SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dobra dieta - dla plci pieknej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale verona nie popiera ciebie bo uważa że te 50g (1g/kmc) to proporcje dla dużego faceta :C

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5371 Data: 11/22/2002 8:26:33 AM Liczba szacunów: 0
  • nie wiem czy dobrze zrozumialem Huberta - ale zrodlem zalamywania jego osoby przez Ciebie moze być ignorancja i nieznajomosc tematu waląca po oczach jak snieg w sloneczny dzien ;) Dokładnie. Matko Bosko Redukcyjno. Dziewczyno, wstyd by Cię bylo za te pyerdolenie. Po pierwsze, zapoznaj się z budową kolana ludzkiego: [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 10324 Data: 7/14/2012 10:39:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zaraz po przebudzeniu: 30g ON Gold Whey B-25 W-/ T-/ Śniadanie: 3 całe jajka 50g kaszy kukurydzianej Plasterek sera żółtego Banan B-30 W-79 T-21 Lunch: 120g twarogu 0% 1 łyżka masła orzechowego B-27 W-6 T-13 Obiad: 150-200g Wołowina lub kurczak 150-200g Warzywa B-42 W-7 T-11 Przed treningiem: 30g ON Gold Whey 30g Vitargo B-25 W-31 T-/ Po treningu: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 823 Data: 9/21/2011 1:14:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Foty Muzyka

    Post
    Galeria Zdjęć

    Pozbądź sie tej chusty, bo jest c.h.u.j.o.w.a! Źle nie wyglądasz.Chyba.Troche mało widać. POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 12149 Data: 12/22/2003 4:51:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cel diety to masa! około 2500 kalorii dziennie z tej diety Białko: 2,5g na +/- Tłuszcze: 0,7g +/- Węgle: 5g +/- Na k/m/c

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 7/12/2010 2:06:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyrabiając sobie wydolność, musisz znać swój organizm. Tu możesz wykonać test, który w przybliżeniu pokaże Ci Twoje strefy wysiłkowe, dzięki którym będziesz np. wiedział, przy jakim tętnie 'wchodzisz' na próg tlenowy: http://virtualtrener.com/biomachina/test.php Co do wspomagania - Hemofer F(żelazo + kw. foliowy), koenzym Q10, cynk, magnez, wit. [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 12946 Data: 6/18/2005 11:45:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Poniedziałek, 27.06.2005 18/27 °C 984 hPa Wiatr: 7 km/h Śnieg: 0.0 mm Deszcz: 0.0 mm to pogoda na poniedzialek powinno niepadac

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 12946 Data: 6/26/2005 1:51:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Gdzie kupujecie eleganckie koszule

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Temat dość świeży u mnie. Bo udało mi się spędzić ostatni weekend na poszukiwaniu takiej koszuli. Polecam sklep Bytom https://www.bytom.com.pl/c-kolekcja-koszule?filters=p-1_r-48_o-nhl Tylko nie kupuj przez neta. Idź, pomierz i na pewno coś znajdziesz.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 9571 Data: 3/4/2019 12:17:41 PM Liczba szacunów: 0
  • <przegląd diet odchudzających>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oczywiscie ze jest zly , niestety jest rzecza nieunikniona przy radykalnym odchudzaniu , a sek w tym aby byl jak najmniejszy JASNE ALE ZWROC UWAGE NA TWOJE ZDANIE - R A D Y K A L N Y M - A TAKIE JEST ZLE CHYBA ZE MASZ NA MYSLI RADYKLANA ZMIANE CIALA W SENSIE GRUBY<-->CHUDY ... wiec jesli ktos wazy np 11o kilo z czego 30 to zbedny tluszcz [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3263 Data: 9/2/2003 12:45:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Gwiazdy MŚ 2006

    Post
    Piłka Nożna

    GRUPA C Argentyna Hernan Crespo urodzony 05.07.1975 kraj Argentyna klub Chelsea Londyn pozycja napastnik wzrost / waga 184 cm / 80 kg kadra 53 spotkania, 29 bramek Przebieg kariery 1993 - 1996 River Plate 1996 - 2000 - AC Parma 2000 - 2002 - Lazio Rzym 2002 - 2003 - Inter Mediolan od 2003 - Chelsea Londyn 2004 - 2005 - wypożyczenie [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 7842 Data: 5/19/2006 12:36:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Gwiazdy MŚ 2006

    Post
    Piłka Nożna

    wiadomo ze w niektorych druzynach gwiazd jest o wile wiecej ale z tych co wybrales zmienilbym niktorych pilkarzy Anglia D.Beckham ---> J. Terry lub F.Lampard Wlochy F.Totti ---> A. Del Piero USA L.Donovan ---> C. Reyna Czechy P.Cech ---> P.Nedved Francja T.Henry ---> Z.Zidane Szwajcaria J.Vogel ---> P.Senderos sog Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 7842 Data: 5/20/2006 3:22:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Gwiazdy MŚ 2006

