c

Zawsze tak jest ;c Chca pokazac nam ze dalej jestesmy cielakami :D U nas tak samo na fejsa kolana tylko zaznaczenie :) Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2013-02-07 21:49:01

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/285298_430216480387564_361928470_n.jpg

taki o szaliczek, okularki, az się scyzoryk w kieszeni otwiera http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/aa/Hipster_med_%C3%B6l.jpg/200px-Hipster_med_%C3%B6l.jpg aha i do granic możliwości napięte gacie http://m5.m.staticedi.com/c/a3a/647a1_m_950_600_0_0_0_0_0_0_0_a3ae8e9d1c35774c5a3cfbfcc499240b.jpg Zmieniony przez - Strecho w dniu [...]

Jednak prawda. Oprócz zawodnika AKA, szeregi UFC opuścili też Wagner Prado, Mike Russow, Jacob Volkmann, Vladimir Matyushenko, Che Mills, Jay Hieron, Terry Etim, Paul Sass, Jorge Santiago, Mike Stumpf, Simeon Thoresen, C.J. Keith, Motonobu Tezuka, Josh Grispi and Ulysses Gomez. Podobno to nie koniec zwolnień.

to mowisz pewnie o hi-tec protein 80 czy jakos tak,kiedys mialem,to wlasnie nie bylem w stanie tego pic :-D i czuc bylo te domieszke.ledwo skonczylem opakowanie,c-6 to inna bajka,pije bez problemu,zwlaszcza jak wymieszam smak waniliowy z czekoladowym,to takie kakao wychodzi :-P

Hunt byk zawsze mi się zdawało, że zdecydowani mniej mięcha i więcej sadła ma %-) o ile foto nie jest mocno dopicowane w fotoszopie http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/69640_10152366291929041_606015262_n.jpg Zmieniony przez - jac88 w dniu 2013-02-25 14:37:57

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/421891_358172137629935_1211087676_n.jpg %-)

Założyłbym temat z życzeniami dla pań ale zauważyłem, że w tym dziale nie udziela się ani jedna kobieta. W grapplingu są, w tradycyjnych i uderzanych też, nawet w C/S czasem piszą, tylko nie tu%-)

nie tak kolorowymi i pelnymi tych wszystkich maszyn i innych p******...takze propsy B-REAL! Panowie, to jest tylko część siłki :-) %-) 2600m kwadratowych https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/522752_307885022671969_930187201_n.jpg https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/601952_307399796053825_561680921_n.jpg [...]

Ze względu na test do dziennego spożycia doszło mi spożycie płynów w ilości 1,3 litra dziennie,niestety z tym co wcześniej piłem to dla mnie za dużo więc spróbuję zrezygnować z niektórych płynów spożywanych wcześniej np. teraz poobiednią kawę zastąpię białkiem WHEY C-6 i łyknę do tego kapsułkę kofeiny 200mg.Zaraz idę na trening a teraz kolejna [...]

Dzisiaj już z kawą głowa ok,był trening i bicepsy 1.uginanie ramion z hantlami stojąc 10kg 3 serie 2.uginanie ramion stojąc sztanga prosta ok.25kg 3 serie 3.modlitewnik uchwyt łamany regresja ostatnie ćwiczenie dlatego regresja bo jest zawsze na przyrząd dużo nałożone i co serię zdejmuję robiąc tylko takie przerwy ile zajmuje mi zdjęcie sztabki. [...]

Dzisiaj już przyjąłem 2 porcje białka Whej c-6 przed treningiem i w domu po treningu. Trening nogi i barki Nogi robię tylko dla spokoju sumienia jedno ćwiczenie wypychanie na suwnicy skośnej serii nie liczę,tak długo aż mi się odechce. Później barki w zasadzie też jedno ćwiczenie ze względu na kontuzję ale zmodyfikowane - unoszenie ramion z [...]

c-6 to odzywka uzupełniająca dietę to co napisał producent to taka ściema :-) w posiłku gdzie brakuje białka ,dodajemy odzywkę oczywiście najważniejszy jest wartościowy posiłek, w następnej kolejności dopiero odżywka ;-)

Dziś właśnie mija pierwszy tydzień mojego testu więc czas na krótkie podsumowanie. Mogę napisać że jestem zadowolony,moje założenie się sprawdziły,ale najpierw trening. Dzisiaj była klatka i tak: 1.pozioma sztangą progresja 20/60/70/80/90/100 2.skośna plus kilka serii 60kg 3.skośna minus progresją Wracam do podsumowania,moje założenia i [...]

Dla mających problemy z rozwojem tricepsów lub z brakiem pompy przy ich treningu polecam naśladować mój trening :) 1.francuskie siedząc hantlem 41kg w oparciu plecami o modlitewnik 2.super seria trzy razy całość a)wyprosty w dół linki b)wyprosty w dół uchwyt łamany c)francuz tyłem do wyciągu linki d)francuz tyłem do wyciągu uchwyt łamany w super [...]

Dziś mija drugi tydzień testu supli Hi Tec Creasteron i Whey c-6. Ale może najpierw trening,były dwa ćwiczenia na klatkę plus próba podciąganie do konkursu na plecy. 1.pozioma 20/60/70/80/90/100x6 2.pozioma uchwyt na szerokości barków 60/70/80/90/95x3/100x2 Jak już widać po pierwszym ćwiczeniu na poziomej,po drugim tygodniu testu brak postępów w [...]

Od dzisiaj mam przerwę w treningach aż do środy,także suplementy Creasteron i Whey c-6 skończę w dniach nie treningowych,podsumowania po 4 tygodniach nie będzie i myślę że zrobię je jak minie miesiąc czyli w czwartek 7 listopada będzie próba na setce i ostateczne podsumowanie. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-11-01 18:56:41

Minął miesiąc i niniejszym :) ogłaszam zakończenie mojego testowania suplementów firmy HI TEC Creasteron i Whey C-6. Podsumowanie,może najpierw wzorem kolegów punktacja Siła: 10/10 mimo drażniącego mnie opisu w Creasteronie Skupienie: 10/10 zawsze na treningu jestem skupiony czy z suplami czy bez Pompa: nie oceniam,pompę mam tylko na treningach [...]

STRONG TRAKER NA NEMIROFF WORLD CUP 2010 Pierwszy raz w historii corocznego „Pucharu Świata Zawodowców w Armwrestlingu - Nemiroff World Cup – Sopot 2010”, podczas zmagań najlepszych armwrestlingowych zawodowców z całego świata (ponad 100 zawodników międzynarodowego formatu z 16 państw świata) poznamy najsilniejszego [...]

dziekuje Kokosiku :* Sroda DNT rollowanie i spacer szama 1.jajka sadzone z wołowina, plus warzywa i czarne oliwki, pasta kokosowa i olej kokosowy 2.tu byl zielony koktajl wonderwoman (jarmuz, pol banana, garsc borowek, mleko kokosowe,olej koko, wit c, ogorek) + gorzka czeko i orzechy brazylijskie 3.pieczona lopatka wieprzowa, pieczona dynia i [...]