SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • PROP 100 -atomic lab

    Post
    Doping - zdjęcia

    To zdanie mam takie samo jak _Skalper_ Koksowanie nie jest dla biedakow i c.i.p Jak Cie nie stac lub jestes c.i.p.a to nie bierz. Tyle ode mnie Odnosnie tego propa to wbilem caly flakon na zmiane w nogi i mnie nic nie bolalo. zero dyskonfortu nawet. Zrobilem to tylko po to by sprawdzic jak jest na prawde. Mam dostep do farmaka i testolika wiec [...]

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2008 10:59:47 AM Liczba szacunów: 0
  • a czy dałoby się to jakoś ominąć na początku? chodzi mi kasę - w listopadzie i grudniu c'est impossible :) W grudniu może już pomyślę, przywiozę cięzarki brata z domu :) Co do kcal - czy nie zacznę znowu tyć jedząc te 1900 kcal? :( Wiem że 1400 to za mało, ale możę zwiększyć do max. 1600 dałoby się ;p i byłoby ok? Albo 1700 ? :p Wiecej nie chce. [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2010 3:49:42 PM Liczba szacunów: 0
  • po obudzeniu 5g bcaa, 5g glutaminy,1000mg wit c 1-100g płatków, jabłko małe, 220g tilapi lub dorsza 2-80g ryżu brązowego, 200g piersi, filizanka warzyw(brokuły/kalafior/fasolka szparagowa-nic innego) 3-taki sam 4-taki sam 5-200g ziemniaków w łupinach, 220g tilapi/dorsza, duza sałata lub szpinak surowy 6-40g migdałów-przed snem po 2 -3 tygodniach [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4958 Data: 8/17/2013 5:23:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Masz na mysli drozdzaki? Zastanawialem sie nad tym ale trudno powiedziec cos na podstawie samego jezyka. Trzeba by zbadac czy przewod pokarmowy nie jest oblozony. W tej chwili i tak jest to najmniej istotne. Narazie zalezy mi tylko na tym zeby wyleczyc te migdaly. Afty to tez nie jakis ogromny problem. Natomiast nie podjecie prawidlowego leczenia [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 16227 Data: 2/26/2009 12:37:45 AM Liczba szacunów: 0
  • czy Ja jestem gruba??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    She...Tak czytam te Twoja wypowiedz i mysle, ze wcale nie chodzi Tobie o to, bysmy Ci powiedzieli, CZY jestes gruba. Chcesz uslyszec, ze ze swoja nadwaga jestes supersexy, ze ekstralaska z Ciebie itd. Normalnie robisz sobie reklame, Mala! "nie mam cellulitu", "mam wciecie" itd. Dla porzadku rzeczy powiem Ci, ze Twoja miseczka [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2004 2:52:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Proponowałbym A-plecy + klatka B-barki + ramiona C-uda Brzuch i łydki naprzemiennie co drugi trening.Jednak nie to jest najwazniejsze,najważniejsze jest to żeby trenować mało na pojedyncze grupy na jednej sesji ale trocczęściej niż raz w tyg jedną rupę oraz żeby były nie więcej niz 4- dni treningoych w tyg. Najlepiej będzie według mnie 2dni [...]

