SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • klack / treningowy dziennik / ciekawe czy ogarne

    Post
    Trening dla początkujących

    Siema! Żyje ale z powodu urlopu i pobytu w pl nie miałem czasu ani ochoty na rozpisywanie się co jem i jak trenuję. Wrzuciłem na luz co nie znaczy że było aż tak lajtowo. Jeśli chodzi o miskę przez ostatnie kilka tyg to było zdrowo w domu (Mama wegetarianka, plus masa zdrowego jedzenia, wliczając oleje kokoswe, różne "dziwne" płatki, mąki zmielone [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3525 Data: 8/31/2014 7:06:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    16 procent tkanki tłuszczowej to będzie u Ciebie w najlepszym przypadku. Również jestem tego samego zdania, że po okresie diet break i strategicznego roztrenowania warto jeszcze zredukować poziom tkanki tłuszczowej nisko i wtedy budować lepszej jakości mięśnie. Niestety wygląda na to, ze skóry trochę zostanie, więc warto zadbać o jej nawodnienie i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 7/10/2022 1:24:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    16 procent tkanki tłuszczowej to będzie u Ciebie w najlepszym przypadku. Również jestem tego samego zdania, że po okresie diet break i strategicznego roztrenowania warto jeszcze zredukować poziom tkanki tłuszczowej nisko i wtedy budować lepszej jakości mięśnie. Niestety wygląda na to, ze skóry trochę zostanie, więc warto zadbać o jej nawodnienie i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 7/10/2022 1:50:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Fotki z Pride 32 - The Real Deal!

    Post
    Scena MMA i K-1

    A podobno 'japońskie ring girls nie mają tyłków' (c) Baroni...

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 15189 Data: 10/22/2006 5:18:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Bataty (słodkie ziemniaki) - indeks glikemiczny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z pierwszych lepszych tabel odżywczych: bataty/ziemniaki Węgle : podobna ilość Potas:320mg/ok 350mg. Sód: 20mg/ 5mg. Fosfor: 43/47mg Magnez:13/17mg Żelazo:0,7/0,4mg. Witamina C: podobnie także gdzie ta większa "zdrowszość"? poza tym operowanie takimi terminami to stąpanie po bardzo cienkim lodzie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 14442 Data: 12/9/2010 2:01:22 PM Liczba szacunów: 1
  • Mamy dla Was ogromną niespodziankę!!! Nasz partner Souvre Internationale przygotował dla WAS nagrody!!! W puli nagród znajdziecie produkty premium firmy o wartości ponad 7000 zł !!! W zestawach znajdziecie : - suplement diety na stawy, który w swoim składzie posiada m.in. naturalny kolagen oraz kwas hialuronowy - suplement diety Witamina C - [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 15226 Data: 5/9/2019 5:42:41 PM Liczba szacunów: 1
  • atomson wyjdz po co mu robisz syf n/c

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2770 Data: 10/2/2007 5:49:33 PM Liczba szacunów: 0
  • jak n/c to sie nie odzywaj to się stosuj do tego.. a akurat ty nie bedziesz mi mowil czy mam wyjsc czy nie !! sorry tomekamd poprostu napisalem co uwazalem i tyle.. a obrońców wielkich chyba mu nie trzeba bo sobie radzi chłopak.. pzdr

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2770 Data: 10/2/2007 8:07:17 PM Liczba szacunów: 0
  • ODPORNOŚĆ SIŁACZA

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    dodam coś od siebie: http://www.sfd.pl/temat234382/ http://www.sfd.pl/temat190322/ http://www.sfd.pl/temat166234/ http://www.sfd.pl/temat191379/ a po krótce: - naturalna stymulacja układu odpornościowego przez hartowanie organizmu (biegi, sauna) - zwiększona podaż witamin i mineralów (zwłaszcza witaminy C) - ubiór adekwatny do pogody, ale nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5379 Data: 12/5/2005 8:27:35 AM Liczba szacunów: 0
  • ODPORNOŚĆ SIŁACZA

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    z vitamina c należy uważać może nadmiar zakwasić nerki i mocz

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5379 Data: 12/5/2005 4:12:50 PM Liczba szacunów: 0
  • ODPORNOŚĆ SIŁACZA

