mężczyzn powoduje zwiększenie popędu seksualnego, zwiększenie masy i siły mięśniowej, stabilizację ciśnienia tętniczego oraz poprawę funkcji narządów wewnętrznych. U kobiet poprzez stymulację wydzielania estradiolu redukuje tkankę tłuszczową, zwiększa libido oraz reguluje owulację. Jest to najsilniejsza naturalna formuła anaboliczna. Dostępne opakowania: 60 kapsułek – 44zł 100 kapsułek – 68zł Cena za 1 porcję: 60 kapsułek – 0,73zł 100 kapsułek – 0,68zł

Universal Nutrition – Animal M-Stak Skład (w 1 paczce): - Witamina C (jako kwas askorbinowy): 50mg - Witamina B6 (jako pirydoksyna HCl): 10mg - Wapno (jako fosforan wapnia): 150mg - Magnez (jako tlenek magnezu): 100mg - Cynk (jako pikolinian cynku): 30mg Kompleks naturalnych flawonów/steronów - 5-metyl-7metoksyizoflawon: 100mg - 7-izoprooksyizoflawon: 100mg - 20-hydroksyekdyson: 100mg (ß-ekdysteron) Czynnik wzrostu (hGF) - Pirogmtaminian L-argininy: 2,5g - Alfa-ketoglutaran L-ornityny: 1,3g - Lizyna (jako lizyna HCl): 1,2g - Tauryna (jako L-tauryna): 750mg - Leucyna (jako L-leucyna): 100mg - Izoleucyna (jako L-izoleucyna): 50mg - Walina (jako L-walina): 50mg Wzmacniacze hormonu utleniającego - TriboxybolT: 250mg (29% saponiny sterydowe) - Acetyl-L-karnityna (ALC): 250mg - Karnityna (jako L-karnityna): 50mg - Inhibitory anty-aromatyzacyjne - 5,7-Dihydroksyflawon (Chryzina): 100mg - Wyciąg z kudzu (izoflawony): 150mg Blokery DHT - Wyciąg z palmiczki: 200mg - ß-sitosterol: 250mg - Wyciąg z pygeum: 50mg Wzmacniacze insuliny - Kwas alfa liponowy: 10mg - Polinikotynian chromu: 100mcg Kompleks energii metabolicznej - Wyciąg z guarany (22% kofeiny): 500mg - Wyciąg z gorzkiej pomarańczy: 400mg (4% synefryny) - Wyciąg z kordycepsu: 100mg Kompleks oczyszczający wątrobę z substancji toksycznych - Lizofosfatydylocholina: 50mg (z lecytyny) - Oset mleczny (nasiona): 75mg Opis: Prototypy Animal M.Stak były najpierw wypróbowywane na czołowych kulturystach i sportowcach uprawiających sporty siłowe. Wyniki były błyskawiczne i zdumiewające. Ciężarowcy byli w stanie podnosić cięższe obciążenia. Kulturystom łatwiej było zbudować lepszej jakości mięśnie. Mister Universe i Mister Europe, Giovanny Thompson powiedział na ten temat: "Uwielbiam Animal M.Stak. To najsilniejsza odżywka budująca mięśnie, jaką kiedykolwiek stosowałem." Inny sportowiec, który pragnął zachować anonimowość, powiedział nam, że nie mógł uwierzyć, że byliśmy w stanie stworzyć coś silniejszego niż Animal Stak: "Nie wierzyłem, że uda wam się zrobić coś lepszego niż Animal Stak, ale jednak. Animal M.Stak jest świetny!" Dzisiaj Animal M.Stak, nazwany tak przez kulturystów, dostępny jest również w Stanach Zjednoczonych. Animal M.Stak jest zwieńczeniem całego asortymentu naturalnych anabolików Animal. Dostępne opakowania: 21 saszetek – 189zł Cena za 1 porcję: 21 saszetek – 9,00zł

Universal Nutrition – Animal Stak 2 Skład (w 1 paczce): - Witamina C: 100 mg - Witamina B6: 10,5 mg - Magnez : 450 mg - Cynk: 30 mg - Chrom: 100 mcg Natural Testosteron Complex - Longjack Extract Complex: 250 mg - Avena Sativa Extract: 250 mg - Tribulus Extract Complex: 500 mg Growth hormone secretagogues - Mucuna Pruriens Extract: 250 mg - Alpha Glycerylphosphotylcholine: 50 mg Vasodilator Complex: 750 mg - Arginine Alpha-Ketoglutarate (AKG) - Arginine Ketoisocaproate (KIC) Aromatase Inhibitor - Calcium D-Glucarate: 100 mg - Diindolylmethane (DIM): 100 mg DHT Blockers - b-Sitosterol: 250 mg - Saw Palmetto Extract: 200 mg - Pygeum Africanum: 50 mg Cortisol Inhibitor Complex: 300mg - Acetyl L-Carnityne - Phosphatidylseine Liver Detoxifiers - Lysophosphatidylcholine: 50 mg - Milk Thistle Extract: 200 mg Opis: Animal STAK 2, to niesteroidowy (pozbawiony prohormonów !) suplement, stworzony do podniesienia produkcji własnego testosteronu oraz lepszego jego zagospodarowania, celem maksymalizacji stanu anabolicznego organizmu. Testosteron, to naturalny hormon produkowany w ciele mężczyzny. Przywykło się uważać, że testosteron odpowiedzialny jest jedynie za procesy, związane z dojrzewaniem płciowym, produkcją plemników i całym skomplikowanym mechanizmem życia płciowego mężczyzny. Dziś jednak wiadomo, że testosteron potrafi o wiele, wiele więcej !!! Odpowiednio wyższy jego poziom gwarantuje uzyskanie większej masy mięśniowej, przyspieszy mechanizmy lipotropowe - tym samym redukując poziom tkanki tłuszczowej - oraz pomoże w lepszym "modelowaniu" sylwetki co zdecydowanie zaowocuje uzyskaniem odpowiednich proporcji Twojego ciała. Dostępne opakowania: 21 saszetek – 189zł Cena za 1 porcję: 21 saszetek – 9,00zł

