vinko bardzo obciąża stawy szczególnie solo.Zakup jakiś dobry preparat na stawy dużo wit c omega 3 itd, 30-40 mg vinka dziennie podzielone na 2 razy dziennie
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 5/22/2008 8:43:29 AM Liczba szacunów: 0
18.10.2015 Mam złe wieści.... złapała mnie choroba. Próbuję z nią walczyć i powinno się udać ;-) . Dziś powinien być trening na siłowni ale z w/w powodu off. Bolą mnie stawy itd, więc nie ma sensu robić treningu na pół gwizdka. Właśnie zjadłem 3 posiłek, teraz włączę sobie jakiś film i regeneracja- muszę być zdrowy :-) Dieta: 1 posiłek: twaróg chudy 150g płatki jaglane 50g banan 100g masło orzechowe 30g 2 posiłek: jajko 200g kasza jaglana/ ryż parboiled 150g 3 posiłek: kurczak pierś 100g kasza jaglana/ ryż parboiled 150g orzechy włoskie 15g olej lniany 10g /SFD/Images/2015/10/18/1c787eb072954bfc90dccd04a8dc0579.jpg 4 posiłek: kurczak pierś 100g kasza jaglana/ ryż parboiled 150g ser żółty 30g orzechy włoskie 15g Suplementacja: witamina c, ZMA, preparat na stawy. Zmieniony przez - SzaroUek w dniu 2015-10-18 17:49:39
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 588 Data: 10/18/2015 5:48:13 PM Liczba szacunów: 0
Co do NO Boosterów to słyszałem że szkodliwe jest tylko to że powodują szybsze starzenie sie organizmu,ze względu na dramatyczne zwiekszenie wolnych rodników.Zalecane są do nich duże dawki przeciw utleniaczy,jak wit.c,e i beta karoten Zmieniony przez - Litwin25 w dniu 2006-06-16 11:25:17
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3418 Data: 6/16/2006 11:21:02 AM Liczba szacunów: 0
ja bym dał jeszcze tescia od 12 do 16 tygodnia w dawce połowicznej w stosunku do tego co waliłeś od 1 do 12 tygodnia. Kiedyś robiłem cykl 12 tyg. podobnie wyglądający do twojego i spadki były duże. Gdy robiłem w kolejnych cyklach ostatni m-c na malutkiej dawce teścia wyglądało to tak że waga mi opadała jeszcze przy teściu, woda ładnie schodziła muskulatura stawała się sucha przy anaboliźmie napędzanym teściem. Efekt był taki, że po cyklu nie miałem ostrego spadku wagi i minimalny spadek siły bo woda wypompowała się jeszcze na testo. Ten cykl możesz śmiało zrobić tak jak pisałeś jeżeli zaskoczą cię duże spadki w kolejnym zastosuj minimalną dawkę teścia. Mój organizm potrzebuje bardzo długiego zejścia z koksu, taper wynikający z działania teścia był zbyt gwałtowny.
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 947 Data: 9/27/2013 4:07:52 PM Liczba szacunów: 0
Sa 2 czynniki, ktore spowodowaly u Ciebie kiepskie wyniki. a)miales kiepskiej jakosci towar, b) masz beznadziejna diete, wklej tutaj to sie przekonamy, c) masz minimalna wiedze o podstawach No dobra, to 3 czynniki:P:P:P Zainwestuj w pewne firmy takie jak Unegam. Alpha, Balkan, cyber etc., dopnij miche rozpisana fachowow i nie ma opcji, zeby nie poszlo. No i rozpisz tutaj przykladowy dzien jedzenia swojego.
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2/7/2013 5:00:09 PM Liczba szacunów: 0
To co koledzy wyżej oraz Probiotyki NAC ewentualnie glutation Wit C min 3 g dziennie Heparegen, jak nie masz to Sylimarol min 400 mg dziennie Trądzik na cyklu może być od hormonów lub zatrucia i rozwalenia wątroby i układu pokarmowego.
