SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chlopaki polecam ta salatke, jest wyj....a na maxa pycha!!! Teraz zjadlem wersje bez ogorka tez jest niezle, ale z tym ogorkiem i vit c to musze sprawdzic... aha i bym zapomnial dziku SOG za dobry przepis bo wreszcie o to tu chodzi i wreszcie zaczeli pisac o posilkach ludzie, ktorzy maja swiadomosc tego co jedza....

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2008 5:35:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    spoko, ogólnie to przykładam ogromną wagę do tego co jem na redukcji i nie ma zmiłuj się z produktami i jakimiś 'ulgami', lubie eksperymentować z potrawami, więc jak następnym razem przyszykuje coś dobrego to na pewno napisze o tym w tym temacie i zarzuce przepis jak ktoś będzie chciał 19 days left to regenerejszyn ale ten czas leci. odnośnie ogórków : Surowe owoce zawierają askorbinazę, enzym, który utlenia witaminę C. Surowych owoców nie należy mieszać np. w sałatkach z innymi warzywami, takimi jak pomidory czy papryka. Gdyż ich wzajemne działanie eliminuje witaminy. aha właśnie zjadłem kanapki w ilości trzech z serem białym i oliwką. Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-08-11 17:55:44

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2008 5:51:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bo jest gorsza przyswajalność witaminy C ;] Śniadanie: płatki owsiane,mleko,rodzynki,orzechy,jajko ;]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2008 2:07:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Biga: 1/3 szklanki wody 1/2 łyżeczki drożdży instant 2/3 szklanki mąki Wszystkie składniki wymieszać drewnianą łyżką. Przykryć folią i odstawić na 9-17 h. Następnie dodać: 1 i 3/4 szklanki wody 2 łyżeczki drożdży instant 3 i 1/4 szklanki mąki pszennej, najlepiej chlebowej (typ 850) 1,5 łyżeczki soli Wszystkie składniki wyrabiamy Na tym etapie nie należy dosypywać więcej mąki ew potem - ciasto w miarę wyrabiania, robi się bardziej elastyczne i sprężyste. Po wyrobieniu, ciasto przykrywamy ściereczka i zostawiamy na 3-4 godziny do fermentacji.Przekładamy je na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Posypujemy mąką. Na tym etapie ciasto przypomina placki, ale w gorącym piekarniku dobrze wyrośnie. Odstawiamy do wyrośnięcia na 30-40 minut. Piekarnik nagrzewamy do temperatury 230 st C. Wstawiamy bułeczki i pieczemy ok. 15-20 minut. (wszystko zależy od wielkości bułek - po 15 minutach należy sprawdzać ich stopień zarumienienia). Studzimy na kratce. Co do moich uwag to raczej mąki więcej wlezie ale tak czy siak ciasto ma konsystencje baaardzo ciepłej plasteliny w sumie lejące ale nie aż tak żeby sie na blasze zlewały se sobą to trza wyczuć Jak możesz formować bułki rękoma to coś zknociłeś ja to robię łyżką .Zresztą każda mąka inaczej ciągnie. Jak nie piekłeś nigdy pieczywa to ciabatta nie jest najłatwiejsza ale nie mowie nie co ci szkoda najwyżej zmarnujesz 700g mąki. Studnet ja na Słowacje mam tak blisko że czasem z kumplami na rowerach jeżdżę a te czekolady to w przewadze są od siory z Danii a tam trochę dalej na rower:D. A co do piwa to powaga ale dużo lepiej smakuje z plastiku niż puszki np Zmieniony przez - yunnan w dniu 2008-08-25 13:01:32

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2008 12:59:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zagęszczone mleko słodzone. Spółdzielnia Mleczarska Ul.Wielkopolska 1 63-800 Gostyń Skład: sacharoza 44,5%,całkowita sucha masa mleka 28%,w tym 8% tłuszczu i 20% suchej masy beztłuszczowej. Przechowywać w temperaturze nie wyższej niż 18st C.Nie Zamrażać! Cel: beztłuszczowa masa mięśniowa Aha: masa netto: 150g Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-09-24 19:24:56

