SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Trening

    Post
    Sztuki Walki

    Jesli chodzi o te FBW to nie mialem jeszcze stycznosci z takim treningiem. Znalazlem i troche zmodyfikowalem plan 2 dniowy. C Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na prostej 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - co tu mozna dac ? ( nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 6/4/2012 6:22:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Foto story z Pudzianowskim i TINYm

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dzieki Tiny ale nie doczytalem ze nie mozna jej zazywc przy problemach z sercem a ja niestety takie mam. **** that pisses me ofAle**** trza bedzie sprubowac innego sposobu.Ale dzieki DU.C ya.

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 10210 Data: 3/5/2003 2:46:22 AM Liczba szacunów: 0
  • brak libido na tesciu

    Post
    Doping

    temat ciekawy. sam kilka razy zaliczylem spadek libido po sporych dawkach testa branego kilka mies. jednak wystepowalo to po sporym wzroscie libido ltore spadalo dopiero po kilku mies branie bez przerwy w dawkach sporo wiekszych niz te ktore podaje kolegga (250mg co 5 d. okazuje sie ze jest to normalna reakcja organizmu na bardzo duze steżenie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8180 Data: 8/7/2011 9:00:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    MASS XXL to kompleks długołańcuchowych węglowodanów oraz najwyższej jakości białek serwatki. Jest produktem przeznaczonym do wspomagania organizmu we wszystkich dyscyplinach sportu, a w szczególności dla sportowców, którym zależy na uzyskaniu szybkiego przyrostu masy ciała oraz zwiększeniu rezerw energetycznych podczas intensywnych treningów. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 992 Data: 9/4/2003 9:52:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Kamil Majek czy ktos cos o nim wie ??

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Hm Kamil to rewelecja w Polsce cwiczy w moim miescie w klubie F.C. Olimp. Jest niesamowity! Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 10231 Data: 5/12/2003 1:21:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziwne że bardzo dużo ludzi rośnie na sucho, i jakoś nikt nie narzeka, każdy dosłownie każdy jak ćwiczy i odpowiednio się odżywia to rośnie, nie ma innej opcji, androidem jesteś? Tu nie chodzi o jedzenie, każdy człowiek je mniej czy więcej a nie każdy rośnie. Przejrzyj na forum jak wygląda prawdziwy plan na mase, pełno tego tutaj. Porównaj je [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 6/3/2013 10:59:14 PM Liczba szacunów: 0
  • "Rutkowski Patrol"

    Post
    Sztuki Walki

    Oto informacje na temat uprawnień pracowników ochrony(pracownik ochrony to potocznie mówiąc "ochroniarz", natomiast "pracownik agencji ochrony" to także np. pani sprzątaczka zatrudniona w tejże ochronie). Uprawnienia możemy jak juz wskazalem podzielic na te dotycce obszru chronionego, oraz na te które przysługuja ochroniarzom [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7864 Data: 11/27/2004 9:02:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Radio Koksu nr 20 Gosciem jest MONIKA z Tvn HARDCOROWO !!!

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Komplikacje maga byc nawet po witaminie C... jak bym tak zyl to jadl bym zieloniki i zyl na bezludnej wyspie aby nie wdychac spalin;-) Psychologicznie , masz racje, polowa sukcesu, ale czasami cokolwiek bys sobie nie wkrecal to spadniesz i side beda, to tak jak wmawiac sobie czasaim ze masz miliony na koncie;-) Wieksze problemy z erekcja beda po [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 12759 Data: 12/5/2011 10:38:29 PM Liczba szacunów: 0
  • dietka na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Awokado 100 g produktu zawiera: Białko/Tłuszcze/Węglowodany 2/15.3/4.1 Pozostałe dane: Wartość energetyczna : 160 Odpadki : 33 Kwasy tłuszczowe nasycone : 1.8 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone : 11.51 Kwasy tłuszczowe wielonienasycone : 1.33 Węglowodany ogółem : 7.4 Cholesterol : 0 Sacharoza : 0.1 Błonnik pokarmowy : 3.3 Sód : 10 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 4/3/2005 12:03:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Junior spoko kanapki i szynke smialo mozesz W.Y.J.E.B.A.C. z diety,ogranicz tez gainera,a zamien to na mieso i ryz.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 10/14/2007 1:40:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Low Kick - Niszczycielska sila

