SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • kaptury !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kaptury staram sie robic 2 razy w tygodniu, z barkami i z plecami, a cwicze następująco 1. z barkami: a) wyciskając sztange zza głowy siedząc (ok. 5 serii po około 10 powtórzeń), b) Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia (3 serie po 12 powtórzeń), c)podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (4 serie po 8 powtórzeń)d)wznosy barków "szrugsy" [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7152 Data: 9/15/2002 12:57:29 PM Liczba szacunów: 0
  • FOTKI KLIMA:)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Generalnie suplementację białka zaleca każdy. Ale należy pamiętać, że nie jest to tani produkt - w miesiącu zejdzie około 3 kg tego produktu. Dla osób które zajęły sie tym sportem na poważnie (a na to wygląda, że się do nich zaliczasz) jest to podstawa suplementacji. Osobiście najpierw radziłbym ułożyć sobie dietę, sprawdzisz ile dziennie [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6727 Data: 8/28/2003 4:20:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl kreatynowy + choroba = przerwać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    @wincol: dzięki @Amentoris: no jadę na lekach cały czas. Tzn wit C + coś na gardło. Dziś wezmę do tego gripex i będzie.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2247 Data: 1/13/2011 3:59:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl kreatynowy + choroba = przerwać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    To ja mam również pytanie... Jak się ma do siebie branie mono z przyjmowaniem tabletek Cerutin (witamina C chyba)? Nie przeszkadza to? I drugie pytanie... Szczepionka przeciw grypie. Przerwać cykl w dniu kiedy ją przyjmę czy kontynuować go?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2247 Data: 1/13/2011 4:29:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Brzuch jakoś nie idzie...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dieta i jeszcze raz dieta ;) Same ćwiczenia nic nie dadzą :C

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 947 Data: 1/30/2014 8:20:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Dana White Video Blog

    Post
    Scena MMA i K-1

    c.d. http://www.youtube.com/watch?v=g9q1HK8GESY jaki głód w oczach tego tłumu sięgającego po bilety, ****a jak resident evil Zmieniony przez - mleqs w dniu 2011-04-30 13:08:13

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 7817 Data: 4/30/2011 12:55:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia na masę

    Post
    Trening w domu

    Wczoraj zrobiłem test z książki Lafaya i oto moje wyniki: A - 60 B - 15 C - 15 A1 - 30 Dzisiaj kontynuuję trening :) Zmieniony przez - MrKenji w dniu 2013-03-06 21:49:05

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 3/6/2013 9:34:09 PM Liczba szacunów: 0
  • ja stosuje komplex witaminowy + gdy cos czuje ze ma zlapac to kilka g wit c i od kilku lat zero gryp wykluczajacych z treningu :) PS. kiedys po antybiotyku od lekarza w 2008 roku , zrobilem proby watrobowe, to ponad norme mialem dosc konkretnie :(

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 12/4/2015 11:50:46 PM Liczba szacunów: 0
  • poje*any koleś

    Post
    Sztuki Walki

    a jak nie szalik to moze jakis karabin najlepiej snajperski i najlepiej jak bym ich spotkal na dystansie ze 500m moze nie zdazyli by dobiec :( uwaga quiz jak widzisz takich ludzi to: a) lapiesz dola (eh kiedy ja bede tak wygladal) b) serce roscie (heh kiedys tez bede taki duzy) c) nostalgicznie sie wzruszasz (motylem bylem ale utylem :P) d) [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5191 Data: 4/9/2003 8:50:59 PM Liczba szacunów: 0
  • policja-jakie przywileje?

    Post
    Sztuki Walki

    Juz ktoś napisał o solidarności zawodowej. Tylko jest mały problem. Niektórzy policjanci zwyczajnie jej nadużywają. Pare lat temu pracowałem jako fizol. Pomagałem robić dach w domu pewnego policjanta. Kiedy wszystko już było zrobione gliniarz postanowił zrobić impreze. Zaprosił m.in. kolegów po fachu. To była taka imprezka typu - mamy kilka [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7330 Data: 3/8/2005 1:51:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Meta LK?

