CZAS NA SPALANIE, ZGARNIJ -40% Z KODEM: BURN40
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dark - Jedna fotka - Plecki

    Post
    Galeria Zdjęć

    a twoj ma ok "1 " czyli jestem mocniejszy bo mam "13 " .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5218 Data: 11/10/2003 5:32:44 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastój w Bichu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    może spróbujesz treningu Rohana? może to być jeden z dwóch treningów: 1)sztanga podchwyt na szerokość barków 5x8-10 2)sztanga nachwyt na szerokość barków 3x8-10 (to w zasadzie w pewnym okresie doprowadziło mnie to do wymiaru 48cm z 42 w pół roku) ale można jeszcze na dopompowanie: 3)sztangielki młotkowym lub supinacja 3x10-12 i komentarz (c) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 10/26/2004 8:18:31 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ektomorfika

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Czytaj podwieszone. Lub jeżeli masz kasę to http://potreningu.pl/plany I wszystko C ładnie rozpiszą i dadzą na tacy... Skoro czytałes isobie nie radzisz kup :-)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 5/31/2012 12:49:26 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antykataboliki!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Po pierwsze DIETA (i nie ma że boli) 2. Duża dawka snu (min.8godzin dziennie) 3. suplementy(polecam BCAA w płynie i ZMA) oraz witaminy i minerały (antyutleniacze-wit.C,wit.E,Q-10 koenzym) 3. Inne sposoby regeneracji (prysznice termiczne,masaże)

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6956 Data: 6/2/2004 9:18:11 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - pytania nie znalezione na forum.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siemka mam pytanie o co chodzi w tym stosowaniu kreatyny ?? A dokładniej to Chodzi mi o te fazy ?? - jest to instrukacja dotyczaca stosowania kreatyny z faza nasycenia. Opisywana byla wielokrotnie na forum... W praktyce wyglada tak, ze bierzesz 5 - 7 dni dawke uderzeniowa, ponizje przez 21 - 40 dawke podtrzymujaca, a pozniej robisz przerwe. czy [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4836 Data: 5/26/2009 6:16:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki Booster NO bez kofeiny i bez kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    wg mnie sa to 2 inne produkty plsamy nie jadlem, zle wiekszosc pisze o niej zle, bo nie umieja z niej skorzystac. aakg tylko przed treningiem 4 c na poczatek.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 7296 Data: 8/28/2010 5:44:19 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rękawiczki czy haki treningowe?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Rekawiczki sa ok. Ja lece juz z 8-9 miesiecy na takich za 25 zeta i jeszcze daja rade :D Szczegolnie zima (temp. z 5 stopni C) sie przydaja, bo tak lapy nie marzna.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5419 Data: 9/26/2010 10:01:44 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadciśnienie

    Post
    Doping

    Mam teraz wlewy z glutation i witaminy C

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5613 Data: 1/19/2019 10:58:17 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 46)
  • Ciezka sprawa zbić kortyzol Stosują wysoko Wit c jakieś omega.itp Z takich środków po których wg badań widziałem poprawę to 11 oxo ale czy pomoże na pewno to ci nie napiszę ,plus czy nawet udało by ci się to dostać dobre

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2003 Data: 3/20/2019 8:26:55 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z vit C to takie teorie są, że ograniczy stres oksydacyjny i przez to kortyzlo. IMO z doopy teoria i ma sens na papierze dla mało ogarniętej osoby. Możesz sobie adaptogenow spróbować. Ashwaganda jak dla mnie (a zjadłem w życiu sporo uspokajaczy na receptę) działa bdb. Masz teraz w sklepie z AN w dobrej cenie wersję Max czy tam extra. Dobrze się [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2003 Data: 3/20/2019 9:57:18 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    Powiecmy w miesiąc albo szybciej. POWIEDZMY sory, ale jestem wyczulony na takie błedy. Nie ma czegos takiego jak szybka i cudowna bez wyrzeczeń możliwość chudnięcia. Na początek to proponuje odwiedzić dział odchudzanie i ułożyć sobie dietke redukcyjna oraz zacząć ją stosować. Potem poczytaj sobie o ćwiczeniach aerobowych i je tez wprowadź w czyn. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 901 Data: 1/7/2009 10:27:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 123nowy123 redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co do wypowiedzi Vizzarda, wszystko jest ok ale uciąć może nawet więcej niż 500. Przy 200ujemnych kaloriach spadek kg będzie tak wolny, że po paru miesiącach znudzi się to wszystko. Katabolizm mięśni myslę, że może być min. ok 1000kcal, jeśli może być wcześniej poprawcie. Może też mieć te 200kcal ujemnych ale wtedy masa aerobów. Chodzilo mi o to [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 7/14/2012 9:07:19 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animal PAK & Animal Flex