    Odpowiedzi: 428 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2011 11:42:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Poniedziałek 05/11 Posiłek 1 - omlet -100g płatków owsianych -4-5 białek jaj -30g izolatu białka - XXL Nutrition - Whey Isolaat -odrobina dżemu niskosłodzonego + duża łyżka masła orzechowego Meridian Crunchy Peanut Butter SFD/Images/2015/7/27/8de9c7f2775f476aa1ffdbe82c899bda.jpg Po śniadaniu [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2012 6:04:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Wtorek - 06/11 Z rana jak zawsze omlet -100g płatków owsianych -3 białka jaj -35g izolatu białka XXL Nutrition Whey Isolate (czekolada) -odrobina dżemu -masło orzechowe Po śniadaniu -2 kaps XXL Nutrition CLA Force -1 tab XXL Nutrition Multivit -3 kaps XXL Nutrition Detox One -1 tab Swanson PureWay-C Produkty w blenderze, przed zmiksowaniem [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2012 3:39:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Środa - 07/11 Dzień bez treningu, przebieg posiłków podobny jak w dniu poprzednim. Jedynie zamiast posiłku nr. 4 wpadł czit %-) Mianowicie 5 kawałków średniej pizzy którą zapiłem normalną colą :-) Az - z góry sorki, ale nie miałem przy sobie aparatu i nie miałem czym zrobić zdjęcia, a aparat z telefonu się nie nadaje. Dodatkowo jako deser garść [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2012 10:59:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Czwartek - 9 listopada - trening nóg. Śniadanie - omlet -100g płatków owsianych -3 białka jaj -35g izolatu białka XXL Nutrition Whey Isolate -odrobina dżemu niskosłodzonego, oraz dwa rodzaje masła orzechowego Po śniadaniu: -2 kaps XXL Nutrition CLA Force -1 tab XXL Nutrition Multivit -3 kaps XXL Nutrition Detox One -1 tab Swanson PureWay-C [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2012 7:46:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Piątek - 9 listopada - trening barków + triceps + brzuch. Nie będę codziennie zamieszczał zdjęć jedzenia, bo praktycznie cały czas wygląda tak samo :-) ale od poniedziałku postaram się coś urozmaicić. Dodatkowo w następnym tygodniu wrzucę zdjęcie aktualnej formy - pączusia %-) Śniadanie - omlet -100g płatków owsianych -3 białka jaj -35g izolatu [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2012 5:41:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Poniedziałek - 12 listopada. Trening klatki + biceps + brzuch. Śniadanie - omlet -100g płatków owsianych -3 białka jaj -35g izolatu białka XXL Nutrition Whey Isolate -odrobina dżemu niskosłodzonego, masło orzechowe Po śniadaniu: -2 kaps XXL Nutrition CLA Force -1 tab XXL Nutrition Multivit -3 kaps XXL Nutrition Detox One -1 tab Swanson PureWay-C [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2012 6:39:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Wtorek - 13 listopada. Trening pleców + kaptury. Śniadanie - omlet -100g płatków owsianych -3 białka jaj -35g izolatu białka XXL Nutrition Whey Isolate -odrobina dżemu niskosłodzonego, masło orzechowe Po śniadaniu: -2 kaps XXL Nutrition CLA Force -1 tab XXL Nutrition Multivit -3 kaps XXL Nutrition Detox One -1 tab Swanson PureWay-C Posiłek - 2-3-4 [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2012 6:28:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Piątek - 16 listopada. Trening barków + triceps + brzuch. Śniadanie - omlet -100g płatków owsianych -3 białka jaj -35g izolatu białka XXL Nutrition Whey Isolate -odrobina dżemu niskosłodzonego, masło orzechowe Po śniadaniu: -2 kaps XXL Nutrition CLA Force -1 tab XXL Nutrition Multivit -3 kaps XXL Nutrition Detox One -1 tab Swanson PureWay-C [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2012 11:53:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Poniedziałek - 19 listopada. Trening klatki + biceps + brzuch. Śniadanie - omlet -100g płatków owsianych -3 białka jaj -35g izolatu białka XXL Nutrition Whey Isolate -odrobina dżemu niskosłodzonego, masło orzechowe -garść suszonych owoców, kilka orzechów /SFD/Images/2015/12/31/929d33c944af424792cc20ee0dcd00fd.jpg Po śniadaniu: -2 kaps XXL [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2012 7:16:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Wtorek - 20 listopada. Trening plecy + kaptury. Śniadanie - omlet -100g płatków owsianych -3 białka jaj -35g izolatu białka XXL Nutrition Whey Isolate -odrobina dżemu niskosłodzonego, masło orzechowe -garść suszonych owoców, kilka orzechów Po śniadaniu: -2 kaps XXL Nutrition CLA Force -1 tab XXL Nutrition Multivit -3 kaps XXL Nutrition Detox One [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2012 10:41:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Czwartek - 22 listopada. Trening nóg (czwórki + dwójki + łydki). Śniadanie - omlet -100g płatków owsianych -3 białka jaj -35g izolatu białka XXL Nutrition Whey Isolate -odrobina dżemu niskosłodzonego, masło orzechowe -garść suszonych owoców, kilka orzechów Po śniadaniu: -2 kaps XXL Nutrition CLA Force -1 tab XXL Nutrition Multivit -3 kaps XXL [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2012 7:06:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Piątek - 23 listopada. Trening barków + triceps + brzuch. Śniadanie - omlet -100g płatków owsianych -3 białka jaj -35g izolatu białka XXL Nutrition Whey Isolate -odrobina dżemu niskosłodzonego, masło orzechowe -garść suszonych owoców, kilka orzechów Po śniadaniu: -2 kaps XXL Nutrition CLA Force -1 tab XXL Nutrition Multivit -3 kaps XXL Nutrition [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2012 10:51:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Poniedziałek - 26 listopada. Trening klatki + biceps + brzuch. Śniadanie - omlet -100g płatków owsianych -3 białka jaj -35g izolatu białka XXL Nutrition Whey Isolate -odrobina dżemu niskosłodzonego, masło orzechowe -garść suszonych owoców, kilka orzechów Po śniadaniu: -2 kaps XXL Nutrition CLA Force -1 tab XXL Nutrition Multivit -3 kaps XXL [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2012 7:54:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Poniedziałek - 3 grudnia. Trening klatki + biceps + brzuch. Śniadanie - papka -100g płatków owsianych -50g izolatu białka XXL Nutrition Whey Isolate -starte jabłko -cynamon Po śniadaniu: -2 kaps XXL Nutrition CLA Force -1 tab XXL Nutrition Multivit -3 kaps XXL Nutrition Detox One -1 tab Swanson PureWay-C Posiłek 2-3-4(4ty + łyżka masła [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2012 11:59:44 PM Liczba szacunów: 0