SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Zmiana diety ? Pomocy - waga 158kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    musisz brać pod uwagę a)że przed Tobą wiele miesięcy jak nie lat pracy b)problemów ze stawami nie masz na razie - patrz punkt a c)jak nie zaplanujesz odpowiedniej strategi (patrz punkt a)) to po pewnym czasie niewiele z tego może być. Także biorąc pod uwagę punkt a) przemyśl jakie masz pole manewru przez najbliższe 40-50kg i czy aby na pewno [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 10/7/2014 12:35:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Aminki - pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niedawno to wyjaśniałem. Białko zbudowane jest z aminokwasów. Jak zjesz białko (mięso, jajka, odżywka) to musi się ono rozłożyć do aminokwasów. Proces taki trwa kilka godzin i oczywiście występują w nim straty aminokwasów Amino w tabletkach to białko wstępnie przetrawione. Proces trawienia wykonano w laboratorium. Połkniete, [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5601 Data: 7/11/2002 9:00:33 AM Liczba szacunów: 0
  • UWAGA - bzdura legislacyjna

    Post
    Scena MMA i K-1

    F/u/c/k! ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4086 Data: 2/3/2003 4:04:15 PM Liczba szacunów: 0
  • plan do oceny A,B,C

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak dla mnie ogólnie za dużo, robisz rozumiem np ponA śr B pt C? Napraawdę za dużo tego masz mało tego że drążek to jeszcze dowaliłeś wyciąg ;p w każdym 2x za dużo prawie że.... A jpatrzyłeś te z art pierwszy rok treningów? Może któryś z tamtych by Ci odpowiadał jak nie masz sprzętu zawsze możesz jakieś ćwiczenie zamienić

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 490 Data: 4/24/2014 8:25:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Stary otrząśnij się czym prędzej bo może być z tobą w niedalekiej przyszłości źle!!!Proponuję metanabol który się nazywa witamina C i do tego dobre białko!!!LoL

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6360 Data: 5/2/2004 8:16:52 PM Liczba szacunów: 0
  • ROZSTĘPY oraz KASZA czy MAKARON?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1.Przede wszystkim witamina C. 2.Tak! Jak najbardziej! Doradca w dziale suplementacja

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4285 Data: 6/19/2003 12:03:46 AM Liczba szacunów: 0
  • ROZSTĘPY oraz KASZA czy MAKARON?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Gobo, w przypadku rostępów dochodzi do przerwania tkanki łącznej sprężystej, co następuje w wyniku nadmiernego przyrostu masy ciała ale nie tylko. Wiele osób pomimo bardzo szczupłej budowy ciała posiada liczne rozstępy (często już nastolatki). Jak się okazuje wpływ mogą mieć tutaj zarówno czynniki genetyczne ale także i dietetyczne. Powstawaniu [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4285 Data: 6/19/2003 11:17:29 AM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no dobra dzieki za pomoc oby c były efekty

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 6690 Data: 7/18/2010 5:25:26 PM Liczba szacunów: 0
  • S P L I T ocenisz?

    Post
    Trening dla początkujących

    http://c.wrzuta.pl/wi4266/eff770230026720c49874506/0/ja*******e

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 675 Data: 1/11/2011 7:00:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Mnie osobiście decyzja sędziów o walce Quinton vs Forrest nie wydaje się nazbyt kontrowersyjna, Griffin był zwyczajnie lepszy, Jackson wg mnie nie przygotował się do walki jak trzeba i stąd to wszystko. W ogóle to poruszę inną sprawę: obecną sytuacje w LHW. Po kolei, wszystko zaczyna się gdy Henderson pokonuję Wanda. Niczego nie ujmując Hendowi to [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3854 Data: 7/9/2008 7:45:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Tribulus - pytanie do znawcow

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hitec - 2 kaps Ekstrakt Tribulus terrestris (Buzdyganek ziemny) 1400 mg w tym: saponiny steroidowe >1120 mg Ekstrakt Saw palmetto (Palma sabałowa) 40 mg Cynk 30mg Witamina A 1600 mg Witamina C 180 mg Witamina E 30 mg Olimp 2 kaps Ekstrakt Tribulus Terrestris - w tym saponin 1000 mg 950 mg Trec Tribolon 2 kaps Tribulus 1560mg w [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3488 Data: 7/11/2009 1:47:53 PM Liczba szacunów: 0
  • magnez przed posiłkiem, czy po?