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2008 7:24:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Generalnie idzie o to że ogórek zawiera enzym askorbinowy (nie mylić z kwasem askorbinowym) który zabija witamine C, więc de facto surowego ogórka nie łączymy z tymi produktami które ją zawierają. Nie dotyczy to ogórków kiszonych czy konserwowych. A na marginesie dodam że pomidor i biały ser też jest bardzo złym połączeniem bo niszczy stawy. Ma to związek z łączeniem się kwasów z pomidora z wapniem, bo powstają jakieś tam związki które osadzają sie na stawach i PODOBNO efekty stosowania takiego połączenia są odczuwalne już po 2-3 tyg(zakładając że jemy tak co 2 dni). Ale nie sprawdzałem. I Anty-spam czyli Nescafe

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2008 8:49:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mąka krupczatka, 60 dkg masło, 30 dkg cukier, 20 dkg jajko, 2 szt proszek do pieczenia, 1 łyżeczka cukier waniliowy, 5 dkg jabłka kwaśne, 1 kg cynamon mielony, 1 opakowanie Bułka tarta, 2 łyżki Masło posiekać i rozgnieść z mąką. W osobnym naczyniu jajo ubić na pianę z cukrem, i proszkiem do pieczenia. Zagnieść ciasto. z dwóch trzecich ilości ciasta rozwałkować placek o grubości ok centymetra. Okrągłą blachę wysmarować masłem, posypać bułką tartą i ułożyć rozwałkowane ciasto Jabłka obrać, poszatkować, dodać cukier i cynamon, usmażyć na dużej patelni na miękką masę. Ciepłą masę nałożyć równo na placek. Resztę ciasta rozwałkować i ułożyć na wierzchu (z resztki ciasta można uformować jakiś wzór na wierzchu) piec w temperaturze ok 200 C ok godziny aż się przyrumieni Pozdr.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2009 7:53:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to tylko tak paskudnie wygląda ale jest kapusta pekińska,tuńczyk,ogórki konserwowe,sezam,pistacje i oliwa tymiankowa kto ma Lidla pod nosem to biegiem : http://www.lidl.pl/pl/home.nsf/pages/c.o.20090126.p.Orzechy_pekan_lub_nerkowca Zmieniony przez - yunnan w dniu 2009-01-26 15:38:40

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2009 3:36:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    150g kawalkow kurcaka ala roni c. czyli kulki w gestej panierze z oregano i ziolami prowansalskimi + 100g kaszanki + 100 g ryzu na bulionie wieprzowym + na zapoja 20g prolongatum i 40 hardmasa z mlekiem... za godzinke 60g mass xxl + bcaa i oczywiscie 3 banany szef kuchni poleca

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2009 6:42:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2009 4:20:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Sorg/Dziennik/Szukajac motywacji

    Post
    Trening dla początkujących

    Hey. Rozpoczynam trzeci tydzień moich zmagań. Weekend przeminął koszmarnie. Przeziębienie strasznie mnie osłabiło, poza tym zużyłem tony chusteczek i zjadłem kilogramy witaminy c Dziś rano kiedy się obudziłem miałem kryzys. Niewyspanie połączone z osłabieniem całkiem mnie rozbiło, sięgnąłem tylko po telefon i napisałem do kumpla ze nie jadę na siłkę. Jednakże już koło jedenastej gdy zacząłem szykować sobie jedzenie do pracy na noc dopadły mnie wyzuty sumienia. Do tej pory udało mi się nie odpuszczać a teraz dam się pokonać byle osłabieniu po chorobie? Zadzwoniłem do kumpla i o 12 byłem już na siłce. Zrobiłem niewielkie modyfikacje w treningu aby ułatwić sobie życie, ale jest to na razie faza eksperymentów. Puki co podłączyłem do klatki biceps a nogi połączę z barkami albo tricepsem. Musze to jeszcze przemyśleć Poniedziałek : Klatka, triceps, przedramię Klatka: 1. Wyciskanie sztangielek skos dodatni 42/52/56/60 (12/9/7/6) 2. Wyciskanie na ławce skos dodatni "maszyna smitha" 80/90/100 (10/8/6) 3. Rozpieraki hantlami skos dodatni 22/25/28 (13/12/10) Biceps: 1. Uginanie przedramion z hantlami stojąc 24/27/24 (8/7/8) 2. Uginanie przedramienia na modlitewniku ze hantlem 17/17/19 (10/10/8) 3. Uginanie przedramion ze sztanga łamana stojąc 37/45/47(12/10/8) przedramię: 1. uginanie przedramion ze sztanga 22/22/22 (20/20/20) 2. zwijanie linki z obciążeniem- x2 Trening był strasznie wyczerpujący choć nie było zbyt wielkiego spadku siły którego się spodziewałem. Jutro MC, czuje ze będzie ciężko dołożyć kolejne 10 kg ale zobaczymy

