SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dawka lecznicza deki to 50 mg co 3 -4 tygodnie , ja bym uderzył ze 100mg co 7-10 dni bo wielki chłop z Ciebie, do tego animal flex , oddzielnie dodatkowo glukozamine i msm , całosć zagryzasz 1000mg witaminy C( w podzielonej dawce w ciagu dnia) bo bez tego niemozliwa jest odbudowa kolagenu , całosć pociagnij ze 12 tygodni , zluzuj treningi .

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 9/14/2008 11:07:01 PM Liczba szacunów: 0
  • To zrobie tak: Nandrolon 200mg tygodniowo, do tego jakiś testosteron tak 50-100mg w tygodniu żeby się nie zablokować za mocno i te obydwa przez 8 tygodni pojade, testosteron zaczne po 2 tygodniach brania nandrolonu i skończe też 2 tygodnie po skończeniu nandrolonu, zakończe to clomidem, jeden listek powinien starczyć, do tego animal flex x2 tak [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 9/15/2008 5:42:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Denis Cyplenkov= POTWÓR :-)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    jaki gosciu nie rozumiesz tej ikonki "" po zdaniu z Colemanem? ja mam pojecie o czym pisze: nie mozna porownywac sportow, bo nie ma to najmniejszego sensu. dajesz przyklad jakiegos Grzywacza o ktorym w ogole w sieci ciezko cos znalezc mowilem o PRO, wiesz co to znaczy? co za typy, nie rozumieja ze kazdy sport jest inny i o cos innego w [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2011 11:55:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Denis Cyplenkov= POTWÓR :-)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    no, widzac jakie pytania zadajesz na forum, widzac wiek, staz treningowy - duzo mozna powiedziec o czlowieku wiem co siedzi w Twojej glowie. idiotyzmy i wytwory wlasnej wyobrazni. z tego co piszesz o Colemanie i Pudzianie tak wynika. wiem jaka masz wiedze bo przejrzalem Twoje posty. powiedz ile artykulow przeczytales o dopingu? co w ogóle wiesz o [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2011 10:04:39 PM Liczba szacunów: 0
  • SPRZĘT - model i rozmiar

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Nie pozostaje mi nic innego jak życzyć Ci powodzenia:).rekord Damiana jest wysoki,no ale Ty też lubisz ciągi i może jak złapiesz wagę to i siła skoczy.dla mnie spełnieniem marzeń na nadchodzące AMP byłby wynik 250/140/260,no ale tak jak słusznie zauważyłeś nie ma co gadać,trzeba za********ć:).dziękuję Ci za wszystkie rady

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2010 1:33:03 PM Liczba szacunów: 0
  • SPRZĘT - model i rozmiar

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Ale na c*** Titan z czech zamawiać jak się chce tylko 2 rzeczy i z przesylka i tak wyjdzie drożej. Titana łukasiuk sprowadza do polski i ma sklep w Warszawie

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2010 1:54:56 PM Liczba szacunów: 0
  • SPRZĘT - model i rozmiar

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Sene ja mam 1m tasmy na nadgarstki :D - kiedys kupilem te zielone tasmy na kolana, c***owo sie w nich siadalo, to sobie zrobilem dlugie owijki na nadgarstki :)

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2011 4:16:33 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 129 LIVE!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ale c***owy ten podkład muzyczny do otwarcia gal UFC. Dobra - Couture - łar! Zmieniony przez - Puar w dniu 2011-05-01 03:07:34