    Post
    Doping

    pietka: a czym sie niby rozni:(poza iloscia tabletek?) "Anabol 5 mg/tabs British dispensary Tajlandia 100 tabs" od "Anabol 5 mg/tabs British dispensary Tajlandia 1000 tabs" lub "Methanabol 10 mg tabs British Dragon Tajlandia 50 tabs" od "Methanabol 10 mg/tabs British Dragon Tajlandia 500 tabs" widac ze [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7510 Data: 9/8/2005 8:03:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Omega-3 fatty acids in the treatment of psychiatric disorders. Peet M, Stokes C. Swallownest Court Hospital, Doncaster and South Humber Healthcare NHS Trust, Sheffield, UK. malcolmpeet@yahoo.com The importance of omega-3 fatty acids for physical health is now well recognised and there is increasing evidence that omega-3 fatty acids may also be [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3730 Data: 3/5/2007 7:10:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o xPand

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dzięki a teraz jeśli chodzi o x'a to energized? czy jak? mój ziomek ma tego c na załączonym zdjęciu i sobie chwali, co sądzicie który jest najlepszy?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2/1/2010 3:42:01 PM Liczba szacunów: 0
  • BIAŁKO PRZED SNEM!!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dzieki, kazeina jest znacznie drozsza ;/ i podobno kiepski smak i rozpszczalnosc , a c myslicie np o pro casie albo night protein ?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5887 Data: 10/3/2004 5:36:30 PM Liczba szacunów: 0
  • ku*** troche śmieszny jestes Ultiomo sory ale musiałem cie op****c ja mam 16 lat i mam wieksze pojecie od ciebie aaa fajną diete masz :PP jakbym chodził na siłownie i przez 1,5 roku bym nie złapał chociaż 10 kg miesa to bym szybka skakał z mostu nie no joke poczytaj sfd pare dni i nie bedziesz miał pytań xd

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2266 Data: 2/7/2009 10:00:15 AM Liczba szacunów: 0
  • WSZYSTKO O 19 KOLEJCE

    Post
    Piłka Nożna

    co do skupienia to spytaj kolegów co byli w białymstkou na pp jesli chodzi i o sektor A to są tam same dziady i pikniki i tam sie tak nie spiewa, jak kiedys poleciała w sektor gosci kiełbaska i ochrona zwineła tego kto zycał to bili brawo, a jesli chodzi ci o czesc C (C7) to tam są typy którzy tylko mówi co by zrobili gdyby oni grali itd. [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3771 Data: 4/18/2004 11:03:46 PM Liczba szacunów: 0
  • wpiszesz w gogle i od razu znajdziesz ale trzymajcie super-linia.pl jak brałem ponad 2 miechy temu był ok teraz nie wiem , może sprzedają witaminę C bo wyrobili sobie markę

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4661 Data: 5/18/2009 1:05:42 PM Liczba szacunów: 0
  • ból grzbietu

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Ja też nigdy nie miałem problemów z kręgosłupem, a co więcej wcześniej trenowałem pływanie(podobno najzdrowszy sport dla kr.) Zrobiłem prześwietlenie tylko dlatego że spadłem z 4metrów na glebę i zmusiła mnie do tego żona-powiedziałem jej o tym parę dni po wypadku jak mnie już nic nie bolało.I nie wiadomo czy zrobiłem sobie krzywdę sam(robiąc M.C. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 6/1/2008 11:35:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Biceps

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie rośnie przyczyny: a) słaba dieta b) trening c) genetyka Jeśli masz a - problem rozwiazany. Jeśli jest dobra dieta i mimo tego nie rośnie znaczy trening. Żadne machanie po 12 powtorzeń tylko progres ciężaru. W ciagu ostatnich tygodni jaki miales progres na ciezarze? Przedział moim zdaniem powinienes ustawić w zakresie 6-8 i ładować jak [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 5/29/2014 3:38:45 PM Liczba szacunów: 0
  • UWAGA !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jest na forum wielu tak samo doświaczonych jak on, a może i bardziej. Mrek C i Bodynapewno mu w niczym nie ustępują.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2679 Data: 3/7/2009 4:00:33 PM Liczba szacunów: 0