    Post
    Odżywki i suplementy

    marek c. Marek Ciołek

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5678 Data: 11/8/2006 10:21:48 AM Liczba szacunów: 0
  • małe porównanie - szpaknijcie se

    Post
    Galeria Zdjęć

    mawrik widzialem foty twoje i soga dostales dzieki za komentarze powiem jeszcze ze jak chce sie cos zrobic ze swoim nedznym cialem bez koksow to wymaga to wielu wyrzeczen, bardzo wielu... jak ktos nie pojmie tego to nie osiagnie N I C !! przez 1 rok gdy inni pili ja cwiczylem, gdy inni jechali se gdzies ja bylem w domu i cwiczylem i tak w kolko [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4851 Data: 7/10/2003 10:05:09 PM Liczba szacunów: 0
  • JAKI TRENING WYBRAĆ ??

    Post
    Trening w domu

    Napisze moze w jakiej kolejnosci bym kupowal suplementy, od najwazniejszych: * witaminy & mineraly (special two NOW - najlepiej) * ZMA (chodzi glownie o magnez i cynk wiec mozna zakupic oddzielnie) * witamina C 1000 - 2000mg * glukozamina/chondroityna/msm (artrox, vitalmax ew. arthrostop olimp) * kreatyna (mysle ze kre-alkalyn rzadzi, wiecej [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6035 Data: 6/7/2006 11:15:45 AM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE A BIUST

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tzn ze jak chce byc normalnie jako tako szczupla & zgrabna to musze przyzwyczaic sie do komentarzy typu plaska deska i rozmiaru marnego B, a jesli chce miec i tak wcale nie duzo wieksze C to musze znosic opone and boczki crew :) no boskie to zycie jest

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4890 Data: 3/17/2009 1:28:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Na siłe!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Bo w każdym dziale można dać jednego sogacza każdemu userowi Odbijam 750 zeta/m-c - chciałbym mieć taki budżet odżywkowy ale bym zaszalał ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4074 Data: 11/25/2003 11:22:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Arnold!?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    co do Arnolda to szanuje go jako aktora lecz nie jako sportowca.Poza tym nie wiadomo czy naprawdę miał 50 cm.Mogło przecież to być47-48cm.Przecież przed konkursem tyle mniej więcej się traci.Krytykuje dzisiejszych zawodowców za to że przesadzają nie pamiętając że gdy sam [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5359 Data: 3/11/2001 12:02:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Polaczenie FBW i A6W

    Post
    Trening dla początkujących

    Możesz robić te ćwiczenia w ramach treningu zamiast inny c ćwiczeń na mięśnie brzucha, 3 sesje w tygodniu zupełnie wystarczą. Paiętaj też że tymi ćwiczeniami (a6w), nie zrobisz ładnych mięśni brzucha, to trning typowo wytrzymałościwoy, wzmocnisz nim nieco swoje mięśnie, jedyne uzasadnienie stosowania takiego treningu to robienie go jako zamienika [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 969 Data: 4/8/2010 12:38:03 PM Liczba szacunów: 0
  • białko + carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aha a jeszcze pyt czy mieszając w jednym shakerze mogę dawać taką ilość białka i taką c carbo jak jest zalecane na opakowaniu dla jednej porcji oddzielnie z tym że ja te porcje bym łączył;d, chyba powtarzam pyt ale wolę być pewien na 100% :D :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2/8/2010 7:04:38 PM Liczba szacunów: 0
  • ktora joha

    Post
    Doping

    Na allegro znalazłem: Corynanthe Yohimbe 25g za 14zł. Czubatą łyżke zagotowac w 1litrze wody dodac witaminke C i wypic. Myślicie, że to jest dobra joha? bo też jak kolega "smalec69" chciałem kupic sobie johimbinke

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 6786 Data: 2/15/2013 10:06:56 PM Liczba szacunów: 0