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 5554 Data: 8/9/2010 3:28:46 PM Liczba szacunów: 0
  • FC Barcelona.

    Post
    Piłka Nożna

    n/c

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2008 12:59:43 PM Liczba szacunów: 0
  • FC Barcelona.

    Post
    Piłka Nożna

    No co tu duzo mowic, z Man Utd, ktory nie stracil bramki od dawna, bedzie strasznie ciezko, C. Ronaldo jest w fenomenalnej formie, Rooney tez zaczal strzelac ostatnio, Tevez podobnie, o obronie nawet nie wspomne, ktora praktycznie nie popelnia zadnych bledow, gdzie w Barcelonie Puyol i spolka szkolne bledy robia i po prostu fatalnie sie prezentuja, Bojan i Messi w nich nadzieja pozostaje, ze cos strzela. I kiedy Ronaldinho wraca do gry? Przeciez w ostatnich dwoch meczach (co prawda przegranych) zagral dobrze z Atletico (2:4), gdzie strzelil piekna bramke i z Villareal (1:2), ludzie przesadzaja z tymi d****nymi opiniami moim zdaniem.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2008 3:18:05 PM Liczba szacunów: 0
  • FC Barcelona.

    Post
    Piłka Nożna

    Nie . Twierdze że Lyon , Rangersi jak i Stuttgart są to ekipy na tyle solidne że śmialo moga walczyć i z FC Barceloną No teraz to jest rywal jakiego jeszcze nie było w tej edycji LM . Manchester dla wielu jest glownym pretendentem do tytułu . Ale Barca może popsuć humory C.Ronaldo i spolce bo w swoich szeregach też ma ludzi czytaj Messi itp Awans do finalu jak dla mnie jest sprawą otwartą choć wiem doskonale że Manchester jest jednak lekkim faworytem tej rywalizacji . Jednak to NIC nie znaczy myślę . Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-04-10 13:14:29

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2008 1:10:04 PM Liczba szacunów: 0
  • FC Barcelona.

    Post
    Piłka Nożna

    CF Malaga 1 - 4 FC Barcelona 1. część meczu 1 - 2 Koniec 1 - 4 Bramki: 5' Xavi Duda 13' 19' L Messi 52' Xavi 81' Weligton (og) Kartki: Apoño 4' Baha 7' 55' Daniel Alves 75' Y Touré 79' S Busquets Zmiany w składach: 50' A Iniesta T Henry Adrián N Perez 61' Apoño Fernando 68' Duda A Luque Martos 76' 79' L Messi Víctor Sánchez 84' S Eto'o Bojan Składy wyjściowe: 1. Arnau 1. Victor Valdés 2. Jesus Gamez 3. Gerard Piqué 3. Weligton 4. Rafael Márquez 10. Apoño 5. Carles Puyol 11. Calleja 6. Xavi 12. Adrián 8. Andrés Iniesta 14. Rosário 9. Samuel Eto'o 17. Duda 10. Lionel Messi 18. Eliseu 20. Daniel Alves 19. Miguel Ángel 24. Yaya Touré 25. Baha 28. Sergio Busquets Ławka rezerwowych: 5. Albert Luque Martos 2. Martín Cáceres 8. Fernando 11. Bojan 13. Inaki Pena Goitia 13. José Manuel Pinto 16. Luque 14. Thierry Henry 20. Manolo Gaspar 16. Sylvinho 22. Pablo De Barros 21. Alexander Hleb 23. Nacho Perez 29. Víctor Sánchez 24. Lolo .

