c

Uwaga do mnie ?:) napisałem c-6 oraz tst a nie bcaa i tst :D

Uwaga do mnie ?:) napisałem c-6 oraz tst a nie bcaa i tst :D BCAA TST jest to samo co BCAA POWDER

Whey C-6 2250g pewnie bedzie coś koło 130zł i BCAA powder 500g pewnie coś koło 60zł- trzeba będzie kupić:-)) choć trzeba będzie przekalkulować z cenami z alledrogo bo może być zaskoczenie%-) Zmieniony przez - majloo w dniu 2013-12-04 11:50:39

nic za darmo nie chcę ale do tausena można by co nieco dodać :-) tym bardziej,że dwa w pogotowiu czekają.A co do fejsa to chociaż jakieś info można było dać.Z zeszłego roku jeszcze mi prawie 4 kilo białka zostało,polecam c-6 nut mix do batonów własnej produkcji idealne

akurat plecy wyglądają specyficznie 1 drązek - tutaj progresji raczej sie nie da 2 wiosłowanie sztangą - tutaj owszem 3 m.c tutaj owszem

ja co weekend piatek badz sobota o 4-5 z imprezki wracam i powtarzam ze sila mi nie spada znacyz no po imprezie nic nie podnosze bo regeneruje zoladek caly dzien:p ale na nastepny czy 2, chodzi o to ze rosnie brzuchol naten przyklad wakacje 2005rok, przez miesiac czasu dzien w dzien pod namiotem 4-5 piwek + zielsko+ x Kielbas z grilla chipsy i [...]

hmmm... zacznijmy od powrotu do domu :D. Jak juz jestescie na chacie, to łapiecie za półtoralitrową butelkę wody mineralnej i wciagacie na raz . Przed piciem jakies 2 godziny, zapodajecie najlepiej 5 gram mono popijajac duza ilosciac wody. Godzine przed piciem vitamina C i Cynk. W trakcie picia duzo soków/wody i w taki sposób kaca nie ma :D.

omega 3 olej mct i wit c 500 wszystko po 1 razie rezerwuje , odezwij sie na gg mam w profilu dogadamy szczególy

niestety. Kretka xplode, cała omega, cały beta solar,i wszystkie vit c już poszły.

szczerze? po wielu kuracjach na stackach stwierdzam, że sama, czysta kreta w 100% spełnia swoje zadanie. Weź jakieś dobre mono, np. Universala lub Inkosporu.Do tego może być, ale nie musi, tauryna.I git. Albo troszeczkę poczekaj bo RevolutionS Nutrition wydaje Crystal-C.Jest to nowa postać kreatyny, ale nie pamiętam jak się nazywa.

http://www.fight24.pl/wp-content/Rory-MacDonald-vs-Douglas-Lima-2.jpg Bellator Bellator 232: MacDonald vs. Lima 2 – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą Bellator 232, która odbędzie się 25 października w Mohegan Sun Arena w Uncasville w stanie Connecticut, a jej walką wieczoru będzie pojedynek rewanżowy o tytuł wagi półśredniej [...]

To testuj swój plan. Wygląda ok, ale dodaj przysiady w dniu siły, w hiper A wykroki , zaś w hiper C coś na tył uda-np. uginanie podudzi.

Nie musisz iść na wymianę. Popatrz jak walczył Ali. Wiem, że to trochę inne niż k1. Ale zasada ta sama. Tańcz wokół wroga i kontruj. Świetne rady dla gościa, który dopiero poznaje podstawy . To znaczy co - odwracając kota ogonem - jest początkujący to niech się uczy cepowania od bokserów klasy C z slug festów? Jak zacznie walczyć, to może [...]

Przy diecie ułożonej z głową moim zdaniem jedynymi witaminami jakie jest rzeczywiście sens suplementować są: witamina D3, witamina C. Suplementacja to dodatek. Lepiej zainwestować w preparaty typowo treningowe czy osłonowe na wątrobę.

KLata -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA PLASKIEj ok PLECY - WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY": / WIOSŁOWANIA ok MIESNIE NARAMIENNE -Wyciskanie sztangi sprzed głowy (SIEDZĄC) ok BICEPS -UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM / UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI PODCHWYTEM (SIEDZĄC LUB STOJĄC) zostaw jedno cwiczenie (jelsi zaczynasz dla [...]

Wczoraj pogoda nie dopisywała czułem się zamulony, jeszcze święto to się najadłem.. Byłem przejedzony, przeziębiony i przygnębiony szarugą. Najchętniej bym się położył i zasnął ale trzeba zapier**c. Podciąganie wyszło mi tak (5 serii na maksa) 8,5,7,6,5. Dzisiaj doszedlłem do 6 serii w piramidce i spaliłem bo zrobiłem 5 :/.Później 6 zrobiłem w [...]

Czyli po takim cyklu sugerujesz odblok ?? Możesz rozpisać mi dawki. Przy boldzie wiem że trzeba brać acard. A przy test/ master/ tren do profilaktyki trzeba coś specjalnego dokupić ?? Witaminy + witamina C, omega 3 wiadomo że taka profilaktyka będzie leciała cały czas.

Diety od dietetyków do niczego się nie nadają w tym sporcie. Są nastawione na to aby leciała waga a co leci to już ma drugorzędne znaczenie, trochę fatu, reszta mięśni, grunt że idzie w dół. Tu masz linki do dwóch różnych kalkulatorów, to sprawdź ten swój bf: http://www.fit-up.pl/?calcs=calcs&c=4 http://potreningu.pl/kalkulatory/tluszcz Waga nie [...]

Ok, dzięki Za informacje. Zacznę stosować i za 2 tygodnie badania. A kwestia suplementacji. Obecnie biorę: -witaminy - omega 3 - w dużych ilościach( nie przepadam za rybami) - berberyna - maślan sodu - probiotyk - witamina C - witamina D3 i k2 - Cytrynian magnezu - Flex na stawy - kreatyna - przedtreningowe suple - aakg,cytrulina,beta alanina, [...]

Kolejny typ co mysli ze wezmiesz kox i bedzie kur... niewiadomo jak duzy...n/c