c

Siema! Żyje ale z powodu urlopu i pobytu w pl nie miałem czasu ani ochoty na rozpisywanie się co jem i jak trenuję. Wrzuciłem na luz co nie znaczy że było aż tak lajtowo. Jeśli chodzi o miskę przez ostatnie kilka tyg to było zdrowo w domu (Mama wegetarianka, plus masa zdrowego jedzenia, wliczając oleje kokoswe, różne "dziwne" płatki, mąki zmielone [...]

16 procent tkanki tłuszczowej to będzie u Ciebie w najlepszym przypadku. Również jestem tego samego zdania, że po okresie diet break i strategicznego roztrenowania warto jeszcze zredukować poziom tkanki tłuszczowej nisko i wtedy budować lepszej jakości mięśnie. Niestety wygląda na to, ze skóry trochę zostanie, więc warto zadbać o jej nawodnienie i [...]

16 procent tkanki tłuszczowej to będzie u Ciebie w najlepszym przypadku. Również jestem tego samego zdania, że po okresie diet break i strategicznego roztrenowania warto jeszcze zredukować poziom tkanki tłuszczowej nisko i wtedy budować lepszej jakości mięśnie. Niestety wygląda na to, ze skóry trochę zostanie, więc warto zadbać o jej nawodnienie i [...]

A podobno 'japońskie ring girls nie mają tyłków' (c) Baroni...

Z pierwszych lepszych tabel odżywczych: bataty/ziemniaki Węgle : podobna ilość Potas:320mg/ok 350mg. Sód: 20mg/ 5mg. Fosfor: 43/47mg Magnez:13/17mg Żelazo:0,7/0,4mg. Witamina C: podobnie także gdzie ta większa "zdrowszość"? poza tym operowanie takimi terminami to stąpanie po bardzo cienkim lodzie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w [...]

Mamy dla Was ogromną niespodziankę!!! Nasz partner Souvre Internationale przygotował dla WAS nagrody!!! W puli nagród znajdziecie produkty premium firmy o wartości ponad 7000 zł !!! W zestawach znajdziecie : - suplement diety na stawy, który w swoim składzie posiada m.in. naturalny kolagen oraz kwas hialuronowy - suplement diety Witamina C - [...]

atomson wyjdz po co mu robisz syf n/c

jak n/c to sie nie odzywaj to się stosuj do tego.. a akurat ty nie bedziesz mi mowil czy mam wyjsc czy nie !! sorry tomekamd poprostu napisalem co uwazalem i tyle.. a obrońców wielkich chyba mu nie trzeba bo sobie radzi chłopak.. pzdr

dodam coś od siebie: http://www.sfd.pl/temat234382/ http://www.sfd.pl/temat190322/ http://www.sfd.pl/temat166234/ http://www.sfd.pl/temat191379/ a po krótce: - naturalna stymulacja układu odpornościowego przez hartowanie organizmu (biegi, sauna) - zwiększona podaż witamin i mineralów (zwłaszcza witaminy C) - ubiór adekwatny do pogody, ale nie [...]

z vitamina c należy uważać może nadmiar zakwasić nerki i mocz

eeeeeeeeeee jest to niezwykle trudne dla zdrowego człowieka. nasz organizm nie potrafi magazynować witaminy C.

Z tego co pamietam nadmiar vit.C jest wydalany z moczem. Raczej awitaminoza w tym wypadku nie grozi.

i co? odczyn kwaśny moczu jest normą. nie powoduje nic złego. chyba, że masz problem z kamicą dróg moczowych lub z nadmiernym wydalaniem szczawianów przez nerki. a w celu zakwaszenia moczu podaje się nawet 12 gram na dobę witaminy C. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-12-06 23:22:35

alternatywą dla witaminy c może być KILKA GŁÓWEK CEBULI ROZGNIECIONYCH POZOSTAWIONYCH NA CAŁĄ NOĆ ZASUPANYCH CUKREM stary ludowy sposób na pierwsze objawy gdy czujemy się ,,niewyrażnie''

Jeśli dotychczasowy cykl przynosi dobre efekty to go ciąg dalej trudno mi odpowiedziec na to pytanie poniewaz odnotowalem progres przez te 6 tygodni aczkolwiek spodziewalem sie lepszych efektow mimo wszystko zdecyduje sie na fbw 15-10-5 ze zmiana ilosci powtorzen co trening A-15 , B-10 , C-5, i progresem co 2 tygodnie. Zmień pojedyncze ćwiczenia i [...]

W pierwszej kolejności wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, ustal rozkład składników, a następnie ułóż dietę. Jeśli chodzi o produkty to: POSIŁEK 1 7:10 mleko 3.2 400ml/zmniejsz ilośc mleka i daj chudsze płatki owsiane (moze być musli, [...]

Twierdzę że nie działa opierając się na opiniach które pisałem prędzej, ludzi którzy to brali. Skoro na nich to działało AŻ tak więc stwierdzam że na mnie nie działa. Może faktycznie spodziewałem się więcej albo nie do końca rozumiem jak ma on działać, jeśli to drugie to mnie poprawcie. Tylko z drugiej strony opinie choćby kolegów w tym poście tj. [...]

9)Wyjście Można komentować. W przyszłości chciał bym położyć wykładzinę na całe pomieszczenie. C.D.N.

do Traktor71 Wybaczcie ze podszywam sie pod post. co ty na taki fbw ilośc seri w kazym 3 po 12-15 powt. Trening A 1.Wyciskanie sztangi płasko 2.Wyciskanie sztangi z karku 3.Przysiady ze sztanga 4.Podciąganie sztangi w opadzie 5.Wyciskanie francuskie sztangi prostej leżąc 6.Łydki 7.Brzuch Trening B 1.Wyciskanie sztangi na skośnej 2.MC 3.Rozpiętki [...]

Dużo Witaminy C z naturalnych źródeł aby wzmocnić odporność, Olej Kokosowy dobrej jakości najlepiej BIO ze sklepu ze zdrową żywnością. Oliwa z oliwek Tran/Olej Lniany Cebula/Czosnek zaj**iście grzybobójczy Dieta Low Carb 100-150gram WW Wszystko oczywiście spożywać nie za dużo nie za mało słuchać organizmu! Pamiętajcie kto nie spożywał oleju [...]