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7116 Data: 2/12/2017 10:24:14 PM Liczba szacunów: 1
Niestey, ale znacznie taniej. Chyba że będę musiał podnieść to wtedy trudno. W każdym razie ja mam trochę inną politykę cenową. SONBATY http://www.atleta.pl
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5151 Data: 2/10/2003 12:43:31 PM Liczba szacunów: 0
To sprawa indywidualna. Zrób podejście - jak coś będzie boleć, to zostaw w spokoju. Kup sobie hydrolizat kolagenu w proszku i jedz go na noc 5g dziennie. Witamina C 400 mg dziennie w dawkach dzielonych. Powinno ustąpić.
Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6671 Data: 2/23/2010 2:51:07 PM Liczba szacunów: 0
Proponuję może jednak poczytać o mitach w odchudzaniu w szczególności o "miejscowym spalaniu tłuszczu". Poza tym jeszcze coś o psychologii , bo problem z otłuszczonymi kolanami wygląda na wydumany (patrząc na zdjęcie), być może z powodu próby unikania istotniejszych kwestii życiowych. Rezultat zalecanego tu wchodzenia na 12 piętro (o k..!) będzie najprędzej właśnie taki jaki osiągnęłaś, czyli przeciążenie stawów kończyn dolnych. Ponad to mogą się rozbudować mięśnie, co co może zmienić efekt wizualny, choć nie każdemu ta zmiana będzie się podobać. A na wskutek ujemnego bilansu kalorycznego organizm spali tłuszcz tak gdzie on chce, a nie gdzie my chcemy. Podstawą leczenia przeciążenia jest odpoczynek, a nie jakieś witaminy C czy też inne wspomniane tu wynalazki. Z aerobów to za najbardziej przeciążające kkd uznaje się bieganie, gdzie mamy do czynienia z gwałtownymi zmianami kierunku ruchu, uderzeniami o ziemie. Na stepperze, rowerku, czy orbitreku tak gwałtowne zmiany nie występują. Przy czym ból wyklucza jakiekolwiek ćwiczenie go powodujące.
Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6671 Data: 2/24/2010 10:53:26 AM Liczba szacunów: 0
Jeśli walka rozegra się w stójce to Melvin by big madafaka ko i nie ma c***a we wsi. Jeśli nie to... zobaczymy. Może poprawił parter i przede wszystkim obronę przed obaleniami. Kaczka, Melvin nie ma słabej szczęki A co do walki Henderson vs Feijao - też na nią bardzo czekam. A to dlatego, że gdy Henderson wygra przez poddanie to TeżAndrzej zrozumie, że Roger też da radę
Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3215 Data: 2/4/2011 8:51:14 PM Liczba szacunów: 0
Po jednym tabsie dziennie vita-plexu i chela-minu to jest za duzo ? Wydaje mi sie ze przy 1.5 - 2 godzinnych trenigach to jednak jest wskazane ;) Witamina C po treningu jako antyoksydant ;)
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2/17/2011 10:50:22 PM Liczba szacunów: 0
jaaaaka suplementacja okołoimprezowa... fajnie... w zasadzie dałeś tyle stuffu że, nic złego stać Ci sie nie moze... az powiedziałbym ze do przesady... tą witamine C podczas picia odpuśc i rozkoszuj się imprezą...
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 9/23/2005 10:44:06 PM Liczba szacunów: 0
bez paniki szczurze.lapala hipka zawodnikow ktorzy brali dluga.trzeba miec diete dopracowana perfekcyjnie i pewnie w nocy trzeba wstawac jesc.z krotka nie ma problemu.masz protokol i trzymasz sie go 3-4h to nie jest duzo.ja wale 8j.u po treningu 5min pije 40gr glukozy,10mono,10gr gluta i jest git.po 15-20 min pije gainera 70gr wegli50gr bialkai czuje sie dobrze he he pozdrawiam. michal pamietam jak dolaczylem w tamtym roku do forum jakos w maju czy czerwcu dawales rady na temat supli w progresie,potem pamietam twoj pierwszy cykl,a teraz insa he he fajnie widac ze znajomosc z markim c procentuje
Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 7663 Data: 12/30/2009 2:41:11 AM Liczba szacunów: 0
Leg master - magic