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2008 9:25:37 AM Liczba szacunów: 0
  • FC Barcelona.

    Post
    Piłka Nożna

    Co Ty za bzdury piszesz? Skąd bierzesz te swoje informacje? Masz tu skład z jednego z meczów: Dec 28, 2003; Nou Camp (Barcelona) Catalonia 4-2 (3-1) Ecuador Line-ups : Catalonia: Víctor Valdés (46' Toni); Curro Torres (46' Coromina), Lopo (46' Capó), Quique Alvarez, Sergi Barjuán (77' Piti); Sergio González (46' Celades), Xavi, Jordi Cruyff (46' Luis García), Roger (46' Capdevila); Sergio García (46' Guardiola), Albert Luque (72' Aarón) Ecuador: Francisco Cevallos (46' Johvani Espinoza); Iván Hurtado, Giovany Espinoza, Naicer Reasco, Cleber Corozo (77' Angel Fernández); Edwin Tenorio, Edison Méndez, Cléber Chalá, Marlon Ayoví (46' Paul Ambrossi), Luis Gómez (46' Víctor Salas); Evelio Ordóñez. Goals: 9' and 17' Sergio García, 26' Xaví, 77' Luis García / 41' Evelio Ordóñez, 88' Giovany Espinoza Referee: Jesús Sánchez Téllez Booked: 43' Curro Torres, 45' Roger García (C) Attendance: 67,100 http://www.rsssf.com/tablesc/cata-intres.html Jeszcze dodam że Valdes grał w juniorskich i młodzieżowych reprezentacjach Hiszpanii, w ME U18 w 2001 roku wywalczył trzecie miejsce.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2008 7:21:55 PM Liczba szacunów: 0
  • FC Barcelona.

    Post
    Piłka Nożna

    Jak V.V będzie więcej bronił niż wpuszczał, a reszta zespołu będzie w takiej dyspozycji to Barcelona jedzie do Rzymu po puchar C.L.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2009 9:43:55 AM Liczba szacunów: 0
  • FC Barcelona.

    Post
    Piłka Nożna

    Barcelona 3-2 Espanyol FC Barcelona: Pinto; Alves, Puyol (Cáceres, m.60), Piqué, Sylvinho; Busquets, Xavi, Gudjohnsen; Messi, Bojan (Eto'o, m.74), Hleb (Iniesta, m.71). RCD Espanyol: Cristian; Finnan (Jarque, m.50), Lacruz, Torrejón, Chica; Sergio Sánchez (Dídac, m.89), Ángel, Lola, Rufete (Callejón, m.66), Coro, Jonathan Soriano. Gole: 1-0, m.35: Bojan. 2-0, m.48: Bojan. 3-0, m.56: Piqué. 3-1, m.58: Coro. 3-2, m.69: Callejón. Nerwowa koncowka prowadzeniaeBarcelony 3-0 pozniej 2 bramki Espanyolu i robilo sie gorąco ale anansik jest i to sie liczy

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2009 7:34:22 AM Liczba szacunów: 0
  • FC Barcelona.

    Post
    Piłka Nożna

    Może da szansę Cáceresowi :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2009 6:44:59 PM Liczba szacunów: 0
  • FC Barcelona.

    Post
    Piłka Nożna

    5 żółta karta Alvesa anulowana, Puyol wraca po kontuzji, zestawienie obrony, na szczęście, optymalne. 3 punkty powinny spokojnie być zdobyte. Skład: FC Barcelona: Valdés, Alves, Puyol, Cáceres, Abidal, Busquets, Xavi, Iniesta, Messi, Eto'o, Henry. Do przerwy: 2-0 po dwóch bramkach Eto'o Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2009-02-08 19:51:52

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2009 6:31:58 PM Liczba szacunów: 0