SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Ja miałem naklejki na półce! Rano - przed treningiem - po treningu - wieczorem. Nawet chciałem wyłudzić od schorowanego ojca pojemnik do rozkładania leków na dzień tygodnia, ale miał za mało przegródek. Mój stosunek do supli ewoluował od stadium paniki jak się kończyło BCAA po zupełną obojętność, a niekiedy nawet wrogość. Porcja BCAA od czasu do [...]

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2014 11:39:31 AM Liczba szacunów: 0
  • https://dl.dropbox.com/s/hxoguhtbdviv3lv/masa_hitec_banner.jpg?dl=0 Środa 03-12-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Ryż 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 3. Ryż 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 4. Ziemniaki 400, pierś 200, masło orzechowe 30, ketchup -60%, warzywa 5. Ser chudy 160, masło orzechowe 50, [...]

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2014 1:30:35 PM Liczba szacunów: 0
  • https://dl.dropbox.com/s/hxoguhtbdviv3lv/masa_hitec_banner.jpg?dl=0 Piątek 05-12-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Ryż 125, pierś 300, masło orzechowe 30, warzywa 3. Ryż 125, pierś 300, masło orzechowe 30, warzywa 4. Makaron pełne ziarno 100, wołowina gotowana 200, warzywa 5. Po treningu carbo pur 75, whey C6 40 6. Ser [...]

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2014 2:50:49 PM Liczba szacunów: 0
  • https://dl.dropbox.com/s/hxoguhtbdviv3lv/masa_hitec_banner.jpg?dl=0 Niedziela 07-12-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, owoce 2. Big mac, frytki 3. Ryż 100, pierś 300, masło orzechowe 30, warzywa 4. Ryż 100, pierś 300, masło orzechowe 30, warzywa Suplementacja rano: BCAA Powder 5g, L-Glutamin 5g Przed snem: BCAA Powder 10g, [...]

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2014 9:15:00 PM Liczba szacunów: 0
  • https://dl.dropbox.com/s/hxoguhtbdviv3lv/masa_hitec_banner.jpg?dl=0 Poniedziałek 08-12-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Ryż 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 3. Ryż 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 4. Gryczana 100, pierś 200, masło orzechowe 30, ketchup -60%, warzywa 5. Po treningu carbo 75, whey C6 40 [...]

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2014 12:50:51 PM Liczba szacunów: 0
  • https://dl.dropbox.com/s/hxoguhtbdviv3lv/masa_hitec_banner.jpg?dl=0 Wtorek 09-12-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Ryż 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 3. Ryż 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 4. makaron 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 5. Po treningu carbo 75, whey C6 40 6. Ser chudy 160, [...]

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2014 9:44:10 PM Liczba szacunów: 0
  • https://dl.dropbox.com/s/hxoguhtbdviv3lv/masa_hitec_banner.jpg?dl=0 Środa 10-12-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Ryż 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 3. Ryż 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 4. Ziemniaki 400, pierś 200, masło orzechowe 30, ketchup -60%, warzywa 5. Ser chudy 160, masło orzechowe 50, [...]

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2014 2:38:24 PM Liczba szacunów: 0
  • https://dl.dropbox.com/s/hxoguhtbdviv3lv/masa_hitec_banner.jpg?dl=0 Czwartek 11-12-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Ryż 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 3. Ryż 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 4. Gryczana 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 5. Po treningu carbo pur 75, whey C6 40 6. Ser [...]

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2014 2:45:44 PM Liczba szacunów: 0
  • https://dl.dropbox.com/s/hxoguhtbdviv3lv/masa_hitec_banner.jpg?dl=0 Piątek 12-12-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Ryż 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 3. Ryż 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 4. Gryczana 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 5. Po treningu carbo pur 75, whey C6 40 6. Ser chudy [...]

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2014 1:31:35 PM Liczba szacunów: 0
  • https://dl.dropbox.com/s/hxoguhtbdviv3lv/masa_hitec_banner.jpg?dl=0 Sobota 13-12-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Tortilla z kurczakiem i z warzywami 3 szt., masło orzechowe 30 3. Ryż 125, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 4. Ser chudy 160, masło orzechowe 50, Suplementacja rano: BCAA Powder 5g, L-Glutamin [...]

