SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • witam dzieki tym ktorzy chcieli doradzic i jak i c... w d... tym co sie wysmiwaja a wiec co do tematu fakt uzupelnilem wiedze . wyj**alem sobie cykl k***a bezmyslnie i bez jakiej takiej wiedzy teraz ponosze tego konsekwencje. wlosy wypadaja jak wypadaly stosuje nizorall loxon 2procent plus wyczytalem od wczoraj stosuje olej z pestek dyni jak i saw [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5754 Data: 1/24/2016 9:17:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Zęby

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Myjac zeby rano uzywam a.pasty colgate total, b.pasty wybielajacej pearl drops, c.plynu do plukania ust pearl drops. Wieczorem juz tylko colgate total. Naturalnie warto myc zeby po kazdym posilku, jednak stosowany przeze mnie wariant gwarantuje mi a.ochrone przed prochnica oraz b.biale zeby. Po roku nie mam zadnych ubytkow.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7588 Data: 7/11/2005 4:23:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Technika wykonywania przysiadów

    Post
    Po 35 roku życia

    ałaaa aż mnie plecy rozbolały %-) tu masz Marek bardzo fajnie opisuje jak wykonywać przysiady http://kulturystyka.pl/czy-umiesz-robic-przysiady-by-marek-c/

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3042 Data: 2/18/2014 7:29:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Siła ciosu.

    Post
    Sztuki Walki

    Aha, czyli 175cm. Ależ warczysz od początku... Zresztą jeśli chodzi o czyny, to może niektórym przydałoby się zrozumieć, że nie na bicepsie życie polega. Ja np jestem sportowcem amatorem, ćwiczę, bo lubię a nie dla pieniędzy. Do tego cały czas się uczę, zarabiam na tym co lubię robić i mam w tym coraz lepsze referencje Ale c*** tam, rób dalej [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 9770 Data: 6/8/2011 1:58:29 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD kolejne podejsce

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dużo błędow. oto moja propozycja ( w prawdzie nie znam twojej wagi więc z zał. liczę na 100kg) 1. jajecznica z 5 jaj na smalcu, pomidor 2.200g karkowki wieprzowej, pomidor, ogórek, cebula 3. j.w trening 4. 200.g piersi z kurczaka na smalcu, surówka 5.200.g sera białego póltłustego, pomidor do picia herbata, woda co 5 dzień ładowanie węglami [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7104 Data: 11/27/2005 1:38:08 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD kolejne podejsce

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "dużo błędow. oto moja propozycja ( w prawdzie nie znam twojej wagi więc z zał. liczę na 100kg) 1. jajecznica z 5 jaj na smalcu, pomidor 2.200g karkowki wieprzowej, pomidor, ogórek, cebula 3. j.w trening 4. 200.g piersi z kurczaka na smalcu, surówka 5.200.g sera białego póltłustego, pomidor do picia herbata, woda co 5 dzień ładowanie [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7104 Data: 11/28/2005 3:31:23 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD kolejne podejsce

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Marek.c raczej nie zgadzam się z Twoimi wypowiedziami... (ostrożność ok. ale...) co sądzisz o książce The Ketogenic diet opartej na ponad 600 żródłach/referencjach naukowych umieszczonych pod odpowiednimi rozdziałami. Informacje w tej książce chociażby odnośnie nasyconych tłuszczy są odmienne od tego o czym piszesz... Jak wytłumaczysz zależność [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7104 Data: 12/6/2005 2:11:50 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD kolejne podejsce

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "obelix mi bylo zimno ale jak dozucilem tussi to juz jest jak w chucie" hehe, ciekawe bedzie jak ją odstawisz. Bedziesz chodził w kocu. Warto zainwstować w tyrozyne, witamine c,e,a (tą mozna przedawkować), zma , czosnek,lecytyne ,omega -3 itd. A co do insulinoopornosci. Podobno dodanie omega-3 do tłuszczów nasyconych znosi insulino [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7104 Data: 12/7/2005 9:29:44 AM Liczba szacunów: 0
  • CKD kolejne podejsce

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    marek.c trochę byłem zaskoczony, że nie czytałeś wcześniej `the ketogenic diet` to stara książka, ale warto ją przeczytać... qazar uprzedziłeś mnie z przesłaniem...

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7104 Data: 12/7/2005 2:51:12 PM Liczba szacunów: 0
  • HMB dobre na poczatek treningow ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeszcze dodam - na przeziębenia profilaktycznie łykaj wit. C, Omega - 3. Zakwasy będą mnijesze jak w Twojej diecie bedzie dużo żelaza (wątróbka, szpinak, nerki, serca).

