Uwe - ale mi chodzilo czy masz objawy neurologicznie a nie to czy sie konsultujesz z neurologiem byles z tym u dobrego fizjoterapeuty ? Napisz do Marka.C i wez sie popytaj o ciekawe przypadki kulturystow lub strongmanow ktorych on zna, jakie mieli klopoty z kregoslupem i dalej cwiczyli Bigus - ale nie jest tak dokladny jak rezonans (chodz [...]
Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 13141 Data: 11/28/2006 3:18:20 PM Liczba szacunów: 0
Zmasować to Ty będziesz mógł za 10% bf minimum. Teraz cała masa, którą zrobisz to będzie sadło. Pas neoprenowy i spalacze miejscowe zostaw bo to ani nie działa, a jak działa(spalacz miejscowy) to nie na taki bf. Witamina C, omega-3, piling, kąpiele w solance, styka. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-12-23 10:48:48
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9426 Data: 12/23/2014 10:48:09 AM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobra, jak mówisz ,że split na tym poziomie nie da aż tak dobrych efektów jak fbw czy push/pull to zaufam Ci bo znasz się lepiej ode mnie to pewne :D A więc jakiś push/pull/legs też może być ? Edit/ Jednak wezme się za fbw,dzięki za rady bo jednak sporoooo pomogłeś Poszukałem sobie planów FBW i znalazłem na K** taki : Zestaw A Nogi: Przysiady z [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 8/30/2015 12:00:38 PM Liczba szacunów: 0
a moze od prolaktyny moge miec za smieszne pieniadze bromergon , uderzyc ? Dzis uderzylem ostatni strzal hcg 1000ui , w piatek mialem ostatnio strzal testy , walic dzis clomid i nolve czy poczekac kilka dni ? Z psychika mysle nie jest zle czasem chce mi sie ruchac , ale fajka nawala , robie w rossmanie to jak naogladam sie tych cipek co przychodza [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 9/28/2011 9:31:32 PM Liczba szacunów: 0
oxytone ma racje nie jest to cięzki trening ale ponoć dobrze działa wiec nie wiem co mam robić... może macie jakies sprawdzone plany treningowe na IF?. Robiłem też cos takiego: -Plan A - Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Plecy: - Martwy ciąg 2s - wioslowanie hantla 2s Barki: - Wyciskanie hantli 3s Tricepsy: -WYCISKANIE [...]
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2076 Data: 8/31/2013 9:05:55 PM Liczba szacunów: 0
https://i.imgur.com/sOHHlIP.jpg adjarasporttv // Cage Warriors / Dolly Clew Guram Kutateladze rzucił wyzwanie Paddy’emu Pimblett’owi rozpętując medialną burzę Guram Kutateladze, który w swoim październikowym debiucie w UFC pokonał byłego dwukrotnego mistrza KSW Mateusza Gamrota, chce powitać w organizacji kolejnego byłego mistrza Paddy’ego [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 521 Data: 4/2/2021 5:30:47 PM Liczba szacunów: 0
ten prtepeart jest z tego co mi wiadomo na zwiększenie odpornosći jeśi właśnie to twój problem wybrał bym bardziej naturalne sposoby jak np: czosnek a z witamin to przede wszytkim witamina C oraz dorzicuił bym również Cynk .
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 12290 Data: 9/17/2006 6:12:34 PM Liczba szacunów: 0
biotransformacji nie ulegają wyłącznie trucizny ale takze wiekoszśc leków gdyz aby dana substancja mogła byc wydalona przez nerki musi wczesniej zostać zamieniona w związki hydrofilne i polarne no i sam sobie zaprzeczasz, ctrl c ctrl v to działa ,ale najpierw dopasuj co do czego
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 12290 Data: 9/17/2006 9:56:09 PM Liczba szacunów: 0
biostyminy to i tak nie dotyczy, miałem na mysli leki ogólnie a lek a trucizna to jest roznica...wiec nie mam potrzeby niczego dopasowywac bo wiem co mowie wogóle to miałbyc zart bo przeciez kto połyka ampułki a ty to ciagniesz tak jakbym mowił zupełnie powaznie z tym ctrl c to juz wogóle nie wiem o co Ci chodzi bo niczego nie kopiowałem... moze [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 12290 Data: 9/17/2006 10:18:23 PM Liczba szacunów: 0
z frytkami sprawa ma się tak-mam tu na myśli te mrożone z torebek- nie wdając się w szczegóły procesu produkcji-najpierw są blanszowane-tzn wrzucane do wody o temperaturze 75 stopni C i w takiej wodzie,gdzie utrzymywana jest stała temperatura "gotują" się do 10 minut, następnie są suszone, studzone i na minutę trafiają do gorącego [...]
Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 15665 Data: 2/25/2006 10:55:37 PM Liczba szacunów: 0
jak masz dwa wyciskania w 1 i b to mozna dac unoszenie w c, to są wyprosty w pochyleniu tułowia a nie wyciskanie. Moze zostać ta hantelka ale to są raczej wyprosty a nie wyciskanie hantelki zza głowy.
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 9/17/2017 9:07:48 PM Liczba szacunów: 0
ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: shiruetto WIEK: już prawie 22 lata :-D NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: obecnie 13 miesięcy, ale w gimnazjum i liceum też miałam takie dłuższe epizody chodzenia na siłownię ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65kg WZROST: 167cm OBWÓD RAMION: [...]
Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4159 Data: 12/26/2019 7:35:17 PM Liczba szacunów: 2
[...] NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 82 OBWÓD TALI 73 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 90 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Obecnie chce zredukować trochę bf żeby móc zacząć budować czysta masę mięśniową ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: pcos PRZEBYTE [...]
Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4159 Data: 12/29/2019 8:34:03 AM Liczba szacunów: 0
moze sie wypowiem jako autor tematu , bo widze ze sie tu niezla przepychanka zrobila :) 1. odpowiedzi sugeruja aeroby + dieta jednak nigdzie nie napisalem o noszenie czegos takiego zamiast ww. myslalem raczej o poparciu tychze ma zasadzie sumy malych czynnikow ktor malo daja ale w sumie juz cos 2. nie stosuje takich praktyk pytanie zadalem czysto [...]
Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 15552 Data: 3/22/2004 4:37:20 PM Liczba szacunów: 0
jbartek - swoimi wypowiedziami w stylu 'k...co za prostak' dajesz swiadectwo swojej osobie :) Co do nowych pytan czy dziala....:) napewno bez diety nie bedzie dzialal :) chociaz z drugiej strony w jakims stopniu tak jak folia dziala...ale nie powinno sie liczyc przy tym pasie typowo na utrate tk. tluszczowej :) a raczej polepsza on komfort [...]
Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 15552 Data: 3/22/2004 7:02:30 PM Liczba szacunów: 0
Jak urosnąć?
