SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Obli, szybkie 3 pytania: a) Wyjaśnij mi o co chodzi z tym 10 sek w przysiadach? To przerwy między powtórzeniami w serii? b) Przy siadach wąskich ze sztangietkami schodzę tak nisko, że aż muszę je położyć na ziemi żeby nie machać łapami, może tak być? Czy jednak uginać ręce? Jak uginam równowagę trochę tracę ;-) Próbowałam tak siąść ze sztangą na [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2012 2:46:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Czas na odrobinę pornografii \-) Szereg czynników wpłynął na to, że postanowiłam teraz zrobić podsumowanie: a)to już praktycznie 12 tygodni mija od ostatniej regeneracji b) jestem dalej chora i mimo usilnych prób treningi nie wychodzą mi tak jak powinny. Chciałam się wycwanić i wykorzystać okres chorobowy jako regeneracyjny ale organizmu nie [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2012 3:24:00 PM Liczba szacunów: 0
  • a) zorganizuj na forum ściepę do puszki to se zrobię - po 5 zł by każdy dał i wystarczy \-) b) tyłek: nie zamierzam nim siadać na laurach, ale jak na niecałe 12 tygodni to i tak jestem z siebie dumna - na żywo chyba wygląda lepiej ;-) c) dziękuję bardzo :-)

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2012 5:50:25 PM Liczba szacunów: 0
  • No taki siad to ja rozumeim<yes> Ale sam wiesz jak ludzie półprzysiad wykonuja zasada "naje**c cięzaru z całej siłowni " i ugiąc lekko kolana. A jakby zrobili elegancko technicznie do ziemi by było si. Ale każdy sobie rzepkę skrobie Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2009-02-18 08:29:33

    Odpowiedzi: 646 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2009 8:28:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kenny'ego (Actimelka)

    Post
    Trening w domu

    Aha, Spoko to od nowego tygodnia zaczną tak robić. Akurat gdy skończę 1b poziom to będę musiał jechać na Komunię na tydzień. Co mam zrobić ? Odstawić ten trening na ten tydzień a potem na c pójść czy co ?

    Odpowiedzi: 726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2011 2:48:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kenny'ego (Actimelka)

    Post
    Trening w domu

    http://photos.nasza-klasa.pl/3229415/52/other/std/dfa030fb99.jpeg J***ć tych co za plecami sieją Ferment ! CHADA WGW - Wiara Gwarancją Wygranej Pamiętajcie ! Nie oceniajcie ludzi po tym jakiej muzyki słuchają lub jak się ubierają. Ja np. jestem zwykłym człowiekiem, który słucha jak dla mnie dobrej muzyki. Cieszę się z powodu, że nie jestem żadnym [...]

    Odpowiedzi: 726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2011 5:10:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kenny'ego (Actimelka)

    Post
    Trening w domu

    To jest 1 poziom C B. 8 7 5 A2. 5 6 5 D. 20 C1. 5 5 5 E. 11 8 5 F. 0 G. 27 25 0 Już nie wytrzymywałem a na końcu prawie, że zasłabłem. Zaraz sobie coś do żarcia wezmę bo nie wiem co jeszcze może mi się stać. K2. 0 Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-07-01 18:33:05

    Odpowiedzi: 726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2011 6:32:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kenny'ego (Actimelka)

    Post
    Trening w domu

    A czy wy nie powinniście czasem teraz ostro zapie*****ć ?

    Odpowiedzi: 726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2011 2:00:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kenny'ego (Actimelka)

    Post
    Trening w domu

    Przechodzę na poziom C ;) Nie będę tutaj się rozpisywał ile serii i powtórzeń zrobiłem, bo to nie ma sensu jak i tak nikt nie patrzy na to. Najważniejsze elementy z całego mojego trening będę wymieniał i tyle ;) 3mcie się!

    Odpowiedzi: 726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2014 11:48:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kenny'ego (Actimelka)

    Post
    Trening w domu

    Nie wymiękłem, tylko samemu mi się nie chce pisać, co robię na treningach ;) Powiem, że jak wszedłem na poziom C to ledwo robię 3x8 dipsów. Nie ma formy z 3-4 lat temu.

    Odpowiedzi: 726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2014 3:55:08 PM Liczba szacunów: 0
  • kwiczek2-redukcja podejście drugie.

    Post
    Trening dla początkujących

    Piątek. Trening Dziś powróciłem do treningu, myślałem że będzie ciężko i będe mocno osłabiony ale nie było źle, mimo że czwiczyłem po lekach (scorbolamid vit.c i inne) Jeśli chodzi o cieżar to taki sam jak na ostatnim treningu ale mnie to nie martwi ponieważ jestem podźiębiony i to dlatego. Ogólnie trening udany, barki skatowane bolą do tej pory [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3891 Data: 3/23/2013 1:01:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Alkohol i kreatyna - z zycia wziete

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "c o mi zaszkodza 3 imprezki w tygodniu" hehe;]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2005 12:30:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Alkohol i kreatyna - z zycia wziete

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "c o mi zaszkodza 3 imprezki w tygodniu" SOG

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2005 8:03:46 AM Liczba szacunów: 0
  • DROGA NA OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    RUTINOVIT C Domer

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2011 8:01:58 PM Liczba szacunów: 0
  • DROGA NA OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    RUTINOVIT C jasio06

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2011 8:02:36 PM Liczba szacunów: 0
  • DROGA NA OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    RUTINOVIT C koniu151

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2011 8:02:45 PM Liczba szacunów: 0
  • DROGA NA OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    RUTINOVIT C PK_Kaczor a

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2011 8:03:04 PM Liczba szacunów: 0
  • DROGA NA OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    RUTINOVIT C GAWUS .

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2011 8:03:13 PM Liczba szacunów: 0
  • DROGA NA OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    RUTINOVIT C Macieyou

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2011 8:04:17 PM Liczba szacunów: 0
  • DROGA NA OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    RUTINOVIT C Bombardo

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2011 8:37:26 PM Liczba szacunów: 0