SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • FBW - do oceny i poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    I sesja- A – 15 powtórzeń Klatka: 3serie - Wyciskanie sztangi wąskim uchwytem Barki: 3serie - Podciąganie sztangi stojąc Tricepsy: 2serie - Wyciskanie "francuskie" hantlami w oparciu o modlitewnik Plecy: 3serie - Wiosłowanie sztanga Bicepsy: 2serie - Uginanie ramienia ze sztangielka w oparciu o noge II sesja- B - 10 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2247 Data: 4/9/2008 4:52:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • triceps z klatą czy plecami

    Post
    Trening dla początkujących

    jak nie cwiczysz nog i plecow to tak jakbys w ogole nie cwiczyl./ po c*** robic osobno biceps czy triceps. to malutka parita. nie wymaga wiele cwiczen i serii. szczerze to wiedzy nie masz w ogole

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3811 Data: 9/25/2010 6:40:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bakoma Men Hi Protein Snack

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę bardzo: Wartość odżywcza(100g produktu) ciasteczkowy / orzeszki ziemne Wartość energetyczna 1668 kJ/406 kcal Tłuszcz 16g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 8 g [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6588 Data: 2/9/2017 10:45:35 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Problem z wyborem przedtreningówki

    Post
    Odżywki i suplementy

    hemo rage u.c 1.mr stary stacker rush mesomorph

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 7/25/2013 1:13:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Takie proste pytanie to dlaczego sam Se na nie odpowiesz ? i czy widziałeś żeby ktoś Bral dekę bez teścia ? ktoś rozpisywał dekę bez teścia na tym forum ja raczej nie widziałem N/C !!

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3047 Data: 1/30/2007 5:24:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I ostatnie pytanko dla was mam witamina C opłaca się wrzucić do cyklu i z ten potas (zdarza mi się jak ćwiczę nogi łapie mnie skurcz na stopę.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2977 Data: 10/10/2010 11:46:23 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...więc zacznij stosować magnez. Jeśli chodzi Ci o użycie witaminy c w celach profilaktycznych to i owszem możesz ją stosować.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2977 Data: 10/10/2010 11:53:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vit-c można wrzucić też potreningowo w celu redukcji wyrzutu kortyzolu.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2977 Data: 10/11/2010 10:15:33 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tydzień po tygodniu Polacy w Bellatorze, mimo, że mam C+ nie oglądam retransmisji, ale na te 2 gale się skuszę :-P

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4460 Data: 4/29/2012 6:25:19 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST- 0 efektów?

    Post
    Trening w domu

    niech jesc sie nauczy to po 1 niech nauczy sie trenowac zanim łapie sie za hst to po 2 a po 3 niech bedzie cierpliwy jak bedziesz nolin tak sie martwił ze 2,5kg wiecej nie podniosisz to cie kortyzol zje jest masa czynników które mogą sie na to złozyć a zwalanie winy na hst (ktore i tak wybrałes za wczesnie moim zdaniem) i wyczekiwanie na [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3812 Data: 12/21/2008 5:25:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybko przytylem jak sie tego pozbyc?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chciales sobie nabic posta?? czy sie podlizac komus, bo nie zrozumialem co tu chciales wniesc do tego tematu. Juz przeczytalem ze dieta musi byc i ja o tym wiem, nie mam zamiaru szmac paczkow i jezdzic na orbitreku, chcial bym cos brac wspomagajacego, np l-carnityne, to nie steryd i nikomu nie zaszkodzi a jedynie moze pomoc. L-C..a dostarcza [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4011 Data: 9/1/2003 10:32:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śnieżynka 2013

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Uwaga do mnie ?:) napisałem c-6 oraz tst a nie bcaa i tst :D

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 13203 Data: 11/28/2013 1:00:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śnieżynka 2013

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Uwaga do mnie ?:) napisałem c-6 oraz tst a nie bcaa i tst :D BCAA TST jest to samo co BCAA POWDER

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 13203 Data: 11/28/2013 1:03:29 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śnieżynka 2013

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Whey C-6 2250g pewnie bedzie coś koło 130zł i BCAA powder 500g pewnie coś koło 60zł- trzeba będzie kupić:-)) choć trzeba będzie przekalkulować z cenami z alledrogo bo może być zaskoczenie%-) Zmieniony przez - majloo w dniu 2013-12-04 11:50:39

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 13203 Data: 12/4/2013 11:46:43 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śnieżynka 2013

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    nic za darmo nie chcę ale do tausena można by co nieco dodać :-) tym bardziej,że dwa w pogotowiu czekają.A co do fejsa to chociaż jakieś info można było dać.Z zeszłego roku jeszcze mi prawie 4 kilo białka zostało,polecam c-6 nut mix do batonów własnej produkcji idealne

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 13203 Data: 12/5/2013 12:31:35 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kulturysta ektomorfik

    Post
    Galeria Zdjęć

    A ja jestem endo po calaku i mam szersze biodra niz bary....kkthxbye :C

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 13942 Data: 3/14/2005 12:58:43 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia kumpla

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jak na sterydy to słabo <chyba się w F.u.c.k.Donaldzie odżywiał>. Moja krytyka nie będzie jednak druzgocąca --> widziałem gorsze efekty po sterydach (niech lepiej się zastanowi w którym miejscu popełnił błąd ,bo krótko rzecz ujmując jest kiepściutko)

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 11587 Data: 1/4/2004 7:34:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metodyka Trenigu Pływackiego????

    Post
    Inne dyscypliny

    fisher chyba nie ogarnales -> zeszyt z treningami = po kazdym treningu wpisuje sobie ile m przeplynela , czym , ile km w sumie itd. a nie , ze sama sobie treningi rozpisuje ona tam ma rzeźnie to nie dla mnie Ziompel bez przesady!! Naprawde !! Kadra seniorow powyzej 7km u nas plywa a nie 14latki i to powyzej 7km na jednym treningu!! Zreszta [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9714 Data: 7/27/2006 4:18:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena redukcji - pomoc!

    Post
    Ladies SFD

    Witam, Nie spodziewałam się tak szybkiego odzewu, dlatego przepraszam za moje nieścisłości i już wszystko poprawiłam :) Teraz ankieta: Wiek : 17 Waga : 59 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 86 Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 69 Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder (3): 93 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 3/10/2014 2:26:07 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop przez rok

    Post
    Doping

    Powiem szczerze kumpel, który specjalizuje się w długich cyklach i świetnie wygląda, polecił mi hcg po 8 tyg, stwierdził że przy tak małych dawkach nie ma opcji, żeby coś sie działo, ale profilaktycznie hcg co 8 tyg, 5k na 5 shotów. Polecił mi taki cykl: Prop 100 e2d 8 tyg (hcg), potem enan 250 e5d 8 tyg (hcg), enan potem 250 e4d 8 tyg (hcg), [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 14693 Data: 10/25/2018 12:07:18 PM Szacuny postu: 2 (cały temat: 56)