    Odpowiedzi: 342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2011 3:06:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Wczoraj miałem dzień nie treningowy więc w momencie gdy normalnie w dzień treningowy jem 4400kcal a często to pięć dni w tygodniu a nagle wskakuje mi 3800kcal to bywam mocno głodny szczególnie wieczorem. Wtedy polecam na zapchanie się nasze klasyczne uwielbiane przez Polaków pyry :-) Moja wczorajsza kolacja: Ziemniaki - 380gr Marchewka Mini [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 12324 Data: 3/29/2021 12:01:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Pizza na cieście jak na naleśnika. Ciacho oczywiście bez drożdży. Wylewamy ciasta na ok 10mm na dużej patelni. Pieczemy z jednej i drugiej strony aż się zarumieni. Wrzucamy składniki i wrzucamy do mikrofali na 3 minuty 800W lub jeśli chcemy bardziej chrupkie ciasto to dodatkowo później wrzucamy na blachę do pieczenia nakładamy wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 12324 Data: 5/4/2021 2:45:21 PM Liczba szacunów: 1
  • Mega proste, mega syte, idealne na czas niskich kalorii bo fest zapycha :-) Ziemniaki mielimy w maszynce. Odciskamy wodę + przyprawy według uznania. U mnie padło na przyprawy do karczku, sphagetii, świeża rukola pociachana, natka selera, pietruszki, cebula 1szt. Mięsko kroje na małe kawałki przyprawiam na ostro i podduszam z 3 ząbkami czosnku [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 12324 Data: 6/29/2021 10:38:24 AM Liczba szacunów: 1
  • Pieczone ziemniaczki z mięskiem. Czas przygotowania 20 minut. Czas pieczenia 45 minut 210st.C Mięso mielone z piersi kurczaka / indyka 300gr. Do tego szatkujemy i małą cebulę ok 150gr. Dodaje do tego natkę pietruszki, selera i przyprawy według uznania. Mieszam wszystko w misce i formuje pulpety. Ziemniaki 500gr, kroje pyry w pół i nacinam. [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 12324 Data: 7/2/2021 8:38:25 AM Liczba szacunów: 2
  • No to tak by było. Jak się oszukać że mamy węgle w w rzeczywistości ich nie mamy? Większość takich zapiekanek na bilansie dodatnim robiłem dodatkowo z makaronem/ryżem/ a nawet chlebem :-) No ale tniemy WW i tniemy Fat więc coś za coś. Zaczynamy: - sadzimy cukinie do swojego ogródka na wiosnę i czekamy aż urośnie (tak było w moim przypadku na [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 12324 Data: 7/29/2021 7:43:18 AM Liczba szacunów: 2
  • Mega szama polecam. Tylko mocno rozgrzejcie piekarnik aby były chrupkie Mega proste i Mega smaczne, FIT paluszki ziemniaczane do chrupanka przy netflix'sie - obieramy pyry - solimy wode w garze - gotujemy ziemniaki aby były miękkie - studzimy - ok 25 min - przeciskamy przez praskę - dodajemy szynkę pociachaną - cebulkę - mieszamy - lepimy gluty i [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 12324 Data: 12/30/2021 7:08:11 AM Liczba szacunów: 1
  • Placek przepychoota! Pszenno-otrębowy :-) Gwarantuje uda się! Nie ma co tu zepsuć. Czas operacyjny - 5 minut Czas pieczenie 22minuty w 180st.C grzanie góra dół. Wrzucamy wszystkie składniki na miski na raz prócz jabłek rzecz jasna. Dodajemy łyżeczkę proszku do pieczenia, cztery szczypty przyprawy do piernika i dwie szczypty cynamonu. Do tego [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 12324 Data: 1/8/2022 4:32:00 PM Liczba szacunów: 2
  • Mieszamy wszystko + 20 słodzików, proszek do pieczenia. Well done! 8-) Piekę w 180st C góra dół aż góra i dół ładnie się zarumieni :-) Smacznego! /SFD/2022/1/19/26b753d7d10f43e1ae980c1a8bb3e910.jpg /SFD/2022/1/19/08f0fe56854c4304901ac6a3eca5916c.jpg /SFD/2022/1/19/c66a2ef6afbc42578962b64d8225a5c1.jpg [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 12324 Data: 1/19/2022 6:34:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Ugotować makaron aldente a później do piekarnika 200st.C góra dół grzanie. A później 7-9 minut na termoobiegu. Przyprawy według uznania u mnie sól, pieprz, słodka papryka, przyprawa do ziemniaków i do kebaba. /SFD/2022/1/22/03f58e56653f4d16865359e7a1179e5b.jpg Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-01-22 19:21:41

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 12324 Data: 1/22/2022 7:20:30 PM Liczba szacunów: 1
  • Do miski mąka, płatki, twaróg, białko jaj, słodzik, troche cynamonu, olejek aromatyzujący możesz dać np. migdał/adwokat bez też się obędzie, do tego x15-20 słodzików i proszek do pieczenia. Mieszasz wszystko. Dajesz ok 80ml wody żeby nie wyszło zbyt suche. Konsystencja lekko lejąca. Sypiesz na to maliny i do piekarnika 200st.C na 35minut :-) [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 12324 Data: 1/23/2022 11:11:51 AM Liczba szacunów: 2
  • czmień ekspandowany z piekarnika! Czyli smacznie, pożywnie i niskotłuszczowo! Do miski odważamy kolejno: - jęczmień ekspandowany - mąkę - białka jaj - białko WPC - twaróg - sos niskokaloryczny o smaku szarlotki pewnej znanej firmy - łyżeczka czubata proszku do pieczenia - kruszymy 15 tabletek słodzika Mieszamy wszystko ok.90 sekund mikserem i [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 12324 Data: 2/1/2022 2:28:22 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta tluszczowa, redukcja smalcu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    waze 89kg, wzrost 177cm bialka teraz bede mala 3,5 wapn, o-3 , magnez, wit c, zestaw witamin olimpu, czosnek wszysko mam i uzupelniam, proszek zasadowy od dawna tzn od chwili wejscie na 4 bialka pije codziennie z rana wody pije sporo ciezko mi to okreslic ale z innymi napojami herbata cola light i woda to ok 5 litrow dziennie, tak jestem na ssa na [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 7649 Data: 6/20/2010 2:16:41 PM Liczba szacunów: 0