VPX Sports – Black Pearl RTD Skład (w 240ml): Opatentowana Mieszanka: Kofeina Bezwodna Wodorochlorek Etylowego Estru Argininy Niepokalanek Pospolity Cnidium Monnier di-Allyaldisulpide Icarlin Ziele Cistanches Long Jack (Żeń-Szeń Syberyjski) L-Norwalina Johimbina Witamina C Cynk Dostępne opakowania: 240ml – 23zł Cena za 1 porcję: 240ml – 23zł

... n/c Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-04-01 21:13:34

Ah! Az sam sie zaciekawilem bo cos tam jeszcze pamietalem z liceum jak mnie madrzy ludzie uczyli. Pogrzebalem wiec tu i owdzie i oto co znalazlem .. Kamienie w ukladzie moczowym (nerki,moczowody pecherz) wywolane sa nadmiarem szczawianow. Te szczawinay wystepuja w np. niektórych warzywach (np. szpinak, szczaw, rabarbar, buraki i rzodkiewka) i owocach oraz takich używkach jak herbata (szczegolnie dlugo parzona!), kawa czy kwaśne wino. Znalazlem tez wzmianke o wapniu... "Szczawiany wiążąc w przewodzie pokarmowym wapń, obniżają jego wchłanianie". A na stronie Polfy z rekalma CALCIUM C jest napisane.. " Przeciwskazania: Hiperkalcemia, przy leczeniu tetracyklinami, gdyż upośledza ich wchłanianie, ostrożnie stosować w kamicy nerkowej" Nie wiem dokladnie co i jak przebiega, ale wydaje mi sie ze jak taki szczawian powiaze sie z np. z wapniem to odkalda sie w postaci kamienia wlasnie. Wiec masz racje: wapn + szczawiany = kamienica nerkowa Sa to juz zagadnienia z zakresu medycyny. A tu moja wiedza jest nie duza i moge sie mylic. Jak by co to smialo sprostowac Pozdrawiam

no przecie Hatton juz wygral ta walke :) tzn. z tym gosciem na C. :)

marek.c - ok, możliwe że folia odpadła, tak tylko wydało mi się to dziwne bo juz dużo odzywek zamawiałem porzez internet i zawsze folie zabezpieczające były całe, zawsze miałem pewność że nikt tam niezaglądał, wiec jak dostałem to się troszkę zdziwiłem, a więc tak moja opinia: mimo rozerwanej foli i wieczka postanowiłem spróbować bo nieopłaca mi się wysyłać ;) smak- banan ->naprawde polecam, prawdziwy banan ;) tylko lekko za słodki 9/10 rozpuszczalność -> super 10/10 zauważyłem mały błąd na etykiecie ilość cholesterolu na 100g jest 69g a powinno chyba byc w jednostkach mg. Co to designu opakowania to mi się podoba jedyną uwagą jest logo i napis full mass 30, mógłby się tym zająć grafik ;) Mimo kilku uwag widac że wchodzi na rynek konkurencyjny super produkt! ps. białko to wpc tylko?

gęsta konsystencja jest wynikiem odpowiedniej kompozycji zagęstników pełniących, też role błonnika pokarmowego nieco spowalniającego wejście węglowodanów zawartych w gainerze w krwiobieg. W skład białka w Full mass 30 wchodzi tylko białko serwatkowe. Co do smaków białek i gainerów IH ( oczywiście jest to cały czas pojęcie względne) uważam je za wyjątkowo dobre, co zresztą ma pokrycie w pochwałach klientów. CO do słodkości jak i innych cech sensorycznych produktów ( konsystencja, smak, zapach, barwa) to najczęściej są one wynikiem średniej wyciąganej z 30 testów. Zależnie jakie osoby sa testerami ( czy są to kobiety lubiące słodycze, mężczyźni nie lubiący słodyczy, idt)taki otrzymujemy średni wynik. Osobiście lubię odzywki mało słodkie i jeśli przykładowo tylko na moich gustach opata byłaby słodkość produktu to pewnie pojawiłoby się bardzo dużo głosów że produkty powinny byc dosładzane. Dalej co do słodkości : kiedy stosujesz odżywkę ma mleko zawsze będzie słodsza niz gdybyś ją stosował na wodzie. Częstym błędem jest tez rozpuszczanie produktu w zbyt małej ilości wody, co w efekcie daje odczucie nadmiernej słodkości. Temat porządanych cech sensorycznych jest bardzo rozległym tematem i można tu wypisywać całe stronice tekstu i zależności jakie występuja pozdr mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2011-02-27 12:11:17

powinna by c jeszcze opcja pije od czasu do czasu

W dni kiedy masz impreze ucinaj węgle i dawaj dużo białka, pij też witamine C ;] Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-08-31 19:05:19