glukozamina 1500g dziennie w 3 porcjach, po posiłkach do tego osobiście polecam po 1g wit C do każdej porcji glukozaminy przez tydzien do tego dożuć jakąś maść rozgrzewającą i będzie ok - HERMAN - "Niechaj nikt z was nie łudzi się nadzieją, że wyjdzie stąd żywy..."
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4747 Data: 11/9/2003 1:10:28 AM Liczba szacunów: 0
Z supli - glukozamina+ vit c Trening - codzienny trening ze zwykłym kijem od szczotki (płytkie siady, skłony, martwy ciąg, wyciskania z przodu) żadnego obciazenia. Rób po paredziesiad ruchów w kazdym cwiczeniu. ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4747 Data: 11/9/2003 1:19:34 PM Liczba szacunów: 0
hmmm...we mnie raczej tez agresje bo ja mam z kolei jakas blokade i moja pierwsza mysl jest zawsze :przeciez i tak mi nic nie zrobi...i dostaje ogolnej nieswiadomki..potem jak dociera do mnie co moglo byc to dopiero sie pojawia strach.. SFD FIGHT CLUB A c t i O n e T e s t i O n e cl.pffff.crew. oraz łojesoooo
Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6060 Data: 9/27/2003 4:50:36 PM Liczba szacunów: 0
Okej więc tak, zmieniłem następujące rzeczy zgodnie z Twoimi radami :) (photo niżej) w 2gim sniadaniu - z 30g czikena na 50g. Lunch - dodałem 100g czikena oraz zmniejszyłem ryż ze 125 na 100g. Kolacja - dodałem makaronik 100g oraz 10g twarogu (dla smaku), zmniejszylem serek twarogowy z 200 na 100g, i wyrzucilem wit c. Mam nadzieje ze dieta teraz wygląda lepiej, i że mój brzuch to wszystko zmieści :D /SFD/Images/2016/1/29/4d3a271aaaf448cbb6ace030e11646d7.jpg
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 968 Data: 1/29/2016 11:46:49 PM Liczba szacunów: 0
www.google.pl wpisujesz "ASC w badaniach moczu" otrzymujesz odpowiedz http://www.google.com/search?client=safari&rls=pl-pl&q=ASC+w+badaniach+moczu&ie=UTF-8&oe=UTF-8 no i na drugiej stronie jest pięknie napisane że jest to kwas askorbinowy (witamina C) ;)
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8172 Data: 6/14/2008 5:38:40 AM Liczba szacunów: 0
szczerze mówiąc to ja bym jadł te 10 kapsułek po treningu.mięśnie są przećwiczone i można je regenerować.ale to jest moje zdanie z którym zapewne ktoś się nie zgodzi.
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3760 Data: 3/1/2001 10:45:52 AM Liczba szacunów: 0
czulem z lewej strony lopatki taki lekki bol i mrowienie najpierw sporadycznei potem czesciej ale jak pocwiczylem przechodzilo bo miesnie sie rozgrzewaly a teraz czuje sie jak robot z hamskiej blachy ktora trzeszczy.a najlepsze z ejak robilem wczesniej rtg to lekarz mowil nie trenowac to nie bedzie bolalo i nic zkonkretow"c.i.o.t.a nie lekarz splawil wielu moich kumpli z powaznymi kontuzjami kolagen
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 1/29/2004 7:20:09 PM Liczba szacunów: 0
Kong La De: Ty trenujesz według koncepcji JKD czy JF JKD? Nie mam czasu przeszukiwac archiwum Twoim wypowiedzi. Ogolnie: po zadymie wywołanej przez Michała C. temat JKD jest tematem "wysokiego ryzyka" co może wywoływać niezbyt przychylne reakcje userów, których Michaś obrażał i wykpiwał. Temat ten również będzie pod szczególną obserwacją moderatorów działu. Więc bawcie się grzecznie, albo Pingwin spadnie na Was jak tona cegieł Zmieniony przez - Cavior w dniu 2009-12-08 20:30:41
Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5658 Data: 12/8/2009 8:30:24 PM Liczba szacunów: 0