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.liveleak.com/view?i=99e_1247333433&c=1 w sumie pasuje do tematu

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 10178 Data: 7/23/2009 10:32:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Arona R.-Overeem A. 1 1.30 Nakamura K.-Nakao Y. 1 1.30 Nogueira Rod.-Barnett J. 1 1.40 Kharitonov S.-Emelianenko A. 1 1.65 Rua M.-Diabate C. 1 1.15 W milenium te same typy - kurs 4.49 za 200 zł wygrana - 808.11 zł a więc jednak wiecej

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 9215 Data: 9/9/2006 5:06:58 PM Liczba szacunów: 0
  • poćwicz z miesiąc jeszcze bez suplementów. Pomijam białko/ew. gainera jako uzupełnienie diety. Jeśli celem jest masa, a wszystko na to wskazuje to przede wszystkim +bilans i np. zwykłe mono starczy. Zeby się po prostu wkręcić znowu. coś przedtreningowego możesz zapodać, lepiej się będzie cwiczyło. A co to zależy od funduszy. Począwszy od samego [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3019 Data: 10/22/2007 9:23:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Lutz,a - niskowęglowodanowa....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wielkie dzięki.. Myślę, że za jakiś m-c, dwa sam ocenię efektywność stosowania tej diety Narazie sobie ją odpowiednio układam. Dotychczas ładowałem się odżywkami i było całkiem nieźle choć wcale nie tanio Zobaczymy co wyniknie z tej diety.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5949 Data: 2/20/2005 1:24:45 AM Liczba szacunów: 0
  • ROZPLANOWANIE TRENINGU.POMÓŻCIE

    Post
    Trening dla początkujących

    No ja jestem mały więc chciałem na masę.No ale powiedz mi tylko który plan jest najlepszy na masę i siłę a , b czy c

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 11/17/2010 8:24:46 PM Liczba szacunów: 0
  • stacki - koloroy zawrót głowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ten C-bol nie ma nic ciekawego w składzie? witaminy i kilka kreatyn Pomocy

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 4057 Data: 9/27/2010 2:06:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Ławka pod sztangę + ćwiczenia na nogi

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Również szukam sobie ławeczki i założyłem temat. Te dwie ostatnie ławeczki których dokładnie szukasz są troszkę słabe.. Obecnie ćwiczę u kolegi na takiej ławce i nie polecam : Dopuszczalen obciążenie: Maks. waga ćwiccego: 100kg Maks. waga sztangi na stojaku: 100kg Maks. obciążenie motylków: 50kg Maks. obciążenie przyrządu do nóg: 30kg Na prasie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 935 Data: 1/19/2015 7:34:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Ochrona w Supermarkecie?

    Post
    Sztuki Walki

    Wcarrfourze w Sochaczewie jest dokładnie tak samo. Ochroniarz za magazyniera robi. To akurat norma. Liczenie towarow czy sie zgadzaja z lista, sprawdzanie co przyjechalo w pudelkach po komorkach itd. Jak dla mnie nie jest to magazynier, skoro zleceniodawca chce by ochrona byla obecna przy dostawach towaru to ich sprawa. Wszystko zalezy od [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6910 Data: 9/7/2010 4:20:51 PM Liczba szacunów: 0
  • strzelanie stawów

    Post
    Trening dla początkujących

    witam tak jak pisałem przed chwilą koledze wes sobie kup glukozamine zestaw glukozamina 2000mg/ED w dwóch dawkach + wit.C 200mgdo każdej dawki + kolagen. przez 6 tygodni to stosuj,dodaj sobie olej lniany do diety. Glukozamina sprawi wytwarzanie mazi stawowej w torebkach stawowych, kolagen wzmocni chrząstki i ścięgna a olej lniany je odpowiednio [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 11638 Data: 3/23/2005 9:53:44 PM Liczba szacunów: 0
  • si pewnie z latwojscia znajdzie badania ktore pokaza ze sugerowane jest spozywanie antyoksydantow (glownie wit.c i e) zaraz po treningu - w celach wiadomych z drugiej strony znajdziesz informacje - ze spozywajac antyoksydanty sam oslabiasz swoj organizm bo to co twoje cialo ma zrobic/jest stworzone do zrobienia/ - nie zrobi samo czy tez spozywajac [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3448 Data: 2/6/2011 2:42:55 AM Liczba szacunów: 0