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2014 8:22:31 PM Liczba szacunów: 0
  • picie soku z cytryny

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Sok z cytryny ze względu na swoją kwasotę będzie niszczył szkliwo zębów. To już lepiej jeść paprykę która ma więcej wit. C niż cytryna albo po prostu kupić wit.C. Jeśli chcesz zrobić domowy izotonik to możesz dać 1,5l wody + sok z cytryny, limonki + miód, ale właściwości uodparniających raczej się nie spodziewaj.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2266 Data: 4/13/2014 10:08:29 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w utracie wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam załączam diete: 1 Śniadanie (kilka rodzajów bo jedno i to samo znudzi sie:) a)płatki kukurydziane + mleko + rodzynki b)płatki kukurydziane + mleko + owoc c)owsianka + suszone owoce d)ryz na mleku + suszone owoce e)2 kromki pełno ziarnistego chleba + wędlina + ser zółty + warzywa f)omlet z białek + rodzynki + płatki 2 Śniadanie a) ryba+ [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 593 Data: 3/21/2013 7:35:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Tytan-koszulki

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    http://www.titansupport.com/products/shirts/fury.htm mozesz zamowic bezposrednio na stronie titan'a . . . mosisz podac zamawiajac: a) swoja wysokosc (height) b) wage (weight) c) obwod klatki (chest) d) napietego ramienia (flexed arm) zaznacz tez czy chcesz: a) do zawodow - estremalnie ciasna b) ciasna, zarowno do zawodow jak i treningow c) jak [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4293 Data: 10/10/2003 6:50:36 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.tytan.info.pl/ Chorzów ul.Wolności 91 Tel: 032-241-07-96 w godz.10-18 Zmieniony przez - C.I.C.H.Y w dniu 2009-02-11 19:15:35

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2437 Data: 2/11/2009 7:13:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Cwiczenia !!!

    Post
    Trening w domu

    oj trzeba trzeba a szczególnie ten rozstep mięsni brzucha..;C ale nikt tu chyba nie ma takiego problemu jak ja ;C

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 823 Data: 4/9/2009 12:04:20 PM Liczba szacunów: 0
  • u mnie jak zwykle leci caly rok dwitaina d3 w duzych dawkach ( u mnie 10000j) u innych osob minimum te 4000j trzeba przyjac witaina c okolo 1g dziennie k2 500mcg dziennie omega 3 - 3g dziennie do tego kompleks multiwitamin, zma, magez, b-comples i to jest moje jedyne wsparcie jezeli chodzi o odpornosc:-) no ale to wynika rowniez z duzej ilosci [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 3/12/2020 2:06:54 PM Liczba szacunów: 0
  • u mnie jak zwykle leci caly rok dwitaina d3 w duzych dawkach ( u mnie 10000j) u innych osob minimum te 4000j trzeba przyjac witaina c okolo 1g dziennie k2 500mcg dziennie omega 3 - 3g dziennie do tego kompleks multiwitamin, zma, magez, b-comples i to jest moje jedyne wsparcie jezeli chodzi o odpornosc:-) no ale to wynika rowniez z duzej ilosci [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 3/12/2020 9:38:10 PM Liczba szacunów: 0
  • ZMA

    Post
    Odżywki i suplementy

    To mówicie, że można dołożyć do ZMA aptecznego witaminę C? Czy może być taki zestaw: Zincas forte 1x, Filomag 4x, i wit. C ok 60mg? Cały ten zestaw przed snem oczywiście.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1853 Data: 12/12/2006 1:23:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Whey Pro Matrix + Super Whey Gainer??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sivy, ten zestaw jest ok. Jeśli masz nadwagę to nieradzę brać gainera. Lepiej "Carbo"(Olimp) + "Matrix"(Olimp) + "Kreatyna"(Olimp) Jeśli chcesz nabrać masy mięsniowej i siły to kup: "Mega Mass 4000"(Weider) + "Kreatyna"(Olimp) Jeśli chcesz wyrzeźbić sylwetkę to kup: "HMB"(Hi-Tec) + [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2081 Data: 10/26/2003 9:08:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Z A C Z N I J - J E Ś Ć

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3197 Data: 4/8/2004 1:04:34 PM Liczba szacunów: 0