Dokładnie!Nie powinno się opalać i to zwłaszcza na solarium.Do pielęgnacji takiej cery należy używać kremów wzmacniających naczynia. Najczęściej w kosmetykach do cery naczyniowej znajdują się: - rutyna - zmniejsza łamliwość, kruchość i przepuszczalność w naczynkach krwionośnych, stosuje się ją doustnie i miejscowo na skórę; - ekstrakt z oczaru - hamamelis - o właściwościach łagodnie ściągających i przeciwzapalnych, działa kojąco na skórę z rozszerzonymi naczynkami; - witamina K - wpływa na proces regulacji krzepnięcia krwi, zapobiega krwotokom, likwiduje pajączki, wylewy podskórne; - witamina PP - uszczelnia naczynka krwionośne, chroniąc je przed pękaniem; - wyciąg z arniki górskiej - wspomaga krążenie krwi, wzmacnia naczynka krwionośne, działa przeciwzapalnie, zmniejsza zaczerwienienia; - wyciąg z kwiatów dzikiego mirtu - działa obkurczająco, wzmacniająco na naczynia krwionośne, przeciwdziała ich pękaniu; - witamina C - ma działanie uszczelniające i wzmacniające naczynka krwionośne; - ekstrakt z miłorzębu japońskiego (Ginko biloba) - uelastycznia ściany naczyń, poprawia krążenie w drobnych naczyniach krwionośnych skóry. Jakbyś coś więcej chciał o tej cerze to pisz bo mam pracę na ten temat Aha! Nie zapomnij o zimowej ochronie.Byle nie był to krem nawilżający.
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3821 Data: 12/4/2006 4:37:50 PM Liczba szacunów: 0
A gdzie tluszcze w diecie? Ukladaj wszystko od nowa z uwzglednieniem 1g/kg m.c. tluszczy. Przy okazji tez wyliczyc btw i zwiekszysz zapotrzebowanie w stosunku do tego co napisales wyzej. Masa nie idzie = zwieksz kcal w diecie.
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2146 Data: 3/16/2010 5:32:02 PM Liczba szacunów: 0
Po 1 pamiętaj ze kołki muszą być jakiejś wy***ane ja próbowałem chińskimi przykręcić wyciąg i przy obciążeniu 50-60 kg potrafił wypaść a ty pewnie marzysz wicej . P0 2 jet pewien trick kupujesz ciut mniejsze kołki niż śruby (ja tak robiłem bo mam bardzo stary dom w którym gdzie nie wkręcisz to sypie się beton ,piasek i wapno , jak wkręcasz większa śrubę w dybel to rozdziera go w środku i za***iste go dociska ja mam tak i 4 takie utrzymują mnie 90kg i 20 kg hantel przywiązany do paska u spodni tak ze hardkorowo. po 3 pamiętaj aby wszystko było za***scie dopasowane po nie raz można trafić w puste miejsca wypełnione zaprawą a nie pustakiem (ja tak c***owo mam)
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6961 Data: 4/6/2011 1:26:10 PM Liczba szacunów: 0
Czyli biore się za zbjanie prl, jak bedzie w widełkach to dopiero wtedy zarzucic clomid tak? A czym zbijać prl? Nie jest ona jakoś drastycznie podwyższona dlatego nie wiem czy zakupic cabaser czy wystarczy duża dawka wit B3 + wit C ?
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 551 Data: 12/30/2016 11:04:19 PM Liczba szacunów: 0
Dzieki,tak wiem czasem cos o tej presi gdy ktos patrzy ile ciezarow mam ;D Nikt sie niedorypie,ale jednak cos w tym jest ;) Skoro tak kazdy mowi,to bende uzywal tylko tych 3 wspomagaczy Isofaster,Bialko,Bcaa bo wiem ze niemoga mi zaszkodzic,ewentualnie jeszcze witke c z rana... cofeinka dobra,ale skoro mam nadcisnienie,to chyba nieodpowiednia jest zabardzo ;d?
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 5/18/2011 3:55:00 PM Liczba szacunów: 0
Nóż budzi respekt czy agresje