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    eeeeeeeeeee jest to niezwykle trudne dla zdrowego człowieka. nasz organizm nie potrafi magazynować witaminy C.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5379 Data: 12/5/2005 7:57:42 PM Liczba szacunów: 0
  • ODPORNOŚĆ SIŁACZA

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Z tego co pamietam nadmiar vit.C jest wydalany z moczem. Raczej awitaminoza w tym wypadku nie grozi.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5379 Data: 12/6/2005 2:58:49 AM Liczba szacunów: 0
  • ODPORNOŚĆ SIŁACZA

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    i co? odczyn kwaśny moczu jest normą. nie powoduje nic złego. chyba, że masz problem z kamicą dróg moczowych lub z nadmiernym wydalaniem szczawianów przez nerki. a w celu zakwaszenia moczu podaje się nawet 12 gram na dobę witaminy C. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-12-06 23:22:35

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5379 Data: 12/6/2005 11:21:42 PM Liczba szacunów: 0
  • ODPORNOŚĆ SIŁACZA

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    alternatywą dla witaminy c może być KILKA GŁÓWEK CEBULI ROZGNIECIONYCH POZOSTAWIONYCH NA CAŁĄ NOĆ ZASUPANYCH CUKREM stary ludowy sposób na pierwsze objawy gdy czujemy się ,,niewyrażnie''

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5379 Data: 12/9/2005 2:47:58 PM Liczba szacunów: 1
  • Prosze o pomoc z doborem treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli dotychczasowy cykl przynosi dobre efekty to go ciąg dalej trudno mi odpowiedziec na to pytanie poniewaz odnotowalem progres przez te 6 tygodni aczkolwiek spodziewalem sie lepszych efektow mimo wszystko zdecyduje sie na fbw 15-10-5 ze zmiana ilosci powtorzen co trening A-15 , B-10 , C-5, i progresem co 2 tygodnie. Zmień pojedyncze ćwiczenia i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 5/18/2008 10:37:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza dieta na MASE! Proszę o korekty!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W pierwszej kolejności wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, ustal rozkład składników, a następnie ułóż dietę. Jeśli chodzi o produkty to: POSIŁEK 1 7:10 mleko 3.2 400ml/zmniejsz ilośc mleka i daj chudsze płatki owsiane (moze być musli, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 6/8/2007 8:35:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie działający NOXPUMP ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Twierdzę że nie działa opierając się na opiniach które pisałem prędzej, ludzi którzy to brali. Skoro na nich to działało AŻ tak więc stwierdzam że na mnie nie działa. Może faktycznie spodziewałem się więcej albo nie do końca rozumiem jak ma on działać, jeśli to drugie to mnie poprawcie. Tylko z drugiej strony opinie choćby kolegów w tym poście tj. [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2348 Data: 8/18/2011 7:56:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia Strusia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    9)Wyjście Można komentować. W przyszłości chciał bym położyć wykładzinę na całe pomieszczenie. C.D.N.

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 9352 Data: 8/27/2009 4:43:03 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW - dwa razy w tygodniu - prośba o ocenę - TS -

    Post
    Trening dla początkujących

    do Traktor71 Wybaczcie ze podszywam sie pod post. co ty na taki fbw ilośc seri w kazym 3 po 12-15 powt. Trening A 1.Wyciskanie sztangi płasko 2.Wyciskanie sztangi z karku 3.Przysiady ze sztanga 4.Podciąganie sztangi w opadzie 5.Wyciskanie francuskie sztangi prostej leżąc 6.Łydki 7.Brzuch Trening B 1.Wyciskanie sztangi na skośnej 2.MC 3.Rozpiętki [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3511 Data: 2/2/2012 5:22:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Grzybica Układu Pokarmowego

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Dużo Witaminy C z naturalnych źródeł aby wzmocnić odporność, Olej Kokosowy dobrej jakości najlepiej BIO ze sklepu ze zdrową żywnością. Oliwa z oliwek Tran/Olej Lniany Cebula/Czosnek zaj**iście grzybobójczy Dieta Low Carb 100-150gram WW Wszystko oczywiście spożywać nie za dużo nie za mało słuchać organizmu! Pamiętajcie kto nie spożywał oleju [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6886 Data: 11/11/2012 3:31:52 PM Liczba szacunów: 0