SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • I dobrze, że jest - może ceny trochę zmaleją. A wirus ginie w 70'C, więc nie ma się czego bać.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2844 Data: 12/4/2007 8:40:42 PM Liczba szacunów: 0
  • I dobrze, że jest - może ceny trochę zmaleją. A wirus ginie w 70'C, więc nie ma się czego bać. tak tak , a jak przyjdziesz ze sklepu i bedziesz kuraka kroil i myl wlasnymi rekoma i to co? tez w 70 stopniowej wodzie? Zmieniony przez - -basta- w dniu 2007-12-05 17:45:26

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2844 Data: 12/5/2007 5:44:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy na mase do oceny .

    Post
    Trening dla początkujących

    Moj fbw wygląda tak : A: Przysiady 3s Wspięcia na place 3s Wyciskanie sztangi na plaskiej 3s sciaganie gornega wyciagu do klaty 3s unoszenie hatnli bokiem 2s Wyciskanie francuskie lezac 2s ugianie przedramion z hantelm uchwyt zwykly 2 + brzuch B Uginanie podudzi na maszynie 3s Wioslowanie hantlem jednoracz 3s Wyciskanie sztangi skos + 3s [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 3/30/2012 7:26:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl

    Post
    Doping

    Dziwna masz ta budowe ciala. Udo 56 i talia 78? Hmmm nie moge sobie tego wyobrazic jakos Poza tym rok na silce i juz metke szamales? Nie za wczesnie? IMO skoro masz ruska mete to mozesz smialo wcinac. W srodku na 99% nie ma sub aktywnej tylko wit C lub slodzik. Ale po placebo tez sie rosnie Zdrowka !

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 910 Data: 3/29/2010 11:58:49 PM Liczba szacunów: 0
  • ziomki z Arniego ;-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ranger: popieram SOG!. Mc Kondziu: sog Ali: sog za plecy, biceps, barki ogólnie za sylwetke! A i siłka za***ista Ali: łapka mi wygląda na większą niż 41cm...może to tylko wrażenie... Może zmierzysz ile masz w klacie? Kondziu: nie no suwnica - za***iście macie! Ile na tej suwnicy jest obciążenia?. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 11324 Data: 7/5/2003 10:41:02 AM Liczba szacunów: 0
  • wcale nie taki diabeł straszny, jak się podchodzi z głową epi, h-drol, eq-plex, wcale tak nie ryją środek na pierwszy kontakt dobry, choć na zagranicznych forach niektórzy się skarżą na bloka, sam będę testował od stycznia to się zobaczy c

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 12/10/2010 10:15:41 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta tłuszczówka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dodaj omege3, spore ilosic witaminy c, potas, wapn, magnez. Wywal makrele wedzona, chyba ze nie jadasz jej czesto. Dobrze by bylo tez bardziej urozmaicac zrodla wegli, bialka i warzywa. Zwroc uwage na proporcje kwasow tluszczowych. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-06-24 11:16:40

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4960 Data: 6/24/2008 11:15:28 AM Liczba szacunów: 0
  • spoko oko poprostu nie znam nikogo kto sobie leci tescia 3 lata i myslalem ze osiagi moga byc kosmiczne..Superserie i duza ilosc powtorzen to aktualnie elementy mojego treningu,bardzo dobry wybor...ilez to mozna piz**c silowke,podziwiam za wytrwalosc Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2010-09-04 15:04:21

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7006 Data: 9/4/2010 3:03:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Typ jest nudniejszy niż moja byla, c'mon

    Odpowiedzi: 271 Ilość wyświetleń: 14021 Data: 1/8/2012 4:54:29 AM Liczba szacunów: 0
  • DynamicBass\Dziennik\ redukcja ostateczna!

