ja zaluje , jestem jeszcze leszczem ,ale kilka cykli bylo(głownie tescie) czasem zdazalo sie tak ze poszla bomba a potem imprezy nos+alko , i wszystko wracalo do normy :/ bardzo trudno mi bylo nabrac masy kiedys ,szczur straszny bylem 50-60 kg przy 188cm, potem poszlo kilka cykli i sylwetka jest w porzadku , zycie sie zmienilo nie powiem duzo [...]
okej dzieki, a co myslicie o tym bo teraz trenuje tym planem, zmienic to na to co Ty viren mi dałes czy trenować, ale poniedziałek to mam nawalony ostro. trening A . Rozpietki ze sztangielkami (klatka) - (grzbiet) podciaganie na drazku 4s10p 2. Wyciskanie sztangielek z pronacja nadgarstka (klatka) - (grzbiet) przyciaganie drazka wyciagu dolnego [...]
trzy razy w jednej wypowiedzi probujesz w szyderczy sposob uzmyslowic mi ze nie powinienem sie lapac za towar bo twoim zdaniem nie znam podstaw. Potrafie wyczuc na sesji czy dzis moge dorzucic serie wiecej, o ile zwiekszac ciezar w skali tygodnia, wiem kiedy trening zrobilem za ciezki, znam swoj organizm, swoje cialo,spokojnie. Swiadom tez jestem [...]
Jak na sterydy to słabo <chyba się w F.u.c.k.Donaldzie odżywiał>. Moja krytyka nie będzie jednak druzgocąca --> widziałem gorsze efekty po sterydach (niech lepiej się zastanowi w którym miejscu popełnił błąd ,bo krótko rzecz ujmując jest kiepściutko)
Nic specjalnego jakies brednie typu ze w tym wieku spadek testosteronu to normalne .Przepisal mi clomid 1tab dzien przez 1 m-c Zmieniony przez - bart2013 w dniu 2017-07-29 20:21:54 Zmieniony przez - bart2013 w dniu 2017-07-29 20:34:47
Sposób użycia: 1-3 porcji dz. – szczególnie przed snem i po przebudzeniu, a także pomiędzy posiłkami lub/ i po treningu. 1 porcję preparatu (40 g – 140 jednostek = 3,5 miarki lub 7 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w °170ml wody. Składniki: 96% Slow & Fast Protein Blend (micelarna kazeina, koncentrat białek [...]
Diety od dietetyków do niczego się nie nadają w tym sporcie. Są nastawione na to aby leciała waga a co leci to już ma drugorzędne znaczenie, trochę fatu, reszta mięśni, grunt że idzie w dół. Tu masz linki do dwóch różnych kalkulatorów, to sprawdź ten swój bf: http://www.fit-up.pl/?calcs=calcs&c=4 http://potreningu.pl/kalkulatory/tluszcz Waga nie [...]
https://i.imgur.com/ffEJmF3.jpg Bellator 264: Mousasi vs. Salter – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali Bellator 264: Mousasi vs. Salter, która odbędzie się w Mohegan Sun Arena w Uncasville, a jej walką wieczoru będzie pojedynek o pas wagi średniej między mistrzem Gegardem Mousasi a Johnem Salterem. W walce co-main event w wadze półśredniej [...]
czytalem co tu powypisywaliscie,mozna sie z tym zgodzic, Maju1987 (domyslam sie,ze to Twoj rocznik 1987,tak?) mlody jeszcze jestes,wiec mysle,ze jezeli jestes w pelni zdeterminowany to powinienes sprobowac powalczyc w tej Warszawce, mam w sumie paru znajomych, ktorzy graja zawodowo, lub grali,bo niestety z nimi pojechali sobie w kulki pomimo [...]
ślicznie,SOG już leci,ten egzamin językowy,co to jest i na jakim poziomie to stoi??(znam tylko F.C itd.)hmmm,ciekawie sie to zapowiada,przypuścmy ze bede bardzo utalentowanym zawodnikiem i sie dostane,czy bede mial jakies lepsze wyksztalcenie niz jakbym sie u nas uczyl i czy latwiej byloby mi dostac sie do jakiegos klubu europejskiego(nie mówie o [...]
Często nadkrwistosc utrzymyje się długo dłużej Wiec tylko upust wchodzj w gre czy jak ? Wszystko zależy od wartości, już nie raz spotkałem się z opiniami lekarzy że na cyklu podniesienie się o oczko wartości to nic złego ,i to normalna sprawa i nic z tym nie robić. Upusty wiadomo pomogą ale jest część osób która będzie musiała te upustu później [...]
Najlepiej by bylo. Zbadaj sobie zelazo, bo testosteron przyspiesza wchlanianie zelaza z pokarmu. Uwazaj na witaminy grupy b, witamine c, zelazo, bo sa krwiotworcze. Kardio w takim tempie bys mogl rozmawiac bez zadyszki - rowerek lub bieznia.
Najlepiej by bylo. Zbadaj sobie zelazo, bo testosteron przyspiesza wchlanianie zelaza z pokarmu. Uwazaj na witaminy grupy b, witamine c, zelazo, bo sa krwiotworcze. Kardio w takim tempie bys mogl rozmawiac bez zadyszki - rowerek lub bieznia. teścia mam w połowie normy, omijam produkty z żelazem, Witamin też żadnych nie biorę. ale dzięki za rady!
oma solo 500 mg/week /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/58a4cb2b27a74bf2b093687e10a836f8.jpg sam chlopaku zobacz na sobie btw prop wychodzi drozej :C Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-08-07 09:00:24 Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-08-07 09:00:38
A JA STAWIAM NA BŁEDY PRZY ĆWICZENIACH :D np przysiad ze sztangą .. napewno zapomina wypychać klaty do przodu i odchylać barki do tyłu ... tak samo przy uginaniu przedramion ze sztagną .. też nafina za bardzo bary do przodu .. podobnie jak przy ćwiczeniach na kaptury ... i to jest własńie potem efekt ... kontuzja pleców .. odstające łopatki :) [...]
cienias z ciebie moj bar majacy 15 lat w ogole nie cwiczy kiedys cwiczyl ale to tak dla siebie ma w bicu 35 w klacie okolo 102 wazy 70 kg i wyglada lepiej niz ty ale na klate 75 weznie a marty 95 niew ierze w twoje osiagniecia i tak zadna laska na ciebie nie poleci jak jej taki bajer bedziesz wciskal wygladasz na 13-latka z kompleksami a plecy [...]
WESOŁEGO JAJCA PAKIERZY!!!