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4224 Data: 7/14/2007 8:44:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Tesciu

    Post
    Doping

    z tymi wynikami silowymi to cykl na witaminie C by sie przydal wróc jak zaczniesz tym biceps na prostej machac

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2/13/2011 11:44:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Glory 15: Cro Cop vs Bonjasky!

    Post
    Scena MMA i K-1

    po pierwsze to jest temat o K1 a ty zaczynasz się wykłócać o PRIME Cro copa...o walkach w MMA ,po drugie według twojej tezy można stwierdzi"ć ,że Arlovski>Fedor bo dłużej walczy? Czyli co jakby odszedł w 06 byłby wyżej ale ,że dalej walczy to jest już niżej ? %-) po trzecie twoja teza jest ch**owa bo Barnett ma mniej zwycięstw z TOP 10 niż Cro [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7149 Data: 12/21/2013 2:10:07 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING REDUKCYJNY DLA KOBIETY DO OCENY

    Post
    Trening dla początkujących

    co wspolnego ma moja siostra z tym czy na redukcji mozna jesc banana po treningu i cwiczyc fbw ? edit ok, zartowalem, chodzilo mi o mnie, chcialem troszke zredukować. Czy taki trening ogólnie patrząc jest okej? A przy okazji, zeby nie zakladac tematu w dziale odzywianie: czy powinienem jeść czy nie powinienem jeść banana po treningu? edit PS a [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 658 Data: 5/15/2013 6:38:39 PM Liczba szacunów: 0
  • 1.MRP SNI 2.truskawka,czekolada,wanilia 3.179zł 4.czemu nie ^_- ctrl + c + v ... ; - ]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6567 Data: 2/1/2006 9:44:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wszystko co piszesz jest prawdą... w przypadku owoców świeżych - nie suszonych. Owoce są zdrowe (poza paroma stanami wyjątkowymi, gdzie występuje dysbioza jelitowa, ale to przypadki wyjątkowa jak nazwa wskazuje :), ale nie dlatego że zawierają fruktozę... Fruktoza ma właściwości mutagenne na hepatocyty wątrobowe tzn. prowokuje ich stłuszczenie, a [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2546 Data: 5/5/2017 8:57:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia wielostawowe vs izolowane

    Post
    Iron Horse Series

    a moze tak pomyslicie o stopniu zaangazowania ? czyli o rowoju ukladu nerowego, koncentracji , zespoleniu mysli z cialem. wtedy zawodnik moze robic mase tez na maszynach izolujacych miesnie. masa jest zalezna przedw od diety nie od rodzaju cwiczen (mowa o zaawansowanych zawodnikach). adaptacja ukladu nerwowego do cwiczenia jakim sa przysiady ze [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9415 Data: 3/8/2008 4:12:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja na CKD do oceny/poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poprawilem troche. /SFD/Images/2015/10/6/4ce8ee27fd6d4e8ab30cea7633979a54.jpg Do tego dochodzi suplementacja w postaci kompleksu witamin, witamina C, bcaa. Liczycie warzywa do ww jak tak to gdzie znajde ktore ile ma blonnika? W tych otrebach mam 40% błonnika wiec go nie wliczam (4g z 10g ww )

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 12/4/2014 5:52:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Arginina - czy to dobry suplement na mase ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wracając do ciekawostek nowy produkt, nic o nim nie wiem - są chetni na sprobowanie? jutro biore.. Alpha-GPC 50 grams $15.00 Alpha-glycerylphosphorylcholine is the most bioavailable form of choline, and also has some mild nootropic effects. It improves performance in both active and conditioning tasks in both young and old mice by increasing [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 9683 Data: 9/14/2004 10:19:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo porszę o ocenę Treningu...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "Czy mogę połączyć klatę z tricepsem , bary z plecami i biceps z kapturami? " A Klata + Triceps B Plecy + Biceps C Barki + brzuch Naturalniej. Kaptur dokoptuj do barkow lub plecow wedle woli. Rozklad tygodnia: AxBxCxx

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3648 Data: 7/22/2008 12:18:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepszsy trening na low-carb?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mnie bardziej zastanawia cos innego - ze tak MASAKRYCZNIE spadla Ci sila przy tym l-c ze 150 g wegli. ile wazysz? bo kurcze, jak w okolicach 90 kg, masz te srednio 150 g ww (choc ja bym zrobil do 200 w DT okolotrenigowo, i niewiele w NT) - to dziwne troche. no chyba ze oprocz tego ze to lc masz jeszcze duzy deficyt kcal? ale i tak dziwne - sila [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3783 Data: 3/11/2008 11:44:44 AM Liczba szacunów: 0