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ponadto są chelatowane witaminy: A, D, E, K, C, B1, B2, B12. Pozostałe witaminy nie mają zdolności chelatowania i w procesie chemicznym nie stają się chelatami lecz półsyntetykami, czyli sztucznymi witaminami. Prawdopodobnie dlatego, że nie są stabilne chemicznie i nie można ich "wyłapać" w procesie chelatacji. Substancje te są absorbowane przez [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4704 Data: 8/19/2017 4:38:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • DIETA REDUKCYJNA DO OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta na pierwszy rzut oka jest monotonna, brakuje kwasów tłuszczowych omega-3, wapnia, witaminy C, mało witaminy A, w jaki sposób będziesz urozmaicał swoją dietę? zdecydowanie za dużo białka występuje w Twojej diecie. Wstaw więcej informacji na swój temat. Twój pierwszy posiłek jest mega ubogi odżywczo. Czerpiesz tłuszcze jedynie z oliwy?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 7/3/2018 10:58:38 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • cykl 6 tygodniowy

    Post
    Doping

    szare mydlo dobre jest;) 1-6 prop 50mg eod 1-6 wins 20 mg ed ja polecam cynk+magnez i witamnia b6 zincas forte i filomag b6 do tego sylimarol i troche witaminki C tez nie zaszkodzi :)+to co tam chciales wziasc ;) majac 20 propa bedziesz musial dokupic;)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3343 Data: 4/26/2006 8:14:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** RELACJA - DREAM 1***

    Post
    Scena MMA i K-1

    Walka będzie zakończona wynikiem N/C Nieprawidłowe zachowanie Gesiasa, lecz przypadkowe - chciał uderzyć łokciem w głowę przeciwnika - a uderzył w kark, dlatego mamy NO CONTEST.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5173 Data: 3/15/2008 12:45:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** RELACJA - DREAM 1***

    Post
    Scena MMA i K-1

    Kazuyuki Miyata vs Luis Buscape - Buscape by Mata Leo Runda 1: Buscape odrazu rusza do ataku, łapie Miyatę w klincz, lecz sam pada na ziemię Miyata w gardzie Buscape, zawodnicy wstają na ziemię, lecz chwilę później znowu walka przenosi sie na ziemię Buscape znów na dole, Miyata pracuje na górze Miyata próbuje GNP, parę ładnych ciosów doszło do [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5173 Data: 3/15/2008 2:23:42 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy w SW??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dieta, niezależnie od wszystkiego BCAA, Multiwitamina, Omega3, Vit C, ZMA (na regeneracje przyda się bardzo) to te podstawowe...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 1/3/2008 8:42:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omo 500mg e21d

    Post
    Doping

    Wiesz co to znaczy okres poltrwania? lub polowicznego rozpadu? Ta druga polowa trzyma sie nieco dluzej niz ta 1 ale wykresu nie chce mi sie kreslic. Po to tez mowie ,ze ta metoda dziala dla MIXOW , 4 estry tak ulozone by stezenie bylo wmiare const. Podajac 500 mg testa nie wywoluje anabolicznosci? A to dziwne Rosne widac na samym powietrzu [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6287 Data: 3/17/2011 9:15:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omo 500mg e21d

    Post
    Doping

    ogolnie mozna probowac zycie nie konczy sie na jednym cyklu wiec mozna poleciec na probe jakis tam czas i tyle. a to ze ludzie chvjowo wygladaja to zasluga tego ze c***owo jedza i cwicza jak dzieci. a takze tez w wielu przypadkach chvvjowy wyglad to wina wy***ek bo to nie mozliwe ze minelo 2tyg na propie i trenie, kcal duzo na plusie, a efektow [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6287 Data: 3/17/2011 11:33:40 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)