    Post
    Piłka Nożna

    Dobra oto ciąg dalszy GRUPA C Aregentyna- Na lidera reprezentacji wytypowany został Crespo i można powiedzieć, że spełnił on swoje zadanie. 3 bramki mówią same za siebie. Warto wspomnieć o innym Argentyńczyku który także strzelił 3 gole- Maxi Rodriguezie, gol w meczu z Meksykiem - BAJKA. Wybrzeże Kości Słoniowej- Niekwestionowanym liderem miał być [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 7842 Data: 7/11/2006 4:10:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalanie tkanki tłuszczowej

    Post
    Trening w domu

    podstawa to trening + aeroby - co do treningu polecam lafay/mawashi - do mawashiego potrzebujesz drazek do lafaya drazek i ewentualnie porecze do pompek ( mozesz zastapic krzeslami). Cytuje mawashiego z tematu antona :D Uwaga odnośnie diety - nie unikaj jedzenia całych jaj, zrezygnuj za to z węglowodanów w ciągu dnia. Dodaj węgle tylko w posiłku [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4655 Data: 8/22/2012 2:39:06 PM Liczba szacunów: 0
  • nad czym by tu popracowac :>

    Post
    Galeria Zdjęć

    zrobił sobie foty od dołu i kozak... n/c

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 12754 Data: 9/6/2005 3:54:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik pirlo2122

    Post
    Usuniete tematy

    Poniedziałek-08.10-DT Bic/Tric: 1. Jednoracz hantla modlitewnik 12x15, 13,25x15, 14,5x15 2..superseria a) uginanie łamanym 30,5x10, 35,5x10, 40,5x10 b) francuz stojąc łamanym tyle samo kg i serii plus 1 seria 43x10 3. Superseria a) młotki 18,25x10, 19.5x10, 20,75 b) francuz na wyciągu dolnym stojąc 27,5x20, 32,5x20, 37,5x20 4. Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 11569 Data: 10/10/2012 10:14:24 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    "ABS trenuje ponieważ chciałbym zwiększyć mięśnie brzucha" nie tedy droga one bardzo dobrze sa angażowane w ćwiczeniachh wielostawowych , a pomóc w ich budowie moga ćwiczenia ale z dodatkowym obciazeniem, (coś na proste, coś na skos) "Biegam na czczo by wypalać reszte tłuszczy " BZDURA poziom tkanki tłuszczowej zależy od składu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 781 Data: 10/5/2011 9:35:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Do oceny Redukcja Fatu Nowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Dieta wywalił bym płatki Nestle frutina - zawierają - "cukier, ekstrakt słodowy jęczmienny, syrop cukru brązowego, sól, melasa cukru trzcinowego, syrop glukozowy" // są lepsze źródła węgli, jak chcesz je koniecznie zostawić to daj po treningu Chleb "fitness" - daj zwykły razowy z pełnego ziarna (imo szkoda kasy na marketingowy bełkot w stylu [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2099 Data: 8/31/2012 9:15:41 AM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O ZDJECIE BOLDA...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no tak rozumiem cie doskonale zatem hotel z atrakcjami all inc. na 2-3 dni rezerwuj mi prosze wygodny transport i uciechy nigdy nie odmawialem przepychanek a dostac w pysk traktowalem jako element higieny dla faceta nawet z panem borutą ( odszedl ostatni z forum) pozwolilem sobie na kulanki jak jeszcze trenowalem w tym samym klubie co on wiec to [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 12163 Data: 6/30/2005 6:49:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból w podbrzuszu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    mozliwosci wiele, moze mi ktos krotko scharakteryzowac objawy przepukliny ? bo to chyba najgorsza z mozliwych opcji... k%$#a zawsze coś ... ;/ / dobra, nie wytrzymalem, pojechalem do lekarza... no wiec tak, przepukliny nie stwierdzil, wyrostka tez nie... mialem usg, niby wszystko ok, zapomnialem o pewnym ,chyba dosc istotnym fakcie, wieczorem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9618 Data: 1/6/2007 1:43:36 PM Liczba szacunów: 0
  • SPODNIE GASP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    MESH TRAINING PANT &#8211; SPODNIE TRENINGOWE Z SIATKĄ (S - XXL) * Doskonałe spodnie treningowe z nadrukiem po bokach. Wykonane w 100% z poliestru. * A 3007 &#8211; 059 Granatowy B 3007 &#8211; 095 Metaliczny C 3007 &#8211; 099 Czarny * CENA PROMOCYJNA - 108,00PLN * CENA PO PROMOCJI - 124,00PLN

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 11521 Data: 12/7/2005 5:37:40 PM Liczba szacunów: 0