    Post
    Trening dla początkujących

    trening: A PN Klata: Wyciskanie sztangi plasko 12=12<15=15 Wyciskanie sztangielek na skosie 15=15=15=15 Wyciskanie sztangielek plasko 1515 Rozpietki 15=15=15=15 Barki: Arnoldki 15=15<12=12 Unoszenie sztangielek bokiem 15=15=15=15 Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie 15=15=15=15 B SR Plecy: Martwy ciag 15<12=12=12 Wiosłowanie sztanga [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 4/4/2012 7:39:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW pare pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    nie wiem czy dokonca zrozumiałem twoje sugestie: A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s 10-8 Plecy:wiosłowanie sztangą szeroko nachwytem 3s 10-8 Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s 10-8 Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s 10-8 Triceps:Pompki odwrotne 2s 6-8 Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s 6-8 B Nogi:Przysiad wykroczny 3s [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 1/21/2014 9:28:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW pare pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie mam niestety drążka :/ A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 4s 10-8 Plecy:wiosłowanie sztangą szeroko nachwytem 4s 10-8 Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 4s 10-8 Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s 10-8 Triceps:Pompki odwrotne 2s 10-12 Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s 10 B Nogi:Przysiad wykroczny 4s Plecy:Wiosłowanie Sztangą w [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 1/22/2014 8:08:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW pare pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    Teraz jak jest porządek zajmiejmy się ćwiczeniami. Unikaj ćwiczeń izolacyjnych i tych gdzie nie ma szału z ciężarem ( tak jak rozpietki). Barki w b i c zmień na wyciskania byle nie w siadzie i z za karku, biceps i Triceps wedle uznania bo to tylko dodatek

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 1/22/2014 8:52:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW pare pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    Podsumowując : A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 5s 10-8 Plecy:wiosłowanie sztangą szeroko nachwytem 4s 10-8 Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s 10-8 Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s 10-8 Triceps:Pompki odwrotne 2s 10-12 Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s 10 Wznosy na palcach 3s max B Nogi:Przysiad wykroczny 4s [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 1/22/2014 7:46:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW pare pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    Przedewszystkim bardzo Ci dziękuje kolego za zangażowanie ! wyciskam w siadzie ponieważ silownia jest w piwnicy i jest niski sufit. Szkoda bo rozpiętki bardzo lubię robić , a pompek na poręczach nie po robię bo nie ma sprzętu :/ A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 5s 10-8 Plecy:wiosłowanie sztangą szeroko nachwytem 4s 10-8 Klatka:Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 1/22/2014 8:00:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW pare pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    Moim priorytetem sa nogi i klatka - rozumiem, że mam zaczynać od tych partii? Przez jaki czas ćwiczyć tym trybem ? A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 5s 10-8 Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s 10-8 Plecy:wiosłowanie sztangą szeroko nachwytem 4s 10-8 Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s 10-8 Triceps:Pompki odwrotne 2s 10-12 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 1/23/2014 9:14:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Refluks nie ma tu nic do rzeczy, bo to jest jedynie nadprodukcja żółci która w połączeniu z kwasem solnym z żołądka i enzymami dwunastnicy powoduje jekkie zakwaszenie treści żołądkowej co może prowadzić do wyrzutów w górne drogi pokarmowe. Przyczyna jest napewno gdzie indziej. Nakłócie lędźwiowe w celu pobrania płynu mózgowo rdzeniowego stosowane [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 10213 Data: 1/20/2008 12:41:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Czesc. Ja tez mam stan podgoraczkowy od stycznia i nie moge sie tego pozbyc. Został mi on po anginie której sie juz pozbyłem zresztą migdałków tez kilka tygodni temu. Ale ten stan podgoraczkowy miałem przed wycciem i po wycciu jest nadal. od 36.7 około 1 w nocy do 37,3 po południu. Tez mnie biorą dreszcze jest mi zimno albo za gorąco. Brałem [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 10213 Data: 4/8/2008 12:57:54 PM Liczba szacunów: 0
  • NIESAMOWITE SPADKI FORMY >>> co się ze mną dzieje

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na mnie najlepiej działa Falvit, biorę jeszcze multi mineral HiTec'c Falvit dobry i tanii, próbowałem innych np. dość długo bralem Vitaral, ale jak przypadkiem trafileł Na FAlvit to sie przeżuciłem. peya

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4296 Data: 12/24/2003 11:11:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Płyn w kolanie, sposoby na dziadostwo

    Post
    Trening dla początkujących

    dla mnie już kaplica po prostu z czasem ci to zejdzie ale jak będziesz znowu biegał to sie c-h-u-j-s-t-w-o pojawi

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8696 Data: 3/31/2008 3:04:44 PM Liczba szacunów: 0